வயதில் படுக்கையில் 4 வயதில் படுக்கையில் இருக்கும் போது, பல பெற்றோர்கள் புரிந்துகொள்வதால் வயதில் வயிற்றுப்போக்கு 14 வயதாகிறது. இரவுநேர enurisis என குறிப்பிடப்படுகிறது, bedwetting நீங்கள் நினைக்கலாம் விட இளைஞர்கள் உண்மையில் மிகவும் பொதுவான.
இளம் பருவத்தில் 4 சதவீத ஆண் குழந்தைகளும் 2 சதவீத பெண்களும் படுக்கையில் ஈரத்தை ஈரமாக்குவதாக ஆய்வுகள் மதிப்பிடுகின்றன. பல இளம் வயதினரை பெரியவர்கள் ஆக்குவதற்கு முன்பே படுக்கையறை.
18 வயதிற்குள், ஆண்களில் சுமார் 1.5 சதவிகிதம் மற்றும் பெண்களில் 5 சதவிகிதம் இன்னும் படுக்கைக்கு ஈரமாகின்றன.
பதின்ம பருவங்கள் இன்னும் படுக்கையில் படுக்கையில் விழுகின்றன
பெரியவர்கள், ஒரு முழு நீர்ப்பை இரவில் நடுப்பகுதியில் ஒரு நபரை எழுப்புகிறது மூளை ஒரு செய்தி அனுப்புகிறது. பெரும்பாலான குழந்தைகள் மெதுவாக காலப்போக்கில் இந்த திறனை வளர்க்கிறார்கள். அவர்கள் சில preschoolers என படுக்கை ஈரமாக்கும் நிறுத்த. ஆனால் பிற்பாடு வாழ்க்கையின் பிற்பகுதி வரை இந்த திறமையை மற்றவர்கள் உருவாக்கவில்லை.
சில இளம் வயதினரை இன்னும் கழிப்பறை பயன்படுத்த நேரம் எழுந்த திறனை இன்னும் ஏன் பல கோட்பாடுகள் உள்ளன. படுக்கையறைக்கு பங்களிக்கும் சில காரணிகள் இங்குள்ளன:
- மரபியல் - இரண்டு பெற்றோர்களும் படுக்கைக்கு ஈரமாக இருந்தால், ஒரு குழந்தைக்கு படுக்கையறை இருப்பது 70 சதவிகித வாய்ப்பு. ஒரு பெற்றோர் படுக்கைக்கு ஈரமாக இருந்தால், படுக்கையில் ஈரப்பதமான குழந்தை 40 சதவீதம் ஆகும்.
- சிறுநீர்ப்பைப் பிரச்சினைகள் - சில இளம் வயதினரை சிறு சிறு பகுதிகளாகப் பிரிக்க முடியாது. மற்றவர்கள் தற்காப்பு enuresis வழிவகுக்கும் என்று தசை பிடிப்பு அனுபவிக்கிறார்கள்.
- தூக்கக் கோளாறுகள் - சில இளம் வயதினருக்கு ஒலி தூக்கமே. அவர்கள் விபத்து ஏற்படுவதற்கு முன்னர் எழுந்திருக்க மற்றும் குளியலறையில் செல்ல போதுமான அளவுக்கு எழுந்திருக்க முடியாது. மற்ற இளம் வயதினரை தூக்க மூச்சுத்திணறல், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்றவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம், அது அவர்களை எழுப்புவதற்கு கடினமாக்குகிறது.
- அசாதாரண தூக்க வடிவங்கள் - பெரும்பாலான இளைஞர்கள் பள்ளி இரவுகளில் போதுமான தூக்கம் இல்லை. இதன் விளைவாக, அவர்களில் பலர் நாளைய தினம் அல்லது வார இறுதிகளில் தாமதமாக தூங்குகிறார்கள். அந்த தூக்க வடிவங்கள் மூளையின் இயல்பான சுழற்சிகளுடன் தலையிடலாம் , இது தூக்கத்தின் போது மூளையுடன் தொடர்புகொள்வதற்கு சிறுநீர்ப்பைக் கடினமாக்கும்.
