அல்சைமர் மற்றும் பிற வகை டிமென்ஷியா நோயறிதல் ஒரு களப்பணியைக் கொண்டிருப்பதை நன்கு நிரூபித்திருக்கிறது, மேலும் ஏற்கனவே இந்த நோய்க்கான சவால்களுடன் சமாளிக்கிறவர்களுக்கு இந்த அபாயத்தை தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் பலவீனமான விளைவுகளை ஏற்படுத்த முடியும் . எனவே, நீங்கள் எப்படி உதவ முடியும்? இங்கே களங்கம் குறைக்க மற்றும் டிமென்ஷியா போன்ற புலனுணர்வு சவால்களை அந்த அதிகரிக்க உதவும் 13 வழிகள் உள்ளன.
1. உங்கள் கதை பகிர்ந்து
நீங்கள் டிமென்ஷியா கையாள்வதில் என்றால், நீங்கள் ஒரு தவறு இருந்தால், நினைவகம் இழப்பு மற்றும் அவமானம் குழப்பம் நினைத்து நிறுத்த.
உடைந்த கால் அல்லது புற்றுநோயைக் கொண்ட மக்கள் வெட்கப்படுகிறார்களா? நீங்கள் இன்னும் இருக்கின்றீர்கள், உங்கள் நோயறிதலும் அறிகுறிகளும் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்துகொள்வதோடு உங்களுக்கு இலவசமாகவும் கல்வி கற்பிக்கவும் முடியும்.
2. உங்கள் நேசித்த ஒருவரின் வாழ்க்கை கதை
டிமென்ஷியாவுடன் உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் கணிசமாக வார்த்தையை கண்டுபிடிக்கும் சிரமத்தோடு போராடினால், அவளுடைய அனுபவங்களையும் அவளுடைய கதையையும் பகிர்ந்து கொள்ள உதவுங்கள். டிமென்ஷியா சவால் ஒரு முகத்தை வைத்து. டிமென்ஷியா வாழ்ந்துகொண்டிருக்கும் ஒருவருக்கு ஒரு தனிப்பட்ட தொடர்பைக் கொண்டிருக்கும்போது, திறமையான சிகிச்சைக்காகவும் சிகிச்சைக்காகவும் மற்றவர்களிடமிருந்து பிரிக்கப்படாமல் இருப்பது மிகவும் கடினமானது.
3. உங்களைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
மேலும் உங்களுக்கு தெரியும், சிறந்த பொருத்தப்பட்ட நீங்கள் மற்றவர்கள் டிமென்ஷியா பற்றிய தகவல்களை பகிர்ந்து இருக்க வேண்டும். உண்மைகளை அறிக, நோய் நீடிக்கும் மற்றும் நீங்கள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டை (அல்லது உங்கள் நேசித்தேன் ஒரு) மேம்படுத்த பாராட்டு மற்றும் மாற்று அணுகுமுறைகளை பயன்படுத்த முடியும் என நீங்கள் எதிர்பார்க்க முடியும் என்ன.
- பரிந்துரைக்கப்பட்ட வாசிப்பு: அல்சைமர் நோய்க்கான புள்ளிவிபரம்: யார் இது பெறுகிறார்?
4. உடனடி மன இயலாமையைக் கொள்ளாதீர்கள்
யாராவது ஒரு டிமென்ஷியா நோயறிதலைக் கொண்டிருப்பதால், அறிவாற்றல் திறனை சுவிட்ச் "மீது" இருந்து "ஆஃப்" என்று சுருக்கி வருகிறது. டிமென்ஷியா ஆரம்ப கட்டங்களில், டிமென்ஷியா வாழ்ந்து நபர் தன்னை சந்தேகம் போதுமான முறை உள்ளன. அவள் உங்களை அந்த பட்டியலில் சேர்ப்பது அவசியமில்லை.
அவ்வாறு செய்வது அவளது அல்லது மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் வரை அவளுக்கு சந்தேகம் வரும்.
- பரிந்துரைக்கப்படும் வாசிப்பு: சட்ட பூர்வமாக ஒரு வழக்கறிஞர் செயல்பட வேண்டுமா?
5. உறவுகள் அபிவிருத்தி மற்றும் பராமரிப்பது
உங்கள் நண்பரை எழுதாதீர்கள் அல்லது அவர்கள் டிமென்ஷியாவைக் கொண்டிருப்பதால் ஒருவரை நேசிக்காதீர்கள். துரதிருஷ்டவசமாக, பலர் சொல்வது அல்லது செய்யவேண்டியது என்ற நிச்சயமற்ற தன்மை, எதையும் செய்யாமல் தடுத்து நிறுத்துதல், டிமென்ஷியாவில் மற்ற இழப்புகளுக்கு நட்பு இழப்புகளைச் சேர்ப்பது. நடுத்தர மற்றும் பின்னர் கட்டங்களில், உங்கள் வருகைகள் நீங்கள் இருவரும் ஒரு பரிசு இருக்க முடியும்.
