ஒவ்வாமை பொதுவாக தீங்கு விளைவிக்கும் பொருளைக் கொண்டிருக்கும் பொருட்களுக்கு நோயெதிர்ப்பு எதிர்ப்புகளை மிகைப்படுத்தியுள்ளது. உணவு மற்றும் தோல் ஒவ்வாமை போன்ற பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் தூசி, வாந்தி அல்லது மகரந்தம் போன்ற துகள்களுக்கு பரவுகிறது, இது ஒரு ரன்னி அல்லது அரிப்பு மூக்கு மற்றும் தும்மி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் போது ஒவ்வாமை ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது.
ஆலை மகரந்தத்திற்கு ஒவ்வாமை பொதுவாக வைக்கோல் காய்ச்சல் என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் அமெரிக்காவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் கிட்டத்தட்ட 40 மில்லியன் மக்கள் பாதிக்கப்படுகிறது.
ஒவ்வாமை அறிகுறிகள்
- ரன்னி மூக்கு, நாசி நெரிசல்
- தும்மல்
- நீர் கலந்த கண்கள்
- அரிப்பு, தண்ணீரின் கண்கள், மூக்கு அல்லது தொண்டை
- இருமல்
- பதவியை நாசி சொட்டுநீர்
- சோர்வு
- முக அழுத்தம் அல்லது வலி
இயற்கை ஒவ்வாமை வைத்தியம்
இதுவரை, எவ்வித தீர்வும் ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியாது என்ற விவாதத்திற்கு விஞ்ஞான ஆதரவு மிகவும் குறைவாக உள்ளது, ஆனால் பின்வரும் உங்கள் இயல்புநிலை மாற்றுகள் உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு சில நிவாரணம் அளிக்கலாம்.
1) பட்டர்பூரம்
மூலிகைப் பட்டர் ( Petasites hybridus ) என்பது ஒரு புதர் போன்ற தாவரமாகும், இது வட ஆசியா, ஐரோப்பா மற்றும் வட அமெரிக்காவின் பகுதிகளில் வளரும். மூலிகைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சாறுகள் மைக்ராய்ன்கள், வயிற்றுப் பிடிப்புகள், இருமல், ஒவ்வாமை, மற்றும் ஆஸ்துமாவிற்கு நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன.
பட்டர் புருர் ஒரு இயற்கை ஒவ்வாமை சிகிச்சையாகப் படித்தார். எப்படி பட்டர்பூர்க் வேலைகள் இன்னும் தெரியவில்லை என்றாலும், இது ஒவ்வாமை மருந்துகள் போன்றவற்றில் ஹஸ்டமைன் மற்றும் லியூகோட்ரினெனின் நடவடிக்கைகளை தடுப்பதன் மூலம் ஒவ்வாமை மருந்துகள் சம்பந்தப்பட்ட அழற்சிக்குரிய இரசாயனங்கள் தடுக்கப்படுகிறது.
186 பேர் வைக்கோல் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தனர். இதில் பங்கேற்பாளர்கள் பவர்ஃபுர் (ஒரு மாத்திரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை), குறைந்த அளவு (ஒரு மாத்திரை இரண்டு முறை ஒரு நாள்) அல்லது ஒரு மருந்துப்போலி ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொண்டனர். இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, மருந்துப்போலிக்கு ஒப்பிடும்போது உயர்ந்த மற்றும் குறைந்த அளவிலான ஒவ்வாமை ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் இருந்தன, ஆனால் உயர்ந்த அளவைக் கொண்டிருப்பதைக் காட்டிலும் அதிக நன்மைகள் இருந்தன.
மற்றொரு ஆய்வில், வைக்கோல் காய்ச்சலுடன் கூடிய 330 பேர் ஒரு பட்டர்ஸ்பெர் சாறு (ஒரு மாத்திரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை), ஆண்டிஹிஸ்டமெயின் மருந்து ஃபக்ஸோஃபெடடைன் (அலெக்ரா) அல்லது ஒரு மருந்துப்போலி வழங்கப்பட்டது. பட்ர்பூர்க் தும்மிகு, மூக்கடைப்பு, நமைச்சல் கண்கள், மற்றும் பிற வைக்கோல் காய்ச்சல் அறிகுறிகளை நிவாரணம் செய்வதில் ஃபிக்சோபனேடைன் போலவே செயல்பட்டது, மேலும் இரண்டு சிகிச்சைகள் மருந்துப்போலிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தன.
