நீரிழிவு மற்றும் மன அழுத்தம் இடையே இணைப்பு

மன அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு சில நேரங்களில் கையில் உள்ள கை செல்ல முடியும் என்று இரண்டு நிலைமைகள் உள்ளன. முதலில், நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம், வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சியின் படி. உண்மையில், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, நோயைத் தாங்கிக் கொள்ளாத நபர்களுடன் ஒப்பிடுகையில், இரட்டிப்பு ஆபத்தை இரட்டிப்பாக்குகிறது. மாறாக, மன அழுத்தம் வகை 2 நீரிழிவு, ஆராய்ச்சி நிகழ்ச்சிகள் ஆபத்தை அதிகரிக்க முடியும்.

இது பெரும்பாலும் ஒரு தீய சுழற்சியாகும். நீரிழிவு நோய்க்குரிய சிக்கல்கள் மோசமாகி வருவதால் மனச்சோர்வு ஏற்படலாம். மன அழுத்தம் காரணமாக, தங்களது நீரிழிவு நோயைத் திறம்பட நிர்வகிப்பதில் இருந்து மக்களை தடுக்க முடியும், இது நீண்ட கால சிக்கல்களின் நீண்டகால சிக்கல்களுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் , நரம்பியல் அல்லது நரம்பியல் நோய்களை அதிகரிக்கும்.

மன அழுத்தம் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் அனைத்தையும் வண்ணமயமாக்குகிறது. அன்றாட நடவடிக்கைகளை செய்வதற்கான திறனை மிகப்பெரியதாக ஆக்குகிறது, மேலும் இது நீரிழிவு நோயைப் பராமரிப்பது, மருந்துகள் எடுத்து, சரியான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. களைப்பும் உற்சாகமும் இல்லாததால், அவர்கள் செய்ய விரும்பியவற்றிலிருந்து மக்கள் விலகிச் செல்லலாம். உணர்ச்சிகள் தட்டையானது மற்றும் எண்ணங்கள் சோகம், பதட்டம் அல்லது தற்கொலையாக மாறலாம்.

துரதிருஷ்டவசமாக, மன அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களில் பெரும்பாலோர் மனச்சோர்வுக்கு உதவி கிடைக்கவில்லை. சில நேரங்களில் இது சுகாதார வல்லுநர்களால் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை, சில சமயங்களில் மனச்சோர்வு அடைந்தவர்கள் தங்கள் எண்ணங்களைப் பற்றி தங்கள் மருத்துவர்களிடம் தெரிவிக்கவில்லை அல்லது அவர்கள் மனச்சோர்வை உணர்ந்து கொள்ளவில்லை.

மனச்சோர்வு அறிகுறிகள்

மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது தேவையான உதவியைப் பெற முக்கியம்.

• நீண்ட காலத்திற்கு சோகமாக உணர்கிறேன்.
• வெளிப்படையான காரணத்திற்காக அமைதியற்ற அல்லது ஆர்வத்துடன் உணர்கிறேன்
• நம்பிக்கையற்ற, உதவியற்ற அல்லது பயனற்றதாக உணர்கிறேன்
• கவனம் செலுத்த முடியவில்லை
• விஷயங்களை நினைவில் கொள்ள முடியாதது
• சோர்வு அல்லது ஆற்றல் இழப்பு, "இழுத்து" மற்றும் சோர்வாக உணர்கிறேன்

• பசியின்மை இல்லாமலும், எடை எடுத்தலுடன் எடை அதிகரிப்பது அதிகரிக்கும்
• மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவந்த விஷயங்களில் ஆர்வம் இல்லை
• இரவில் தூங்கவில்லை அல்லது தூங்கவில்லை
• தற்கொலை எண்ணங்கள் அல்லது மரணம் பற்றி நினைத்து

மன அழுத்தம் சிகிச்சை

மனச்சோர்வுக்கான உதவியைப் பெறுவது ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அவர்களது நீரிழிவுகளை இன்னும் அதிக ஆற்றல் மற்றும் அதிக நம்பிக்கையூட்டும் கண்ணோட்டத்தை வழங்குவதன் மூலம் மக்களுக்கு சிறந்ததொரு நன்மையை நிர்வகிக்க உதவ முடியும். ஆலோசகர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவது உதவியாக இருக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பெரும்பாலான மருந்து எதிர்ப்பு மருந்துகள் பொருத்தமானவை, கிளைசெமிக் கட்டுப்பாட்டை பாதிக்காது. நார்த்ரிட்ட்டிளைன் (பமெலோர், அவென்டில்), இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளை பாதிக்கலாம், எனவே இது நீரிழிவு நோயாளிகளுடன் சமச்சீரற்ற நோய்களால் சிக்கலாக்கப்படும் மனச்சோர்வைக் குறைப்பதற்கு எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

ஆதாரங்கள்

_{"மனநல சுகாதார நிறுவனம்." வயது வந்தோர் மற்றும் மன ஆரோக்கியம். 12 அக்டோபர் 2006. தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். 10/30/2006}

_{கோல்ட்னி, எம்.டி., ராபர்ட் டி., பிலிப்ஸ், எம்.ஏ. பாட். J., ஃபிஷர், BA ஹன்ஸ், லாரா ஜே, மற்றும் வில்சன், Ph.D., டேவிட் H .. "நீரிழிவு, மன அழுத்தம், மற்றும் தரத்தின் வாழ்க்கை." நீரிழிவு பராமரிப்பு 27: 1066-10702004 1. 10/30/06}

_{ஃபோர்டு, எம்.டி.எச், டேனியல் ஈ, யே, பி.எச்.டி, ஹெச்-சாய், சான்ஃபோர்ட், எம்.எஸ்.எச்.ஹெச், கேத்தரின் பாடோன், நீட்டோ, எம்.டி., பி.எச்.டி, எம்.எல்.எஸ். எஃப். ஜேவியர் நிட்டோ மற்றும் பிரான்காட்டி, எம்.டி., எம்.எச்.எஸ், ஃப்ரெட்ரிக் எல் .. "மன தளர்ச்சி அறிகுறிகள் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு ஆபத்து." நீரிழிவு பராமரிப்பு 27: 429-4352004 1. 10/30/06}