நாம் நிச்சயமாக அது தேவை ஆனால் ஒருவேளை மிகவும் இல்லை
தண்ணீருக்கு அற்புதமான நன்மைகள் உள்ளன. அவ்வளவுதான். வெளிப்புறமாக, இவ்வளவு இல்லை.
நீ உன் தோலில் தண்ணீரை செலுத்துவதன் மூலம் அதை ஈரப்பதமாக்குவாய் என்று நினைக்கிறாய். இது சிறுவயதில் இருந்து நாம் கற்றுக் கொள்ளப்பட்ட ஒன்று நிச்சயம்: சோப்பு மற்றும் சூடான நீரில் நிறைய உங்கள் முகத்தை கழுவுங்கள். இப்போது நாம் என்ன கற்றுக் கொண்டிருக்கிறோம் என்பது உண்மைதான். பார் சோப் போதும் போதுமானது, சருமத்தை அதன் உலர்த்திய மற்றும் இரசாயனங்களுடன் உலர்த்தும் போது, அதன் சொந்தமாக இருக்கும் தண்ணீர் சேதமடையலாம்.
இங்கே எளிய உண்மைகள்: தோலில் தொடர்பு கொண்டிருக்கும் நீர், அது விரைவாக ஆவியாகி, தோல் இயற்கை எண்ணெய்களை எடுத்துக் கொள்கிறது - இது இயற்கை ஈரப்பதமாக்கு காரணி (என்எம்எஃப்) என்று அழைக்கப்படுகிறது. தண்ணீர் அதிகமாக குளோரின் அல்லது குளோரின் அல்லது சூடாக இருக்கும்போது, அடிக்கடி தோலை இந்த வழியில் கழுவி, உலரவைக்க முடியும்.
தண்ணீர் அதன் வெளிப்பாடு கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் உலர் தோல் தவிர்க்க
தண்ணீர் உலர், சீரற்ற தோல் ஏற்படுத்தும் என்று பல விஷயங்களை ஒன்றாகும், ஆனால், சோப்பு போலல்லாமல், நம் தினசரி வாழ்வில் அழகாக தவிர்க்க முடியாத உள்ளது. நாம் மழை, நீச்சல், மற்றும் குளோரின் நிறைய இருக்க முடியும் எங்கே saunas மற்றும் சூடான தொட்டிகளையும் போன்ற விஷயங்களை பயன்படுத்த. ஆனால் அது நம் சொந்த, தினசரி தோல் பராமரிப்பு வழக்கமான வரும் போது நாம் "தண்ணீர் ஸ்மார்ட்" இருக்க முடியாது என்று அர்த்தம் இல்லை.
நீங்கள் எப்போதும் மனதில் தாங்க வேண்டும் சில குறிப்புகள் இங்கே:
- நீர் வெப்பநிலை அழுகும். அற்புதமான ஒரு குளிர்ந்த குளிர்காலத்தின் இரவு ஒரு நல்ல, சூடான மழை எடுக்க வேண்டும், சூடான தண்ணீர் NMF தோல் இன்னும் திறம்பட tepid தண்ணீர் விட கீற்றுகள் கீற்றுகள். "டெப்பிட்" என்பது "குளிர்" என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் நிச்சயமாக தண்ணீர் வெப்பநிலை வசதியாக செய்ய வேண்டும், ஆனால் நிமிடம் உங்கள் தோல் சிவப்பு திருப்பு தொடங்குகிறது, நீங்கள் ஒருவேளை அதை overdoing இருக்கிறோம்.
