ஒருவேளை நீங்கள் அந்த சொற்றொடரைக் கேட்டிருக்கலாம், "உனக்கு தெரியாதது உனக்கு புரியாது" அல்லது "அவமதிப்பு மகிழ்ச்சி." சில நேரங்களில் இது உண்மையாக இருக்கலாம் , முதுமை மறதியுடன் சமாளிக்கும் போது அது துல்லியமாக இல்லை. அல்சைமர் அல்லது டிமென்ஷியாவின் மற்றொரு வகை பாதிக்கப்பட்ட ஆயிரக்கணக்கான மக்களுடன் பணியாற்றிக்கொண்டிருந்தால், நான் முன்னரே அறிந்திருப்பதை அவர்கள் முன்னரே அறிந்திருப்பார்கள் என்று கவனித்துக்கொள்வார்கள் என உறுதியாகச் சொல்கிறேன்.
இங்கே அவர்கள்:
1. டிமென்ஷியா கொண்ட யாரோ அதை மதிப்பு இல்லை
டிமென்ஷியா கொண்டிருக்கும் ஒருவருடன் சலிப்படையுடனும் கோபமாகவும் இருப்பது அவ்வளவு சுலபமாக இருக்கிறது, பின்னர் அவர் எப்படி தவறு செய்தார் என்று அவரிடம் விவாதிக்க ஆரம்பிக்கிறார். இந்த நபர் ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நெருங்கிய நண்பராக இருக்கும்போது இந்த போக்கு மிகவும் பொதுவானது.
மாறாக, டிமென்ஷியா உண்மையில் மூளை செயல்பாடு, கட்டமைப்பு மற்றும் திறனை மாற்றுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்க. நீங்கள் டிமென்ஷியாவில் ஒரு வாதத்தை அரிதாகவே பெறுவீர்கள்; மாறாக, நீங்கள் எப்போதும் நீங்கள் இருவரும் ஏமாற்றம் அளவை அதிகரிக்கும். நேரம் கோபமாக இருப்பது மற்றும் டிமென்ஷியாவில் வாதிடுவது செலவழிக்கிறது.
2. அறிகுறிகளைப் புறக்கணிப்பது தங்களைத் தடுக்காது
ஆரம்ப அறிகுறிகளிலும் அறிகுறிகளிலும் அறிகுறிகள் வெறுமனே போய்விடும், அல்லது அது ஒரு கட்டம் என்று நீங்கள் நம்புவதற்கு முயற்சி செய்யலாம் அல்லது நீங்கள் அதிக கவனச்சிதறல் என்று நம்புகிறீர்கள் என்று நம்புகின்ற முதுகெலும்புகளின் அறிகுறிகளில் மதிப்புமிக்க நேரத்தை செலவிட அசாதாரணமானது அல்ல. பிரச்சனை மறுக்கப்படுவதன் மூலம் சமாளிக்க இந்த முயற்சி இன்று குறுகிய காலத்திற்கு நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்யலாம், ஆனால் டிமென்ஷியா போன்ற பிற நிபந்தனைகளின் நோயறிதலுக்கு தாமதப்படுத்தலாம், ஆனால் சிகிச்சையளிக்கலாம், அதேபோல் தாமதமின்றி நோயெதிர்ப்பு மற்றும் உண்மையான டிமென்ஷியா சிகிச்சையின் தாமதம்.
மாறாக, மருத்துவரிடம் அந்த சந்திப்பை திட்டமிடுவதற்கு ஆர்வத்தோடும் தூண்டுதலோடும் இருக்கும்போது, நீங்கள் எதை எதிர்கொள்கிறீர்கள் என்பதை அறிய உதவுவது உதவியாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் வையுங்கள். ஆரம்ப அறிகுறிகளில் பெரும்பாலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மருந்துகள் உட்பட, ஆரம்ப கண்டறிதல் பல நன்மைகள் உள்ளன என்பதால் டிமென்ஷியா ஒரு ஆய்வுக்கு கிடைத்தால் உங்கள் கவலைகள் உறுதி கூட, உண்மையில் ஒரு நல்ல விஷயம்.
