சோர்வாக? உங்களுடைய விசாரணையில் ஏதாவது செய்ய முடியும். பெடரல் ஹாய்னிங் இன்ஸ்டிடியூட்ஸின் ஆய்வுப்படி, சமுதாயத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படாத இழப்பீட்டுத் தொகை அமெரிக்க ஒன்றியத்தில் ஆண்டுக்கு 56 பில்லியன் டாலர்கள் மற்றும் ஐரோப்பாவில் 92 பில்லியன் யூரோக்கள் ஆகும், முக்கியமாக வேலை இழந்த உற்பத்தித்திறன் காரணமாக. இழந்த உற்பத்தி அதிக இழப்பு காரணமாக சோர்வு ஏற்படுகிறது.
கேட்டல் எய்ட்ஸ் உங்கள் உடல்நலம் மேம்படுத்த எப்படி
கேட்கும் எய்ட்ஸைப் பயன்படுத்தாதவர்கள் கேட்கும் இழப்பைக் கொண்டிருக்கும் மக்கள், உதவி பயனர்களைக் கேட்பதை விட சோகம், அச்சம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அவர்கள் தங்கள் சமூக நடவடிக்கைகளை குறைக்கிறார்கள், உணர்ச்சியற்ற நிலையற்றவர்களாகி, சிரமப்படுகிறார்கள்.
பல வழிகளில் வாழ்க்கை தரத்தை உயர்த்துவதற்காக உதவி உதவி பயன்பாடு காட்டப்பட்டுள்ளது. பாதுகாப்பு, பாதுகாப்பு, சுதந்திரம் ஆகியவற்றின் மேம்பட்ட உணர்வுகள் காரணமாக குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் உறவுகளை எளிதாகவும் சுய நம்பிக்கையுடனும் அதிகரிக்கிறது.
எலிசபெத் Kubler-Ross மூலம் அடையாளம் காணும் வருத்தத்தின் ஐந்து கட்டங்களில் பொதுவாக அதிகமானோ அல்லது அவர்களது விசாரணைகளையோ திடீரென இழக்கும் மக்கள். நிலைகள் மறுப்பு, கோபம், பேரம் பேசுதல், மனச்சோர்வு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன. சோர்வு என்பது மருத்துவ மன அழுத்தத்தின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். கேட்கும் இழப்பு கையாளும் போது, அது ஒரு தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நிகழ்வு மட்டுமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஆரம்ப விசாரணையின் இழப்பு ஏற்படுவதால் மனச்சோர்வு ஏற்படலாம், ஆனால் இழப்பு மற்றும் ஏமாற்றத்தின் உணர்வுகள் வளரக்கூடும் கூடுதல் தினசரி நினைவூட்டல்கள் உள்ளன.
இயல்பான பின்னணி ஒலிகளைக் கேட்கும் திறனை இழப்பதன் மூலம் இயல்பாகவே மன அழுத்தத்தை உண்டாக்கும் ஒரு தனிமனிதனின் தொடர்ச்சியான உணர்வு ஏற்படலாம்.
கேட்கும் இழப்புடன் இருக்கும் மக்களுக்கு, பணியிடமானது, அதிகமான புலனுணர்வு முயற்சியே தொடர வேண்டும் என்பதாகும்.
ஒவ்வொரு நாளும் இடைவினைகள் ஒரு சாதாரண ஓட்டம் உள்ளது. பின்னணி ஒலிகளை வடிகட்டுவதற்கு உங்கள் இயல்பான இயங்குமுறைகள் குறைவாக இருக்கும்போது சத்தமில்லாத உரையைப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் முயற்சி தேவைப்படுகிறது. அதே நேரத்தில் மற்ற மனநலப் பணிகளைச் செய்ய கடினமாக இருக்கும் மூளை மீது ஒரு கூடுதல் சுமை வைக்கலாம்.
இதன் விளைவாக வேலை சம்பந்தப்பட்ட பணிகளில் ஒரு ஏழை செயல்திறன் இருக்க முடியும் மற்றும் உங்கள் மூளை புரிந்து கொள்ள முயற்சி மற்றும் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கும் கூடுதல் சுழற்சிகள் மூலம் செல்ல வேண்டும் என்று மற்றவர்கள் வைத்து கூடுதல் வேலை இருக்க முடியும்.
அன்றாட சூழ்நிலைகளில் கேட்கும் இழப்புடன் சமாளிக்கும் மன அழுத்தம் மற்றும் கவலையும் உங்களை கீழே தள்ளிவிடும். நீங்கள் ஒரு உரையாடலில் இருக்கும் போது, குறிப்பாக வணிகத்தில், உங்களுக்குத் தேவையான தகவலை இழந்துவிட முடியாது, மிகவும் அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம்.
கவலை இந்த வகையான மற்ற சூழ்நிலைகளில் நீட்டிக்கப்பட்ட போது, ஒரு நபர் கேட்கும் இழப்பு ஒரு நீட்டிக்கப்பட்ட நிலையில் "உயர் விழிப்புணர்வு", அல்லது உளவியலாளர்கள் "சண்டை அல்லது விமானம்" நோய்க்குறியை அழைக்கின்றன. எங்களது இயற்கையான பாதுகாப்பு இயங்குதளங்களில் ஒன்று, நாங்கள் அச்சுறுத்தப்படுகையில் அட்ரினலின் துரித உற்பத்தி ஆகும். அட்ரினலின் எங்களுக்கு கூடுதல் ஆற்றல் மற்றும் விழிப்புணர்வை தருகிறது, எங்களுக்கு எதிர்கொள்ளும் ஒரு வேட்டையாடலை தவிர்க்கவோ அல்லது தவிர்க்கவோ கருவிகள் கொடுக்கிறது. இந்த சக்திவாய்ந்த தூண்டுதலின் நிலையான அதிகப்படியான நரம்பு நரம்பு மண்டலத்தின் மீது அழிவை ஏற்படுத்தலாம். எரித்தல் மற்றும் முழுமையான சோர்வு இயற்கை விளைவுகளாகும்.
கூடுதலாக, முறையாக கேட்கும் பொருள்களை பொருத்துவதற்கு, தியானம் மற்றும் மூச்சுத் திணைக்களம் ஆகியவை உண்மையான உடல்நல நன்மைகள், மன அழுத்தத்தை நிவாரணம் மற்றும் ஆற்றலை மீட்டெடுக்க காட்டப்பட்டுள்ளன. மன அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கும், சுவாசத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், சக்தியை அதிகரிக்கவும் யோகா சிறந்த வழிமுறையாகும்.
வழக்கமான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க முடியும், இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள எண்டோர்பின் வெளியீடு மூலம் பகுதியாக, நல்வாழ்வின் பொது உணர்வுக்கு பங்களிக்கும்.
> ஆதாரங்கள்:
கோபித்தோர்ன், டி (2006). களைப்பு காரணி: எப்படி கேட்டேன்-இழப்பு சோர்வு சமாளிக்க சக்தி Naps, தியானம், மற்றும் பிற தந்திரங்களை லவ் கற்று. ஆரோக்கியமான விசாரணை. https://www.healthyhearing.com/report/7844-The-fatigue-factor-how
ஹார்ன்ஸ்ஸ்பி, பி.டி.எல். (2013). கேட்கும் திறன் மற்றும் மன சோர்வு தொடர்பான கேள்விகளை கேட்பது அவசியமான பேச்சு செயலாக்க கோரிக்கைகளுடன் தொடர்புடையது. காது மற்றும் கேட்டல்,