கைப்பிடி தசை முழங்கையிலிருந்து தோள்பட்டை கூட்டுவதற்கு விரிவடையக்கூடிய கைக்கு முன்னால் இருக்கும் பெரிய தசை ஆகும். கைப்பிடி தசை முழங்கையை வளைத்து, முக்கியமாக பனை மேல்நோக்கி எதிர்கொள்வதற்கு முன்கரையைத் திருப்புவதுடன் முக்கியமாகும். உற்சாகம் என்று அழைக்கப்படும் இந்த இயக்கம், குறிப்பாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக தெரியவில்லை, ஆனால் ஒரு கதவு முனை திறக்க அல்லது ஒரு ஸ்க்ரூடிரைவர் திருப்பும்போது, முக்கியத்துவம் மிகவும் வெளிப்படையானதாக இருக்கும்!
பைசஸ் டிஸ்டன்
தசை நாண்கள் தசைகள் என்று அழைக்கப்படும் கட்டமைப்புகள் வழியாக எலும்பு மற்றும் மேல் இரு இடங்களிலும் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. தசை தன்னை தடிமனாகவும், கட்டுப்பாட்டு திசுவாகவும், உடல் சக்தியை இழுக்க அனுமதிக்கிறது. தசைகள், மறுபுறம், மிக வலுவான, ஆனால் சிறிய மற்றும் noncontractile கட்டமைப்புகள் தசை எலும்பு இணைக்க. இருமுனை தசையின் மேற்புறத்திலும் தையல் தசைகளின் அடிப்பகுதியிலும் தசைநாண்கள் உள்ளன. கைப்பிடித் தசைகளின் மேல் உள்ள தசைநாண்கள் துணைக்குறிகளைக் குறிக்கின்றன , அவை இரண்டும் இரண்டு உள்ளன. தசையின் அடிப்பகுதியில் உள்ள தசைநாண்கள் திசுக்கள் பிசின் தசைநாண் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, அவற்றில் ஒன்று மட்டுமே உள்ளது. திசுக்களுக்குரிய பிசின் தசைநார் முழங்கை முனையத்தில் அமைந்துள்ளது மற்றும் உணரப்படலாம், மேலும் பெரும்பாலும் கனமான பொருளுக்கு எதிராக முழங்கையை இழுக்கும்போது காணலாம். கண்ணீர் அல்லது நெருங்கிய பிசின் தசைநாறை ஒன்றில் கண்ணீர் தோன்றக்கூடும், மேலும் சிகிச்சைகள் குறிப்பிடத்தக்க அளவு வேறுபடலாம்.
டிஸ்டன் பைசஸ் டிஸ்டன் கண்ணீர்
திசைமாறிக் கிடக்கும் தசைநாறைக்கு காயங்கள் அசாதாரணமானது அல்ல. பெரும்பாலும் நடுத்தர வயதிலேயே நிகழ்கிறது, கனரக பொருள்களை தூக்கும் போது இந்த காயங்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன. 90 சதவிகிதத்திற்கும் மேலான பரம்பல் பிசின் தசைநாண் அழற்சிகளே ஆண்கள். அவர்கள் ஆதிக்கம் செலுத்தும் பக்கத்தில் 80 சதவீதத்திற்கும் மேலான காயங்களுடன் ஆதிக்கம் செலுத்துவதில் மிகவும் பொதுவானவர்கள்.
இந்த காயங்கள் பெரும்பாலும் தடகள நடவடிக்கைகளோ அல்லது மிக அதிகமான கோரிக்கையுடனான செயல்பாடுகளோ தொடர்புடையவை என்பது உண்மைதான் என்றாலும், உண்மையில் அவை வெளிப்படையாக சாதாரண தூக்கும் செயற்பாட்டின் போது எதிர்பாராத விதமாக நிகழும்.
ஒரு கண்ணீர் ஏற்படுகின்ற இயக்கமானது விசித்திரமான சுருக்கம் எனப்படுகிறது. இதன் பொருள், கயிறுத் தசை ஒரு கனமான பொருளை உயர்த்த முயற்சிக்கும், ஆனால் தசை மீது செயல்படும் விசை எதிர் திசையில் இழுக்கப்படுகிறது.
