வயது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்

உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஆரோக்கியமான மூப்படைதல்

சிகிச்சை அளிக்கப்படாத, உயர் இரத்த அழுத்தம், அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், இதயத் தாக்குதல் மற்றும் இதய செயலிழப்பு, பக்கவாதம் , சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் பிற சுகாதார பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம் நீங்கள் உணரக்கூடிய ஒன்று அல்ல, அதனால் நீங்கள் வயது வரையில் உயர் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும் அபாயங்கள், நீங்களிலிருந்து உங்களை பாதுகாக்க உதவும். வயது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

வயது எப்படி ஆபத்து மாற்றங்கள்

நீங்கள் பழையவர்களாக இருப்பதால் அதிக ரத்த அழுத்தம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. பொதுவாக, இந்த ஆபத்து அதிகரிக்கும் போது நிலைகளில் அதிகரிக்கிறது. வயது, இரத்த நாளங்கள் நெகிழ்வுத்திறனை இழக்கின்றன, இது அமைப்பு முழுவதும் அதிகரித்து வரும் அழுத்தங்களுக்கு பங்களிக்க முடியும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது ஏன் வயது காரணம்:

• தம
• குறைந்த செயலில் இருப்பது
• சிறுநீரக செயல்பாடு குறைதல்
• உப்பு மற்றும் உப்பு மற்றும் இதர உணவு காரணிகளுக்கு உடல் மிகவும் உகந்ததாக இல்லை
• மாதவிடாய் போன்ற ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

உயர் இரத்த அழுத்தம் வளர்ச்சி

இரத்த அழுத்தம் அடிக்கடி நிலைகளில் அதிகரிக்கிறது. அவர்கள் முப்பதுகளில் ஒரு நபர் சாதாரணமாக திரும்பும் சில உயர்ந்த அளவீடுகள் இருக்கலாம். இந்த நபர் வயது, வாசிப்பு அதிகரிக்கிறது. 50 வயதிற்கு முன்னர் ஒருவர் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட்டுவிட்டால், மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து அதிகமாகும். சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், உயர் இரத்த அழுத்தம் 10 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆண்டுகள் ஆயுட்காலம் குறைக்கலாம்.

செக்ஸ் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்

உங்கள் வயதை பொறுத்தவரை உயர் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் வாய்ப்பு உங்கள் பாலினத்தை பொறுத்து வித்தியாசமாக இருக்கும். ஆண்கள் பெரும்பாலும் மாதவிடாய் பிறகு உயர் இரத்த அழுத்தம் உருவாக்க. உயர் இரத்த அழுத்தம் 45 வயதிற்கு முன்பே பெண்களை விட ஆண்கள் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், 45 முதல் 64 வயது வரை, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் சதவிகிதம் இதேபோன்றது.

பின்னர், பெண்கள் அதிக இரத்த அழுத்தம் வேண்டும் ஆண்கள் விட அதிகமாக இருக்கும்.

உங்கள் எண்ணங்களை அறியவும்

உயர் இரத்த அழுத்தம் உங்கள் ஆபத்தை புரிந்து கொள்ள சிறந்த வழி, அல்லது நீங்கள் வயதில் அதிக இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் சரிபார்க்க வேண்டும் வழக்கமாக உங்கள் மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும். உங்கள் இரத்த அழுத்தம் 140/90 அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சோதனைகளை மேற்கொண்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் அதிக இரத்த அழுத்தம் இருப்பதை உங்களுக்குக் கூறுவார், மேலும் உங்களுடன் ஒரு செயல்திட்டத்தை உருவாக்க உங்களுடன் வேலை செய்வார். இந்த வீட்டில் உங்கள் சொந்த இரத்த அழுத்தம் அளவீடுகள் எடுத்து மற்றும் பயிற்சிகள், உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துகள் சேர்த்துக்கொள்வது அடங்கும்.

உங்கள் வாசிப்பின் சிஸ்டாலிக் (முதல் எண்) 120 மற்றும் 139 க்கு இடையில் இருந்தால், அல்லது 80 முதல் 89 வரையிலான டிஸ்டாட்டோலி (இரண்டாவது எண்) உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு "முன் வைத்தியம் " என்று கூறலாம். அதாவது உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து மற்றும் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறைக்க உங்கள் தினசரி பழக்கம் மாற்றங்களை செய்ய வேண்டும் என்பதாகும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன். (அக்டோபர் 22, 2015). உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றால் என்ன?}

_{வயதான தேசிய நிறுவனம். (2015, மார்ச்). உயர் இரத்த அழுத்தம்.}