உங்கள் பிள்ளையின் ஆரோக்கியம் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியது, குறிப்பாக டீன் வருஷங்களில். ஒரு டீனேஜர் சுதந்திரம் பெறுவதால், நீங்கள் ஒவ்வொரு சிறிய நடவடிக்கையையும் கண்காணிக்க முடியாது. அதற்கு பதிலாக, அவள் முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும் - பல அவரது சுகாதார பாதிக்கும் என்று - தனது சொந்த மீது.
எனவே பெற்றோர்கள் பெரிய சுகாதார அபாயங்கள் இளம் வயதினரை பற்றி தெரிந்து கொள்வது அவசியம். பிறகு, உங்கள் டீன்ஸை நன்கு தெரிந்துகொள்வது மற்றும் அவளது ஆரோக்கியமான முடிவுகளைத் தெரிந்து கொள்வதற்கு நல்ல ஆயுதம் வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
அவரது வாழ்நாள் முழுவதும் தாக்கக்கூடிய உண்மையான சுகாதார அபாயங்கள் குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள்.
1. விபத்துக்கள்
மோட்டார் வாகன விபத்துகள் அமெரிக்காவில் டீன் மரணம் முன்னணி காரணமாக உள்ளன நோய்கள் கட்டுப்பாட்டு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் மதிப்பீடுகள் 16 மற்றும் 19 வயது முதல் 7 இளம் வயதினரை மோட்டார் வாகன காயங்கள் இருந்து ஒவ்வொரு நாளும் இறந்து மற்றும் இன்னும் தீவிர ஒவ்வொரு நாளும் அவசர அறைகளில் சிகிச்சை காயங்கள். 16 வயது முதல் 19 வயதிற்குட்பட்ட வயதிற்குட்பட்டவர்கள் மற்ற வயதினரைக் காட்டிலும் கார் விபத்தில் இறப்பு அல்லது காயம் அதிகமாக உள்ளனர்.
உங்கள் டீன் சக்கரம் பின்னால் வரும் - அல்லது டீன் டிரைவர் ஒரு பயணிகள் ஆகிறது - இது டீன் கார் விபத்துக்கள் வழிவகுக்கும் மிகப்பெரிய ஆபத்துக்களை புரிந்து கொள்ள முக்கியம். உண்மையான அபாயங்களைப் பற்றி உங்களைப் பற்றிக் கற்பித்து, அவர்களைப் பற்றி உங்கள் டீன் டீச்சரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் டீன் சக்கரம் பின்னால் பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதி செய்ய ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கவும், விபத்து ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கும்.
2. வன்முறை
வன்முறை உங்கள் டீன்ஸின் மிகப்பெரிய உடல்நலக் குறைபாடுகளில் இரண்டாவதாக வருகிறது, 12 முதல் 19 வயதிற்குட்பட்ட 16 வயதிற்கு மேற்பட்ட இளம்பெண்களை வன்முறை மூலம் அமெரிக்க இறந்து விடுகிறது.
டீன்ஸ்கள் பல வன்முறை சூழ்நிலைகளை சந்திக்க நேரிடும்.
தரம் 6-ல் இருந்து வகுப்பு 10 வரை உள்ள மாணவர்களின் ஒரு ஆய்வில் CDC படி , மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் கொடுமைப்படுத்துதல் நடத்தையில் தாக்கப்படுகிறார்கள் அல்லது ஈடுபடுத்தப்படுகின்றனர். ஒரு ஆய்வில் 30 சதவீத மாணவர்கள் ஆயுதம் ஏந்தியதாகக் கூறினர் - ஒரு கத்தி அல்லது துப்பாக்கி - ஆய்விற்கு முந்தைய 30 நாட்களில் குறைந்தது ஒரு முறை.
டீன் வன்முறைக்கான ஆபத்து காரணிகளை நீங்களே கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் டீன்ஸைக் கொண்டிருக்கும் ஆபத்துக்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும், உங்கள் டீன்யை பாதுகாப்பாக வைக்க உதவும் உத்திகள் பற்றி பேசவும். துஷ்பிரயோகம் மற்றும் வன்முறை காதல் உறவுகளில் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், டேட்டிங் வன்முறை பற்றி விவாதிக்க உறுதி செய்யவும்.
3. தற்கொலை
இது இளம் வயதினருக்கு மரணத்தின் மூன்றாவது முக்கிய காரணியாகும், இதில் 11 உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்கள் தற்கொலை முயற்சி செய்கின்றனர். பல இளைஞர்கள் தற்கொலை பற்றி நினைக்கிறார்கள் ஆனால் அது செயல்படவில்லை. தற்கொலை மற்றும் தற்கொலை முயற்சிகளுக்கு பங்களிப்பு காரணிகள் வேறுபடுகின்றன, ஆனால் அவை தனிமை, மனத் தளர்ச்சி, குடும்ப பிரச்சினைகள் மற்றும் பொருள் தவறாக அடங்கும். சிக்கல்கள் சிக்கலானது ஒன்று அல்லது இரண்டு காரணிகளின் விளைவாக இல்லை. குறைந்தபட்சம் ஒரு வயதுவந்தோருடன் நல்ல தொடர்பைக் கொண்டிருக்கும் டீன்ஸ்கள் அபாயகரமான நடத்தைகளில் ஈடுபடுவது குறைவு, மேலும் மனச்சோர்வடைவதற்குக் குறைவான வாய்ப்புகள் உள்ளன.