குறிப்பிட்டபடி, பரம்பரையின்கீழ் தசைநார் தின்பண்டத்தின் கண்ணீர் ஆண்கள் கிட்டத்தட்ட தனித்தனியாக நிகழ்கிறது. பெண்கள் இந்த காயங்கள் மருத்துவ இலக்கியத்தில் வழக்கு அறிக்கைகள் உள்ளன போது, பெரும்பாலான ஆண்கள் ஏற்படும். கூடுதலாக, புகையிலை பொருட்கள் புகைப்பதைத் தூண்டும் நபர்கள் ஒரு தூரக் கைத்தறி தசைநார் கண்ணீரைத் தக்கவைக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. உண்மையில், ஒரு கண்ணீரைக் காப்பாற்றுவதற்கான சாத்தியம் முன்கூட்டியே 7 மடங்கு அதிகமாகும்.
ஒரு கிழிந்த பைச்பிஸ் அறிகுறிகள்
முழங்கால்களில் தசைநார் தசைநார் கிழித்து எடுக்கும் மக்களால் வழங்கப்படும் மிகவும் பொதுவான விளக்கம் ஒரு கனமான பொருளை தூக்கியதால் அவர்கள் உரத்த குரலில் கேட்கிறார்கள். ஒரு கிழிந்த பிசின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- முழங்கை சுற்றியுள்ள வலி
- முழங்கை பகுதியில் வீக்கம்
- முழங்கை மற்றும் முழங்கை மீது சிராய்ப்பு
- பைசஸ் தசைகளின் குறைபாடு
ஒரு திறமையான ஆய்வாளர் கைத்தறி தசைநார் உணர முடிகிறது, மேலும் பரிசோதனையில் தசைநார் ஒரு முறிவு இருந்தால் தீர்மானிக்க முடியும். "ஹூக் டெஸ்ட்" என்றழைக்கப்படும் ஒரு சோதனை உண்மையில் பரிசோதனையாளர் தசைக் கட்டுப்பாட்டுடன் பிணைப்பைத் தசைநாளில் தனது குறியீட்டு விரலை கவர்ந்திழுக்க முயற்சிக்கிறார். தசைநார் முறிந்தால், அவர் தசைநார் மீது விரலை மூடிவிட முடியாது. இந்த சோதனை ஒரு துண்டிக்கப்பட்ட பிசின் தசைநார் கண்டுபிடிக்க மிகவும் துல்லியமாக இருக்கும் என்று உறுதியாக உள்ளது.
இமேஜிங் ஆய்வுகள் ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் அவசியமாக இருக்கக்கூடாது என்றாலும், அவை பெரும்பாலும் முழங்காலின் வலியைப் பற்றிய பிற சாத்தியமான காரணங்களை தவிர்ப்பதற்கும், சந்தேகத்திற்குரிய நோயறிதலை உறுதிப்படுத்துவதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
ஒரு எக்ஸ்ரே என்பது முழங்கையுடன் இணைக்கப்படுவதைப் பற்றிய எந்த ஆதாரமும் இல்லை என்பதையும், எலும்புகள் சாதாரணமாக வரிசையாக வரிசையாக நிற்கின்றன என்பதையும் உறுதிப்படுத்துவதற்கான ஒரு பயனுள்ள சோதனை ஆகும். ஒரு கிருமிகள் தசைநார் கண்ணீர் ஒரு எக்ஸ்ரே சோதனை மீது காட்டப்படாது, ஆனால் இது அசௌகரியம் மற்ற சாத்தியமான காரணங்கள் தவிர்ப்பதற்கு பயன்படுத்தலாம்.