- மன அழுத்தம் - சில நிபுணர்கள் பள்ளிகள் அல்லது விவாகரத்துகளில் மாற்றம் போன்ற மனச்சோர்வு நிகழ்வுகள், படுக்கையறைக்கு வழிவகுக்கும் என நம்புகிறார்கள். மற்ற நிபுணர்கள், அவர்கள் படுக்கையில் போன்ற உப்பு உணவுகள் சாப்பிடுவேன் மற்றும் பெட்டைம் மேலும் திரவங்கள் குடிக்கும் என்று வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் நடத்தை ஈடுபட வலியுறுத்தினார் நம்புகிறேன்.
- மருத்துவப் பிரச்சினைகள் - சில மருத்துவப் பிரச்சினைகள், சிறுநீரகக் குழாய் தொற்றுகள் போன்றவை , திடீரென படுக்கையறைக்கு வழிவகுக்கும். பிற நிலைமைகள், நீரிழிவு, மலச்சிக்கல் அல்லது சிறுநீரக டிராக்டிக் இயல்புகள் போன்றவையும் கூட படுக்கையறைக்கு உதவுகின்றன.
- காஃபின் - நாள் மிகவும் தாமதமாக, அதிக காஃபின் குடிப்பது, ஒரு டீன் படுக்கை ஈரமாக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க கூடும். காஃபின் உங்கள் டீன் இன் தூக்கத்தில் குறுக்கிட முடியாது, ஆனால் இது சிறுநீரகங்கள் மூலம் சிறுநீரின் அளவு அதிகரிக்கிறது. உங்கள் டீன் சோடா, ஆற்றல் பானங்கள் அல்லது பிற caffeinated பானங்கள் பயன்படுத்தும் போது, அது அவரது காஃபின் உட்கொள்ளல் கட்டுப்படுத்த ஒரு நல்ல யோசனை இருக்கலாம்.
- இரவில் மிகவும் அதிகமான திரவ உட்கொள்ளல் - மாலை நேரங்களில் அதிகமாக நீர் அல்லது பிற பானங்களை குடிப்பது உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரே இரவில் முழு மூச்சாக இருக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் சிறுநீர்ப்பை நிரம்பியிருக்கும் போது உங்கள் பிள்ளை எழுந்திருக்காவிட்டால், அவர் படுக்கையை ஈரமாக்குவார்.
பேட்வெடிங் சிகிச்சைகள்
உங்கள் டீன் ஏஜ் எப்போதும் படுக்கைக்கு ஈரமாக இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைக் கவனத்தில் கொள்வது முக்கியம்.
Bedwetting ஒரு புதிய பிரச்சனை என்றால், அதை சமாளிக்க முயற்சி முன் எந்த உடல் அல்லது உளவியல் சுகாதார பிரச்சினைகள் ஆட்சி செய்ய உறுதி.
படுக்கையறை பற்றி உங்கள் டீன் டாக்டரிடம் பேசுங்கள். மருத்துவ பிரச்சினைகள் நிரூபிக்கப்பட்டால், உதவக்கூடிய ஒரு சில உத்திகள் இங்கே:
- பெட்டைம் பிறகு பானங்கள் குறைக்க . நாளைய தினத்தில் நன்கு நீரேற்றமாக இருக்க உங்கள் இளம் வயதினை ஊக்கப்படுத்தவும். ஆனால் இரவு உணவிற்கு பிறகு அவர் திரவ அளவை கட்டுப்படுத்துகிறார்.
