மலச்சிக்கல் ஒரு கண்ணோட்டம்
முரண்பாடுகள் சில புள்ளியில் அல்லது ஒவ்வொரு நபரும் மலச்சிக்கலின் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கும். எனவே, நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டுமென்பதைக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம், நீங்கள் அல்லது உங்களுடைய பிள்ளையை அனுபவிக்கத் தொடங்கினாலும், அல்லது சில நேரம் அது ஒரு பிரச்சனையாக உள்ளது.
மலச்சிக்கல் என்றால் என்ன?
மலச்சிக்கல் இயக்கங்கள் மிகவும் கஷ்டமாக மாறக்கூடிய ஒரு மாநிலமாகும் மலச்சிக்கல். பொதுவாக இந்த மலம் கடினமாக மற்றும் கடந்து சவால் என்று அர்த்தம்.
குடல் இயக்கங்களின் அதிர்வெண் ஒருவர் ஒருவரிடமிருந்து அடுத்தவருக்கு மிகவும் மாறுபட்டதாக இருந்தாலும், மலச்சிக்கல் பொதுவாக வலுவிழக்கப்படுகிறது, இது வாரம் இரண்டு அல்லது மூன்று முறைக்கு குறைவாக ஏற்படும். மலச்சிக்கலுடன் இணைந்து, வயிற்று வலி மற்றும் / அல்லது வீக்கம் உண்டாகலாம்.
மலச்சிக்கலின் காரணங்கள்
அனைத்து வயதினருக்கும் மலச்சிக்கல் பொதுவாக ஒரு பொதுவான நிகழ்வு என்றாலும், அது வயதான பெரியவர்கள், கர்ப்பிணி மற்றும் பிந்தைய பெண் பெண்கள் மற்றும் குறைவான வருமானம் அளிக்கும் நபர்களுக்கு ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கும்.
நீங்கள் சில வகையான மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் அல்லது அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து நீங்கிவிட்டால் நீங்கள் மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கலாம்.
மலச்சிக்கலுக்கு பின்னால் பலவிதமான காரணங்கள் உள்ளன. இவை வாழ்க்கைக் காரணிகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள், பிற மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு எடுக்கப்பட்ட மருந்துகளின் சில வகைகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.
வாழ்க்கை நடைமுறைகள்
நடத்தை பழக்கம் காரணமாக அடிக்கடி மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக:
- போதுமான ஃபைபர் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வது இல்லை
- நாள் முழுவதும் போதுமான தண்ணீர் குடிப்பதில்லை
- போதுமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடவில்லை
- பயணம் அல்லது வழக்கமான மாற்றங்கள்
- அதிகமாக பால் குடிப்பது
- வலியுறுத்தினார்
- ஒரு குடல் இயக்கத்திற்கு குளியலறையைப் பயன்படுத்துவதை அவமதிக்கிறார்
பிற சுகாதார நிலைகள்
மலச்சிக்கல் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம், இதில் பல சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளன:
- பெருங்குடல் புற்றுநோய்
- நீரிழிவு
- எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS)
- பல ஸ்களீரோசிஸ்
- பார்கின்சன் நோய்
- கர்ப்பம்
- தைராய்டு நோய்
- முதுகு தண்டு அல்லது மூளை காயம்
(பெருங்குடல் புற்றுநோயானது பொதுவாக எடை இழப்பு, சோர்வு மற்றும் அறிகுறிகளின் இரத்த அறிகுறிகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம் .)
மருந்து பக்க விளைவுகள்
பிற சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக பயன்படுத்தப்படும் பல மருந்துகள் மலச்சிக்கலை ஒரு பக்க விளைவாக ஏற்படுத்தும், பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியது:
- கால்சியம் அல்லது அலுமினியம் கொண்ட ஆன்டாக்டுகள்
- ஆன்டிகோலினிஜிக் மருந்துகள் (ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ்)
- உட்கொண்டால்
- ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் (ஒவ்வாமை மருந்துகள்)
- கால்சியம் சேனல் பிளாக்கர்ஸ் (உயர் இரத்த அழுத்தம்)
- நீர்ப்பெருக்கிகள்
- இரும்பு கூடுதல்
- நரம்பு வலி மருந்துகள்
- சில வலிப்பு மருந்துகள்
- சில இரத்த அழுத்த மருந்துகள்
- சில மூலிகை கூடுதல்
மலச்சிக்கல் தடுக்கும்
வாழ்க்கைக் காரணிகள் மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிப்பு செய்வதைக் கண்டறிவதன் மூலம், அது என்ன நடக்கிறது என்பதைத் தடுக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க எளிதாக உள்ளது.