3. பல மருந்துகள் மக்கள் உணரவும் மேலும் குழப்பமடையவும் செய்யலாம்
மருந்துகள், நிச்சயமாக, மக்கள் உதவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது போது, பல மருந்துகள் பதிலாக மக்கள் காயம், திசை திருப்ப மற்றும் நினைவக இழப்பு ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலும், மருந்துகள் சுருக்கமாக ஏதாவது சிகிச்சை செய்ய வேண்டுமென்ற ஒருவரிடம் கட்டளையிடப்படலாம், பின்னர் தேவை இல்லாமலே மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளுக்குத் தொடர்ந்தும் தொடரமுடியாது.
அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் மருத்துவரிடம் சென்றால், உங்களுடைய அன்புக்குரியவர் எடுத்துக் கொண்ட மருந்துகள் அனைத்தையும் பட்டியலிட வேண்டும், ஒவ்வொருவரும் இன்னும் தேவைப்பட்டால் கேட்கலாம். சில வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகியவை இதில் அடங்கும், ஏனெனில் சில மருந்துகள் மருந்துகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதையோ, அல்லது அவை மருந்துகளில் உள்ள இரசாயனத்துடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் சிலநேரங்களில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் தலையிடலாம். அவர்கள் உண்மையில் உதவி, மற்றும் உங்கள் நேசித்தேன் ஒரு வலிக்கிறது, என்று உறுதி அனைத்து மருந்துகள் ஒரு முழுமையான ஆய்வு கேட்டு மதிப்பு.
4. சரிபார்ப்பு சிகிச்சை நமக்கு மெதுவாக பதிலளிப்பதற்கு உதவலாம்
டிமென்ஷியா வாழ்ந்துகொண்டிருக்கும் மக்கள் பெரும்பாலும் நாம் செய்வதை விட வித்தியாசமான அனுபவத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் தாயிடம் திரும்பத் திரும்ப அழைக்கப்படலாம் அல்லது அவர்கள் பல வருடங்களாக ஓய்வு பெற்றிருந்தாலும், அவர்கள் வேலை செய்ய வேண்டும் என்று வலியுறுத்துவார்கள்.
வெறுமனே தன் வயதை காதலிக்காமல், அவளுடைய தாய் பல வருடங்களுக்கு முன்பு காலமானார் அல்லது அவள் 20 வருடங்களில் வேலை செய்யவில்லை என்ற உண்மையை நினைவுபடுத்தாமல், அவளுடைய தாயைப் பற்றியோ அல்லது அவளுடைய வேலையைப் பற்றி அவளிடம் சொல்லும்படி ஐந்து நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள் .
இந்த சரிபார்த்தல் சிகிச்சை பயன்படுத்தி உதாரணங்கள், மற்றும் இந்த நுட்பத்தை பயன்படுத்தி அடிக்கடி நீங்கள் இருவரும் நாள் மேம்படுத்த முடியும்.
செல்லுபடியாக்க சிகிச்சைக்குப் பின்னால் உள்ள கருத்துக்கள், நம் கவனத்தைச் சரிசெய்ய நினைவில் வைக்க உதவுகின்றன, விஷயங்களைப் பார்க்கும் விதத்தில் அவற்றைப் பார்க்க, தோல்வி அடைந்து விடாதீர்கள், அதை நம் பார்வையில் இருந்து பார்க்க வேண்டும்.