எம்ஆர்ஐ என்பது ஒரு கிழிந்த பிசின் தசைநார் அடையாளம் காணப் பயன்படும் சோதனை ஆகும். நோய் கண்டறிதல் பற்றி ஒரு கேள்வி இருந்தால், ஒரு எம்ஆர்ஐ உதவியாக இருக்கும். கூடுதலாக, MRIs மற்ற மென்மையான திசு காயங்கள் அடையாளம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த வகையான நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த விரைவாக அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சில எலும்பியல் வழங்குநர்கள் பெருகிய முறையில் திறமையுடன் வருகின்றனர். உங்கள் எலும்பியல் மருத்துவர் அவர்கள் சந்தேகிக்கப்படும் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த அல்ட்ராசவுண்ட் பெற தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
பெரும்பாலும், டிஸ்டல் பைசஸ் தசைநார் காயங்கள் முழு கண்ணீர் உள்ளன. பொதுவாக, முழங்காலில் நேரடியாக எலும்பின் தசைநார் கண்ணீர். தசைநார் மேலும் மேலும் அசாதாரணமானது ஆனால் ஒரு கத்தி கத்தி போன்ற தசைநார் ஒரு நேரடி காயம் இருந்தால் ஏற்படலாம். பிசின் தசைநாண் இணைப்புக்கு பகுதி காயங்கள் ஏற்படலாம். இந்த சூழ்நிலைகளில் தசைநார் உணரமுடியாது, ஆனால் வலி எளிமையான சிகிச்சைகள் மூலம் தீர்க்கப்படாது. ஓரளவு கண்ணீரைக் கொண்டிருக்கும் மக்களில், எளிய சிகிச்சையானது அசௌகரியத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவில்லை என்றால், தசைநார் முழுமையாக அகற்றுவதற்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படலாம், பின் அதை எலும்பு வலுவாக சரி செய்ய வேண்டும்.
Nonsurgical சிகிச்சை விருப்பங்கள்
நரம்பியல் சிகிச்சையானது ஒரு பரந்த பிசின் தசைநாண் சிதைவை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு வாய்ப்பாகும். அறுவைசிகிச்சைகள் உள்ளிட்ட பலர், அனைத்து கைத்தறி தசைநாண் சிதைவு அறுவை சிகிச்சை அறுவை சிகிச்சை தேவை என்று கருத்தை கொண்டுள்ளனர், உண்மையில் சிலர் நரம்பியல் சிகிச்சையுடன் நன்றாகவே செயல்படுகின்றனர். வயதான தனிநபர்கள் போன்ற குறைந்த கோரிக்கைகள் கொண்ட நோயாளிகளில் இது குறிப்பாக உண்மை. கூடுதலாக, காயம் அல்லாத மேலாதிக்க கையில் ஏற்படும் போது, மக்கள் ஒரு காலமாக கிழிந்த துடுப்பு தசைநார் மிகவும் பொறுத்து.
ஒரு காலமாக கிழிந்த கத்தரிக்கோல் தசைநார் கொண்ட மக்கள் அனுபவித்த பற்றாக்குறையை விரிவான ஆராய்ச்சி உள்ளது. பொதுவாக மூன்று செயல்பாட்டு பற்றாக்குறைகள் ஏற்படுகின்றன:
- நெகிழ்வு வலிமை குறைந்து: நெகிழ்வு முழங்கையின் வலிமை ஒரு மூன்றாவது ஒரு நாள்பட்ட கிழிந்த கத்தரிக்கோல் தசைநார் மூலம் குறைந்துவிடும்.
- குறைவான உற்சாக வலிமை: ஒரு டோர்னொனாபொட்டை திறந்து அல்லது ஒரு ஸ்க்ரூடிரைவர் திருப்புவது போன்ற ஒரு பனை நிலைப்பாட்டை மாற்ற முன்கூட்டிய வலிமை, நாங்கள் பாதிக்கு மேல் குறைப்போம்.
- குறைவுள்ள பொறுமை: உச்சநிலையின் சகிப்புத்தன்மையும் ஒட்டுமொத்தமாக மீண்டும் மீண்டும் நிகழும் செயல்களைச் சற்று கடினமாக்குகிறது.
இந்த மாற்றங்கள் கூடுதலாக, ஒரு நீண்ட காலமாக துண்டிக்கப்பட்ட தசை பிசின் தசைநாண் மக்கள் பொதுவாக கைப்பிடி தசை ஒரு அசாதாரண வடிவம் கவனிக்க. இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக காலப்போக்கில் குறைந்து வருகின்றபோதிலும், சிலர் இது தசைப்பிடிப்பு உணர்வு அல்லது தசைப்பிடிப்புக்கு வழிவகுக்கலாம்.
அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள்
ஒரு தூர பிணைப்பை தசைநாண் காயம் தக்க பெரும்பாலான மக்கள், அறுவை சிகிச்சை ஒரு சிகிச்சை விருப்பமாக விவாதிக்கப்படும். அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சைகள் மற்றும் உத்திகள் ஆகியவை தசை பிசின் திசுக்களை சரிசெய்வதற்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அறுவைசிகிச்சை நுட்பத்தில் உள்ள வழக்கமான மாறுபாடு, ஒரு கீறல் அல்லது இரண்டு-கீறல் உத்தியைக் கொண்டு அறுவைச் சிகிச்சை செய்வதற்கு ஒன்று ஆகும். பிசின் தசைநாண் பாதிப்புக்கு சிறந்த முறையில் எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதைப் பொறுத்து வேறுபட்ட அறுவை சிகிச்சைகள் உள்ளன.
கூடுதலாக, அறுவைசிகிச்சை முறையை ஒரு எண்டோஸ்கோபி அணுகுமுறையால் செய்ய அறுவைசிகிச்சைகளை சில அறுவைசிகிச்சை செய்கிறார்கள், இது மிகவும் குறைவான பொதுவானது என்றாலும். இந்த உத்திகளில் எது சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்க பல ஆய்வுகள் உள்ளன, ஒவ்வொரு நுட்பமும் அவற்றின் சொந்த நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன, தெளிவான நுட்பமானது "சிறந்தது."
சேதமடைந்த தசைநார் எலும்புக்கு மீண்டும் இணைப்பதற்கு பல வழிகள் உள்ளன. தசைநார் எப்பொழுதும் எலும்பிலிருந்து நேரடியாக கண்ணீர் விடுகிறது. பல்வேறு வகையான நோயாளிகளும் சாதனங்களும் எலும்புக்கு மீண்டும் மீண்டும் கிழிந்த தசைநார் இணைக்கப் பயன்படும், அல்லது எலும்பில் சிறு துளையிட்ட துளைகளை சரிசெய்யலாம். சேதமடைந்த தசைநாண்னை சரிசெய்வதற்கு ஒவ்வொரு அறுவை சிகிச்சையும் ஒரு விருப்பமான நுட்பமாகும். இந்த ஆலோசனையை உங்கள் அறுவை சிகிச்சை மூலம் விவாதிக்க எனது சிறந்த ஆலோசனையானது, ஆனால் அவர்கள் மிகவும் வசதியான நுட்பத்தைச் செய்கிறார்கள்.
மறுவாழ்வு மற்றும் சிக்கல்கள்
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மறுவாழ்வு நெறிமுறைகள் தனிப்பட்ட அறுவைசிகிச்சைக்கு இடையில் கணிசமாக வேறுபடுகின்றன. பொதுவாக, பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒரு சில வாரங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் செல்லாமல் இருப்பதற்கு பரிந்துரைக்கிறார்கள். மென்மையான வரம்பு இயக்கம் தொடங்கும், ஆனால் வலுப்படுத்தும் முதல் 6-8 வாரங்களுக்கு தவிர்க்கப்பட வேண்டும். குறைந்தபட்சம் 3 மாதங்கள் மற்றும் சில நேரங்கள் வரை நீடிக்கும் முழு வலிமை நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்பவும் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை.
அறுவை சிகிச்சையின் சிக்கல்கள் அசாதாரணமானது, ஆனால் அவை ஏற்படலாம். மிகவும் பொதுவான சிக்கல் முன்கூட்டியே உணர்ச்சி நரம்புகளுக்கு எரிச்சல் அல்லது சேதம் ஆகும். இந்த நரம்பு, பக்கவாட்டு நுண்ணுயிர் அழற்சியின் நரம்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது, முன்கூட்டியே முன் உணர்கிறது. இந்த நரம்பு அறுவை சிகிச்சையின் போது காயமடைந்தால், மக்கள் முன்கூட்டியே முன் முதுகெலும்பு அல்லது கூச்ச உணர்வு ஏற்படலாம். மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க நரம்பு காயங்கள் சாத்தியம், ஆனால் மிகவும் அசாதாரணமானது.