இங்கு ஐந்து குறிப்புகள் உள்ளன:
- காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், பழங்கள், மற்றும் முழு தானிய பொருட்கள் உட்பட உங்கள் உணவில் உணவுப் பொருள்களை நிறைய சேர்க்க வேண்டும்.
- உங்கள் நாள் முழுவதும் தண்ணீர் நிறைய குடிக்கவும்.
- செயலில் இருக்கவும்!
- குடல் இயக்கத்திற்கான எந்தவொரு வேண்டுகோளுக்கும் உடனடியாக பதில் கூறுங்கள்.
- தேவைப்பட்டால், ஒரு ஃபைபர் யைப் பயன்படுத்தவும் .
உங்கள் டாக்டர் பார்க்க எப்போது
உங்கள் மலச்சிக்கல் மூன்று வாரங்களுக்கு நீடித்தால் மற்றும் / அல்லது நீங்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதாவது அனுபவத்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்:
- உங்கள் மலத்தில் இரத்தம்
- கணிக்க முடியாத எடை இழப்பு
- அடிவயிற்றில் கடுமையான வலி
உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை எடுத்து, உடல் பரிசோதனை செய்து, இரத்த ஓட்டியை ஆர்டர் செய்யலாம். உங்கள் மருத்துவ படத்தின் அடிப்படையில், மேலும் சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். நீங்கள் 50 வயதிற்கு மேல் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு colonoscopy க்கு அனுப்பப்படுவீர்கள். ஒரு நெகிழ்வான சிக்மயோடோஸ்கோபி மற்றொரு சாத்தியமான வாய்ப்பாகும்.
தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மலச்சிக்கலுக்கு பின்னால் உள்ளதைப் பற்றி தகவல் சேகரிக்க முயற்சிக்க மிகவும் சிறப்பு சோதனைக்கு நீங்கள் அனுப்பலாம். இத்தகைய சோதனைகள் காலனிக் டிரான்ஸிட் நேரத்தை அளவிடுகின்றன (உங்கள் பெருங்குடலில் செல்ல ஸ்டூலை எவ்வளவு காலம் எடுத்துக் கொள்ளுகிறது ) மற்றும் உங்கள் ஆசஸ் மற்றும் மலக்குடலில் உள்ள தசைகள் தொனி மற்றும் வலிமைகளை அளவிடும் மனோபாவங்கள் .
எக்ஸ்-ரே டெபோகோகிராபி மற்றும் எம்.ஆர்.ஐ. டெபோகோகிராஃபி ஆகியவை குறைவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சோதனைகள் ஆகும், இவை இரண்டும் குடல் இயக்கங்கள் கொண்ட எந்த செயல்பாட்டு அல்லது கட்டமைப்பு பிரச்சினையையும் அடையாளம் காட்டுகின்றன.
கடுமையான மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சை
மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகள் இல்லாமல் நீங்கள் மலச்சிக்கல் ஒரு புதிய ஏற்பாட்டை சந்தித்தால், உங்கள் திரவ உட்கொள்ளும் உங்கள் உடல் செயல்பாடு அளவை அதிகரிக்க முயற்சிக்கவும். மேலும், படிப்படியாக நீ உட்கொள்ளும் உணவு நார் அளவு அதிகரிக்கும்.
கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் பற்றிப் பேச அல்லது பேசுவதற்கு ஏராளமான கூடுதல் விருப்பங்கள் உள்ளன:
- ஒஸ்மோடிக் லாக்சேடிடிவ்ஸ் : இந்த பொருட்கள் உங்கள் பெருங்குடலில் திரவ அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் வேலைசெய்கின்றன, இதனால் மலச்சிக்கலை மென்மையாக்குதல் மற்றும் குடல் இயக்கம் அதிகமான தூண்டுதல்களை தூண்டும்.