- பரிந்துரைக்கப்படும் வாசிப்பு: கவனமாக இருங்கள்! டிமென்ஷியாவில் நினைவுகளை விட உணர்வுகள் நீண்டதாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சி கூறுகிறது
6. மற்றவர்களுக்கான ஆலோசகர்
அதிகாரத்தில் உள்ளவர்கள் - பல சந்தர்ப்பங்களில், இது நம்மில்லாமல் டிமென்ஷியா இல்லாமல் - பேச வேண்டும். டிமென்ஷியா கொண்டிருக்கும் நபர் இன்னொரு நாள் தன் சொந்த ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் தன் ஆளுமையைத் தெரிவிக்கலாம், அல்லது தீவிர தோட்டக்காரர் சில மலர்களை வெளியேற்ற முடியும் என்று கேட்டு மற்றவர்களுக்காக வாதிடுவது அவற்றின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தலாம் என்று மற்றவர்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது.
- பரிந்துரைக்கப்படும் வாசிப்பு: டிமென்ஷியாவோடு ஒருவர் பரிந்துரை செய்வது எப்படி
வக்கீல் தனிப்பட்ட நபருக்கு அப்பால் செல்கிறார். டிமென்ஷியா சவால்களை பற்றி அரசாங்கத்தில் உள்ளவர்களுக்கு பகிர்ந்து கொள்ள உங்கள் குரல் பயன்படுத்த முக்கியம்.
உதாரணமாக, 2015 இல் தொடங்கிய ஒரு முன்முயற்சி சமூகத்தை முதுகெலும்புத்தனமாக நடத்தி, விழிப்புணர்வு மற்றும் முதுமை மறதி கொண்டவர்களை மேம்படுத்துவதில் வெற்றிகரமாக செயல்படுகிறது.
7. கேட்பதன் மூலம் அதிகாரம்
டிமென்ஷியாவில் வாழ்ந்துகொண்டிருக்கும் நபரை அவர்கள் எப்படி செய்கிறார்கள் என்பதைக் கேளுங்கள், பின்னர் தீர்ப்பு இல்லாமல் கேட்க தயாராக இருக்கவும். இப்போது எதையும் சரிசெய்ய முயற்சிக்க வேண்டாம். ஒருவேளை பின்னர், உங்களுக்கு உதவிகரமாக இருக்கும் என்று சொன்னால், நீங்கள் ஒரு சில கேள்விகளைக் கேட்டுக் கேட்டுக் கொள்ளுங்கள்.
- பரிந்துரைக்கப்பட்ட வாசிப்பு: டிமென்ஷியா ஆரம்ப கட்டங்களில் பார்வையிடும் 7 குறிப்புகள்
8. புலனுணர்வு பயிற்சியைப் பயன்படுத்தவும்
டிமென்ஷியாவோடு மக்களுக்கு அதிகாரம் அளிப்பதற்கான ஒரு வழி கூடுதல் அறிவாற்றல் பயிற்சிகளை வழங்குவதே ஆகும், அங்கு அவர்கள் கற்றுக்கொள்வதும், சுதந்திரமான நீண்ட காலமாக உத்திகளைப் பயிற்சி செய்வதும் ஆகும்.
உதாரணமாக, ஆரம்ப படிநிலை டிமென்ஷியா மக்கள் சமையல் வகுப்புகள் போன்ற நடைமுறை நினைவக பணிகளால் பயனடைந்ததாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்தது.
- பரிந்துரைக்கப்படும் வாசிப்பு: உட்கார்! உருண்டு! நீங்கள் உங்கள் மூளைக்கு பயிற்சி அளிக்க முடியுமா?
9. இடங்களில் ஆதரவை வழங்குதல் பற்றி செயலில் இருங்கள்
சமூக வளங்களை இணைப்பது மக்களுக்கு நீண்ட காலமாக தங்கள் சொந்த வீடுகளில் பாதுகாப்பாக வாழ முடிகிறது. உங்கள் குடும்ப அங்கத்தினர் டிமென்ஷியாவை வைத்திருந்தால், எதிர்காலத்திற்கான ஆதாரங்களை எங்களிடம் பெற ஊக்கப்படுத்துங்கள். இந்த நடவடிக்கை கடினமான தடை என்றாலும், அதற்கான சுதந்திரம் இன்னும் சுதந்திரத்திற்கு அனுமதிக்கலாம்.
