அல்சைமர் மற்றும் டிமென்ஷியாவின் பிற வகையான நோய்களைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, என்ன மனதில் வருகிறது? ஒரு குழுவில் பிங்கொ விளையாடி, அல்லது லாரன்ஸ் வெல்க் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் நபர்களின் குழுவினர் ஒரு தோற்றத்தைக் காட்டலாம். இந்த நடவடிக்கைகள் உண்மையில் வழிகாட்டுதல்களை அளிக்கும்போது, அங்கே அதிக சாத்தியக்கூறுகள் இருக்கின்றன, மேலும் அர்த்தமுள்ள நடவடிக்கைகளை வழங்குவதற்கான பல முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன.
பெரும்பாலும், டிமென்ஷியா கொண்ட மக்கள், வீட்டில் இல்லையா, ஒரு உதவி வாழ்க்கை அல்லது ஒரு மருத்துவ இல்லம் , வாழ்வில் கீழ்-தூண்டுதலாக மற்றும் நீடிக்கவில்லை. அவர்கள் பத்திரிகை மூலம் அரை மனதுடன் பக்கமாக இருக்கலாம், அல்லது அவர்களிடம் எந்த அக்கறையும் இல்லை, அல்லது அவர்களது பராமரிப்பாளர் தேர்வு செய்யும் ஒரு திட்டத்தில் டிவி வைத்திருக்கிறார்கள்.
அர்த்தமுள்ள நடவடிக்கைகள்-நபரின் கவனத்தை கையாளுதல் மற்றும் அவற்றின் நலன்களுடன் இணைப்பது போன்றவை-முதுமை மறதி கொண்டவர்களை பராமரிப்பதில் முக்கியமானவை. டிமென்ஷியாவில் வாழும் மக்களுக்கு பலவிதமான அர்த்தமுள்ள நடவடிக்கைகளை வழங்குவது முக்கியம் என்பதற்கு பின்வரும் ஒன்பது காரணங்களைக் கவனியுங்கள்:
மன தூண்டுதல் மற்றும் அறிவாற்றல் ஆரோக்கியம்
மூளையை ஈடுபடுத்தும் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்று, நம் அனைவருக்கும் நல்லது, மேலும் டிமென்ஷியா வாழ்ந்து கொண்டிருக்கும் மக்களுக்கு இன்னும் அதிகமாக இருக்கிறது. பல ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் ஒரு ஆய்வு திட்டமிடப்பட்ட செயல்பாடு திட்டங்கள் அல்சைமர் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக அல்லது ஒரு நேரத்தில் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த முடியும் என்று பரிந்துரைத்தார்.
கூடுதலாக, டிமென்ஷியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கான உடல் பயிற்சியில் குறிப்பாக ஆராய்ச்சி மேம்பட்ட அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை நிரூபித்துள்ளது.
உடல் செயல்பாடு மற்றும் பொது சுகாதாரம்
வியத்தகு வகையில், உடற்பயிற்சியுடன் தொடர்புடைய நடவடிக்கைகள் டிமென்ஷியாவில் வாழும் ஒருவரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மையளிக்கின்றன.
உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பது மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கவும் , தினசரி வாழ்க்கை மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றின் செயல்பாடுகளில் செயல்படவும் உதவுகிறது.
சமூக தொடர்பு
நடவடிக்கைகள் சமூகமயமாக்குதல் , மனநலத்தின் முக்கிய அம்சம். ஒருவருக்கொருவர் சமூகத்துடன் தொடர்புகொள்வதற்கான வாய்ப்பை மக்களுக்குக் கிடைக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் தனிமையாக , தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அல்லது மனச்சோர்வை உணரலாம். இது உண்மையாகவும், அறிவாற்றலுடனும், முதுகெலும்புடன் வாழ்ந்து கொண்டிருப்பவர்களுக்கும் இது உண்மையாகும்.
மேம்படுத்தப்பட்ட ஸ்லீப் பழக்கம்
நடவடிக்கைகள் நாள் ஒரு வழக்கமான வழங்க முடியும், இது இரவில் தூக்கம் மேம்படுத்த முடியும். ஒரு நேசிப்பவர் நாளன்று ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்திருந்தால் எந்தவித நடவடிக்கையிலும் பங்கேற்க மாட்டார் என்றால், அது நாள் முழுவதும் பல முறை தூங்குகிறது. இந்த தூக்கமின்மை நல்ல தூக்க வடிவங்களை குறுக்கிட உதவுகிறது, ஏனெனில் பகல்நேர நிகழ்வுகளில் நபர் சில தூக்கத்தை பெற்றார். நடவடிக்கைகள், மற்றும் தனிநபர்கள் ஈடுபட மற்றும் அர்த்தம் என்று, நாள் போது napping குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் அதற்கு பதிலாக தூக்கம் ஒரு நல்ல இரவு ஊக்குவிக்க.