பட்டர்ஃபுர் பக்க விளைவுகள் அஜீரணம், தலைவலி, சோர்வு, குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, அல்லது மலச்சிக்கல் ஆகியவை அடங்கும். கர்ப்பிணி அல்லது நர்சிங் பெண்கள், குழந்தைகள், அல்லது சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பட்டாம்பூச்சியை எடுக்கக்கூடாது.
பட்டர்பூரம் ராக்வீட் ஆலைக் குடும்பத்தில் உள்ளது, எனவே ராக்வேடு, சாமந்தி, டெய்சி அல்லது கிறிஸ்ஸன்ஹம்மிற்கு ஒவ்வாமை கொண்டவர்கள் பட்டாம்பூரை தவிர்க்க வேண்டும்.
கச்சா மூலிகைகளால் தயாரிக்கப்பட்ட மூல மூலிகை மற்றும் தேயிலை, சாறுகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, ஏனெனில் அவை கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கு நச்சுத்தன்மையுள்ள பைரொலலிஸிடின் அல்கலாய்டுகள் என்று அழைக்கப்படும் பொருட்களால் புற்றுநோயாக இருக்கலாம்.
பைட்டோலிசிடின் அல்கலாய்டுகளை பட்டர்ஃபுர் பொருட்களிலிருந்து அகற்ற முடியும். உதாரணமாக, ஜேர்மனியில், பைட்டோரிசிடின் அல்கலாய்டுகளின் அளவுக்கு பாதுகாப்பு வரம்பு உள்ளது. தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் நாள் ஒன்றுக்கு 1 மைக்ரோகிராம் அதிகமாக இருக்க முடியாது.
2) க்வெர்செடின்
க்வெர்செடின் என்பது ஃபிளாவோனாய்டு என்று அழைக்கப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற வகையாகும்.
Quercetin ஒரு பயனுள்ள ஒவ்வாமை தீர்வு என்று முடிவுக்கு போதிய ஆராய்ச்சி இல்லை என்றாலும், அது ஹிஸ்டமின் வெளியீட்டைத் தடுக்கும் என்று கருதப்படுகிறது, இது தும்மல் மற்றும் அரிப்பு போன்ற ஒவ்வாமை அறிகுறிகளில் ஈடுபட்டுள்ள ஒரு அழற்சியற்ற இரசாயனமாகும்.
சில ஆப்பிரிக்க உணவுகள் (தோல் மீது), பெர்ரி, சிவப்பு திராட்சை, சிவப்பு வெங்காயம், கேப்பர்கள் மற்றும் கறுப்பு தேநீர் போன்ற சில உணவுகளில் க்வெர்செடின் காணப்படுகிறது. இது துணை வடிவத்தில் கிடைக்கிறது. ஒவ்வாமை மற்றும் வைக்கோல் காய்ச்சலுக்கான ஒரு பொதுவான அளவு 200 முதல் 400 மில்லிகிராம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உள்ளது.
3) கரோட்டினாய்டுகள்
கரோட்டினாய்டுகள் தாவர நிறமிகளின் குடும்பம், மிகவும் பிரபலமான பீட்டா கரோட்டின்.
கரோட்டினாய்டுகள் ஒவ்வாமைக்கான பயனுள்ள சிகிச்சைகள் என்று எந்த சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளும் காட்டினாலும், உணவுகளில் கரோட்டினாய்டுகள் இல்லாதிருப்பது உங்கள் வான்வெளியில் வீக்கத்தை ஊக்குவிப்பதாக கருதப்படுகிறது.
வைக்கோல் காய்ச்சலுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கு உட்கொள்ளும் வழிகாட்டுதல்கள் அல்லது ஆராய்ச்சி எதுவும் இல்லை. பலர் ஒரு நாள் கரோட்டினாய்டு நிறைந்த உணவை ஒரு சேவை கூட பெறவில்லை. இது உன்னுடையது என்றால், ஒரு நாளைக்கு ஒரு நாளுக்கு இரண்டு servings உன்னுடைய உண்ணாவிரதம் வரை போராடு.
