ஒவ்வொரு நாளும், பல தைராய்டு நோயாளிகள் உட்பட, மில்லியன் கணக்கான அமெரிக்கர்கள், காற்று வழியாக பயணம் செய்கிறார்கள். நீங்கள் நட்பு வானை நோக்கி செல்கிறீர்கள் என்றால், உலர்ந்த கண்கள் அல்லது இயக்க நோய்களின் அடிப்படை அசௌகரியமும், நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு இரத்தக் குழாய்களின் தீவிரமான நிகழ்வுகளும் அடங்கும், இதில் பறக்கும் சுகாதார சிக்கல்களில் சிலவற்றை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம்.
ஆனால் தைராய்டு நோயாளி என, நீங்கள் பல்வேறு சவால்களை எதிர்கொள்ள வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
உலர் கண்கள், நிலையான சைனஸ் நோய்த்தாக்கம், ஒழுங்கற்ற நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகள் மற்றும் மருந்துகளுக்கான தினசரி தேவை ஆகியவை விமான பயணத்தை மிகவும் சங்கடமானதாகவோ அல்லது சேர்க்கப்பட்ட சுகாதார அபாயங்களையோ அளிக்கின்றன.
மருத்துவ மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மருத்துவ அமெரிக்கன் கல்லூரி (ACOEM) பல்வேறு மருந்துகள், மருந்துகள், என்ன சாப்பிட வேண்டும், விமானத்தில் சாப்பிடுவது, மற்றும் காற்று காபன் அழுத்தத்தின் விளைவுகளை சமாளிக்க வழிகளில் ஆலோசனைகளை வழங்குவதற்கான பரிந்துரைகளை ஒன்றாகச் சேர்த்துள்ளது. பறக்கும் உடல் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கடினமாக இருக்க வேண்டும்.
இதயத்தில், நுரையீரல் அல்லது சுவாச பிரச்சனைகள் இருந்தால் உங்கள் டாக்டரிடம் பேசுங்கள்
காற்று அறையின் அழுத்தம் (கடல்மட்டத்திற்கு 5,000 முதல் 8,000 அடி உயரத்துக்கு சமமான) காரணமாக, உடலின் ஆக்ஸிஜன் செறிவு சதவீதம் ஆறு முதல் எட்டு புள்ளிகளை அழுத்த அழுத்த விமான அறையில் குறைக்கிறது. குறைவான ஆக்ஸிஜன் குறைவான அறிகுறியாகும். இதயம் மற்றும் / அல்லது நுரையீரல் சீர்குலைவுகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். இதயத்திற்கு அல்லது நுரையீரல் நோய் அல்லது புற்றுநோய் இருந்தால், உங்கள் பயணத்திற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
குளிர்ந்த, சினூஸ், மூக்கு அல்லது காது தொற்றுடன் பறக்கும் பற்றி கவனமாக இருங்கள்
நீங்கள் குளிர் அல்லது தொற்று இருந்தால் - குறிப்பாக காது, மூக்கு, மற்றும் / அல்லது சைனஸ் தொற்று - உங்கள் விமானத்தை ரத்து செய்ய வேண்டும். சமாளிப்பு வலி, இரத்தப்போக்கு, மற்றும் ஒருவேளை ஒரு உடைந்த காது டிரம் அல்லது சைனஸ் சேதம் ஏற்படலாம். நீங்கள் ரத்து செய்வின்போது ஒரு மருத்துவரின் குறிப்பை வழங்கினால், பல விமான நிறுவனங்கள் உங்கள் விமானத்திற்கு கட்டணம் வசூலிக்காது என உங்கள் மருத்துவர் ஒரு குறிப்பைப் பெறுக.