- படுக்கைக்கு முன் குளியலறையைப் பயன்படுத்த உங்கள் இளைஞரை ஊக்குவிக்கவும். இளைஞர்கள் தங்கள் எலெக்ட்ரான்களை படுக்கையில் படுத்து தூங்குவதற்கும், குளியலறையைப் பயன்படுத்த மறந்துவிடுவதற்கும் மிகவும் பொதுவானது. ஆரோக்கியமான தூக்க பழக்கங்களை ஊக்குவிக்கவும், உங்கள் டீன்னை நினைவுபடுத்தவும், அவர் படுக்கை அறையை தூக்கி எறிந்தால், அவர் படுக்கையில் ஈரத்தை தூக்கிவிடுவார்.
- படுக்கையறை அலாரத்தை முயற்சிக்கவும் . ஒரு படுக்கையறை எச்சரிக்கை அவர்கள் படுக்கையை ஈரப்படுத்த ஆரம்பிக்கும் போது குழந்தைகளை எழுப்புவதற்காக வடிவமைக்கப்படும் எச்சரிக்கை ஆகும். ஒரு ஈரப்பதம் சென்சார், ஒரு குழந்தையை படுக்கையில் ஈரமாக்கும் முதல் அறிகுறியாக ஒரு ஒலித்தல் அல்லது பீப்ஜிங் சத்தம் ஏற்படுகிறது. சத்தம் உங்கள் இளைஞனை எழுப்ப வேண்டும், அதனால் அவர் கழிவறைக்கு பயன்படுத்தலாம். காலப்போக்கில், இந்த நடத்தை மாற்றம் நுட்பம் உங்கள் டீன் படுக்கையை ஈரப்படுத்த ஆரம்பிக்கும் முன்பே ஒரு முழு நீளத்தை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ள உதவுகிறது.
- மருந்து பற்றி உங்கள் டீன் டாக்டரிடம் பேசுங்கள். சிறுநீர்ப்பை குணப்படுத்துவதற்கான ஒரே மருந்து இல்லை என்றாலும், சிறுநீரகத்தால் வெளியிடப்பட்ட சிறுநீரின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது அல்லது சிறுநீரின் அளவு அதிகரிக்க முடியும். மருந்துகளின் சாத்தியமான அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் பற்றிய உங்கள் டீன்ஸின் டாக்டரிடம் பேசுங்கள்.
- உங்கள் டீன் உணர்ச்சி விளைவுகளை அனுபவித்தால், சிகிச்சை கருதுங்கள். படுக்கையை ஈரமாக்கும் டீனேஜ்கள் அவமானம், சங்கடம் மற்றும் சுயமரியாதை பிரச்சினைகளை சந்திக்கக்கூடும். இது உங்கள் குழந்தையின் சமூக வாழ்க்கையை பாதிக்கும். பேச்சு சிகிச்சை உடல் பட பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு காணலாம், அவளுக்கு நம்பிக்கையைப் பெறவும், அவளுக்கு உணர்ச்சிக் கொந்தளிப்பு அவளுக்கு உதவலாம்.
உதவியைப் பெறுவதில் அவரது முயற்சிகளை ஆதரிப்பதற்கான உங்கள் விருப்பத்தின் பேரில் உங்கள் டீன்-டீனுடன் பேசுங்கள். ஒரு அலாரம் எடுக்கும்போது அல்லது அவள் பைத்தியமாக இருப்பதால் அவள் சிகிச்சைக்குச் செல்வதன் மூலம் அவளை தண்டிக்காமல் இருப்பதை அவளுக்குத் தெரியும்.
சிகிச்சையிலும் உங்கள் டீன் டீச்சரை ஈடுபடுத்தவும். தினசரி நடவடிக்கைகளை கண்காணிக்கும் பத்திரிகை அல்லது காலெண்டரை வைக்க அவரை ஊக்குவிக்கவும். சில உணவுகள் அல்லது பானங்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்காக அவர் படுக்கையறைகளை தூண்டிவிடுகிறார்.