கரோட்டினாய்டுகளின் நல்ல ஆதாரங்கள் apricots, கேரட், பூசணி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, கீரை, காலே, பட்டர்நெட் ஸ்குவாஷ், மற்றும் கூல்ட் கிரீன்ஸ் ஆகியவை அடங்கும்.
4) ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள்
ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நமது உணவின் மூலம் பெற வேண்டிய அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமில வகையாகும். அவர்கள் உடல் உடலில் அழற்சி இரசாயன உற்பத்தி குறைக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது (prostaglandin E2 மற்றும் அழற்சி சைட்டோகைன்கள்).
ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் பயனுள்ள ஒவ்வாமை சிகிச்சைகள் என்பதைக் காட்டும் எந்த சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளும் இல்லை என்றாலும், 568 பேர் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு ஜெர்மன் ஆய்வு இரத்த சிவப்பணுக்களில் உள்ள ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் அல்லது உணவில் குறைவான ஆபத்து வைக்கோல் காய்ச்சல்.
ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களின் நல்ல ஆதாரங்கள்:
- மீன் எண்ணெய் காப்ஸ்யூல்கள்: ஒரு நாளைக்கு 1.2 முதல் 1.2 கிராம் EPA மற்றும் DHA அளிக்கும். மீன் எண்ணையின் பக்க விளைவுகள் அஜீரணமும், மீன்குஞ்சுகளும் அடங்கும். மீன் எண்ணெய் ஒரு லேசான "இரத்தத்தைத் தின்னும்" விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. வார்ஃபரின் (குமடின்) அல்லது ஹெபரைன் அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான சிக்கல்கள் இருந்தால், ஒரு மருத்துவரைக் கலந்தாலோசிக்காமல் மீன் எண்ணெயை எடுக்காதீர்கள். மீன் எண்ணெய் இரண்டு வாரங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர் அல்லது அதற்கு முன்னர் எடுக்கப்படக் கூடாது.
- Flaxseed எண்ணெய்: 1 தேக்கரண்டி இரண்டு மூன்று முறை ஒரு நாள்.
- வால்நட்ஸ்: 1 அவுன்ஸ் (14 ஹால்வ்ஸ்) ஒரு நாள்
அதே நேரத்தில், அராசிடோனிக் அமிலத்தில் நிறைந்த உணவைக் குறைப்பது ஞானமாக இருக்கலாம். அராச்சிடோனிக் அமிலம் மற்றும் வைக்கோல் காய்ச்சலுக்கு இடையிலான தொடர்பை ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்தது. அராச்சிடோனிக் அமிலம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியமானதாக இருந்தாலும், வீக்கம் மோசமடைவதைக் காணலாம். இது முட்டையின் மஞ்சள் கரு, சிவப்பு இறைச்சி, மற்றும் மட்டி ஆகியவற்றை உட்கொள்வதைக் குறிக்கிறது.
5) உணவு உணர்திறன் அடையாளம் காணல்
காற்றோட்டங்களில் உள்ள ஒவ்வாமைகளை நாம் பெறலாம் போலவே, சிலர் ஒவ்வாமை மற்றும் வைக்கோல் காய்ச்சலுடன் சில உணவை எதிர்நோக்கி இருக்கலாம். நீங்கள் உணவை உணவில் உட்கொண்டால், நீங்கள் வசந்த காலத்தில் அதிக உணவை உட்கொண்டால், உங்கள் அறிகுறிகள் நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு, உங்கள் மருத்துவரின் கவனத்திற்கு கொண்டு செல்லுங்கள்.
லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையுடன் கூடிய மக்கள் பால் உற்பத்திகளைப் பின்தொடரும் போது அவர்கள் மிகவும் நெருக்கமாக உணர்கிறார்கள். புல் மகரந்தங்களுக்கு ஒவ்வாமை கொண்ட சிலர் தக்காளி, வேர்க்கடலை, கோதுமை, ஆப்பிள், கேரட், செலரி, பீச், முலாம்பழம், முட்டை மற்றும் பன்றி, மற்றும் ராக்வேட் ஒவ்வாமை கொண்ட மக்கள் கூட குக்குர்பியேசேச குடும்பத்தில் உணவளிக்கலாம் என்று ஆரம்ப ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. போன்ற வெள்ளரி மற்றும் முலாம்பழம்.
