அறிகுறிகள் மற்றும் போலி பாம்பு வலி சிகிச்சை
ஊனமுற்றோர் 80 விழுக்காட்டுக்குள்ளேயே உள்ளனர், அவர்களில் சிலர் "போலியான" உணர்ச்சிகளைத் தூண்டினர். இருப்பினும், இந்த குழப்பமான உணர்வுகளை அனுபவிப்பவர்களிடத்தில் பாதிக்கும் மேலானவர்களுக்கு எந்த சிகிச்சையும் கிடைக்காது-அல்லது அவற்றின் வலியை-நிவாரணமடையும். இது வெறித்தனமான ஒரு வலிப்புத் தன்மையை ஏற்படுத்தும், இது ஒரு ஊனமுற்றவர்களுக்கான வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்துவதற்காக தேவைப்படும்.
போலி பாம்பு வலி என்ன?
ஒரு மூடை அகற்றப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் அதை உணரத் தொடரலாம். போலி மூட்டு வலி என்பது ஸ்டம்பிற்கு வலியைப் போன்றது அல்ல , இது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கீறல் மற்றும் உள்ளே தோன்றுகிறது. ஸ்டம்ப் வலி வலிப்புத்தன்மையின் தளத்திற்கு இடமளிக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் காந்தத்தின் வலி சில நேரங்களில் இணைந்திருக்காது என்று உணர்கிறது.
முழங்கால்களுக்கு கீழே உள்ள முழு காலையும் காணாமல் போயிருக்கலாம் என பலர் தங்கள் கால்விரல்களில் எரிச்சல் உண்டாக்குவதை விவரிக்கிறார்கள். இது ஒரு குழப்பமான மற்றும் கூட பயங்கரமான உணர்வு இருக்க முடியும், சில மக்கள் தங்கள் மனதில் இழந்து என்று நம்புவதற்கு முன்னணி.
மறைமுக வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் முதல் படி மறைவான வலி மிகவும் பொதுவானது மற்றும் மிகவும் உண்மையானது என்பதை ஒப்புக்கொள்வதாகும்.
கோட்பாடுகள்
ஆம்பியஸ்கள் ஏன் நையாண்டி வலியைக் கொண்டுள்ளன என்பதில் எவரும் உறுதியாக தெரியவில்லை, ஆனால் ஒரு சில சாத்தியமான விளக்கங்கள் உண்மையாகவே நம்புகின்றன.
- மூட்டு வலியின் நினைவகம் - சில ஆய்வாளர்கள், ஒரு மூட்டு பழுதுபார்க்கும் வரை சேதமடைந்த பிறகு, மூளை வலிக்கு "பயன்படுத்தப்படுகிறது" என்று கருதுகின்றனர். மூட்டு அகற்றப்பட்ட பின்னரும் கூட, மூளை அதே வகையான வலி உணர்கிறது. வலி வலுவாக இருப்பதால், மூளைக்குள் வலி ஏற்படுகிறது.
- நரம்பு மூட்டை தூண்டுதல் - ஊடுருவல் தளத்தை சுற்றி துண்டிக்கப்பட்ட நரம்புகள் தவறான வழியில் அல்லது சில வழியில் தூண்டப்பட்டு, மூளைக்கு ஒரு வலிமையான செய்தியை அனுப்பும். இவை மூட்டுகளில் உள்ள அனைத்து வழிகளையும் அடைந்த அதே நரம்புகள். சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின், இந்த நரம்புகள் நரம்பு மண்டலங்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் எரியும் போது, மூளை நரம்பு இன்னும் அப்படியே இருந்தால், மற்றும் கால்விரல்களில் வலி "உணர்கிறது" என மூளை இந்த சிக்னல்களை விளக்கம் செய்கிறது.
