டீன்ஸில் உள்ள மைக்ராய்ன்கள் மற்றும் தலைவலி

இயல்பானது என்ன, என்ன இல்லை

இளம் வயதினரிடையே தலைவலி ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். 15 வயதாக இருக்கும்போதே, குறைந்த பட்சம் ஒரு தலைவலியும் இருக்கலாம். சில நேரங்களில் தலைவலி ஒரு வலி, ஆனால் சில நேரங்களில் அவர்கள் இன்னும் தீவிரமான ஒன்று நடக்கிறது என்று அர்த்தம்.

தலைவலி அடிப்படைகள்

ஒவ்வொரு தலைவலியும் உடலில் ஒரே பிரச்சனையால் ஏற்படுவதில்லை. தலைவலிக்கு பல சாத்தியக்கூறுகள் உள்ளன மற்றும் அவை பொதுவாக தலைவலி மற்றும் முதன்மை வகைகளாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

முதன்மை தலைவலிகளில் ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது பதற்றம் வகை தலைவலி அடங்கும். மக்ரேயன் ஆராய்ச்சி அறக்கட்டளை கூற்றுப்படி, இந்த தலைவலிகளின் காரணங்கள் அறியப்படாதவை மற்றும் இன்னும் ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன. மூளையில் உள்ள நியூரான்களின் நொதிகளிலிருந்து இரத்தக் குழாய்களில் இரத்தத்தில் இரத்த மாற்றங்கள் ஏற்படுவதால், தலைவலிக்கு பல காரணங்கள் இருப்பதாக கருதப்படுகிறது.

உடலில் மற்றொரு பிரச்சினை தொடர்பாக ஏற்படும் இரண்டாம் தலைவலி. மூளை கட்டி, மூளையின் அழுத்தத்தை அதிகரிப்பது அல்லது மூட்டு போன்ற மூளையில் உள்ள இடைவெளிகளால் ஏற்படும் தலைவலி இந்த தலைவலி ஏற்படுகிறது. மற்ற காரணங்களில் மருந்து போதை, சைனஸ் நோய், மெனிசிடிஸ், உயர் இரத்த அழுத்தம் , அல்லது பக்கவாதம் ஆகியவை அடங்கும். இந்த தலைவலி தலைவலிகளை விட குறைவாக அடிக்கடி நிகழ்கிறது.

தலைவலி வடிவங்கள்

உங்கள் டீனேஜ் தலைவலி இருந்தால் அல்லது அவரின் முதன்மையான ஒன்றை மட்டும் பெற்றிருந்தால், தலைவலி என்பதை எப்படித் தெரிந்துகொள்வது என்பது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். இது உடனடி கவனம் தேவை இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது.

ஒரு உடல்நல பராமரிப்பாளருடன் தலைவலி பற்றி விவாதிக்கும்போது இது உதவியாக இருக்கும்.

பல்வேறு வகைகளில் தலைவலி ஏற்படும், ஆனால் நான்கு பொதுவான முறைகள் உள்ளன:

• கடுமையான தலைவலி: இது ஒருவரின் முதல் தலைவலி. இது இறுதியில் சிகிச்சையுடன் அல்லது இல்லாதிருக்கிறது.
• கடுமையான மீண்டும் மீண்டும் தலைவலி: கடுமையான தலைவலி முதலில் இருந்தால், முதல் தலைவலி முற்றிலும் போய்க்கொண்டிருக்கும் போது கடுமையான மீண்டும் மீண்டும் வரும், ஆனால் எதிர்காலத்தில் சில புள்ளியில் கொடுக்கப்படும். அந்த இரண்டாவது விடை முற்றிலும் தீர்க்கிறது, மற்றும் முறை தொடர்கிறது.

