மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்க டீன் பெண்கள் மிகவும் அரிதாக உள்ளது. இன்னும் என்ன, பெண்கள் இன்னும் வளரும் மற்றும் வளரும் போது, அவர்களின் மார்பகங்கள் ஒரு பெரிய மாற்ற வேண்டும். இன்னும், உங்கள் மார்பக சுய-பரீட்சை எப்படி ஒரு மாதாந்திர செய்ய ஊக்குவிக்க எப்படி உங்கள் டீன் மகள் கற்று ஒரு நல்ல யோசனை.
மார்பக சுய பரிசோதனைகளை அறிமுகப்படுத்துவது எப்படி
மார்பக சுய பரிசோதனை என்பது, மார்பக புற்றுநோயை எதிர்கொள்ளாமல் தவிர்க்க ஒரு முக்கியமான வழியாகும் என்று உங்கள் மகளுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
சுய பரிசோதனை செய்வதன் மூலம், அவளது மார்பகங்களை சாதாரணமாக உணரக்கூடிய ஒரு நல்ல உணர்வை அவள் பெறுவார், அதனால் அவள் புதிய, அசாதாரணமான அல்லது வலிந்த இறுக்கத்தை அடையாளம் காணலாம். இது அவரது மார்பகங்களில் சாதாரண மாத மாற்றங்களை அடையாளம் காண உதவுகிறது, இது அசாதாரண மென்மை அல்லது சாத்தியமான வீக்கத்தைக் கவனத்தில் வைப்பது எளிது.
உங்கள் மகள் எப்படி ஒரு சுய பரிசோதனை செய்யப்பட வேண்டும் என்பதைக் காட்டுங்கள். தேவைப்பட்டால், நீங்கள் முழுமையாக ஆடை அணிந்திருக்கும்போதே பரிசோதனையை நடத்துங்கள். முலைக்காம்பு தொடங்கி வட்டங்கள் விரிவடைவதை அவளது மார்பை உணர எப்படி அவரது விரல் பயன்படுத்த அவளை காட்டு. சிறு புடைப்புகள் மற்றும் கட்டிகள் சாதாரணமாக இருக்கும் என்று உங்கள் மகளை நினைவூட்டுங்கள்; அவள் மாற்றங்களை உணர்கிறாள். கைமுட்டையிலிருந்து அல்லது முழங்காலில் இருந்து வெளியேற்றும் எந்தவிதமான கவலையும் கவலைக்குரியதாக இருக்க வேண்டும் என்பதையும் குறிப்பிட வேண்டும்.
ஏன் பெற்றோர் ஊக்கமளிக்கும் விஷயங்கள்
உங்கள் மகள் மார்பக சுய பரிசோதனைகளில் தொடங்குவதற்கு ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை சந்திப்பதற்கு நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும், உங்கள் உற்சாகம் அவசியம் ஏன் மூன்று காரணங்கள் உள்ளன.
- மாதாந்த மார்பக சுய பரிசோதனை உங்கள் மகள் ஆரோக்கியமான பழக்கத்தை வளர்க்க உதவுகிறது. அவள் இப்போது மார்பக புற்றுநோய்க்கான குறைந்த ஆபத்தில் இருக்கலாம், ஆனால் அவளது ஆபத்து வயதாகிவிடும். அவள் இப்போது ஒரு ஆரோக்கியமான மாதாந்திர பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ள உதவியிருந்தால், அவள் தனது வயது முதிர்ந்த வயதிலேயே தொடரும். மாதாந்திர காசோலைகளை செய்யும் பெண்களுக்கு ஆரம்பத்தில் அசாதாரணமானவை. மார்பக புற்றுநோயைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பே, உயிர் பிழைப்பதற்கான வாய்ப்பு உங்களுக்கு அதிகம் என்று புள்ளிவிபரங்கள் காட்டுகின்றன.
- சுய மார்பக பரீட்சைகளில் உங்கள் மகள் உடலுடன் வசதியாக இருக்க அனுமதிக்கின்றது. இளம் பருவங்கள் பருவமடைதல் வெற்றி பெரிய மாற்றம் பிறகு "தங்களை தொட்டு" இருந்து விலகி போகின்றன. இந்த அணுகுமுறை இயற்கை மற்றும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாக இருந்தாலும், அது ஆரோக்கியமானதல்ல. மார்பக பரீட்சைகளை ஊக்கப்படுத்தி, காலப்போக்கில், உங்கள் மகளின் இந்த மனப்பான்மையை மாற்றலாம். அவள் உடலைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள ஆரம்பித்து, அவை ஏற்படுகையில் மாற்றங்களைக் கவனிக்க முடியும்.
- மார்பக சுய-பரீட்சைகளை உற்சாகப்படுத்துவது உன்னையும் உன் மகளையும் உடல் நலத்தைப் பற்றி விவாதிக்கும் போது தொடர்புகொள்வதாகும். இளம் வயதினரைப் பொறுத்தவரை, திறந்த மற்றும் மாறும் உடல்கள் மற்றும் ஹார்மோன்களைப் பற்றி விவாதிப்பது, அவர்களின் உடல்களை மாற்றுவதற்கு நீண்ட காலம் எடுக்கலாம் - ஆண்டுகள்! ஆனால், ஒரு பெற்றோர் மார்பக சுய-பரிசோதனைகளைப் பற்றி பேசுவதற்குத் திறந்திருக்கும் போது, பெற்றோர் பிற உடல் மற்றும் பாலியல் விஷயங்களைப் பற்றி பேசுவதற்குத் திறந்திருப்பதாக கூறுகிறது. உங்கள் டீன்ஸ்பெர்க் நம்புகிறேன், பிறகு அவர்கள் உங்களுடைய கேள்விகளைக் கேட்கலாம்.
மாதாந்த மார்பக சுய பரிசோதனை என்பது ஒரு ஆரோக்கியமான பழக்கம் ஆகும். நீங்கள் பழக்கத்தில் இல்லை என்றால், இப்போது தொடங்கவும். உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான நடத்தை ஊக்குவிக்க சிறந்த வழிகளில் ஒன்று இது உங்களை முதலில் ஏற்றுக்கொள்வதாகும்.