நீங்கள் தவறாகப் பறக்க வேண்டியிருந்தால், நீங்கள் எடுக்கும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கவும். சில டாக்டர்கள் நீங்கள் ஒரு மோசமான நடவடிக்கையை எடுக்க பரிந்துரைக்கலாம், அல்லது ஒரு விமானத்திற்கு முன் அல்லது அதற்கு முன் வேறு பரிந்துரைகளை வழங்குவார்கள்.
குறைந்த ஈரப்பதம் அறிந்துகொள்ளுங்கள்
அறையில் உள்ள ஈரப்பதம் பொதுவாக 20 சதவிகிதம் குறைவாக இருக்கும். குறைந்த ஈரப்பதம் உலர்ந்த கண்கள் மற்றும் தோல் ஏற்படுத்தும் மற்றும் நீரிழப்பு விளைவாக ஏற்படலாம். நீங்கள் தொடர்பு லென்ஸ்கள் அணியும்போது, விமானத்தில் கண்ணாடிகளை அணிந்து கொள்வது அல்லது வணிக ரீதியாக கிடைக்கக்கூடிய மசகு கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தி, அறைக் காற்றின் ஈரப்பதத்தை கண் எரிச்சலை உண்டாக்குகிறது. உலர்ந்த சருமத்திற்கு கையில் ஒரு சிறிய பாட்டில் லோஷன் உள்ளது.
மருந்து நேரம் பற்றி விவாதிக்கவும்
தைராய்டு நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள் பெரும்பாலும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு மிகவும் கடுமையான கால அட்டவணையைக் கொண்டிருக்கின்றனர். நீங்கள் பல நேர மண்டலங்களை கடக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுவது என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் முன்கூட்டியே விவாதிக்கவும்.
பிற பரிந்துரைகள்
- நீங்கள் கண் அல்லது வாய்வழி / பல் உள்ளிட்ட அறுவை சிகிச்சையை கடந்த மாதத்திற்குள் பெற்றிருந்தால், விமானத்திற்கு முன்பாக உங்கள் மருத்துவருடன் சரிபார்க்கவும்
- நீங்கள் கதிரியக்க அயோடினை (RAI) சிகிச்சை செய்திருந்தால், பாதுகாப்பு காசோலைகளின் போது நீங்கள் எந்த கதிர்வீச்சு டிடெக்டர்களையும் அமைத்திருந்தால் ஒரு அட்டை அல்லது கடிதத்துடன் பயணம் செய்யுங்கள்
- நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பறப்பதற்கு முன்பு சரிபார்க்கவும்.
- ஸ்கூபா டைவிங் உடனடியாக பறக்க நேரிடும் ஆபத்தானது. நீங்கள் ஸ்கூபா டைவிங் என்றால், 12-24 மணி நேரம் காத்திருங்கள்.
எப்போது சந்தேகம், எப்போதும் பறக்கும் உங்கள் மருத்துவர் ஆலோசனை.
உங்கள் மருந்துகள் பயணம் செய்யும் போது
- எல்லா மருந்துகளும் (மருந்துகள்) - மருந்து மற்றும் மேல்-கவுண்டர் - மற்றும் உங்களுடைய சுத்திகரிப்பு பைகளில் உள்ள மருத்துவ பொருட்கள் (இன்சுலின் ஊசிகளை) இரு. அவை இழக்கப்படுவதற்குக் குறைவாக மட்டுமல்லாமல், சரக்கு / சேமிப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கும் அவை வெளிப்படாது.
- மருந்தை இழந்து அல்லது களவாடப்பட்டால், மருத்துவரின் நகல் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரின் தொடர்பு விவரங்களை உங்களிடம் கொண்டு வாருங்கள். மேலும், உங்கள் எல்லா மருந்துகளின் பொதுவான பெயர்களையும், குறிப்பாக வெளிநாடுகளில், பிராண்ட் பெயர்கள் மாறுபடும்.
- பாதுகாப்பு பிரச்சினைகள் தவிர்க்க அசல் பாட்டில்கள் மருந்துகள் எடுத்து.