எந்த உணவு உணர்திறன் அடையாளம் காண பொதுவாக நீக்குதல் மற்றும் சவால் உணவு நடத்தப்படுகிறது. இது குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரம் உணவில் இருந்து சந்தேகத்திற்கிடமான உணவுகள் அகற்றப்படுவதுடன், இந்த உணவுகளை மீண்டும் மீண்டும் அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம், ஹே காய்ச்சல் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் எந்த உணவையும் தனிமைப்படுத்திக்கொள்ள இது உதவுகிறது. அறியப்பட்ட உணவு ஒவ்வாமை மற்றும் உணர்திறன் சோதனை இல்லை. இது சுகாதார தொழில்முறை வழிகாட்டலின் கீழ் செய்யப்பட வேண்டும்.
6) நெட்டில்ஸ்
தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இரைப்பை (ஊர்தி டையுயிகா) புஷ் இருந்து பெறப்பட்ட ஒரு மூலிகை தீர்வு. நுரையீரல் அழற்சி, நாசி நெரிசல் மற்றும் அரிப்பு போன்ற ஒவ்வாமை அறிகுறிகளுடன் தொண்டை எரிச்சலூட்டுதல் உதவுகிறது என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
7) நாசி பாசனம்
ஒரு நாசி பாசனம் , அல்லது நாசி துவைக்க, அடிக்கடி ஒவ்வாமை அல்லது வைக்கோல் காய்ச்சல் ஒரு தீர்வு என கவர்ந்தது. உப்பு நீரைப் பயன்படுத்தி மூக்கடைப்புப் பசையைத் தெளிப்பதற்காக இது ஒரு வீட்டுப் பரிவர்த்தனை ஆகும். ஆராய்ச்சி இது ஒவ்வாமை மக்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகிறது.
8) ஒவ்வாமைக்கான குத்தூசி மருத்துவம்
5,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு சீனாவில் தோன்றிய ஒரு சிகிச்சைமுறை குத்தூசி மருத்துவம் ஆகும். ஆய்வுகள் ஒவ்வாமைக்கான குத்தூசி மருத்துவத்தை ஆய்வு செய்திருந்தாலும், பெரிய, சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளே இல்லை.
பத்திரிகை அலர்ஜி பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஜெர்மன் ஆய்வில், 52 பேர் வைக்கோல் காய்ச்சலுடன் குத்தூசி மருத்துவம் (வாரம் ஒரு முறை) மற்றும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை (மூன்று முறை ஒரு நாள்) அல்லது ஷாம் குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் வழக்கமான மூலிகை தேநீர் உரையாற்றுவதற்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு சீன மூலிகை தேநீர் ஆகியவற்றைப் பெற்றனர். ஆறு வாரங்களுக்கு பிறகு, குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் மூலிகை சிகிச்சையைப் பெற்றவர்கள், "மாற்றத்தின் உலகளாவிய மதிப்பீட்டை" 40 சதவிகிதம் கட்டுப்பாட்டுக் குழுவில் ஒப்பிடும்போது 85 சதவிகிதம் முன்னேற்றம் கண்டனர். வாழ்க்கையின் கேள்விகளின் தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை அவர்கள் கவனித்தனர். அறிகுறிகளில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை.
மற்றொரு ஆய்வில், ஹேய் காய்ச்சல் கொண்ட 72 பிள்ளைகள் அக்குபங்சர் (வாரம் இரண்டு முறை) அல்லது ஷாம் குத்தூசி அல்லது பெற்றனர். எட்டு வாரங்கள் கழித்து, அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதில் உண்மையான குத்தூசி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது, மேலும் மோசமான குத்தூசி மருத்துவத்துடன் ஒப்பிடும்போது அதிக அறிகுறி இல்லாத நாட்களோடு தொடர்புடையது.