5. இது மூளை உடல்நலத்தை மேம்படுத்துவதில் தாமதமாக இல்லை
சில நேரங்களில், ஒரு காதல் ஒருவர் டிமென்ஷியா நோயறிதலைப் பெற்றால், அதைப் பற்றி எதுவும் செய்ய தாமதிக்கவில்லை என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள். அந்த மறுமொழியின் ஒரு பகுதியை நோயறிதலுக்குப் பிறகு சாதாரண துயரப்படுதலுடன் தொடர்புபடுத்தலாம், ஆனால் பல பேராசிரியர்கள் வெளிப்படுத்தியுள்ளபடி, மூளை சுகாதார உத்திகள் உண்மையிலேயே செயல்படுவதில் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும், அறிவாற்றல் சாதாரணமானது அல்லது ஏற்கனவே குறைந்து வருகிறதா என்று தெரியவில்லை.
மாறாக, டிமென்ஷியாவில் ஒரு நேரத்திற்கு மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்பாட்டை பராமரிக்கவும் கூட மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தக்கூடிய மூலோபாயங்கள் நிறைய உள்ளன. உடல் பயிற்சி , மனநிலை மற்றும் அர்த்தமுள்ள நடவடிக்கைகள் ஆகியவை தினசரி வாழ்வில் செயல்பாட்டை பராமரிப்பதற்கும் நோக்கத்திற்காகவும் நீண்ட தூரம் செல்லலாம்.
6. உங்கள் போராட்டங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வது மற்றும் உதவி பெறுதல் முக்கியம்
மில்லியன்கணக்கான கவனிப்பவர்கள் நன்கு கவனித்துக்கொள்வதற்கான பணியைச் செய்வதற்கு ஒவ்வொரு முயற்சியையும் செய்கிறார்கள், சிலர் பெரும்பாலும் தனியாக செய்து முடிக்கிறார்கள். இந்த கவனிப்பவர்கள் எப்போதுமே சோர்வடையாமல் இருக்கிறார்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது, மற்றும் அவர்கள் செய்தால், அவற்றின் சோர்வு எப்படியிருக்கும் என்பதில் அவர்கள் உணரலாம், ஏனென்றால் அவர்களுக்கு வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கிறது.
தினமும் பகல் நேரங்களில் தொந்தரவு செய்வதற்குப் பதிலாக, வீட்டு சுகாதார சேவைகள், வயதுவந்தோர் பராமரிப்பு வசதிகள், ஓய்வு பெற்ற பராமரிப்பு மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுக்கு ஆதரவு மற்றும் ஊக்குவிப்பு குழுக்கள் ஆகியவற்றைத் தேடுவதற்கு பதிலாக. டிமென்ஷியா பராமரிப்புக்கான இந்த வளங்கள் உங்கள் கப் கிடைக்கும் ஆற்றலை நிரப்புவதன் மூலம் சிறந்த பராமரிப்பாளராக இருக்க உதவுகிறது.
உதவுவதற்கு நீங்கள் எங்கும் இல்லை என உணர்கிறீர்களா? அல்சைமர் சங்கம் தொடர்பு. அவர்கள் 24 மணிநேர ஹெல்ப்லைன் (800-272-3900) கொண்டிருப்பார்கள், மேலும் அவர்களின் செவிப்புலனையும், உள்ளூர் ஆதாரங்களைப் பற்றிய அறிவையும் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையிலும் சமூகத்திலும் திசை மற்றும் நடைமுறை வளங்களை உங்களுக்கு வழங்க முடியும். இறுதியாக சில உதவிகளைக் கவனித்த கவனிப்பாளர்கள் மீண்டும் தங்கள் சொந்த உடல் ரீதியான மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது எப்படி என்பதைப் புரிந்து கொள்வது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
7. உங்களைச் செய்ய ஒரு சிறிய காரியத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
பராமரிப்பாளர் எரியும் ஆபத்து உண்மையானது. கவனிப்பவர்கள் குற்ற உணர்ச்சியோ அல்லது விரக்தியோ உணர வேண்டிய அவசியம் இல்லை, ஏனென்றால் உடற்பயிற்சி செய்ய நேரம், ஆற்றல், புன்னகை, சாப்பிடுவது, தூக்கம் ஆகியவற்றைப் பெறுவதில்லை. பெரும்பாலான கவனிப்பாளர்கள் இந்த விஷயங்களை அவர்கள் செய்ய வேண்டும் ஆனால் நன்கு நேரம் இல்லை. அவர்கள் தேவை கடைசியாக ஒன்று அவர்கள் செய்ய வேண்டும் விஷயங்களை மற்றொரு பட்டியல்.