• நாட்பட்ட டெய்லி (நோர்பாகிரீசிவ்) தலைவலி: இது ஒரு தலைவலி, இது தொடர்ந்து இருக்கும், அல்லது பெரும்பாலான நாட்கள் நடக்கும். இந்த தலைவலி காலப்போக்கில் படிப்படியாக மோசமாக இல்லை.
• நாள்பட்ட முற்போக்கு தலைவலி: இந்த தலைவலி படிப்படியாக காலப்போக்கில் மோசமாகிறது. தலைவலி அடிக்கடி வந்துவிடுகிறது, மேலும் தீவிரமாக அல்லது இரண்டாக மாறும். இந்த தலைவலி மிகவும் தொடர்புடைய வகையான ஒன்றாகும், மற்றும் ஒரு தலைவலி இந்த வகையான நடக்கிறது என்றால் இளம் வயதினரை இப்போதே குழந்தை மருத்துவர் பார்க்க வேண்டும்.

ஆனால் அது ஒரு குடியேற்றமா?

பெற்றோர் மற்றும் அவர்களது பதின்வயதினர் பெரும்பாலும் மைக்ராய்ன்கள் இருப்பதை அஞ்சுகின்றனர். பிரச்சனையின் ஒரு பகுதியாக மக்கள் ஒடுக்கப்பட்டவர்கள் கொடூரமானவர்களாகவும், கட்டுப்பாடற்றவர்களாகவும் இருப்பதாக நினைக்கிறார்கள். அவர்கள் யாரோ வாழ்க்கையில் விரும்பத்தகாத மற்றும் சீர்குலைக்கும் என்றாலும், அவர்கள் பலவீனமாக இருக்க வேண்டும்.

Migraines கடுமையான மீண்டும் மீண்டும் தலைவலி உள்ளன. வயிற்று வலி, குமட்டல் அல்லது வாந்தியெடுத்தல், தொண்டைக்குழாய் தலை வலி, தலையின் ஒரு புறம் வலி, ஒளி (காட்சி, உணர்ச்சி, அல்லது மோட்டார்), தலைவலி பெறுகிறது: இந்த தலைவலி போது, ​​பின்வரும் அறிகுறிகள் அல்லது தொடர்புடைய பிரச்சினைகள் குறைந்தது மூன்று இருக்க வேண்டும். தூங்குவதற்குப் பிறகு நல்லது, அல்லது ஒரு குடும்பத்தின் வரலாற்றை ஒரு செம்மறியாடு .

ஒரு அறிகுறி ஒரு அறிகுறி அல்லது ஒரு அறிகுறியாகும். உடலின் ஒரு பகுதியிலுள்ள பார்வை, உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு அல்லது பலவீனம், அல்லது மாற்றத்தை கூட இழக்க நேரிடலாம்.

குழந்தைகள் அல்லது இளம் வயதினரில் ஒரு தலைவலி மட்டுமே தலைகீழாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் அது வயது வந்தோருக்கான அடிப்படைகளின் பாகமாகும்.

இது ஒரு தலைவலி தலைவலி இருக்கும் போது இது ஒரு சுருக்கமான சுருக்கம், ஆனால் ஒரு தலைவலி உண்மையிலேயே ஒரு தலைவலி என்பதை ஒரு யோசனை பெற்றோர்கள் உதவியாக இருக்கும் . உங்கள் பிள்ளைக்கு பொதுவாக ஒற்றைத் தலைவலியைக் கொண்டிருக்கும் மற்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால், அது ஒருவேளை ஒன்றும் இல்லை. பிற அறிகுறிகள் நன்கு தெரிந்திருந்தால், உங்கள் கவலையைப் பற்றி உங்கள் குழந்தைக்குரிய அல்லது குடும்ப வழங்குனரிடம் பேசுங்கள்.

ஒரு தலைவலி சிகிச்சை

ஒரு தலைவலி சிகிச்சை சிறந்த வழி அதை தவிர்க்க வேண்டும். நிகழ்வு, உணவு, பானம் அல்லது சூழலில் ஏதேனும் ஒரு தலைவலியும், தலைவலியும் தூண்டப்படலாம்.