10. டிமென்ஷியா சிமுலேஷன்ஸ் பங்கேற்பு ஊக்குவிக்க
மெய்நிகர் டிமென்ஷியா சுற்றுப்பயணங்கள் அல்லது முதுமை மறதியுடன் வாழ்ந்த ஒரு காட்சி பார்வை போன்ற கண்மூடித்தனமான பார்வை (மற்றும் இதயமும் மனதில்-திறனும், அனுபவமும்). முதுகெலும்புடன் வாழ விரும்புவது போல் "அனுபவிக்கும்" பிறகு, டிமென்ஷியாவின் சவால்களுடன் வாழும் நபர் மீது பளபளப்பாக்குவது கடினம்.
- பரிந்துரைக்கப்படும் வாசிப்பு: டிமென்ஷியா லென்ஸ் மூலம் வாழ்க்கையைப் பார்ப்பது
11. மெமரி கஃபே மற்றும் ஆதரவு குழுக்களில் பங்கேற்கவும்
ஸ்டிக்மா, உள்நாட்டிலேயே பாதுகாப்பாக வீட்டில் வைத்துக் கொள்ளும் விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம், இதனால் வலியுறுத்தப்படக்கூடாது அல்லது மற்றவர்களை சங்கடப்படுத்தலாம். மெமரி கேஃப் மற்றும் ஆதரவு குழுக்கள் வீட்டில் இருந்து வெளியேற மற்றும் உங்கள் அதே சூழ்நிலையில் மற்றவர்கள் இணைக்கும் அனுபவிக்க ஒரு சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குகிறது. இது, உங்கள் சவால்களை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதில் நீங்கள் வசதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்க முடியும். இது டிமென்ஷியா, அதே போல் பராமரிப்பாளரும் நபர் இருவரும் உண்மை தான்.
12. மொழி மற்றும் நீங்கள் பயன்படுத்துவதைப் பாருங்கள்
யாராவது "முதுகெலும்பாக" அல்லது "வயதானவர்" என்று விவரிப்பதற்கு பதிலாக, அந்த நபரை வலியுறுத்துகின்றனர். டிமென்ஷியா நிச்சயதார்த்தம் மற்றும் அதிகாரமளித்தல் திட்டம் "டிமென்ஷியா நபருடன்" அல்லது "டிமென்ஷியாவுடன் வாழும் நபரை" பயன்படுத்துவதைப் பரிந்துரைக்கிறது.
13. விழிப்புணர்வு அதிகரிக்க சமூக ஊடகத்தைப் பயன்படுத்தவும்
அவ்வப்போது சமூக ஊடகங்களில் சிறிய தகவல்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். நாம் எல்லோரும் இதைப் பற்றி பேசுகிறோமா, சமுதாயத்திலிருந்து மேலும் செல்வாக்கின் நிலைகளில் அதிக கவனத்தை டிமென்ஷியா பெறும்.
- பரிந்துரைக்கப்படும் வாசிப்பு: 10 விஷயங்கள் டிமென்ஷியா கொண்ட மக்கள் உங்களுக்கு தெரியுமா விரும்புகிறார்கள்
ஆதாரங்கள்:
அல்சைமர் சங்கம். ஸ்டிக்மாவை மீறுகிறது.
அல்சைமர் நோய் சர்வதேச. உலக அல்சைமர் அறிக்கை 2012. டிமென்ஷியா ஸ்டிக்மா கடக்க .
அல்சைமர் சமூகம் கனடா. ஸ்டிக்மா. ஜனவரி 18, 2016.
டிமென்ஷியா நிச்சயதார்த்தம் மற்றும் அதிகாரமளித்தல் திட்டம் (DEEP). செப்டம்பர் 3, 2015.
டிமென்ஷியா நிச்சயதார்த்தம் மற்றும் அதிகாரமளித்தல் திட்டம். டிமென்ஷியா சொற்கள் மேட்டர்: டிமென்ஷியா மொழி பற்றி வழிகாட்டுதல்கள் . மார்ச் 2015.
டிமென்ஷியா நட்பு அமெரிக்கா. அனைத்து மக்கள் வாழ, சமூகங்கள், வயது மற்றும் தழைத்தோங்கும் சமூகங்கள். 2015.
> சுகாதார துறை, விக்டோரியா, ஆஸ்திரேலியா. டிமென்ஷியா-நட்பு சூழல்கள்.
> நர்சிங் ஆய்வுகள் சர்வதேச பத்திரிகை. 2009 ஏப்ரல் 46 (4): 431-41. ஆரம்பகால டிமென்ஷியா மற்றும் குடும்ப பராமரிப்பாளர்களுடன் முதியவர்களை மேம்படுத்துதல்: ஒரு பங்கேற்பு அதிரடி ஆராய்ச்சி ஆய்வு . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17983619