- தூண்டுதல் மலமிளக்கிகள் : இந்த பொருட்கள் உங்கள் பெரிய குடல் உள்ள தசைகள் வேகமாக, இதனால் ஒரு குடல் இயக்கத்தின் தூண்டுதல் தூண்டும்.
- மூலிகை தூண்டுதல் பூச்சிகள் : இந்த பொருட்கள் திரவ அளவு அதிகரிக்கும் மற்றும் பெரிய குடல் உள்ள தசை இயக்கம் வேகம் அதிகரிக்கும் பண்புகள் கொண்ட மூலிகைகள் உள்ளன.
-
நீங்கள் மலச்சிக்கல் போது நீங்கள் சாப்பிட கூடாது உணவுகள்
-
பல்வேறு விதமான பழுப்பு நிறங்களை நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்களா?
- மலங்கழித்த மென்மையாக்கிகள் : அவர்களின் பெயரை குறிப்பிடுவது சரியாகவே செய்கிறது - மலத்தை மென்மையாக்குகிறது. எனினும், அவர்கள் அவசியம் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை குறைக்க மற்றும் இதனால் ஒரு மலமிளக்கியானது விருப்ப தேர்வாக இருக்கலாம்.
உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மலச்சிக்கலுக்கு பங்களித்ததாக நம்பப்படுகிறது என்றால் வேறு உடல்நல பிரச்சினைக்கு நீங்கள் எடுத்துக் கொண்ட மருந்துகளின் அளவை மாற்றவோ அல்லது சரிசெய்யவோ தீர்மானிக்கலாம்.
மலச்சிக்கல் நாள்பட்டதாக இருக்கும் போது
நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது. மற்றும் நீங்கள் உட்பட, தடுக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும் என்று சில தொடர்புடைய சிக்கல்கள் உள்ளன:
நீண்டகால மலச்சிக்கல் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கு இடையில் ஆராய்ச்சி ஒரு வலுவான தொடர்பு இல்லை என்றாலும், சில கவலைகள் உள்ளன. எனவே உங்கள் மருத்துவருடன் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை வடிவமைப்பதில் நீங்கள் முக்கியம். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நீண்டகால அறிகுறிகளைக் குறித்து பல மருந்துகளை வழங்க முடியும்:
- அமிதிஸா : இது உங்கள் செரிமானப் பகுதியில் உள்ள குறிப்பிட்ட செல்களை அதிக திரவங்களின் வெளியீட்டை தூண்டுகிறது, இவ்வாறு மென்மையாக்கல் மற்றும் உங்கள் கணினியை வேகமாக அதிகரிக்கிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, அமிதீஸா அனுபவம் வாய்ந்த குமட்டல் எடுக்கும் ஒவ்வொரு நான்கு அல்லது ஐந்து பேரில் ஒருவர்.
- Miralax : இந்த மருந்தை ஒரு சவ்வூடு- தளர்ச்சிக் குறைபொருளாக வகைப்படுத்தி, இப்போது கவுண்டரில் கிடைக்கும். இது மலச்சிக்கல் எளிதாக்குவதற்கு நல்ல ஆராய்ச்சி ஆதரவு உள்ளது, ஆனால் அடிவயிற்று வலி அறிகுறிகளை குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்காது. எனவே, இது போன்ற அறிகுறிகள் உங்கள் அறிகுறியின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால் அது ஒரு நல்ல வாய்ப்பாக இருக்காது.
- Linzess : ஐரோப்பாவில் Constella அறியப்படுகிறது, Linzess செரிமான பகுதியில் குறிப்பிட்ட ஏற்பி செல்கள் இலக்கு. இதனால் மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்று வலியை எளிதாக்க உதவுகிறது.
நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுக்கான மற்ற சிகிச்சைகள் உயிரியல் பின்னூட்டம் மற்றும் / அல்லது உங்கள் இடுப்பு தரையில் தசையை மீண்டும் செலுத்துவதற்கான உடல் சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் டிஸ்ஸினெர்ஜிகல் குறைபாடு கண்டறியப்பட்டால் இது குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். மிக, மிக அரிதான நிகழ்வுகளில், ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.
