காய்ச்சல் தொற்றுநோய் எவ்வளவு காலம் ஆகிறது?

காய்ச்சல் எவ்வாறு பரவுகிறது என்பதை ஆழமான பார்

காய்ச்சல் ஒருவருக்கு நீங்கள் வெளிப்படும் என்றால், நீங்கள் அதை பிடித்து பற்றி கவலை இருக்கலாம். நீங்கள் வெளிப்படையாகவும், நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் நீ தொற்றுநோயாகவும் இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கு உடம்பு எவ்வளவு நேரம் எடுத்துக்கொள்வது என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம்.

காய்ச்சல் இன்புபேஷன் காலம்

பொதுவாக காய்ச்சல் அடைப்புக் காலம்-வெளிப்பாடு மற்றும் அறிகுறிகளின் தொடக்கம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான இடைவெளி 24 மணிநேரத்திற்கும் நான்கு நாட்களுக்கும் இடைப்பட்டதாக இருக்கும், சராசரியாக இரண்டு நாட்கள் ஆகும்.

இதன் பொருள், நீங்கள் காய்ச்சல் வைரஸிற்கு உட்படுத்தப்பட்டு பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், வெளிப்பாட்டிற்கு 24 மணிநேரமும் நான்கு நாட்களும் எங்கும் எங்கு காய்ச்சல் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பீர்கள்.

நீங்கள் எப்போது தொந்தரவு செய்கிறீர்கள்?

காய்ச்சல் எப்படி பரவுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தொந்தரவாக இருக்கும்போது உண்டாக்கும் மற்றொரு காரணி. நீங்கள் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும்போது தொற்றுநோயான பல பொதுவான நோய்களைப் போலன்றி, உங்கள் அறிகுறிகள் தோன்றும் முன் 24 மணிநேரத்திற்கு முன்பு காய்ச்சல் தொற்றக்கூடியதாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் வைரஸை பரப்புவது உங்களுக்கு தெரியுமுன்னே உங்களுக்குத் தெரியும். அவர்கள் அறிகுறிகள் மூலம் அழுத்தம் மற்றும் அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட போது மற்றவர்கள் தங்கள் கிருமிகள் அம்பலப்படுத்த முயற்சி மக்கள் எண்ணிக்கை சேர்க்க, மற்றும் காய்ச்சல் ஒவ்வொரு ஆண்டும் பல மக்கள் பாதிக்கிறது ஏன் பார்க்க எளிது.

அறிகுறிகள் ஆரம்பிக்கப்பட்ட பிறகு, பெரியவர்கள் ஐந்து முதல் 10 நாட்களுக்கு வைரஸ் பரப்பலாம். இருப்பினும், வைரஸ் பரவலின் எண்ணிக்கை மூன்று முதல் ஐந்து நாட்களுக்கு பின்னர் கணிசமாகக் குறையும். அறிகுறிகள் மூன்று முதல் ஐந்து நாட்களுக்கு பின்னர் ஆரம்பிக்கும் முன் 24 மணிநேரத்திலேயே பெரியவர்கள் தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

குழந்தைகள் நீண்ட காலத்திற்கு வைரஸ் 10 நாட்கள் வரை பரவலாம், சில நேரங்களில் அது தாண்டிச் செல்லலாம். தீவிர நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சிக்கல்களைக் கொண்டவர்கள் வாரத்திற்கு, அல்லது சில மாதங்களுக்கு காய்ச்சலை பரப்பலாம்.

ஃப்ளூ அறிகுறிகள் பொதுவாக படிப்படியாக வரவில்லை. பெரும்பாலும், அவர்கள் "ஒரு டிரக் மூலம் தாக்கியது போல்" என காய்ச்சல் தொடங்கியதை விவரிக்கின்றன. நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள், திடீரென ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, நீ அசையக்கூடாது என நினைக்கிறாய்.

காய்ச்சல் நிச்சயமாக ஒரு மோசமான குளிர் அல்ல - அது முற்றிலும் வேறு விஷயம்.

காய்ச்சல் எவ்வாறு பரவுகிறது?