பிசுபிசுப்பு தசைநார் அறுவை சிகிச்சைக்கு தனித்தன்மை வாய்ந்த மற்றொரு சிக்கல், ஹெட்டோடோபொபிக் எலும்பு உருவாக்கம் என்று அழைக்கப்படும் ஒன்று. இதன் பொருள் எலும்பு முறிவு எலும்புகளுக்கு இடையில் மென்மையான திசுக்களில் எலும்பு வளரும். இந்த அசாதாரண சிக்கல் முன்கூட்டியே இயங்குவதை கட்டுப்படுத்தலாம். நோய்த்தொற்று எப்போதும் அறுவை சிகிச்சைக்கு ஒரு சிக்கலான சிக்கலாக உள்ளது. பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை அறுவை சிகிச்சையின் போது எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகளால் நோய்த்தொற்றுகள் தடை செய்யப்படலாம், மற்றும் அறுவைசிகிச்சை காலத்தின் போது அறுவை சிகிச்சையின் சரியான பராமரிப்பு.
அறுவைசிகிச்சை சிறந்த கசப்பான தசைநார் கிழிப்பதற்கு காரணமாக ஆரம்ப காயம் தொடர்ந்து ஒரு சில வாரங்களுக்குள் சிறிது செய்யப்படுகிறது. நீண்ட காலமாக கர்ப்பகால தசைநாண் காயங்கள் மாதங்களில் கண்டறியப்படாத அல்லது சிகிச்சை அளிக்கப்படாத அறுவை சிகிச்சையை சரிசெய்ய மிகவும் கடினமாக இருக்கும். சில சூழ்நிலைகளில், இந்த நீண்டகால கண்ணீர், தசைநாண் தசைநாண் சாதாரண நீளத்தை மீட்டெடுப்பதற்காக ஒரு தசைநார் ஒட்டுவகை உபயோகிக்கப்பட வேண்டும். ஆரம்ப காயம் ஏற்படுகையில், பிசின் தசைநார் அதன் சாதாரண இணைப்பில் இருந்து பின்வாங்கப்படுகிறது. காலப்போக்கில், தசைநார் மற்றும் தசை அதன் நெகிழ்ச்சி மற்றும் வடு கீழே இழக்கும், இது மிகவும் கடினமாக சாதாரண நீளம் வெளியே கொண்டு வருகிறது. இணைப்பிற்கு அனுமதிக்க நீளம் போதுமானதாக இல்லை என்றால் இடைவெளியை இணைப்பதற்கு ஒரு தசைநார் கிராஃப்ட் தேவைப்படலாம். இது புனர்வாழ்வுக்கு தேவையான நேரத்தை நீட்டிக்கக் கூடும் மற்றும் எதிர்பார்க்கப்படும் செயல்பாடு மீளமைக்கப்படலாம்.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
டிஸ்ட்ரன் பேஸ்புக் தசைநாண் காயங்கள் மேல் உச்சத்தின் குறிப்பிடத்தக்க வலி மற்றும் பலவீனம் ஒரு முக்கிய ஆதாரமாக உள்ளன. இந்த காயங்கள் நோயறிதல் பொதுவாக தெளிவாக இருந்தால், சிகிச்சை முடிவு சிலருக்கு கடினமாக இருக்கும். அறுவை சிகிச்சை செயல்பாட்டு மீட்பு உறுதி ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வழி, ஆனால் அறுவை சிகிச்சை சாத்தியமான அபாயங்கள் உள்ளன. சிறந்த சிகிச்சையை தீர்மானிப்பது உங்கள் காயம், மேலாதிக்க மற்றும் சாராத புறப்பரப்பு, மற்றும் உச்சநிலையைப் பயன்படுத்துவதற்கான எதிர்பார்ப்புகள் ஆகியவற்றிலிருந்து எவ்வளவு காலம் நீடித்துள்ளது என்பதையும் உள்ளடக்கியது. உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் சிறந்த முடிவை எடுக்க உதவுகிறது.
> ஆதாரங்கள்:
> பைன் ஜி.ஐ., ஜான்சன் எல்.ஜே., டர்னர் பிசி. "ஓரளவு தூரக் கைப்பிடியை தசைநாண் கண்ணீரின் சிகிச்சை" விளையாட்டு Med Arthrosc. 2008 செப்ரெம்பர் 16 (3): 154-61.
> சுட்டான் கே.எம், டாட்ஸ் எஸ்டி, அகமது சிஎஸ், சேத்தி பிரதமர். "டிஸ்டல் பைச்ப்ஸ் முறிவு அறுவை சிகிச்சை" ஜே ஆமட் ஆர்த்தோப் அறுவை சிகிச்சை. 2010 மார்ச் 18 (3): 139-48.