ஷூஸ் Bunions ஏற்படுத்தும்?
ஒரு bunion பெருவிரலை ஒரு குறைபாடு ஆகும். ஒரு bunion கொண்ட மக்கள் வெளிப்புறமாக, கால் அடியில் ஒரு பம்ப் என சுட்டிக்காட்டுகிறது என்று ஒரு கால் வேண்டும். Bunion மேலும் முக்கியமாக இருக்கும், வலி உருவாக்க முடியும். நீங்கள் ஒரு bunion இருந்தால் bunions ஏற்படுத்துகிறது என்ன மற்றும் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அறிய.
Bunion காரணங்கள்
Bunions கால் வலி மற்றும் சிரமம் அணிந்து காலணிகள் ஏற்படுத்தும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை .
பெரும்பாலான மேற்கத்திய நாடுகளின் மக்கள் தொகையில் சுமார் 30 சதவீதத்தில் Bunions ஏற்படுகின்றன. பெண்களில் மிகவும் பொதுவாக காணப்படுவதோடு, வயது வந்தவர்களில் மிகவும் பொதுவானது.
1. உங்கள் பெற்றோரைக் குற்றம் சொல்வது: மரபியல் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, மேலும் குடும்பத்தில் bunions கொண்டிருப்பவர்களும் இல்லாத மக்களைவிட bunion அதிகம் உள்ளது. உங்கள் கால்களின் வடிவம் மற்றும் கட்டமைப்பு ஒருவேளை ஒரு bunion வளரும் அதிக ஆபத்து மிக பெரிய குற்றவாளி. அது மரபு ரீதியாகவும், உங்கள் பெற்றோரைத் தேர்வு செய்வதற்கும் நீங்கள் எந்தவொரு கட்டுப்பாட்டையும் கொண்டிருக்கவில்லை. ஒரு ஆய்வில், bunions கொண்ட மக்கள் 83 சதவீதம் bunions ஒரு குடும்ப வரலாறு இருந்தது. இதேபோன்ற எண்ணை இரு கால்களிலும் bunions இருந்தன, இது bunions தங்கள் ஆபத்தை அதிகரித்து தங்கள் கால்களை வடிவம் மற்றும் செயல்பாடு இருப்பது ஒரு காரணம் சுட்டிக்காட்டுகிறது.
2. உங்கள் ஷூக்களை குற்றம் சொல்வது: பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு bunions காரணமாக இறுக்கமான-பொருத்தப்பட்ட காலணி கருதப்படுகிறது. உயர் குதிகால் அல்லது கவ்பாய் பூட்ஸ் போன்ற ஷூக்கள் குறிப்பாக கால்விரல்களுக்கு சேதமாகின்றன.
இந்த காலணிகள் ஒரு சறுக்கும் கால் படுக்கை மற்றும் ஒரு குறுகிய கால் பெட்டியில் உள்ளது. கால்வாயின் கால் முன் கால்விரல் பெட்டிக்குள் வலிமையுடன் தள்ளப்படுவதால் கால்விரல்கள் ஒன்றாக அழுத்துவதால் ஏற்படுகிறது. கட்டுப்படுத்தப்பட்ட காலணி, எலும்பு முதிர்வு மற்றும் தனி காரணிகளை அணியும் கால அளவு போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்து, கால்விரல்கள் புதிய நிலையைத் தழுவி, புனையுணர்வைத் தெரிந்து கொண்டிருக்கும் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.
3. காயங்கள் மற்றும் அழற்சி நிலைமைகள்: காலணி ஒரு bunion மட்டுமே காரணம் அல்ல. அடிக்கு காயங்கள் ஒரு bunion வளரும் ஒரு காரணி இருக்க முடியும். போலீஸார் போன்ற நரம்பு மண்டல நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் போல், முடக்கு வாதம் இருக்கும் மக்கள் bunions அதிக வாய்ப்புள்ளது.
4. பங்களிப்பு காரணிகள்: ஒரு bunion கொண்டிருக்கும் பல மக்கள் இந்த நிலைமையை அவர்கள் பாதிக்கக்கூடிய காரணிகளை ஒரு கலவையாக உள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, நாற்பது வயதிற்குட்பட்ட பெண்கள், bunions ஒரு குடும்ப வரலாறு மற்றும் பெரும்பாலும் உயர் ஹீல் காலணி அணிய, ஒரு bunion உருவாக்க வாய்ப்பு கருதப்படுகிறது.
ஷூஸ் எப்படி முக்கியம்?
Bunions வளர்ச்சியில் எவ்வளவு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்பது தெரிந்துகொள்வது கடினம், ஆனால் நாம் கணிசமாக கட்டுப்படுத்தக்கூடிய மாறித்தான் அது என்று நாம் அறிவோம். மேற்கு காலணிகளைப் பெறாத நாடுகளில் Bunions மிகவும் குறைவாகவே உள்ளன. மேற்கத்திய நாடுகளில் Bunions மக்கள் தொகையில் சுமார் 3 சதவிகிதம். மேற்கு காலணிகளுடன் உள்ள நாடுகளில், bunions இன் பாதிப்பு 30 சதவிகிதத்திற்கும் மேலாகும். மேற்கத்திய காலணி சமீபத்தில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட நாடுகளில், மேற்கத்திய நாடுகளில் காணப்படும் விகிதங்களுடன் தொடர்புடைய bunions இன் அதிகரிப்பு அதிகரித்துள்ளது.
காலணிகள் உங்கள் bunion ஏற்படும் என்பதை பற்றி, அவற்றை மாற்ற நீங்கள் இப்போது உங்கள் வலி குறைக்க உதவும்.
சதுரமாகக் காட்டிலும் சதுரமாக இருக்கும் பரந்த டோ பெட்டியுடன் காலணிகளைப் பாருங்கள். ஆர்தோடிக்ஸ் மற்றும் padded bunion கவசங்கள் கூட உதவ முடியும்.
ஆதாரங்கள்:
Coughlin MJ, Jones CP "Hallux valgus: புள்ளிவிவரங்கள், நோயியல், மற்றும் கதிரியக்க மதிப்பீடு" Foot Ankle Int. 2007 ஜூலை 28 (7): 759-77.
ரோடி மின், ஜாங் W, டோஹெர்டி எம் "முதன்மை பாதுகாப்பு மக்கள் தொகையில் உள்ள ப்ரொலன்ஸ் மற்றும் ஹலக்ஸ் வால்யூஸின் சங்கங்கள்" கீல்வாதம். 2008 ஜூன் 15; 59 (6): 857-62.
ஸ்டீவன் எல். ஹடாட், பியூனியன்ஸ், அமெரிக்க அகாடமி ஆஃப் எலெக்டோபீடியா சர்ஜன்ஸ், பிப்ரவரி, 2016.