குளிர்ந்த குளிர்கால மாதங்களில், காய்ச்சல் ( காய்ச்சல் ) வேகமாக பரவுகிறது. இது மிகவும் தொற்றுநோயானது என்று உங்களுக்குத் தெரியும், மேலும் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பதற்கு முன்பாக உங்களுக்கு பரவும். ஆனால் அது எப்படி பரவியது என்பது தெரியுமா மற்றும் நபர் ஒருவருக்கு மிகவும் எளிதானது?

பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, இது குளிர் காலநிலை காரணமாக இல்லை . குளிர்ந்த, வறண்ட காற்று, வைரஸ் நகர்வுகள் மற்றும் மக்களை எளிதில் பாதிக்கும் என்பதால், அது உண்மையில் நோயை ஏற்படுத்தாது. இது உண்மையில் காற்று மூலம் பல மக்கள் அதை நினைக்கிறார்கள் வழி பரவியது இல்லை.

துளி டிரான்ஸ்மிஷன்

காய்ச்சல் மூலம் நீரிழிவு பரவுகிறது , இதன் அர்த்தம் நீங்கள் இருமல், தும்மல், அல்லது உங்கள் சுவாச அமைப்பிலிருந்து எதையுமே எடுப்பதற்கு ஏதுவாக இருந்தால், அது வேறு ஒருவருக்கு பரவுகிறது. இது இரண்டு வழிகளில் நடக்கும்.

முதலாவதாக, நீங்கள் தும்மல், இருமல், அல்லது பேச்சு, நுண்ணிய துளிகளால் காற்றுக்கு 6 அடி தூரம் வரை காற்றுக்கு வெளியில் வெளியிடப்படுகிறது. உங்களைச் சுற்றியுள்ள எவரும் காய்ச்சல் வைரஸைக் கொண்டிருக்கும் அந்த துளிகளிலேயே சுவாசிக்க முடியும்.

இன்னொரு வாய்ப்பு என்னவென்றால், நீங்கள் அந்த துளையிலிருந்து துடைக்கிறீர்கள், அணைக்கிறீர்கள், அல்லது அந்த பொருளைத் தொடுக்கும் பொருளைக் கண்டறிந்து, அடுத்தவரிடம் சொறிந்து, கண்களை, வாயை அல்லது மூக்கு தொடுவதைத் தொடுகிறது.

அந்த நபரின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வைரஸ் தாக்குதலைத் தாங்க முடியாவிட்டால், அவர் அறிகுறிகளை ஒரு நாளுக்கு நான்கு நாட்களுக்குள் தொற்றுவார். அறிகுறிகள் தொடங்கும் முன்பே அவை இப்போது வைரஸ் பரவுகின்றன.

நீயும் மற்றவர்களும் பாதுகாக்க வேண்டும்

பெரும்பாலான மக்கள் அவர்கள் காய்ச்சல் போன்ற ஏதோவொன்றும் வீட்டிலேயே தங்க வேண்டும் என்பதை அறிவார்கள் (பலர் இல்லை என்றாலும்). எனினும், இது உங்களுக்கு இன்னும் தெரியவில்லை என்றால் அது வைரஸ் கடந்து தவிர்க்க மிகவும் கடினம்.

இந்த காய்ச்சல் தடுப்பூசிகள் மிகவும் முக்கியம் வாய்ந்த காரணங்களில் ஒன்றாகும். காய்ச்சலுக்கு எதிராக நீ தடுப்பூட்டப்பட்டால், உடலில் பரவுவதற்கு முன் உங்கள் உடல் அதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வாய்ப்பை உங்களுக்குக் கொடுக்கும், மற்றவர்களிடம் அதைச் செலுத்துவது குறைவாகவோ அல்லது உடம்பு சரியில்லாமலோ இருக்கலாம்.

நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், தங்கியிருங்கள் ! உடம்பு சரியில்லை என்று எப்போது தெரிந்துகொள்வீர்களோ, உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள், மேலும் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் நபர்கள் அவ்வாறு செய்யுங்கள். உங்கள் இருமல் மற்றும் காய்ச்சல் இருந்து தீவிர சிக்கல்கள் அதிக ஆபத்தில் இருக்கும் மக்கள் சுற்றி இருப்பது தவிர்க்க நீங்கள் எல்லாம் செய்ய.