இவை சில பொதுவான தலைவலி தூண்டுதல்கள்:

• போதுமான தூக்கம் இல்லை.
• மன அழுத்தம்
• சாக்லேட், சிவப்பு ஒயின், சிட்ரஸ் பழம், பால், பீன்ஸ், கொட்டைகள் மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள் போன்ற சில உணவுகள்.
• அஸ்பார்டேம் (சர்க்கரை மாற்று) அல்லது அரிப்புள்ள (சில வைன்ஸ், வயதான சோஸ், உலர்ந்த அல்லது ஊறுகாயாக மீன், தயிர், புளிப்பு கிரீம்) போன்ற உணவு சேர்க்கைகள் MSG அல்லது மோனோசோடியம் குளூட்டமேட் (சீன உணவு அல்லது மற்ற பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்), நைட்ரேட்டுகள் (ஹாட் டாக், .
• அதிக காஃபின் அல்லது காஃபின் திரும்பப் பெறுதல்.
• ஆல்கஹால் அல்லது ஆல்கஹால் திரும்ப (ஹேங்ஓவர்).
• பிரகாசமான, பிரகாசமான அல்லது ஒளிர்கின்றது விளக்குகள், வலுவான நாற்றங்கள் அல்லது வானிலை மாற்றங்கள் போன்ற சுற்றுச்சூழல் மாற்றங்கள்.
• போதிய உணவை உட்கொள்வது அல்லது போதுமான திரவங்களை குடிப்பதில்லை.
• புகை
• ஒரு அட்டவணையில் மாற்றங்கள்.
• ஹார்மோன்கள். பல மாதங்கள் தங்களது மாதவிடாய் சுழற்சியில் சில இடங்களில் தலைவலி ஏற்படுகின்றன என்று பல பெண்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.
• மருந்து மருந்துகள்

இந்த பட்டியலில் நீங்கள் அல்லது உங்கள் டீன்னை நினைத்தால் "ஆம்! அவ்வளவுதான்! அதுதான் தூண்டுதல், "என்று கேட்டார். தூண்டுதல் அல்லது தூண்டுதல்களை தவிர்க்கவும், தலைவலிகள் செல்ல வேண்டும் அல்லது பெரிதும் குறைக்கப்பட வேண்டும்.

தலைவலி டைரி

தூண்டுதல்களைப் பற்றி நீங்கள் அல்லது உங்கள் டீன் உணர்ந்தால், தலைவலி நாட்குறிப்பு செய்ய முயற்சிக்கவும். தலைவலிகளைத் தடமறியும் மற்றும் அவற்றைத் தூண்டும் விஷயங்களைக் கண்டறிய உங்கள் டீன் ஒரு வழி.

ஒரு மாதத்திற்கான நாட்குறிப்பை முயற்சிக்கவும். ஒரு முறை உருவாகிறது என்றால், நீங்கள் தூண்டுதலை அகற்ற முயற்சி செய்யலாம். தெளிவான முறை இல்லையென்றால் டயரி போதும், அல்லது தலைவலி மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் சம்பந்தப்பட்டிருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால்.

உங்களுடைய சிறுநீரக மருத்துவர் அல்லது குடும்ப சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் அவர்களைப் பார்க்க விரும்புவதால் இந்த டைரியல்களை வைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த நாட்குறிப்புகள் அலுவலகத்தில் இருக்கும்போது நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடிய பல பயனுள்ள தகவல்களை வழங்க முடியும்.

PedMIDAS அளவுகோல்

உங்கள் வழங்குனருக்கு உதவுவதற்கு மற்றொரு வழி PedMIDAS அளவைப் பயன்படுத்தி தலைவலிகளைப் புரிந்துகொள்கிறது. இந்த குறுகிய வினாடி, 4 மற்றும் 18 வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு MIDAS அளவிலான , வயது வந்தோருக்குப் பயன்படுகிறது. உங்கள் டீனேஜருக்கு எவ்வளவு கடுமையான மற்றும் / அல்லது தலைவலி பலவீனமாக்குகிறதா என்பதை உங்கள் வழங்குனருக்கு விளக்க உதவுவதற்கு இது உதவும். PedMIDAS அளவு மற்றும் ஒரு தலைவலி நாட்குறிப்பு கொண்டு உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் உதவி பாராட்டுவார்.