ஆராய்ச்சி ஆதரவு இல்லாததால், இது ஒவ்வாமை சிகிச்சையின் எந்தவொரு தீர்வையும் பரிந்துரைக்க விரைவில் உள்ளது. சப்ளிமெண்ட்ஸ் பாதுகாப்புக்காக சோதனை செய்யப்படவில்லை, மேலும் உணவுப் பொருட்கள் பெரும்பாலும் ஒழுங்கற்றவை என்பதால், சில தயாரிப்புகளின் உள்ளடக்கம் தயாரிப்பு லேபிளில் குறிப்பிடப்பட்டிருக்கக் கூடும். கர்ப்பிணி பெண்கள், மருத்துவத் தாய்மார்கள், குழந்தைகள் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டவர்கள் ஆகியோரின் கூடுதல் பாதுகாப்பு உறுதி செய்யப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இங்கே கூடுதல் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறலாம், ஆனால் மாற்று மருத்துவம் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால் முதலில் உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குனருடன் பேசுங்கள். ஒரு நிபந்தனைக்குத் தானே சிகிச்சை அளித்தல் மற்றும் தரமான பாதுகாப்புத் தாமதப்படுத்துதல் அல்லது தாமதப்படுத்துதல் ஆகியவை கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
> ஆதாரங்கள்:
> பிரின்ஹவுஸ் பி, ஹம்மெல்ஸ்பெர்ஜெர் ஜே, கோஹென்ன் ஆர், சீஃபெர்ட் ஜே, ஹேம்பென் சி, லியோஹார்டி எச், நோஜெல் ஆர், ஜோஸ் எஸ், ஹான் ஈ, ஷுப்புடன் டி. குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் சீன மூலிகை மருந்து மருத்துவம் பருவ ஒவ்வாமை ஒவ்வாமை நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையில்: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ சோதனை. அலர்ஜி. 59.9 (2004): 953-960.
> சாம்பல் RD, ஹாக்கார்ட் கே, லீ டி.கே, கூல் எஸ், லிப்வொர்த் பி.ஜே. இடைவிடாத ஒவ்வாமை குடலிறக்கத்தில் பட்டர்ஸ்பெர் சிகிச்சையின் விளைவுகள்: ஒரு போலா-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மதிப்பீடு. ஆன் அலர்ஜி ஆஸ்துமா இம்முனோல். 93.1 (2004): 56-60.
> ஹாஃப் எஸ், சீய்லர் எச், ஹென்ரிச் ஜே, கோம்பெர் I, நைடெர்ஸ் ஏ, பெக்கர் என், நாகல் ஜி, கெட்ரிச் கே, கார்க் ஜி, வொல்ஃப்ரோம் ஜி, லினெசிசென் ஜே. ஒவ்வாமை உணர்திறன் மற்றும் அலர்ஜிக் ரினிடிஸ் அஸ் அசோசியேட்டட் உடன் N-3 பாலுஜினேற்றேட் கொழுப்பு அமிலங்கள் உணவு மற்றும் சிவப்பு இரத்த கலங்கள். யூர் ஜே கிளின் நட்ரிட். 59.9 (2005): 1071-1080.
> கொம்புவேர் ஐ, டெம்மெல்மீர் எச், கூலெஸ்கோ பி, போல்ட் ஜி, லினெசிசென் ஜே, ஹெய்ன்ரிச் ஜெ. அசோசியேஷன் ஆஃப் ஃபேட்டி ஆசிட்ஸ் இன் செரோம் பாஸ்போலிட்ஸ் வித் ஹே காய்ச்சல், குறிப்பிட்ட மற்றும் மொத்த இம்யூனோகுளோபுலின் ஈ. Br J Nutr. 93.4 (2005): 529-535.
> லீ டி.கே, க்ரே ஆர்டி, ரோப் எஃப்எம், புஜிஹாரா எஸ், லிப்வொர்த் பி.ஜே. பெர்டெர்ப் அலர்ஜி ரினிடிஸ்ஸில் உள்ள குறிக்கோள் மற்றும் பொருள்முரண்பாட்டு விளைவுகளின் மீது பட்டர்பூர்க் மற்றும் ஃபெக்ஸ்ஃபெனடீன் ஆகியவற்றின் போஸ்போ-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மதிப்பீடு. கிளின் எக்ஸ்ப் அலர்ஜி. 34.4 (2004): 646-649.
நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.