எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

சீக்கிரம் முடிந்தவரை விரைவாக பெற வழிகள்

காய்ச்சல் இருப்பதால், நீங்கள் மிகவும் பரிதாபகரமானவளாக இருக்கலாம்-இது இருமல், காய்ச்சல் மற்றும் முற்றிலும் சோர்வு ஒருபோதும் முடிந்துவிடாது என தோன்றலாம். அது, ஆனால் நீங்கள் சிறிது நேரம் மிகவும் பரிதாபமாக உணர போகிறீர்கள்.

மேலும் என்னவென்றால், நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட நேரத்தின் அளவை சுருக்கவும் செய்ய இயலாது. ஒரு வைரஸ் ஏற்படுகிறது, இதனால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு பதிலளிப்பதில்லை, அவை பாக்டீரியா தொற்றுக்களில் மட்டுமே தங்கள் மந்திரத்தை செயல்படுத்துகின்றன.

பெரும்பாலான நேரம், நீங்கள் உங்கள் அறிகுறிகளை சமாளிக்க மற்றும் உங்கள் நோய் வெளியே சவாரி செய்ய வேண்டும்.

வழக்கமான ஃப்ளூ கால

காய்ச்சல் வழக்கமாக இரண்டு வாரங்களுக்கு மூன்று நாட்கள் வரை நீடிக்கும். நீங்கள் விரைவாகச் செயல்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் நோயுற்றிருக்கும் காலத்தின் நீளத்தை சுத்தப்படுத்தலாம், ஏனெனில் தமில்புல் (ஓசெல்டிமிவிர்) அல்லது ரெலென்ஸா (ஜானமிவிர்) போன்ற ஒரு வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த மருந்துகள் வேலை செய்ய, அவர்கள் அறிகுறிகள் தொடங்கும்போது 48 மணி நேரத்திற்குள் ஆரம்பிக்கப்பட வேண்டும், அவை மருந்து மூலம் மட்டுமே கிடைக்கின்றன, எனவே நீங்கள் காய்ச்சலில் இறங்குவதாக சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

இரண்டு வாரங்களுக்கு மேலாக நீ மிகவும் தவறாக உணர்கிறாய் என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். நீங்கள் ஒரு இரண்டாம் தொற்று அல்லது நோயை உருவாக்கியிருக்கலாம். மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நிமோனியா, சைனஸ் நோய்த்தொற்றுகள், மற்றும் காது நோய்த்தாக்கம் பொதுவான காய்ச்சல் சிக்கல்கள் . குறிப்பாக நீங்கள் அதிக காய்ச்சல் இருந்தால், நீங்கள் நன்றாக உணரும்போது உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.

எப்படி பிளவு ஷாட் காரணிகள்

நீங்கள் ஒரு ஃப்ளூ குவித்திருந்தால் இந்த பருவத்தில் எவ்வாறாயினும் உடம்பு சரியில்லாமல் போய்விட்டால், நீங்கள் எடுத்த எடுப்பிலேயே சுடுவது ஒரு மொத்த கழிவு அல்ல. நீங்கள் காய்ச்சல் வைரஸ் பாதிக்கப்படுவதைத் தடுக்காதபோதிலும், இல்லையெனில் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதால் இது உங்களைத் தடுக்கலாம். ஆய்வாளர்கள் தடுப்பூசி மற்றும் காய்ச்சல் மூலம் இறங்கி வந்த பெரும்பாலான மக்கள் குறைந்த அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் சிக்கல்கள் அல்லது இரண்டாம்நிலை தொற்றுநோய்களை உருவாக்குவதற்கு குறைவான வாய்ப்புகள் இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் முடிந்தவரை விரைவாக உணர விரும்பினால், முக்கிய விஷயம் ஓய்வு நிறைய பெற வேண்டும். பணியிலிருந்து வீட்டிலேயே தங்கியிருங்கள், வீட்டிற்கு குடும்ப உறுப்பினர்களிடமிருந்து பணியமர்த்தல், நண்பர்களுடனான சந்திப்பு-அப்களை மறுசீரமைத்தல். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்களுடைய உடல் தெளிவாக உங்களுக்குத் தெரியவில்லை என்று எதையும் செய்ய வேண்டாம்.

நீங்கள் காய்ச்சல் இருந்தால், நீங்கள் உணரக்கூடிய முழுமையான சோர்வு ஒரு காரணியாக இருக்கிறது: உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு காய்ச்சல் வைரஸ் தாக்குவதற்கு கடினமாக உழைக்கிறது, அதை செய்ய ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. தூக்கம் மற்றும் ஓய்வெடுக்க வேண்டிய தேவையைக் கௌரவிப்பதன் மூலம், உங்கள் காய்ச்சல் நீண்ட காலமாக முடிவடையும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

> நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள். " _{ஃப்ளூ அறிகுறிகள் & தீவிரத்தன்மை." அக்டோபர் 20, 2017.}

> நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள். _{"பருவகால காய்ச்சல் தடுப்பூசி பற்றிய முக்கிய உண்மைகள்." அக்டோபர் 30, 2017.}