வலி நிவாரணிகள்

தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு மற்றொரு வழி வலிப்பு (வலி) மருந்துகளாகும். ஒரு தலைவலிக்கு உங்கள் டீன் ஏஜ் மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், நீங்கள் அசெட்டமினோஃபென் (டைலினோல்) அல்லது ஐபியூபுரோஃபென் (அட்வில், மோட்ரின்) முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் டீனேஜருக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு பாட்டில் இருக்கும், அல்லது சரியான அளவுக்கு உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் கேட்கலாம்.

இந்த மருந்துகளில் ஒன்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கான சிறந்த நேரம் இது ஒரு தலைவலியின் துவக்கத்தில் வலிமிகுந்ததாக இல்லை. ஒரு தலைவலி வந்துவிட்டால், மருந்துகள் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், அது மிகவும் கஷ்டமாக இருக்கும்.

கடுமையான தலைவலிகளின் அறிகுறிகள்

தலைகீழ்கள் வலிமையானவை மற்றும் சீர்குலைக்கும், அவை சிலநேரங்களில் தீவிர பிரச்சனைக்கு அடையாளமாக இருக்கலாம். இந்த தலைவலி ஒரு பெரிய மருத்துவ பிரச்சினை பகுதியாக இருக்கலாம் என்று சில அறிகுறிகள் உள்ளன:

• நாள்பட்ட மற்றும் படிப்படியாக மோசமான தலைவலி.
• அவர்கள் எப்போதும் "மோசமான தலைவலி" போன்ற உணர்கிறது என்று ஒரு தலைவலி.
• எந்த அசாதாரண clumsiness அல்லது சிரமம் நடைபயிற்சி.
• எந்தவொரு பிரச்சினையும், சிந்திக்கும், பார்க்கும் அல்லது பேசும்.
• காலையில் விழிப்புணர்வு மீது தலைவலி அல்லது வாந்தி.
• கடினமான அல்லது வலுவான கழுத்து.

உங்கள் டீன் ஏறக்குறைய அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பின், உடனடியாக உங்களுடைய சிறுநீரக மருத்துவர் அல்லது குடும்ப பராமரிப்பு வழங்குனரை தொடர்பு கொள்ளவும். உங்கள் வழங்குனரை உடனே பார்க்க முடியவில்லையெனில், அல்லது இந்த மோசமான தலைவலி மோசமாகிவிடும், அவசர அறைக்கு ஒரு பயணம் பொருத்தமாக இருக்கலாம். எப்போதுமே, உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பாளர் உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் மிக நன்றாக தெரியும், எனவே உங்கள் கேள்விகளையோ கவலையையோ அவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

தலைவலிகள் ஒரு தொல்லை அல்லது தீவிர நோய் அறிகுறியாக இருக்கலாம். தலைவலி பற்றிய உண்மைகளை அறிந்துகொள்வது உங்கள் டீன்னை நன்றாக உணர உதவுகிறது. அவற்றின் அதிர்வெண், தீவிரத்தன்மை மற்றும் அவற்றைத் தூண்டக்கூடிய எந்த தூண்டுதல்களையும் குறைக்க முயற்சிக்க வேண்டியது அவசியம்.

சில நேரங்களில், ஒரு எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றம் நிலைமையை மேம்படுத்த முடியும். இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு தொடர்ச்சியான காரணத்தைத் தெரிந்துகொள்வதன் முடியுமோ அவ்வளவு சீக்கிரம் முடிந்தவரை திரும்பத் திரும்ப அல்லது தலைவலி தலைவலி பற்றி பேசுவது அவசியம்.

> மூல:

> சின்சினாட்டி குழந்தைகள் மருத்துவமனை மருத்துவ மையம். PedMIDAS கருவி. 2017.

> க்ளைமேமன் ஆர்எம், ஸ்டாண்டன் பி, செயின்ட் ஜெம் ஜே, ஷோர் என்எஃப். குழந்தைகளுக்கான நெல்சன் பாடப்புத்தகம். 20 ஆம் பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பொதுஜன முன்னணி: எல்செவியர், இன்க் .; 2016.

> மைக்ரேன் ஆராய்ச்சி அறக்கட்டளை. ஒரு மக்ரீன் என்றால் என்ன? 2017.