உங்களுக்கு ஏற்படும் மூட்டுவலியத்தின் வகை மூலம் தூண்டுதல்கள் மாறுபடும்
உங்களுக்கு கீல்வாதம் இருந்தால், ஒரு நேரத்தில் அல்லது மற்றொரு அறிகுறிகளை நீங்கள் வெளிப்படையாக சந்தித்திருக்கலாம், பெரும்பாலும் வெளிப்படையான காரணங்களால். உங்களுக்குரிய மூட்டுவகை வகைகளைப் பொறுத்து, இது ஒரு குறிப்பிட்ட தூண்டுதலுடன் அல்லது உங்கள் நோய்க்கான தற்போதைய முன்னேற்றத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். அது சொல்வதற்கு கடினமாக உள்ளது.
ஒரு விரிவடையின் அறிகுறிகள்
ஒரு கீல்வாதம் விரிவடைவதால் நோயை அதிகரிப்பது அல்லது மோசமான அறிகுறிகளின் ஒரு எபிசோடாக வரையறுக்கப்படுகிறது.
காய்ச்சல், சோர்வு , சோர்வு, விறைப்பு அல்லது கூட்டு வீக்கம் போன்ற பிற பண்பு அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து மூட்டு வலியில் திடீர் தீவிரத்தன்மையால் மூட்டு வலி ஏற்படும்.
ஒரு விரிவடையும்போது, சோர்வு மிகவும் ஆழ்ந்ததாகிவிடும், ஒரு நல்ல இரவு ஓய்வுக்குப் பிறகு கூட, நபர் நிம்மதியாக உணருவான்.
ஒற்றை கூட்டு அல்லது பல மூட்டுகளில் ஒரு விரிவடையலாம். பொதுவாக சொல்வதானால், கீல்வாதம் கொண்ட ஒரு நபர் ஒரே கூட்டு கூட்டு அல்லது தொடர்ச்சியான மடிப்புகளை அதே, பல மூட்டுகளில் கொண்டிருக்க வேண்டும். இதற்கு நேர்மாறாக, ஆட்டோமொன்யூன் கீல்வாதம் கொண்டவர்கள், முடக்கு வாதம் அல்லது சொரியோடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் போன்றவை , ஒரே சமயத்தில் பல கூட்டுத் தாடைகளை அனுபவிக்கலாம்.
சீற்றங்களின் காரணங்கள்
ஒரு விரிவடைய காரணம் வாதம் வகை மாறுபடும். பரவலாக பேசுகையில், மூட்டு பாதிப்புக்குரிய மூட்டு பாதிப்புகளை நேரடியாக பாதிக்கும் சூழ்நிலைகள் அல்லது நிகழ்வுகளுக்கு கீல்வாதம் ஏற்படுகிறது, அதே நேரத்தில் நோய்த்தடுப்பு ஆய்வுகள் பெரும்பாலும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் சூழ்நிலைகள் அல்லது நிகழ்வுகள் மற்றும் அழற்சியின் விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன.
மிகவும் பொதுவான தூண்டுதல்களில்:
- கீல்வாதம் மூலம், அதிகப்படியான மற்றும் அதிர்ச்சி பெரும்பாலும் ஒரு விரிவடைய காரணம். மீண்டும் மீண்டும் இயக்கம் அல்லது எடை அதிகரிப்பு போன்ற உடல் தூண்டுதல்கள் குளிர்ந்த வெப்பநிலை அல்லது பாரோமெட்ரிக் அழுத்தம் உள்ள மாற்றங்கள் போன்ற வெளிப்புற தூண்டுதல்களால் உந்தப்பட்ட விளைவை அதிகரிக்கும். மன அழுத்தம் மற்றும் தொற்று பொதுவான காரணங்கள்.