- நரம்பு மண்டலத்தை மறுசீரமைத்தல் - ஒரு மூட்டு முறிவு ஏற்பட்டால், மாற்றங்கள் மூளை மற்றும் முதுகெலும்பு ஆகியவற்றில் முன்கூட்டியே விட வித்தியாசமாக இருக்கும் வலி ஏற்படுத்தும் என்பதற்கு சான்றுகள் உள்ளன. இது மறைமுகமான வலிக்கு காரணம் அல்லது இது விளைவாக நடந்தால் அது இன்னும் தெளிவாக இல்லை.
அறிகுறிகள்
அதன் காரணத்தை பொருட்படுத்தாமல், நயவஞ்சகமான வலி ஒரு பலவீனமடையும் நிலைமை. வலி பெரும்பாலும் நரம்பியல் வலிக்கு எரியும், கடித்தல் மற்றும் துளைத்தல்-பொதுவான டிஸ்கிரிப்டர் சொற்கள் என்று விவரிக்கப்படுகிறது. போலி வேர் தொடர்ச்சியான சுழற்சியில் நடக்கும், அல்லது வெப்பநிலை மாற்றம், மன அழுத்தம் அல்லது தூண்டல் எரிச்சல் போன்ற வெளிப்புற காரணிகளால் இது ஏற்படலாம்.
பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் நயவஞ்சகத்தை விவரிக்கிறார்கள், அவை முறிவுள்ள மூட்டுகளில் இருந்து பிரிந்து செல்லும் பகுதிகள் (உடலின் மையத்தில் இருந்து ஒரு புறம்). வேறுவிதமாக கூறினால், அடி, கால்விரல்கள் அல்லது கைகளை. அறுவை சிகிச்சையின் முதல் சில மாதங்களில் அறுவை சிகிச்சையின் பின்னர் சில மாதங்களுக்கு முன்னர் போலி மருந்துகள் மிகவும் பொதுவானவையாகும், ஆனால் அவை ஒரு முறிவுக்குப் பிறகு எப்போது வேண்டுமானாலும் நடக்கலாம்.
சிகிச்சை விருப்பங்கள்
மிகவும் நாள்பட்ட வலி நிலைமைகளைப் போலவே, அனைவருக்கும் ஒரு ஒற்றை சிகிச்சை அணுகுமுறை இல்லை. மிகவும் பொதுவான அணுகுமுறைகள் சில இங்கே.
- மருந்து - இது ஒரு நரம்பியல் கோளாறு என கருதப்படுவதால், மனச்சோர்வு மற்றும் எதிர்மின்வலுக்களுக்கு பெரும்பாலும் நச்சு வலிக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருந்துகள் பட்டியலில் NSAIDS கள் , ஒர்போய்ட்ஸ் மற்றும் தசை மாற்றுகள் உள்ளன. மற்ற நாள்பட்ட வலி நிலைமைகளைப் போலவே, சரியான மருந்தை கண்டுபிடித்து, நேரத்தையும் பொறுமையையும் எடுக்க முடியும். சில நேரங்களில் வெற்றிகரமான மறைமுக வலி நிவாரண இந்த மருந்துகள் ஒரு கலவை எடுக்கிறது.
- மிரர் சிகிச்சை - பல சிகிச்சையாளர்கள் போலி சிகிச்சையளிப்பவர்களுக்கும், ஒரு பக்கவாதம் ஏற்பட்டவர்களுக்கும் , தங்கள் சிகிச்சையில் கண்ணாடி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இது வழக்கமாக கண்ணாடி பெட்டியில் இரு உறுப்புகளையும் வைப்பதை உட்படுத்துகிறது, இது முறிவுள்ள கட்டிக்கு அப்படியே தோன்றுகிறது. பின்னர், "இருவரும்" மூட்டுகளுடன் பயிற்சிகளை செய்யும்படி கேட்டுக்கொள்ளப்படுவர். இந்த தந்திரங்களை மூளை மற்றும் திறம்பட சில மக்கள் முகத்தை வலி குறைக்கிறது. கண்ணாடியில் சிகிச்சை நிவாரணம் அளிக்கிறதா என்பதைப் பார்ப்பதற்கு கூடுதலான ஆய்வுகள் தேவைப்படுகின்றன, இருப்பினும் பல சிகிச்சைகள் போலல்லாமல், இந்த சிகிச்சையுடன் பக்க விளைவுகளுக்கு சிறிய வாய்ப்புகள் உள்ளன.