- குறுகிய மற்றும் இனிமையான மழைகளை வைக்கவும். நீண்ட, சூடான பொழிவு எங்கள் குளியலறையை ஒரு மெய்நிகர் ஸ்பா போன்ற அனுபவமாக மாற்றியமைக்கிறது, அது "நல்லது போல தோற்றமளிக்கும் மற்றும் துப்புரவைத்து சுத்தம் செய்வதற்கு" ஒரு நல்ல காரியமாக தோன்றக்கூடும். தவறான. நீண்ட மழை தோலின் NMF குறைமதிப்பிற்கு குறைகிறது, அதன் இயற்கை ஈரப்பதமூட்டிகளை அகற்றி, அது உலர்த்தும். உங்கள் தோலை சுத்தம் செய்வதற்கு மட்டும் போதும்.
- சோப்பு மூலோபாய பயன்படுத்தவும். நீங்கள் உண்மையில் அழுக்கு மற்றும் உறைந்திருக்கும் வரை, நீங்கள் உண்மையில் நீங்கள் மழை ஒவ்வொரு முறையும் சோப்பை பயன்படுத்த தேவையில்லை. பாக்டீரியாவில் ஏராளமான கைதிகள் மற்றும் பிறப்புறுப்புக்களைப் போல, உங்கள் உடலின் அந்தப் பகுதிகளுக்கு சோப்பியை கட்டுப்படுத்த இது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது. அது உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு வரும்போது, பெரும்பாலான பட்டறை சோப்புகள் சவர்க்காரம் மற்றும் பொருட்கள் சேதமடைந்திருக்கும் பொருட்களாகும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். மெதுவாக உங்கள் சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு , உலர்ந்த சருமத்திற்கான சூடான அல்லது ஒரு திரவ உடல் கழுவல் உறைபொருட்களைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு சோப்புக்கு மாறலாம் .
- தோல் வறண்டது. மழை அல்லது நீச்சல் பிறகு உலர்த்தும் போது, தோல் தையல் இல்லை வரை ஒரு துண்டு கொண்டு தோல் உலர். தீவிரமாக தேய்த்தல், நீங்கள் அதை exfoliate முயற்சி என்றால், அறிவுறுத்தப்படுகிறது
- ஈரப்பதம், ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல். உங்கள் தோல் எப்போதும் ஒரு மழை எடுத்து பின்னர் அந்த உலர், இறுக்கமான உணர்வு கிடைக்கும்? அப்படியானால், உங்கள் சுத்தப்படுத்தியை நீங்கள் ஒருவேளை மாற்ற வேண்டும். அதே சமயத்தில், சருமத்தைச் சருமப்படுத்தி, தோல் வறட்சியை உண்டாக்குகிறது, இதனால் உங்கள் தோல் வறட்சியைப் பிடுங்கும்போது, நீரேற்றத்தில் பூட்டுவதற்கு ஒரு நல்ல மாய்ஸ்சரைசரை உடனடியாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
உலர் தோல் வருடத்தின் எந்த நேரத்திலும் நம்மை தொந்தரவு செய்யலாம், ஆனால் குளிர்கால மாதங்களில் வெப்பநிலை வீழ்ச்சி மற்றும் ஈரப்பதம் வீழ்ச்சியுறும் போது பொதுவானது. இந்த "தண்ணீர் ஸ்மார்ட்" வழிகாட்டுதல்களை மனதில் வைத்து, பருவம் எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் தோலை சிறந்த நிலையில் வைக்கவும்.
ஆதாரங்கள்
- முகபாத், பி. "சுத்திகரிப்பு மற்றும் தோல் வியாதிகளில் உள்ள பல்வேறு பாத்திரங்கள்." ஜனவரி-பிப்ரவரி 2011, 56 (1): 2-6.
- கோடெர்ச், எல் .; et al. "மனித சருமத்தில் ஸ்ட்ரட்டம் கார்னூம் லிப்பிட் கூடுதலுக்கான திறன்." டெர்மடிடிஸ் தொடர்பு . 2002; 3: 139-146.
- ஜான்சன், ஏ. "கண்ணோட்டம்: அடிப்படை தோல் பராமரிப்பு - தடையைப் பாதுகாத்தல்." தோல் நோய் சிகிச்சை . 2004; 17: 1-5.