ஒரு இருமல் ஐந்து இயற்கை வைத்தியம்

ஒரு இருமல் என்பது உங்கள் தொண்டை மற்றும் காற்றுவழிகளிடமிருந்து தெளிவான பல்லுயிர் மற்றும் இதர எரிச்சலூட்டிகளுக்கு உதவுகிறது. பல சந்தர்ப்பங்களில், இருமல், பொதுவான குளிர் , மூச்சுக்குழாய் அழற்சி , அல்லது காய்ச்சல் போன்ற குறுகியகால நோய் அறிகுறியாகும்.

மறுபுறம், நாள்பட்ட இருமல், பின்வரும் நிபந்தனைகளில் ஒன்று ஏற்படலாம்:

• ஆஸ்துமா
• ஒவ்வாமைகள்
• நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய்
• காஸ்ட்ரோரொபோபல் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (ஜி.ஆர்.டி)

புகைபிடிப்பதாலோ அல்லது சில மருந்துகளின் பயன்பாடுகளாலோ நாள்பட்ட இருமல் ஏற்படலாம். உங்கள் இருமல், சுவாசம், காய்ச்சல், குளிர் அல்லது பலவீனம், அல்லது இரத்த அல்லது மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிற சருக்களை நீங்கள் இருமல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அழைப்பது முக்கியம்.

இயற்கை இருமல் தீர்வுகள்

உங்கள் இருமல் ஏற்படுவதற்கான நிலைமையை அவர்கள் குணப்படுத்தவில்லை என்றாலும், உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்க கீழ்க்காணலாம்:

1) தேன்

பீடியாட்ரிக்ஸ் மற்றும் பதின்வயது மருத்துவம் பற்றிய ஆவணங்களில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் பக்வித் தேன் அல்லது தேனீ-சுவையான டெக்ஸ்ட்ரோமெதோர்ஃபோன் 30 நிமிடங்களுக்கு முன் இரவுநேர இருமல் மற்றும் சிரமமின்றி சிரமப்படுவதற்கு முன் சிகிச்சை அளித்தனர். இருமல் அதிர்வெண் சிகிச்சைக்கு எந்த சிகிச்சையையும் விட தேன் கணிசமாக சிறப்பாக இருந்தது, மேலும் டெக்ட்ரோமெதோர்ஃபோனுடன் ஒப்பிடப்பட்டது.

தொடர்புடைய: இருமல் இருந்து ஹனி சலுகை நிவாரணம் முடியுமா?

மூலிகை தேநீர் அல்லது சூடான தண்ணீர் மற்றும் எலுமிச்சை, அல்லது தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை எடுத்துக்கொள்வதற்கு தேன் சேர்த்து முயற்சி செய்க.

2) மார்ஷ்மெல்லோ

மார்ஷ்மெல்லோ ( அல்டிஹியா அஃபிசினாலிஸ் ) இருந்து பிரித்தெடுத்த கலவைகள் இருமல்-நசுக்குதல் நன்மைகளை வழங்கலாம். இந்த கூற்றை ஆதரிக்கும் எந்த மருத்துவ ஆய்வும் இல்லை என்றாலும், இந்த மூலிகை நீண்ட காலமாக உலர்ந்த, எரிச்சலூட்டும் இருமல் மற்றும் மூலிகை மருந்தில் தொண்டை புண் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மூலிகைக் குழம்பு, இது தொண்டை அடைப்பு மற்றும் உறிஞ்சப்பட்ட திசுக்களை உறிஞ்சும்.

மாஸ்மெல்லோ தேயிலை வடிவத்தில் எடுக்கப்படலாம்.

