ஜின்ஸெங் குளிர்ச்சிகளை அணைக்க முடியுமா?

மூலிகை மருந்துகளில், ஜின்ஸெங்கின் பல வகைகள் அமெரிக்க ஜின்ஸெங் ( பனாக்ஸ் குவின்ப்ளூஃபுளியஸ் ) மற்றும் ஆசிய அல்லது கொரிய ஜின்ஸெங் ( பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் ) உள்ளிட்ட சளிப்புகளை எதிர்த்துப் போரிடுவதாகக் கூறப்படுகிறது. ஜின்ஸெங்கோஸ்ஸ்கள் என்று அறியப்படும் சேர்மங்கள் ஜின்ஸெங்கின் குளிர்ந்த சண்டை விளைவுகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன என்று கருதப்படுகிறது.

ஏன் ஜின்ஸெங் கோடுகளை பயன்படுத்துகிறார்கள்?

அமெரிக்க ஜின்ஸெங் மற்றும் பானாக்ஸின் ஜின்ஸெங் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்க உதவுவதாகவும், பொதுவான குளிர்விப்பிற்கு எதிராக உடலின் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கவும் முடியும் என்று ஆதரவாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

கூடுதலாக, ஜின்ஸெங் ஒரு adaptogen கருதப்படுகிறது (மூலிகைகள் ஒரு வர்க்கம் தினசரி மன அழுத்தம் உடல் எதிர்ப்பை அதிகரிக்க கூறினார்). நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துவதற்கு நீண்டகால மன அழுத்தம் இருப்பதாகக் கருதப்பட்டதால், ஜின்ஸெங் உடலில் உள்ள அழுத்தம் எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்து சருமத்தை பாதுகாப்பதன் மூலம் சலித்துக்கொள்ளலாம் என்று கூறப்படுகிறது.

கோட்ச்ஸிற்காக ஜின்ஸெங் மீதான ஆராய்ச்சி

சில ஆய்வுகள் ஜின்ஸெங்கின் தடுப்பு மற்றும் / அல்லது ஜலதோஷம் சிகிச்சைக்கான செயல்திறன் மீது கவனம் செலுத்துகின்றன. கிடைக்கக்கூடிய ஆராய்ச்சியிலிருந்து முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள் இங்கு காணப்படுகின்றன:

2011 இல் சான்றுகள்-அடிப்படையிலான நிரூபண மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட அறிக்கையில், ஆய்வாளர்கள் அமெரிக்க ஜின்ஸெங் அல்லது ஆசிய ஜின்ஸெங் ஆகியவற்றை ஆரோக்கியமான வயது வந்தோருக்கான நோய்களிலிருந்து தடுக்கவும் பயன்படுத்தினர். ஐந்து மருத்துவ பரிசோதனைகள் (மொத்தம் 747 பங்கேற்பாளர்களுடன்) சேர்க்கப்பட்டன. முடிவுகள் மருந்துப்போலி குழுவோடு ஒப்பிடும்போது ஜின்ஸெங் குழுவில் பொதுவான குளிர்ந்த வளர்ச்சியைக் குறைப்பதற்கான ஒரு போக்கை வெளிப்படுத்தியுள்ளன. ஆயினும், முடிவுகளில் உள்ள முரண்பாடு காரணமாக மேலும் ஆராய்ச்சிகள் தேவை என்று எச்சரிக்கின்றன.

2012 ஆம் ஆண்டில் த ஜர்னல் ஆஃப் துணை ஆன்காலஜி பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 293 நபர்கள் ஆரம்ப நிலை நாள்பட்ட லிம்ஃபோசைடிக் லுகேமியா (நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தும் ஒரு வகை ரத்த புற்றுநோய்) ஒரு பனாக்ஸின் குவிஸ்க்யூபியஸ் சாறு அல்லது ஒரு மருந்துப் பெட்டியை எடுத்துக் கொண்டனர். ஜின்ஸெங் சாற்றலின் பயன்பாடு கடுமையான சுவாச நோய் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் நாட்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கவில்லை, இருப்பினும், மிதமான அளவு கடுமையான சுவாச நோய் மற்றும் குறைவான புண் தொண்டை வரை குறைக்கப்பட்ட விகிதங்கள் இருந்தன.