- உங்கள் வருகையை தாமதப்படுத்தினால் வழக்கமாக கூடுதல் மருந்துகளைப் பெறுங்கள்.
விமானத்தில் என்ன அணிவது?
- கால்களைத் தூக்கி எறிந்து, கால்களைத் தூக்கலாம். செருப்புகளை அணிந்து கொள்ளலாம் அல்லது கருத்தரிக்கலாம் என்று காலணிகள் தேர்வு செய்யவும்.
- ஒளி, வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள்.
- மறைப்பதற்கு ஒரு ஸ்வெட்டர் அல்லது கோட் கொண்டு வாருங்கள்.
தனிப்பட்ட பழக்கம்
- நீரிழிவு தவிர்க்க முன் மற்றும் உங்கள் விமானம் போது திரவங்கள் குடிக்க.
- குறைந்தபட்சம் 24 மணி நேரத்திற்கு முன்னர் பறக்க உங்கள் மது உட்கொள்ளலை கட்டுப்படுத்துங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் இயக்க நோயால் பாதிக்கப்படுவீர்கள்.
விமானம் போது
- மது மற்றும் காஃபின் தவிர்க்கவும், இது நீர்ப்போக்குக்கு பங்களிக்க முடியும். திரவங்களின் நிறைய குடிக்கவும் - ஒரு மணி நேரத்திற்கு 8 அவுன்ஸ் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - தண்ணீர் மற்றும் பழ சாறுகள் சிறந்தவை.
- பனிக்கட்டிகள் மற்றும் காபி மற்றும் தேநீர் போன்ற உள்நாட்டு மற்றும் சர்வதேச விமானங்களில் உள்ள பல்வேறு உள்ளிட்ட பாக்டீரியாக்கள் நீரில் பாக்டீரியாவை கண்டறிந்துள்ளன.
- சிறிது சாப்பிடுங்கள்.
- மூடப்பட்ட தொகுப்பு இல்லாதபட்சத்தில் ஒரு விமானம் வழங்கப்பட்ட-போர்வை அல்லது தலையணை பயன்படுத்த வேண்டாம். ஒரு unsealed போர்வை முந்தைய பயணிகள் இருந்து கிருமிகள் இருக்கலாம்.
- ஒரு ஆண்டிசெப்டிக் துடைக்க, மற்றும் உங்கள் தட்டில் அட்டவணை துடைக்க, மற்றும் கை உள்ளது. ஆய்வுகள் அவர்கள் கிருமிகள் ஒரு பொதுவான ஆதாரமாக காட்டுகின்றன.
- ஃப்ளெக்ஸ் மற்றும் உங்கள் கழுத்து, முதுகு, தோள்கள் மற்றும் கணுக்கால் சுழற்றும் ஒவ்வொரு 20-30 நிமிடங்களுக்கும் விறைப்புத் தவிர்க்க 30 நிமிடத்திற்கும் மேலாக உட்கார்ந்து இருந்தால், இரத்தத்தைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பதால் மெதுவாக எழுந்து, திடீரென்று நிற்கும் போது தலைவலி ஏற்படலாம்.
- விமானப் பாதுகாப்பு அனுமதித்தால், ஒவ்வொரு மணிநேரத்திற்கும் அல்லது இரண்டிற்கும் இடைப்பட்ட அறைக்குச் செல்லுங்கள்.
- நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், ஒரு இடைகழி இருக்கைக்கு விண்ணப்பிக்கவும், விமானம் பறந்து செல்லும் போது விமானம் பற்றி நடக்கவும். கருத்தரித்த காயத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு உங்கள் இடுப்புக்கு குறைந்த seatbelt வைக்கவும்.
- நீங்கள் இருவருக்கும் இருமல் இருந்தால், முடிந்தால் நீக்குமாறு கேட்டுக்கொள்ளவும்.
> மூல:
> அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆப் ஆக்கூபஷனல் அண்ட் சூழல் மருத்துவம்