அதற்கு பதிலாக, என்ன கவனிப்பாளர்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும் தங்களை ஒரு சிறிய விஷயம் கூட முக்கியமான மற்றும் நன்மை என்று ஆகிறது. பெரிய விஷயங்களைச் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் இல்லை, ஆனால் உங்கள் தொட்டி பராமரிப்பாளர் ஆற்றலை நிரப்புவதற்கு சிறிய வழிகளைக் கண்டறிவது மிக முக்கியமானது.
ஒரு நண்பர் இருந்து ஒரு நிமிடம் விஜயம், நீங்கள் ஒரு மத பத்தியில் படிக்க அல்லது உங்கள் பிடித்த இசை கேட்க 10 நிமிடங்கள், உங்கள் பிடித்த flavored காபி குடிக்க ஐந்து நிமிடங்கள், உங்களை பூட்டு ஐந்து நிமிடங்கள் ஒரு முனன ஒரு நிமிடம் விஜயம் அடங்கும் டிமென்ஷியா பராமரிப்பாளர்கள் இருந்து நடைமுறை கருத்துக்கள் உங்கள் உடலில் உடலை நீட்டவோ அல்லது புரிந்து கொள்ளக்கூடிய ஒரு குடும்ப உறுப்பினரை அழைக்கவோ, ஆழமான, ஆழமான சுவாசத்தை 10 வினாடிகள் எடுத்து மெதுவாக வெளியேற்றவும் உங்கள் அறையில்.
8. தேர்வு மற்றும் உங்கள் முன்னுரிமை தேர்வு, மற்றும் ஓய்வு போய் விடுங்கள்
சிலர் டிமென்ஷியா தேர்வு மற்றும் அதன் சொந்த போர்களில் தேர்வு என்று கூறினார். எனினும், ஆரம்பத்தில், "எல்லாவற்றையும் சரி செய்ய முயற்சித்தார்கள்" என்று மற்றவர்கள் பகிர்ந்து கொண்டார்கள், ஆனால் நேரம் கடந்து வந்தபோது, இந்த அழுத்தங்கள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளில் சிலவற்றை விட்டுவிடுவது தங்கள் சொந்த நல்லறிவைக் காப்பாற்றியது, தங்கள் ஏமாற்றத்தை குறைத்துவிட்டது என்பதை அவர்கள் அறிந்தார்கள்.
உங்கள் சொந்த எதிர்பார்ப்புகளையும், உங்களைச் சுற்றியிருந்தவர்களையும் சந்திப்பதில் கவனம் செலுத்துவதற்கு பதிலாக, இப்போது உங்கள் முக்கியத்துவம் என்ன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்க. இப்போது ஒரு மாதத்தில் முக்கியமான சவாலாக இருக்கும் அல்லது இல்லையென்றால், நீங்களே கேட்டுக்கொண்டால் நீங்கள் அரிதாக தவறு செய்துவிடுவீர்கள்.
9. மருத்துவ முடிவுகள் மற்றும் தேர்வுகள் பற்றி கடினமான உரையாடல்களைக் கொண்டிருங்கள்
டிமென்ஷியா நோயறிதலுக்குப் பிறகு நிச்சயமற்ற எதிர்காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம். தகவலை உறிஞ்சி மற்றும் செயலாக்க நீங்கள் சிறிது நேரம் தேவைப்படலாம்.