காய்ச்சல் வைரஸ் பரவுவதை தடுக்க நாம் அனைவருக்கும் உதவ வேண்டும். நீங்கள் அதை பெற்றுவிட்டால் உங்களுக்கு அது தீவிரமாக இருக்காது என நினைத்தாலும் கூட, அதை நீங்கள் கடந்து செல்லலாம்.

வெளிப்பாடுக்குப் பிறகு காய்ச்சலைத் தடுத்தல்

நீங்கள் காய்ச்சலுக்கு வெளிப்படையாகத் தொற்றிக்கொள்ளும் சமயத்தில் நோய்களைத் தடுக்க உதவும் பல்வேறு பொருட்கள் மற்றும் மருந்துகள் உள்ளன என்றாலும் அவைகளில் எதுவுமே பயனுள்ளதாக இருக்கவில்லை. காய்ச்சல் தடுக்க உங்கள் சிறந்த பந்தயம் உங்கள் ஆண்டு காய்ச்சல் தடுப்பூசி பெற உள்ளது. காய்ச்சலைத் தடுக்க 100 சதவிகிதம் இல்லை என்றாலும், வேறு ஏதாவது நோயை தவிர்ப்பது நல்லது.

நீங்கள் காய்ச்சல் ஒருவருக்கு வெளிப்படும் என்றால், நபருடன் நெருக்கமான தொடர்பைத் தவிர்ப்பதுடன் உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவவும் .

• வைட்டமின் சி : வைட்டமின் சி பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் பல நன்மைகள் இருந்தாலும், காய்ச்சல் அல்லது குளிர் போன்ற ஒரு நோயைத் தவிர்ப்பதற்கு இது உதவும் என்று அறிவியல் ஆதாரம் இல்லை.
• தமனிகள் : குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ்கள் குளிர்ந்த, வறண்ட காற்றில் மிகவும் எளிதாக பரவி வருகின்றன என சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. அவர்கள் குளிர்காலத்தில் பொதுவானவர்களாக இருப்பதற்கு இது ஒரு காரணம். குளிர்காலத்தில் உங்கள் வீட்டில் ஒரு ஈரப்பதமூட்டுதல் இயங்கும் உங்கள் மூக்கடைப்பு பத்திகளை ஈரமான வைக்க உதவும். இது உங்களுக்கு உடம்பு சரியில்லை என்று எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை போது, ​​அதை காயப்படுத்த முடியாது (நீங்கள் அதை ஒழுங்காக சுத்தம் வைத்து வரை).
• வைரஸ் மருந்துகள் : நீங்கள் காய்ச்சல் இருந்து சிக்கல்கள் அதிக ஆபத்தில் இருக்கும் மற்றும் நீங்கள் அதை வெளிப்படையாக தெரியும் என்றால், வைரஸ் மருந்துகள் எடுத்து பற்றி உங்கள் சுகாதார பாதுகாப்பு ஆலோசகர் பேச. இது சில நபர்களில் காய்ச்சலை தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் அதை பெறும் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்கும்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

நிச்சயமாக, அனைத்து காய்ச்சல் தவிர்க்க உங்கள் சிறந்த செய்ய. உங்கள் காய்ச்சல் தடுப்பூசி பெற வேண்டும், அடிக்கடி உங்கள் கைகளை கழுவி, காய்ச்சல் நோயால் பாதிக்கப்படும் நபர்களை தவிர்க்கவும். இந்த காய்ச்சல் சிறிது சிறிதாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லை, அதை நீங்கள் செய்தால், நீங்கள் நோயாளியாக இருக்கும்போது மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி விடுங்கள்.

> ஆதாரங்கள்:

> ஃப்ளூ பரவுகிறது | பருவகால செல்வாக்கு (காய்ச்சல்) | சிடிசி. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.

> காய்ச்சல் பற்றி முக்கிய உண்மைகள் | பருவகால செல்வாக்கு (காய்ச்சல்) | சிடிசி. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.

> தடுப்பு மற்றும் தடுப்பூசிகளை பருவ பாதிப்பு கட்டுப்பாடு | சுகாதார வல்லுநர் | பருவகால செல்வாக்கு (காய்ச்சல்). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.

> ஃப்ளூ: நோயுற்றால் என்ன செய்வது? நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள். http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. மே 26, 2016 வெளியிடப்பட்டது.