நீல ஒளி வெளிப்பாடு உண்மையிலேயே ஒரு கவலையா?

கதிரியக்க புற்றுநோய்கள், கண்புரை, பிங்குவௌகா மற்றும் பைரிடியம் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சிக்கான புறஊதா கதிர்கள் காரணமாக சூரியனால் உண்டாகும் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து உங்கள் கண்களை பாதுகாக்க உங்கள் கண் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்படுவார். ஆனால் ஒளி நீல அலைநீளம் பற்றி என்ன? நீல ஒளியானது கண்களுக்கு விஷத்தன்மை கொண்ட சேதத்தை ஏற்படுத்தலாம், மேலும் வயோதிபத் தொடர்புடைய மக்ளரி டிஜெனேஷன் காரணமாக இது ஒரு ஒருங்கிணைந்த பங்கைக் கொண்டிருக்கும், இது முக்கிய பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

புற ஊதா ஒளியின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து உங்கள் கண்களை நீங்கள் பாதுகாக்கிறீர்கள் என்பதால் நீ நீல நிறத்திலிருந்து அவற்றை பாதுகாக்க வேண்டுமா?

அடிப்படைகள்

உங்கள் கண்கள் "தெரியும் ஒளி ஸ்பெக்ட்ரம்" என்று குறிப்பிடப்படும் அதிர்வெண்களின் குறுகிய இசைக்கு உணர்திறன். மனித கண்களால் காணக்கூடிய ஒளி-ஒளியைக் காணக்கூடிய ஒளி-ஒளி பல்வேறு நீளங்களின் நீளங்களின் அளவைக் கொண்டுள்ளது. ப்ளூ லைட் ஒரு மிக குறுகிய அலைநீளம் மற்றும் மனித கண் மூலம் கண்டறியக்கூடியது. அது மட்டுமல்ல உலகின் அடிப்படை வெளிச்சம் மட்டுமல்ல, நீல நிறமும் நல்வாழ்வு உணர்வுகளை அதிகரிக்க உதவுகிறது. ஆனால் பெரிய அளவிலான நீல நிற வெளிப்பாடு கண்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஆதாரங்கள்

செல்போன்கள், மாத்திரைகள் மற்றும் லேப்டாப் கணினிகள் போன்ற இன்றைய பயன்பாட்டில் உள்ள மின்னணு சாதனங்கள் மிகுந்த அளவில் நீல நிறத்தில் வெளிச்சத்தை அதிகரித்துள்ளன. ஒளிரும் ஒளி விளக்குகள் மற்றும் எல்இடி விளக்குகளின் வடிவத்தில் நீல நிற ஒளி மற்றொரு ஆற்றல் திறன் தொழில்நுட்பம் ஆகும். கண்ணுக்குள் உள்ள லென்ஸ்கள் மற்றும் கண்களின் பின்புறத்தில் நிறமி, நீல நிறத்திற்கு எதிராக சில பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன என்று ஆராய்ச்சி தீர்மானித்துள்ளது.

ஆனால் இந்த பாதுகாப்பு பொறிமுறையானது, தீவிர நீல நிற வெளிப்பாட்டின் வெளிப்பாடு மற்றும் பகல்நேர நேரங்களில் மட்டும் நீடிக்கும்.

ப்ளூ லைட் மற்றும் மெகுவல் டிஜெனரேஷன்

நீல நிறத்தின் மிகப்பெரிய அச்சுறுத்தலானது, வயது-தொடர்பான மக்ளார் நொதித்தல் வளர்ச்சியில் வகிக்கும் பங்காகும், முக்கியமாக புகைப்படம்-ஆக்சிஜனேற்றம் வடிவில்.

நோய் அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்கள் நீல நிற வெளிச்சத்தில் இருந்து கண்களை பாதுகாக்க வேண்டும். சில டாக்டர்கள் விளக்குகள் விளக்குகளை மற்ற வகை விளக்குகளுக்கு மாற்றாக பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சமீபத்தில், Eye Solutions என்றழைக்கப்படும் ஒரு நிறுவனம் நீல நிற ஒளிக்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவும் தயாரிப்பு ஒன்றை உருவாக்கியுள்ளது-இது வெளியில் மட்டுமல்ல, உள்நாட்டிலும். லென்ஸ் ப்ளூ-டெக் லென்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் வண்ண உணர்திறன் தாக்கமின்றி நீல நிற வடிகட்டியை வடிகட்டுகின்ற ஒரு நிறமி உள்ளது. இது மாகுலர் சீர்குலைவு அல்லது நோயை உருவாக்கும் ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த வழிமுறையாக இருக்கலாம். கண்புரை அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்ட உள்நோயியல் லென்ஸ்கள் நீல நிறத்திற்கு எதிராக பாதுகாப்பற்றதாக இருக்காது என்பதால் இது கண்புரை அறுவை சிகிச்சையைப் பெற்றிருப்பவர்களுக்கு முக்கியமானதாக இருக்கலாம்.