4. டீன் கர்ப்பம்
நல்ல செய்தி 1980 களில் மற்றும் 1990 களில் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் டீன் கர்ப்ப விகிதம் குறைந்துவிட்டது என்பதுதான். 2012 ல், 15 முதல் 19 வயது வரையிலான 1000 பெண்களுக்கு 29 கர்ப்பிணி கர்ப்பமாகி விட்டது என்று CDC தெரிவித்துள்ளது. முந்தைய பதினைந்து வயதினரை விட அதிக டீன் ஏஜென்ட்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், இதனால் சில திட்டமிடப்படாத கருவுற்றல்களும் ஏற்படுகின்றன. கர்ப்பமாக இருக்கும் இளம் வயதினருக்கு, ஆபத்துகள் கர்ப்பத்திலிருந்து சிக்கல்களை உள்ளடக்கியிருக்கலாம், இது ஒருவேளை தாய்க்கு அல்லது குழந்தைக்கு வியாதி அல்லது காயம் ஏற்படலாம், டீன் கர்ப்பத்துடன் இழந்த பொருளாதார வாய்ப்பு குறிப்பிடத்தக்கது.
5. எஸ்.டி.டி.
பதின்வயதினர் பாலின அனுபவமுள்ள 25 சதவீதத்தினர் மட்டுமே இளம் வயதினரைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறார்கள் என்றாலும், டூஎஸ்ஒமிங்.ஆர்நின்படி, அவர்கள் புதிய பாலின பரவும் நோய்களில் 50 சதவீதத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகின்றனர். ஒவ்வொரு வருடமும் சுமார் 20 மில்லியன் பாலியல் நோய்கள் பரவுகின்றன. அமெரிக்காவில் உயர்நிலை பள்ளி மாணவர்களில் சுமார் 46 சதவிகிதம் பாலியல் உடலுறவு கொண்டதாகக் கூறப்படுகிறது; எச்.ஐ.வி மற்றும் பிற எச்.டி.ஐ. நோயாளிகளுக்கு இடையில் நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதற்கான அபாயங்களை இளம் வயதினருக்கு நன்கு தெரிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
6. சிகரெட், ஆல்கஹால், மற்றும் மருந்துகள் (பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் உட்பட)
மூத்த வருடத்தில், மூன்றில் இரண்டு பங்கு மூத்தவர்கள் முயற்சி செய்து அல்லது வழக்கமாக புகையிலை பொருட்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
ஒரு தேசிய ஆய்வு அறிக்கை, 28 சதவீத உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்கள் தற்போது புகையிலை பொருட்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். புகையிலைப் பொருட்களின் பயன்பாடு பல அபாயகரமான நடத்தைகளோடு தொடர்புடையது, மதுவைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளிட்டது. Mentoring.org படி, 10 உயர்நிலை பள்ளி மாணவர்களில் ஒன்பது அவர்கள் மதுபானத்தை குடிப்பதாக அறிவித்தனர்.
போதைப்பொருள் பயன்பாடு இளம் வயதினருக்கு மிகவும் ஆபத்தானது, டீன்ஸின் 6 சதவீதத்தினர் கோகோயினியை குறைந்தபட்சம் ஒரு முறை பயன்படுத்தியதாக தெரிவித்தனர், Mentoring.org படி. ஸ்டீராய்டைப் பயன்படுத்தி உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்களின் 3 சதவிகிதம் அறிக்கை. பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலிப்பு நோயாளிகளிடமிருந்து டீன் இறப்பு அதிகரித்து வருகிறது.
7. உணவு சீர்குலைவுகள் மற்றும் அதிக எடை / உடல் பருமன்
உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்களில் 87 சதவீதத்தினர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஐந்து பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை தினமும் சாப்பிடுவதில்லை, மேலும் 25 சதவிகிதத்திற்கும் மேலானவர்கள் அதிக கொழுப்பு நிறைந்த பொருட்களின் ஒரு நாளுக்கு இரண்டு முறை அதிகமாக சாப்பிடுகிறார்கள். பருவ வயதினர் உணவு உட்கொள்பவர்களால் போதுமான உணவை உண்ணமுடியாது, மேலும் வேண்டுமென்றே பசியற்ற தமனிகளால், அல்லது குமட்டல் அல்லது வாந்தியெடுப்பது போன்ற வாந்தியெடுக்கலாம் அல்லது அதிகமான எடை அல்லது பருமனாக மாறலாம். உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்களில் சுமார் 33 சதவீதத்தினர் போதிய பயிற்சி பெறவில்லை , அன்றாட உடல் கல்வித் திட்டங்களில் 36 சதவீதத்தினர் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளனர்.