- முடக்கு வாதம் மூலம் , எரிப்பு உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஏற்படுத்தும் எந்த நிலையில் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இது மிகுந்த உற்சாகம் போன்ற மிகையான மன அழுத்தம் அல்லது மன அழுத்தம் போன்ற ஒரு உணர்வுபூர்வமான ஒன்று. சில உணவுகள் அலர்ஜியை ஏற்படுத்தும் அதே வழியில், கீல்வாதம் தூண்டக்கூடிய உணவு ஒவ்வாமை இருக்கிறது. மேலும், முடக்கு வாதம் சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் (நோயெதிர்ப்பு மறுதலைக் குறைப்பதன் மூலம் வேலை செய்யும்) தொற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், இது ஒரு விரிவடையின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
- தடிப்பு தோல் கீல்வாதம் , ஒரு விரிவடைய தூண்டுதல்கள் தடிப்பு தோல் அழற்சி அந்த அதே அல்லது குறைவாக இருக்கும். அவர்கள் மன அழுத்தம், தோல் காயம், பாக்டீரியா தொற்று, சில மருந்துகள், ஒவ்வாமை, புகைபிடித்தல், உணவு, வானிலை மாற்றங்கள் மற்றும் அதிகமாக மது உட்கொள்ளல் ஆகியவை அடங்கும்.
நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை
நோய் மோசமடைவதைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர், இரத்த சோகைகளின் ஒரு பேட்டரி ஆர்டர் செய்யலாம், இது எரித்ரோசைட் வண்டல் விகிதம் (ESR) மற்றும் சி-எதிர்வினை புரதம் (CRP) சோதனை, நாட்பட்ட (தொடர்ந்து) வீக்கம் மற்றும் கடுமையான (தற்போதைய) வீக்கம் .
ஒரு விரிவடைய சிகிச்சையானது ப்ரிட்னிசோன் அல்லது மெதில்பிரைனிசோன் போன்ற கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் குறுகிய காலத்திற்கு தேவைப்படலாம். விரிவடைந்து இருந்தால், உங்கள் மருந்துகள் உங்கள் மருந்துகளின் மருந்தளவை சரிசெய்யலாம் அல்லது உங்கள் மருந்துகள் இனி வேலை செய்யாது என்று கருதப்பட்டால் உங்கள் சிகிச்சையை முழுவதுமாக மாற்றலாம்.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
மூட்டுவலி மருந்தின் அறிகுறிகள் மன உளைச்சலுடன் இருக்கும்போது, நீங்கள் அவர்களின் இரக்கத்தை விட்டுவிடக் கூடாது. மருந்துகள் அப்பால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:
- அதன்படி, உங்கள் செயல்பாட்டு அளவுகளை சரிசெய்யவும், ஓய்வு நேரங்களைக் கொண்ட செயல்பாடுகளின் சமநிலைப்படுத்தும்.
- நீங்களே உங்களையே உற்சாகப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் தினசரி கடமைகளை திட்டமிடுங்கள்.
- பாதிக்கப்பட்ட கூட்டுப்பகுதியில் சூடான அல்லது குளிர்ந்த பேக் பயன்படுத்தவும். குளிர் பெட்டிகள் வீக்கத்தை குறைக்கின்றன. சூடான பொதிகளில் தசைகள் தளர்த்த இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கின்றன.
- உங்கள் மூட்டுகளில் இருந்து, குறிப்பாக உடலின் குறைபாடுகளிலிருந்து கட்டமைப்பு அழுத்தத்தை குறைக்க எடை இழக்க.
- தியானம் அல்லது யோகா சுவாசம் போன்ற மன அழுத்தம்-நிவாரண நுட்பங்களை, அறிகுறிகளை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் மூட்டு வலிக்கு உங்கள் எதிர்வினை குறைக்க முடியும் என்று தசை பதட்டங்களை குறைக்க.
> ஆதாரங்கள்:
> குறுக்கு, எம் .; துபாயிஸ், எல் .; மாங்கின், எம். எல். "ஹிப் மற்றும் முதுகெலும்புகளின் கீல்வாதத்தில் ஃப்ளேரை வரையறுத்தல்: ஒரு ஒழுங்குமுறை இலக்கியம் விமர்சனம்- OMERACT மெய்நிகர் சிறப்பு வட்டி குழு." ஜே ரெமுடால். 2017; 44 (12): 1920-27. DOI: 10.3899 / jrheum.161107.
> மைபர்க், வி .; பிங்கிலம், சி .; சோய், ஈ. மற்றும் பலர். "முடக்கு வாதம் உள்ள எரிப்பு அடையாளம்: நம்பகத்தன்மை மற்றும் OMERACT RA விரிவடைந்த கோர் டொமைன் செட் கட்டமைக்க." RMD திறந்த. 2016; 2: e000225. DOI: 10.1136 / rmdopen-2015-000225.