பாதுகாப்பு கவலைகள்

ஜின்ஸெங்கின் குறுகிய கால பயன்பாடானது ஆரோக்கியமான மக்களால் சரியான அளவில் பயன்படுத்தப்படும்போது பாதுகாப்பாக இருக்கலாம் என்றாலும், ஒவ்வொரு வகை ஜின்ஸெங்கிலும் பல பக்க விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, பனாக்ஸின் ஜின்ஸெங் மற்றும் அமெரிக்கன் ஜின்ஸெங் ஆகியோருடன் தொடர்புடைய பக்க விளைவுகள் தூக்கமின்மை, தலைவலி, வயிற்றுப்போக்கு, மற்றும் பதட்டம் ஆகியவையாகும்.

ஜின்ஸெங் பயன்படுத்தப்படுவதால் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கலாம் மற்றும் இதயத் தாளில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், இதய நோய்க்கான ஆபத்து அல்லது ஆபத்து இருந்தால் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு இரத்தப்போக்கு கோளாறு, ஹார்மோன்-உணர்திறன் நிலை (மார்பக புற்றுநோய் போன்றவை), ஆட்டோ இம்யூன் நோய், ஸ்கிசோஃப்ரினியா, கர்ப்பிணி அல்லது நர்சிங், உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை மூலம் பெற்றிருக்கலாம் அல்லது அறுவை சிகிச்சையில் இருந்து மீண்டு அல்லது மீட்கப்படுதல் ஆகியவற்றுடன் ஜின்ஸெங் தவிர்க்கவும்.

பல வகையான ஜின்ஸெங் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் பல மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் (உதாரணமாக, அது வார்ஃபரின் மூலம் எடுத்துக்கொள்ளப்படாது), எனவே ஜின்ஸெங்கை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்னர் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

மாற்று

எச்சினேசா மற்றும் அஸ்டிரகலஸ் ஆகியவை பிற மூலிகைகள். பூண்டு மற்றும் இஞ்சி ஆகியவற்றை உட்கொள்வது குளிர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும்.

மேலும், உங்கள் வைட்டமின் சி மற்றும் துத்தநாகம் நிறைந்து, வைட்டமின் D இன் உகந்த நிலைகளை பராமரிப்பது உங்கள் குளிர்ச்சியைக் குறைப்பதற்கான உங்கள் முரண்பாடுகளை குறைக்கலாம் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன.

எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்

பெரிய அளவிலான மருத்துவ பரிசோதனைகள் இல்லாததால், ஜின்ஸெங்கிற்கு சளி சிகிச்சைக்கான சிகிச்சையாக பரிந்துரைக்கப்படுவது மிக விரைவில் ஆகும்.

குளிரில்லாமல் தங்கி உதவுவதற்காக உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும். வாழ்க்கை முறை நடைமுறைகள் பல (போதுமான தூக்கம், வழக்கமான உடற்பயிற்சி, மற்றும் உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் போன்றவை ) உங்கள் நோயெதிர்ப்பு முறையைத் திருப்திப்படுத்த உதவும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

> டாங்க் வு, பாரூகி ஏ, லியோன் ஏ.ஜே., கெல்வின் டி.ஜே. ஜீன்சனோசைட்களால் காய்ச்சல் ஒரு வைரஸ் தொற்று நோயைத் தடுக்கும். PLoS ஒன். 2017 பிப்ரவரி 10; 12 (2): e0171936.

> உயர் KP, கேஸ் டி, ஹர்ட் டி மற்றும் பலர். நீண்டகால லிம்போசைடிக் லுகேமியா நோயாளிகளுக்கு சுவாச நோய்த்தாக்கத்தை குறைப்பதற்காக பனாக்ஸின் குவின்ஸ்க்யூபியுஸ் சாறு (CVT-E002) ஒரு சீரற்ற, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை. ஜே ஆதரவு Oncol. 2012 செப்-அக்; 10 (5): 195-201.

_{சியாடா ஜே.கே., டூரெக் டி, குஹெல் எஸ். வட அமெரிக்கன் (பனாக்ஸ் கின்கிஎஃபிலிஸ்) மற்றும் ஆசிய ஜின்ஸெங் (பானாக்ஸ் ஜின்ஸெங்) ஆரோக்கியமான வயதுவந்தோரின் பொதுவான குளிர்நிலையைத் தடுக்கும் தயாரிப்பு: ஒரு சீர்திருத்த ஆய்வு. தீய அடிப்படையிலான ஒருங்கிணைப்பு மாற்று மெட். 2011; 2011: 282151.}

> நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் அடங்கியுள்ள தகவல்கள் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.