இருப்பினும், மருத்துவ முடிவுகள் மற்றும் வழக்கறிஞர் ஆவணங்களின் அதிகாரத்தைப் பற்றி சங்கடமான உரையாடலை தவிர்ப்பதற்கு பதிலாக, இந்த முக்கியமான தெரிவுகளை விவாதிக்க நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். டிமென்ஷியா கொண்டிருக்கும் உங்கள் நேசிப்போடு விரைவில் பேசுவதற்குப் பிறகு (அல்லது எப்போதும்) விடவும். ஏன்? மருத்துவ முடிவுகள் மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பங்களைப் பற்றி யூகிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை, மனதில் மிகவும் அமைதியான மனநிலையுடன், அவரது தெரிவுகளை நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும்.
10. அவர் உண்மையில் அவரது நடத்தை கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பர் டிமென்ஷியாவைக் கொண்டிருக்கும்போது, அவர் உண்மையிலேயே மோசமானவர் அல்ல என்று நம்புவதற்கு ஆவல். உங்கள் அன்பானவரின் வாழ்க்கையில் டிமென்ஷியா செய்யும் மாற்றங்களை நேரடியாக சந்திக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை இது ஒரு பாதுகாப்பு போக்கு.
சில நேரங்களில், கவனிப்பவர்கள் கிட்டத்தட்ட நேசிப்பவர் முட்டாள்தனமாக இருப்பதை நம்புவார், மாறாக அவர் டிமென்ஷியாவைக் கொண்டிருப்பார் என்பதையே விரும்புகிறார். அந்த நம்பிக்கையுடன் பிரச்சனை அப்போதுதான், அவர் தனது முன்தினம் தோண்டுவதைத் தேர்ந்தெடுப்பதும், கடினமாக இருப்பதும் தெரிந்து கொள்வது மிகவும் எளிது, அவர் "தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நினைவகப் பிரச்சினைகள்" இருப்பதைப் போல் உணரலாம் அல்லது அவர் உங்களைத் தூண்டிவிடுவது அல்லது உங்கள் நாள் கடினமாக்குவது உதாரணமாக அவரது மருத்துவரின் சந்திப்புக்கு செல்லச் செல்லாததன் மூலம்.
மாறாக, டிமென்ஷியா ஆளுமை , நடத்தை , முடிவெடுத்தல் மற்றும் தீர்ப்பு ஆகியவற்றை பாதிக்கலாம் என்பதை நினைவூட்டுங்கள். அவர் பிடிவாதமாக அல்லது கையாளுதல் இல்லை; அவர் சில நேரங்களில் அவரது நடத்தை மற்றும் உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நோயைக் கொண்டிருக்கிறார். இந்த முன்னோக்கு நாள் நன்றாக இல்லை போது அது ஒரு சிறிய குறைவாக தனிப்பட்ட உணர முடியும்.
11. 20 நிமிடங்கள் கழித்து ஒரு புதிய நாள் போல உணர்கிறேன்
சில நேரங்களில், டிமென்ஷியாவைப் பற்றி பிரியப்படுபவர்கள் ஆர்வத்துடன், கிளர்ச்சியுடனும் , சண்டையுடனும் ஆகலாம். உதாரணமாக, ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் தாயை ஊசலாடுமாறு ஊக்குவிக்க முயற்சி செய்கிறீர்கள், அவள் உன்னைத் தள்ளிவிட்டு உன்னைத் தூண்டிவிடுகிறாள். அது இப்போது நடக்கப்போவதில்லை.
அவள் பல் துலக்குவதைப் பற்றி உங்கள் கோரிக்கைகளை அதிகரிப்பதற்குப் பதிலாக, அவளுக்கு (மற்றும் நீங்களே தேவைப்பட்டால்) ஒரு சில நிமிடங்கள் அமைதிப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். அவரின் பாதுகாப்பு உறுதி மற்றும் வேறு ஒரு அறைக்கு 20 நிமிடங்கள் செல்லுங்கள். நீங்கள் திரும்பியதும், தனது விருப்பமான இசைக்குத் திரும்பும்போது, முன்பு இருந்ததை எதிர்த்தது மிகவும் கடினமான வேலை, இப்போது ஒரு பெரிய ஒப்பந்தம் அல்ல. இது எப்போதுமே வேலை செய்யாது என்றாலும், அது பெரும்பாலும் செய்கிறது, அது ஒரு முயற்சிக்கு தகுந்தது.