சிகிச்சை உடனடியாக வேலை செய்யக்கூடாது என்று உங்கள் டீன்னை நினைவூட்டுங்கள். நீங்கள் பல்வேறு விருப்பங்களை முயற்சி செய்ய வேண்டும், சில மாதங்கள் ஆகலாம். ஆனால், பிரச்சனைக்கு தீர்வு காண நீங்கள் கடுமையாக உழைத்தால், அதைத் தீர்க்க உங்களுக்கு சிறந்த வாய்ப்பு கிடைக்கும்.
ஸ்லீப்பர்ஸ் எப்படி கையாள வேண்டும்
படுக்கையை ஈரமாக்கும் பெரும்பாலான இளம் வயதினர் தங்கள் சக அறிவைப் பெற விரும்பவில்லை. இதன் விளைவாக, அவர்களில் பலர் sleepovers, camping trips மற்றும் outingings தங்களது நண்பர்கள் அவர்கள் படுக்கையை ஈரமாக்குவது கண்டுபிடிக்கலாம்.
அவளுடைய நண்பர்களுடனான ஒரு இரவுநேர இசைக்குழு பயணம் அல்லது வாரத்தின் கூடைப்பந்து முகாமிற்குச் செல்வதற்கான வாய்ப்பாக இருந்தாலும், உங்கள் டீன்யைப் பங்கேற்க ஊக்கப்படுத்துங்கள். மற்றவர்களுடைய அதே அறையில் தூங்கிக்கொண்டிருந்தாலும் கூட அவள் படுக்கையறை விஷயத்தை தனியாக வைத்திருக்க உதவுகிற உத்திகள் பற்றி பேசுங்கள்.
டீன்-ஏஜென்டு அகற்றும் உறைவிடங்களைக் கருதுங்கள். அவர்களில் பலர் வழக்கமான உள்ளாடைகளைப் போல் இருக்கிறார்கள், உங்கள் டீன் நண்பர்களின் வித்தியாசம் தெரியாது. உங்கள் டீன் எடையைப் பொறுத்து, வயது வந்தோருக்கான அளவுக்கு முடுக்கப்பட்ட பொருட்களைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
சிக்கல் - உன்னுடைய டீனேஜருடன் சமாளிக்கும் உத்திகளைப் பற்றி அவரால் தீர்க்க முடிகிறது. ஒரு பெரிய பிளாஸ்டிக் பையை உங்கள் டீன் ஆஃப்கேர்ட்டை வைக்க முடியும் என்பதால் அவரின் நண்பர்களை ஏதாவது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றித் தடுக்க ஒரு வழி இருக்க வேண்டும்.
உங்கள் டீன் ஒரு நண்பரின் வீட்டில் ஒரு தூக்கக் கலவைக்குச் சென்றால், நண்பரின் பெற்றோருக்கு நேரத்தைத் தெரிந்துகொள்ள அனுமதிப்பதன் நன்மை தீமைகள் பற்றி பேசுங்கள். பிற பெற்றோர் உங்கள் டீன்யை மற்ற இளம் வயதினரைத் தெரிந்துகொள்ளாமல் களைந்துவிடாத உறைவிடத்தை அகற்றுவதற்கான வாய்ப்பைக் கொடுக்க முடியும்.
பேட் வாடிங் பற்றி உங்கள் டீன் உடன் பேசுங்கள்
இது உங்கள் டீனேஜ் படுக்கையறை பற்றி பேச விரும்பவில்லை. ஆனால், நீ வெட்கப்பட வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்ற செய்தியை அனுப்ப வேண்டியது அவசியம்.
உங்கள் டீனேஜ் படுக்கையில் நிற்கும் உண்மையை மறைக்க முயற்சி செய்திருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருந்தால் இது மிக முக்கியம். ஒருவேளை அவர் அடிக்கடி அவரது தாள்கள் மாற்ற தொடங்கியது அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் சமீபத்தில் இன்னும் சலவை செய்து கவனித்திருக்கிறேன்.