உங்கள் குழந்தை குலைக்கப்படும் போது
குழந்தைகளில் மலச்சிக்கல் கடினமான, உலர், கடினமான இடப்பெயர்ச்சி மலம் மற்றும் குடல் இயக்கங்களின் அறிகுறிகளுடன் மிகவும் பொதுவானது, இது வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை குறைவாக நிகழ்கிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இத்தகைய மலச்சிக்கல் குறைவாகவே உள்ளது மற்றும் மேலும் கடுமையான நோயைக் குறிக்கவில்லை.
அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், அத்தகைய மலச்சிக்கல் பெரியவர்களுக்கு அனுபவம், அதாவது குடல் புழுக்கள், மூல நோய், மற்றும் மலக்கழிவு போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். குழந்தைகளில் மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு நோயறிதலில் ஒரு டாக்டர் பரிந்துரைக்கிறார், ஆனால் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் சிகிச்சையை கண்டறிய மற்றும் வழங்குவதற்கு ஒரு உடல் பரிசோதனை ஆகியவற்றைச் சார்ந்து இருப்பார்.
மலச்சிக்கல் கொண்ட குழந்தைகள் பெரியவர்களில் அவசியம் காணப்படாத சில நடத்தைகள் காட்டலாம். மலசலகூடத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்வது போல், அவர்கள் அசாதாரணமான முறையில் கழிப்பறைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தடுக்கிறார்கள், தங்கள் கந்தல் துணியால் கழுவப்படுகிறார்கள் அல்லது ராக் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம். கடையிலும் அல்லது உள்ளாடைகளிலும் மலர்கள் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். (ஒரு பெரிய மலத்தின் வெகுஜன பகல்நேர சிறுநீர் விபத்துகள் அல்லது இரவில் மூலம் உலர் கழிப்பறை பயிற்சி பெற்ற மற்றும் / அல்லது உலர்ந்த ஒரு குழந்தைக்கு படுக்கையறை கூட தூண்டலாம்.)
மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகள், வாந்தியெடுத்தல், இரத்தத்தில் குருதி, வீக்கம், வயிற்றுப்போக்கு, அல்லது விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு ஆகியவற்றை நீங்கள் கண்டால் மலச்சிக்கல் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் அல்லது உடனடியாக நீடிக்கும்போது உங்கள் பிள்ளையின் குழந்தை மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
மலச்சிக்கல் ஒரு கடுமையான சுகாதார பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இல்லை என்பதற்கான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் பிள்ளையின் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கையாள ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தில் உங்களுடன் பணியாற்றுவார். கழிப்பறை பயன்படுத்தி அல்லது ஒரு குடல் இயக்கம் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் உணவு மாறும் தொடர்புடைய எந்த பயம் நடத்தைகள் உரையாற்றும் இதில் அடங்கும்.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
மலச்சிக்கல் ஒரு பொதுவான மனித அனுபவம் மற்றும் அரிதாக ஒரு தீவிர சுகாதார கவலை குறிக்கிறது. உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் முறுக்குவதை உங்கள் சுய பராமரிப்பு அடிக்கடி அறிகுறிகளை எளிதாக்க தேவையான அனைத்து உள்ளது. அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், உங்களுக்கோ உங்கள் பிள்ளைக்கோ ஒரு உகந்த அறிகுறி மேலாண்மைத் திட்டத்தை வளர்ப்பதற்கு உங்கள் மருத்துவர் விருப்பங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
ஆதாரங்கள்:
> "மலச்சிக்கல்" நீரிழிவு நோய் மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள் தேசிய மையம் ஜூலை 26, 2016 அணுகப்பட்டது.
> "மலச்சிக்கலில் உள்ள மலச்சிக்கல்" ஜூலை 26, 2016 இல் அணுகப்பட்டது.
> லீ, Y. "மலச்சிக்கல் மற்றும் பெலிகல் இன்டாட்டினென்ஸ் டூல்பாக்ஸ் டூல் புதியது என்ன?" மருத்துவம் உள்ள எல்லைகள் 2014 1: 5.