12. டிமென்ஷியாவில் வாழ்க்கை தரத்தை அடைய முடியாது
டிமென்ஷியா நோயறிதலைக் கண்டறிவது பெரும்பாலும் எளிதானது அல்ல. வருத்தப்பட வேண்டியவர்கள், மாற்றங்கள் மற்றும் கற்றுக்கொள்ள பல விஷயங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், வாழ்க்கையில் எப்போதும் டிமென்ஷியாவுடன் எப்போதும் பயங்கரமானதாக இருக்கும் என்ற பொய்யை நீங்கள் இழக்க வேண்டியதில்லை. இது உண்மை இல்லை.
அதற்கு பதிலாக, அங்கு இருந்த மற்றவர்களை கேளுங்கள், யார் சவால்களை ஒப்புக்கொள்கிறார்களோ, அவர்கள் வேதனையை மறுக்க மாட்டார்கள், ஆனால் அவர்கள் தொடர்ந்து வாழ்க்கையை அனுபவிக்கிறார்கள். டிமென்ஷியா வாழ்ந்துகொண்டிருக்கும் பலர் கூற்றுப்படி, வாழ்க்கையை அனுபவிக்க இன்னும் பல வழிகள் இருக்கின்றன, அவற்றின் சவால்கள் இருந்தபோதிலும், இன்னும் உயர்தர வாழ்க்கை வாழ வேண்டும் . நண்பர்களுடனான சமூகமயமாக்கல், நல்ல உணவு, செல்லப்பிராணி சிகிச்சை மற்றும் நகைச்சுவைகளை அவர்கள் அனுபவிக்கிறார்கள் என்று சொன்னால் அவர்களின் வார்த்தைகளை நம்புங்கள் .
ஒரு வார்த்தை இருந்து
டிமென்ஷியா வாழ்ந்து கொண்டிருப்பவருக்கு குடும்ப உறுப்பினராகவும் பராமரிப்பாளராகவும் இருப்பதால், உங்கள் கைகள் நிறைந்திருப்பதைப் போல நீங்கள் உணரலாம், அவர்கள் மிகவும் அநேகமாக இருக்கிறார்கள். உங்கள் முயற்சிகளை ஒரு கவனிப்பாளராக நாங்கள் பாராட்டுகிறோம், உங்கள் நாளையே நீங்கள் நினைவில் வைத்துக்கொள்ள இந்த "ஞானிகளுடைய வார்த்தைகள்" ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதை ஊக்குவிக்கிறோம்.
எங்களுடைய நம்பிக்கையானது பெரும் திசைகளின் பட்டியல் ஒன்றை வழங்குவதல்ல, ஆனால் கடினமான சம்பாதித்த ஞானத்தை அங்கு இருந்தவர்களிடமிருந்து பகிர்ந்து கொள்ளவும், முடிந்தால் உங்களால் முடிந்தால், "நான் அறிந்திருந்தால் மட்டுமே" என்று பின்னர் கூறவும் முடியாது.
> ஆதாரங்கள்:
> அல்சைமர் சங்கம். அல்சைமர் மற்றும் டிமென்ஷியா கரிசர்ஜவர் சென்டர். http://www.alz.org/care/overview.asp
> சான் பிரான்சிஸ்கோ கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகம். UCSF மருத்துவ மையம். வாஸ்குலர் டிமென்ஷியா கையாளுவோர் சமாளிக்கும் உத்திகள். https://www.ucsfhealth.org/education/coping_strategies_for_vascular_dementia_caregivers/