உங்கள் டீன் ஏஜ் படுக்கையை ஈரமாக்குவதாக சந்தேகித்தால், ஒரு விதமான ஆனால் நேரடியான விதத்தில் கேள். சொல்லுங்கள், "நீங்கள் படுக்கையை ஈரப்படுத்தினால், அது சரிதான். மருத்துவ மருத்துவ பிரச்சனை இல்லை என்பதை உறுதி செய்ய நாங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறேன். "
அவரது மூளை முழுமையானது போது அவரது மூளை வெறுமனே எழுந்திருக்காது என்று உண்மையில் ஒரு விஷயத்தில் விளக்க. ஆனால் காலப்போக்கில், இது சாத்தியமாக மாறும், அவர் படுக்கையை ஈரமாக்குவதை நிறுத்த வேண்டும்.
கூட கேட்க தயாராக இருக்க வேண்டும். உங்கள் டீன்ஸின் உணர்வுகளை சரிபார்த்து, படுக்கையறை எப்படி கடுமையாக இருக்கும் என்பதை ஒப்புக்கொள்க.
ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக, அவர் தனியாக இல்லை என்று உங்கள் டீன்யருக்கு தெரியும். ஒரு டீனேஜனாக நீ படுக்கையில் படுத்திருந்தால், அதைப் பற்றி பேசு. பள்ளியில் மற்ற குழந்தைகளும் அதே விஷயத்தில் நடந்து கொண்டிருப்பார்கள் என்று நினைவுபடுத்துங்கள்.
நீங்கள் எப்படி உதவ முடியும்
படுக்கைக்கு ஈரமாக இருக்கும்போதே சுத்தம் செய்ய வேண்டிய பொறுப்பை உங்கள் டீன் எடுத்துக் கொள்ளட்டும். அவர் ஒரு விபத்து போது அவர் தனது சலவை செய்ய கோரிக்கை. ஒரு தற்செயலான பிறகு, அவர் தனது சொந்த படுக்கையறைகளைத் தயாரிக்க முடியும்.
மெத்தைகளை பாதுகாக்கும் ஒரு மெத்தை பேட் மூலம் உங்கள் டீன்னைக் கொடுங்கள். நீங்கள் மெதுவாக அடிமையாவதைப் பற்றி உங்கள் டீனேஜனுடன் பேசலாம். அவர்கள் தாள்களின் மேல் இடுகிறார்கள். அவர்களில் சிலர் களைந்துவிடும் மற்றும் மற்றவர்கள் இயந்திரம் துவைக்கக்கூடியவை.
உங்கள் டீன்ஸின் தனியுரிமையை மதிக்க வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவர் தனது இளைய சகோதரரை தெரிந்து கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால் அவர் படுக்கையை ஈரப்படுத்தி, அதை மதிக்க வேண்டும். உங்கள் டீன் ஏஜ் மக்களுக்கு தெரியாவிட்டால் பாட்டி சொல்லாதீர்கள்.
இந்த வாரம் மூன்று முறை தாள்களை ஏற்கனவே சுத்தம் செய்தபோதும் கூட, உங்கள் டீன்ஸைக் கோபமாக அல்லது விரக்தியடைவதை தவிர்க்கவும். தயவுசெய்து உங்கள் ஆதரவாளரைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் டீன் எச்.டி.
> ஆதாரங்கள்
> Tai BT, Tai TT, சாங் YJ, ஹூவாங் KH. முதன்மை இரவுநேர enuresis மற்றும் மேலாண்மை உத்திகளை நோக்கி பெற்றோர் உணர்வு மாற்றங்கள் தொடர்பான காரணிகள்: ஒரு பின்தொடர் ஆய்வு. குழந்தை சிறுநீரக ஜர்னல் . அக்டோபர் 2016.
> துர்பர் எஸ். குழந்தை பருவம் Enuresis: தற்போதைய நோய் கண்டறியும் ஃபார்முலூஷன்ஸ், முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள், மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சை முறைகள். உளவியல் சார்ந்த நர்சிங் காப்பகங்கள் . நவம்பர் 2016.