ப்ளூ லைட் மற்றும் மெலடோனின்

மெலடோனின் என்பது நமது உடலில் உள்ள தூக்க ஹார்மோன் ஆகும், இது நமது சர்க்காடியன் தாளங்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. நீல ஒளிக்கு உணர்திறன் கொண்ட மெலனொப்சின் என்ற ஒளிச்சேர்க்கையைக் கொண்டிருக்கும் ரசிகர்களை நம் கண்கள் கொண்டிருக்கின்றன. பகல் மற்றும் இரவு உணவை ஒழுங்குபடுத்துகின்ற நமது உடலுக்கு இந்த செல்கள் தகவல் தருகின்றன. ப்ளூ லைட் உண்மையில் நாளையத்தில் கவனம் மற்றும் மனநிலை அதிகரிக்க ஆராய்ச்சியாளர்கள் மூலம் காட்டப்பட்டுள்ளது, ஆனால் இரவில் நீல வெளிச்சம் நாள்பட்ட வெளிப்பாடு நம்மை மெலடோனின் சுரப்பு குறைக்க எங்கள் மூளை செய்திகளை கொடுக்க முடியும், இது எழுந்து மேலும் எச்சரிக்கை-திறன் எங்கள் சர்க்காடியன் ரிதம்.

நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்

புற்றுநோய், நீரிழிவு, இதய நோய், உடல் பருமன், சர்க்காடியன் தாளத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்கள் ஆகியவற்றின் ஆபத்து நீல நிறத்தில் இருந்து மறைந்து விட்டாலும், இது இயற்கை மற்றும் செயற்கை விளக்குகளின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். நீல நிற வெளிப்பாடுடன் தொடர்புபடுத்தக்கூடிய கண் நிலைமைகளுக்கு நீங்கள் குறிப்பாக ஆபத்து இருந்தால், உங்கள் optometrist அல்லது ophthalmologist ஐ கேளுங்கள். இது வழக்கமாக உங்கள் குடும்ப வரலாறு மற்றும் ஒரு விரிவான விழித்திரை கண் பரிசோதனையை மதிப்பாய்வு செய்கிறது.

எப்போதும் போல், UV கண் பாதுகாப்புக்காக பின்வரும் குறிப்பை மனதில் வைத்துக்கொள்ளவும்:

• முடிந்த போதெல்லாம் நீட்டிக்கப்பட்ட சூரியன் வெளிப்பாடு.
• சூரியன் போது பரந்த- brimmed தொப்பிகள் அணிய.

• ஒரு மெலனின் நிறமி துருவமுனைப்பு லென்ஸைக் கருதுங்கள். இது வண்ண உணர்திறன் உள்ள மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் என்றாலும், இது வெளிப்புற நீல ஒளி வெளிப்பாடு குறைக்கிறது.
• படுக்கையறை வெளியே டிஜிட்டல் சாதனங்கள் வைத்து நீல ஒளி வெளிப்பாடு குறைக்க.
• உங்கள் கணினி திரையில் இருந்து சாத்தியமான நீல நிறத்தை குறைக்க மற்றும் சர்க்காடியன் தாளத்தில் சாத்தியமான மாற்றங்களை மாலை இணைய உலாவல் குறைக்க.

_{ஆதாரங்கள்:}

> டோலிண்டினோ, மைக்கேல் > மற்றும் கேரி மோர்கன். மின்னணு சாதனங்களின் புகழ், "பசுமையான" லைட் பல்புகள் நீல ஒளி வெளிப்பாடு அதிகரிக்கின்றன. முதன்மை பராமரிப்பு ஆபரேட்டரி நியூஸ், அக்டோபர் 2012, பக்கங்கள் 18-19.

> Rozanowska, எம் மற்றும் பலர். விழித்திரை வயது நிறமி நீல ஒளி தூண்டப்பட்ட வினைத்திறன். ஆக்ஸிஜன்-எதிர்வினையான இனங்கள் இனப்பெருக்கம். ஜியோலஜி ஆஃப் பயோலஜாலஜி வேதியியல், 11 ஆக 1995, பக்கங்கள் 18825-30.