- ஸ்டம்ப் தூண்டுதல் - TENS (டிரான்ஸ்குட்டானேஸ் மின் நரம்பு தூண்டுதல்), வலி நிவாரண இணைப்புகளை (லிட்டோகேயின் இணைப்புகளை கர்சர் அல்லது கவுண்டர் மூலம் கிடைக்கும்படி) பயன்படுத்துவது அல்லது ஸ்டம்பிற்குத் தேய்த்தல் சில நபர்களில் மறைமுக வலி ஏற்படக்கூடும். சூடான பொதிகளையும் குளிர் பொதிகளையும் பயன்படுத்துவது சிலருக்கு வேலை செய்யும். ஸ்டம்ப்டில் இருந்து ஒரு மாற்று உணர்வை வழங்குதல் வலி சமிக்ஞைகள் குறுக்கிடலாம்.
- புலனுணர்வு சிகிச்சைகள் - சில மக்கள் ஹிப்னாஸிஸ், தளர்வு அல்லது வழிகாட்டப்பட்ட கற்பனை மூலம் அவர்களின் போலி வேட்கையிலிருந்து நிவாரணம் பெறுகின்றனர். இந்த அணுகுமுறைகள் மூளையின் வலியைப் பற்றி மூளையின் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்ளும் வழியை மாற்றியமைக்கலாம்.
பாண்டம் குண்டு வலிக்கு கூடுதல் சிகிச்சை விருப்பங்கள்
வழக்கமாக, ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட சிகிச்சை அணுகுமுறை கட்டுப்பாட்டின் கீழ் மறைமுக வலி பெற பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், சிலர் சிகிச்சைக்கு இன்னும் தீவிரமான வடிவங்கள் தேவைப்படலாம்.
இந்த ஊடுருவல் தளத்தில் நரம்பு மூட்டைகளை untangle கூடுதல் அறுவை சிகிச்சை அடங்கும், நரம்பு தொகுதிகள் , முதுகு தண்டு அல்லது மூளை தூண்டுவதில் மூளை நேரடியாக முதுகு தண்டு மருந்துகள் வழங்க என்று வலி பம்புகள் உள்ளீடு மற்றும் மாற்று மாற்ற மாற்ற மூளை.
ஆதரவு மற்றும் சமாளித்தல்
மற்ற மருத்துவ நிலைமைகளைப் போலவே, நீண்டகால வலி எமது உணர்ச்சிகரமான வாழ்க்கையை பாதிக்கிறது, அதே போல் நமது உடல்நிலை பாதிக்கிறது. மயக்க மூட்டு வலி கொண்ட பலர் தங்கள் ஊனமுற்றோரை சரிசெய்வதில் உளவியல் உதவியைக் கண்டறிந்துள்ளனர் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும் பல தளர்வு மற்றும் சமாளிப்பு திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வதில் உள்ளனர். கூடுதலாக, இதேபோன்ற சவால்களை எதிர்கொண்ட மற்றவர்களிடம் பேசுகையில் விலைமதிப்பற்றதாக இருக்க முடியும், மேலும் பல ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்கள், ஆதரவு அமைப்புகள், மற்றும் பேஸ்புக் சமூகங்கள் ஒரு ஊனமுற்றோருடன் இணைந்து நின்றுபோனவர்களுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட பேஸ்புக் சமூகங்களும் உள்ளன.
