குளிர்ந்த வீழ்ச்சி மற்றும் குளிர்கால மாதங்களில், பலர் ஜலதோஷத்தை தடுக்க பூண்டுக்கு செல்கிறார்கள். பூஞ்சாண வடிவத்தில் கிடைக்கும் ஒரு சமையல் மூலிகை, பூண்டு அலிகின் நிறைந்திருக்கிறது, ஆய்வக ஆராய்ச்சியில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தூண்டுவதற்கான ஒரு கலவை. சில ஆய்வுகள் மனித நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மீது பூண்டுகளின் விளைவுகளை ஆய்வு செய்திருந்தாலும், சில நேரங்களில் பூச்சிகள் சருமத்திற்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவும் என்று சில ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
கோதுமைகளுக்கான பூண்டு ஆராய்ச்சி
2009 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி ஆய்வுக்கு, விஞ்ஞானிகள், குளிர்ந்த தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையில் பூண்டுகளின் சாத்தியமான பாத்திரத்தை பரிசோதிக்கும் மருத்துவ சோதனைகளைத் தேடினர். ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு பூண்டு சப்ளை அல்லது ஒரு மருந்துப் பெட்டியை எடுத்துக் கொண்ட 146 தொண்டர்களை உள்ளடக்கிய ஒரு 2001 வழக்கு.
இந்த பரிசோதனையின் முடிவுகள், பூண்டு சப்ளம்களை வழங்குவோர் பங்கேற்பாளர்கள் குறிப்பிடத்தக்க அளவிற்கு குளிர்ச்சியைக் கொண்டிருப்பதாகவும், பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் விரைவாக மீட்டனர் (மருந்துப்போலி குழு உறுப்பினர்களுடன் ஒப்பிடுகையில்). விசாரணையின் கண்டுபிடிப்புகள் பகுப்பாய்வு, ஆய்வு ஆசிரியர்கள் பூனை "பொதுவான குளிர் நிகழ்வுகள் தடுக்கலாம், ஆனால் இந்த ஆய்வுகள் சரிபார்க்க இன்னும் ஆய்வுகள் தேவை என்று முடித்தார்."
பாதுகாப்பு கவலைகள்
பூண்டு சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் (கெட்ட மூச்சு, உடல் நாற்றங்கள் மற்றும் அஜீரேசன் போன்றவை).
பூண்டு இரத்தத்தினால் ஏற்படும் விளைவுகளை விளைவிக்கும் என்பதால், இரத்தத்தை உறிஞ்சும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது இரத்தக் கசிவு (ஜின்கோ பிலாபா மற்றும் வைட்டமின் இ போன்றவை) பாதிக்கப்படுவதைக் கருத்தில் கொண்டால், பூண்டு சப்ளைகளை தவிர்க்க வேண்டும்.
பூஞ்சை சப்ளிமெண்ட்ஸ் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
கூடுதல் பாதுகாப்பு மற்றும் உணவுப் பொருள்களுக்கான சப்ளிமெண்ட்ஸ் சோதனை செய்யப்படவில்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. சில சந்தர்ப்பங்களில், தயாரிப்பு ஒவ்வொரு மூலிகை குறிப்பிட்ட அளவு வேறுபடுகின்றன என்று அளவுகள் வழங்கலாம். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், தயாரிப்பு உலோகங்கள் போன்ற மற்ற பொருட்களுடன் மாசுபட்டிருக்கலாம்.
மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், மருத்துவப் பயிர்கள், குழந்தைகள், மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டவர்கள் ஆகியவற்றின் கூடுதல் பாதுகாப்பு இல்லை. இங்கே கூடுதல் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் கூடுதல் உதவிக்குறிப்பைப் பெறலாம்.
குளிர்விப்பிற்கான பூண்டு பயன்படுத்தி
பூண்டுகளின் குளிர்ந்த சண்டை நன்மைகளுக்கு விஞ்ஞான ஆதரவு இல்லாததால், பூஞ்சைச் சத்துக்கள் தற்போது குளிர் தடுப்பு அல்லது சிகிச்சைக்காக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீங்கள் பொதுவான குளிரைத் துடைக்க விரும்பினால், உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவவும், ஜலதோஷத்துடன் இருக்கும் நபர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்கவும். ஒரு சீரான உணவுக்குப் பிறகு, வழக்கமாக உடற்பயிற்சி செய்து, போதுமான தூக்கம் மற்றும் உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உயர்த்தவும் குளிர்ச்சியை குறைக்கவும் உதவும்.
நீங்கள் சளி (பூச்சிகள் அல்லது வேறு எந்த சுகாதார நிலை) க்கான பூண்டு சத்துக்களைப் பயன்படுத்துவதை கருத்தில் கொண்டால், உங்கள் துணை பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். சுய சிகிச்சை மற்றும் நிலையான பாதுகாப்பு தவிர்க்க அல்லது தாமதப்படுத்தும் தீவிர விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
ஆதாரங்கள்
நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள். "பொது குளிர் மற்றும் ரன்னி மூஸ்". செப்டம்பர் 2010.
ஜோசிங் பி. "ஒரு பூண்டு சப்ளையுடன் பொதுவான குளிர் தடுக்கிறது: இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வு." ஆலோசகர் தெர். 2001 ஜூலை-ஆக; 18 (4): 189-93.
லிஸ்ஸிமன் ஈ, பசல் அல், கோஹன் எம். "பூண்டுக்கு பொதுவான குளிர்." கோக்ரேன் டேட்டாபேஸ் சிஸ்ட் ரெவ். 2009 ஜூலை 8; (3): CD006206.
தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். "பூண்டு: மெட்லைன் பிளஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ்". ஆகஸ்ட் 2010.
நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.