சுய மதிப்பீட்டில் முன்னேற்றம்
சுய மரியாதை, மக்கள் தங்களைப் பற்றி எப்படி உணருகிறார்கள்-யாரோ ஒருவருக்கு அல்சைமர் அல்லது பிற டிமென்ஷியாஸ் இருக்கும்போது அடிக்கடி அடிபட்டுக் கொள்கிறது. குறிப்பாக ஆரம்பகால கட்டங்களில், அவர்கள் நினைவு பிரச்சினைகள் இருப்பதாக மக்கள் அறிந்திருக்கையில், திறமையற்ற மனப்பான்மை, மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை பொதுவானவை.
யாராவது ஒரு செயலைச் செய்வது அவர்களுக்கு ஊக்கமளிக்கிறது, அவர்களுக்கு வெற்றி, நோக்கம், சந்தோஷம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்க முடியும்.
மனச்சோர்வு மற்றும் கவலை குறைதல்
நடவடிக்கைகள் டிமென்ஷியா கொண்ட ஈடுபடும் மக்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை அறிகுறிகள் குறைக்க முடியும். பல ஆய்வுகள் கட்டமைக்கப்பட்ட செயற்பாட்டுத் திட்டங்களை வழங்குவதன் மூலம் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றின் முன்னேற்றத்தை நிரூபித்துள்ளன. ஆய்வின் முடிவில் ஆறு மாதங்கள் வரை தொடர்ந்து முன்னேற்றம் ஏற்பட்டுள்ளதாக சிலர் காட்டியுள்ளனர்.
நடத்தை சவால்களை குறைக்க
அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ஜெரியாட்ரிக் சொசைட்டியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வானது, சவாலான நடத்தை , மறுபயன்பாட்டு கேள்வி, ஆர்ப்பாட்டம் மற்றும் வாதத்துடனான பரஸ்பர சவால்கள் போன்றவற்றில் கணிசமான குறைப்பை நிரூபித்தது.
பல ஆய்வுகள் அர்த்தமுள்ள செயல்களின் இதே போன்ற நன்மைகளை காட்டுகின்றன.
வாழ்க்கை தரத்தை முன்னேற்றுவிக்க
முதுகெலும்புடன் வாழும் மக்கள், அர்த்தமுள்ள செயல்களில் ஈடுபடுவது முதுமை மறதி கொண்டிருப்பவர்களுக்கு உயிர் தரத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது என்று ஆய்வு செய்தனர்.
பராமரிப்பாளர் நலன்
மேலே குறிப்பிடப்பட்ட நன்மைகள் அர்த்தமுள்ள நடவடிக்கைகள் முக்கியம் என்பதை நீங்கள் நம்புவதற்கு போதுமானதாக இல்லை என்றால், நலனுக்காக பராமரிப்பாளர் அனுபவங்களை கருதுங்கள். உங்கள் நேசிப்பவர் தீவிரமாக ஈடுபடுத்தப்பட்டால், சிக்கலான நடத்தைகள் மற்றும் உங்கள் குடும்ப உறுப்பினருடன் நேர்மறையான தொடர்புகளை அனுபவிக்கும் நேரம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கும் நேரத்தை நீங்கள் செலவிடுவீர்கள்.
ஒரு வார்த்தை
அர்த்தமுள்ள செயல்கள் உண்மையில் பங்கேற்கிறவர்களோடு ஈடுபடுவதோடு, தங்கள் நாளில் ஒரு நோக்கத்தை உணர உதவும். டிமென்ஷியாவில் உள்ள அர்த்தமுள்ள செயல்களின் சக்தி ஒரு பயனுள்ள மற்றும் உற்சாகமான தலையீடு ஆகும், இது எங்களுக்கு வழங்கப்பட்டவர்களுக்கு வழங்கப்படும் பாதுகாப்பு தரத்தை தொடர்ந்து மேம்படுத்துவதற்கு முயன்று வருகிறது.
ஆதாரங்கள்:
> ஜிட்லின், எல்., வின்டர், எல்., பர்க், ஜே., செர்னெட், என்., டென்னிஸ், எம். மற்றும் ஹக், டபிள்யூ. (2008). டிமென்ஷியா நபர்களுடன் நரம்பியல் மனநல நடத்தைகள் நிர்வகிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் மற்றும் பராமரிப்பாளர் பர்டன் குறைக்க: ஒரு சீரற்ற பைலட் ஆய்வு. அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ஜெரியாட்ரிக் சைக்கரிரி, 16 (3), பக்.229-239. 10,1097 / JGP.0b013e318160da72
முதன்மை உளவியல். 2009; 16 (6): 39-47. அல்சைமர் நோய்க்கான உளவியல்-சுற்றுச்சூழல் சிகிச்சைகள். http://primarypsychiatry.com/psychosocial-environmental-treatments-for-alzheimeras-disease/
> வாங், எச்., சூ, டப் மற்றும் பீ, ஜே. (2012). ஓய்வு நடவடிக்கைகள், அறிவாற்றல் மற்றும் டிமென்ஷியா. பயோசிமிகா மற்றும் பயோபிசிக்கா ஆக்டா (பிபிஏ) - மூலக்கூறு அடிப்படையிலான நோய் , 1822 (3), ப .482-491. https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0925443911001979