பாண்டம் லிம் வலி மீது பாட்டம் லைன்
நாம் ஒரு ஊனமுற்றோருடன் ஈடுபடுகின்ற கணிசமான எண்ணிக்கையிலான மக்கள் ஏமாற்றத்தோடு வாழ்கிறோமா, மற்றும் அவ்வாறு செய்கிறோருக்கு, இந்த வலிக்கு போதுமான அளவுக்கு சிகிச்சை பெறாத பலர் இருக்கிறார்கள் என்பதை நாம் அறிந்திருக்கிறோம். நாட்பட்ட வலியை உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் பாதிக்கலாம், உங்கள் வேலையை, உங்கள் உறவுகளை, உங்கள் உணர்வுகளை அனுபவிக்கும் திறனை பாதிக்கலாம்.
மன அழுத்தம் போன்ற நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த நோயாளிகள் இப்போது மறைந்திருக்கும் மூட்டு வலி போன்றவை. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த வலியை கட்டுப்பாட்டின் கீழ் கொண்டு சிகிச்சைகள் சரியான இணைப்பையும் கண்டறிந்து ஒரு உழைப்பாளி செயல்முறையாக இருக்கலாம், ஆனால் உறுதியுடன், பலர் ஊனமுற்ற பிறகு மிகவும் சுவாரசியமான வாழ்க்கை வாழ முடியும்.
பலர் முதுகெலும்பாக இருப்பதால், பல்வேறு வழிகாட்டுதல்கள் முயற்சி செய்யப்படுவதால், என்ன உதவுவது மற்றும் என்ன செய்வதென்பது ஒரு வலி பத்திரிகைக்கு உதவியாக இருக்கும் என்று சிலர் கண்டறிந்துள்ளனர். ஒரு மருத்துவர் கண்டுபிடித்து கூடுதலாக, நீங்கள் உங்கள் வலியை நிர்வகிக்கவும் வேலை செய்யலாம், நீங்களே என்ன செய்யலாம் என்பதை நீங்களே முடிவு செய்து கொள்ளலாம். இறுதிக் குறிப்பாக, நாட்பட்ட வலியை மோசமடையச் செய்யும் பல வாழ்க்கை முறை பழக்கங்கள் உள்ளன , உதாரணமாக, குப்பை உணவு மற்றும் புகைத்தல் ஆகிய இரண்டும் நீண்டகால வலிமையை அதிகரிக்கலாம். ஆரோக்கியமாக வாழ நேரத்தை எடுத்துக் கொள்வது உங்கள் வலியை குறைக்கலாம் ஆனால் உங்கள் பொது ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தலாம்.
ஆதாரங்கள்:
அய்யர், ஆர்., பார்கின், ஆர்., பாட்டியா, ஏ. மற்றும் எஸ். குங்கர். முதுகெலும்பு தண்டு தூண்டுதலுடன் பாண்டம் தாள் வலி சிகிச்சையின் மீது ஒரு திட்டமிட்ட ஆய்வு. வலி மேலாண்மை . 2017. 7 (1): 59-69.
ஆல்விர், எம்., ஹேல், டி., மற்றும் எம். டங்கா. ஃபார்மோம் லிம்ப் வலி சிகிச்சையில் மருந்தியல் மருந்தியல். கோக்ரன் டேட்டாபேஸ் ஆஃப் சிஸ்டமேடிக் ரிவியூஸ் . 2016. 10: CD006380.
பார்பின், ஜே., சீதா, வி., கஸிலாஸ், ஜே., பீஸ்ஸன், ஜே., மற்றும் டி. பெரென்னோவ். அம்ப்புயூட்டஸில் பாண்டம் லிம்பின் வலி மற்றும் மோட்டார் கட்டுப்பாட்டு மீது மிரர் தெரபிவின் விளைவுகள்: ஒரு முறையான விமர்சனம். உடல் மற்றும் புனர்வாழ்வு மருத்துவம் Annals . 2016. 59 (4): 270-5.
ட்ரேவியன், ஈ., டர்னர், டப்., மற்றும் என். ராபின்சன். லோவர் லிம்ப் ஆம்பியூட்டஸில் பாண்டம் லிம்ப் வலி உணர்வுகள் மற்றும் தரத்தின் தரத்தில் அதன் விளைவு: ஒரு குணவியல்பு ஆய்வு. வலிமை பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் . 10 (2): 70-7.