3) ஐவி, ப்ரிம்ரோஸ், மற்றும் தைம்

மூலிகைகள் ஐவி ( ஹெடரா ஹெலிக்ஸ் ), தைம் ( தீம்ஸ் வல்கார்ஸ் ), மற்றும் ப்ரிம்ரோஸ் ( ப்ரிமுலா வெரிஸ் ) ஆகியவை சில நேரங்களில் மூலிகை இருமல் மற்றும் சிராய்ப்புகளை குறைப்பதற்கான சொட்டுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சிறந்த சமையல் மூலிகையாக அறியப்படும், தைலத்தில் தைமால் உள்ளது, இது உறைபொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது. ஐவி என்பது ஒரு பொதுவான திராட்சை ஆகும், இது கலோரிகளை எதிர்பார்ப்பவர்கள் (தளர்ச்சியைக் குணப்படுத்துவதற்கான முகவர்கள் மற்றும் எளிதில் இருமல்) ஆகியவற்றைச் செயல்படுத்துவதாகக் கூறப்படுகிறது.

2011 இல் Evidence-Based Compplementary and Alternative Medicine இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆராய்ச்சி மதிப்பீட்டில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் 10 ஆய்வுகள் பகுப்பாய்வு செய்தனர், கடுமையான மேல் சுவாசக் குழாய் நோய்த்தாக்கங்களுக்கு ஐவி இலைகளின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்த 10 ஆய்வில் ஆய்வு செய்தனர்.

அவற்றின் முடிவில், அனைத்து ஆய்வுகள் ஒரு மேல் சுவாச குழாய் தொற்றுநோய்க்கு அறிகுறிகளை (இரும அதிர்வெண் மற்றும் கால அளவு உட்பட) குறைப்பதில் ஐவி சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருப்பதாக ஆசிரியர்கள் தெரிவிக்கின்றனர், ஆனால் பெரும்பாலான ஆய்வுகள் கணிசமாக குறைபாடுடையவை என்பதால் மேலும் ஆதாரங்கள் தேவைப்படுகின்றன.

ஒரு இருமல் இயற்கை வைத்தியம் பயன்படுத்தி

தண்ணீரை அல்லது சூடான தேநீர் குடிப்பதால் சளி தளர்வதைத் தடுக்கவும், இருமல் விளைவிக்கும் தொண்டை எரிச்சல் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

மூலிகைகள் மற்றும் மூலிகை இருமல் ஆகியவற்றில் சில மூலிகைகள் மற்றும் பொருட்கள் பக்க விளைவுகள் மற்றும் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். உதாரணமாக, ஐவி சில நபர்கள் (குறிப்பாக கேரட் எதிர்வினைக்கு கூட) உள்ள கடுமையான தொடர்பு dermatitis ஏற்படுத்தும். இயற்கையான இருமல் நோய்களில் ஆராய்ச்சி இல்லாததால் கூட மனதில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எவ்விதமான இருமல் சிகிச்சையை முயற்சிக்கிறீர்கள் என்று நினைத்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவருடன் பேசுவதற்கு நல்லது, நன்மை தீமைகளை எடையிடவும், அது உகந்ததா என்று விவாதிக்கவும்.

ஒரு நிபந்தனைக்குரிய சுய சிகிச்சை மற்றும் நிலையான பாதுகாப்பு தவிர்க்க அல்லது தாமதப்படுத்துவது குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்ய திட்டமிட்டிருந்தால், ஒரு இருமல் உருவாகியிருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை எந்தவொரு துணையாக எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் ஆலோசிக்கவும்.

(சில சிகிச்சைகள் இரத்த உறைதலைத் தடுக்கலாம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பும் பின்பும் ஒரு காலத்திற்குப் பிறகு நிறுத்தப்பட வேண்டும்.)

> ஆதாரங்கள்:

> ஹோல்சிங்கர் எஃப், சென்ட் ஜேஎஃப். கடுமையான மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஐவி இலை (ஹெடரா ஹெலிக்ஸ்) செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்யும் மருத்துவ சோதனைகளின் முறையான ஆய்வு. தீய அடிப்படையிலான ஒருங்கிணைப்பு மாற்று மெட். 2011; 2011: 382789.

> பால் IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda எல், பெர்லின் CM ஜூனியர் தேன், dextromethorphan விளைவு, மற்றும் இருமல் இருமல் மற்றும் தூக்க தரம் இல்லை சிகிச்சை குழந்தைகள் மற்றும் அவர்களின் பெற்றோர்கள். ஆர்க் பெடரர் அடல்ஸ் மெட். 2007 டிசம்பர் 161 (12): 1140-6.

நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.