சாண்ட்லவுட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பயன்கள்

இது பற்றி எனக்கு என்ன தெரியும்?

சந்தன அத்தியாவசிய எண்ணெய் பொதுவாக நறுமணத்தில் பயன்படுத்தப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு வகை. சாண்டலத்தில் உள்ள மரங்களின் மரத்திலிருந்து மரக்கலத்திலிருந்து பெறப்பட்ட மணல் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குவதாக நினைத்திருக்கும் நறுமணச் சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது.

சணல் அத்தியாவசிய எண்ணெய் என்பது வாசனை திரவியத்தில் ஒரு பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, சந்தன அத்தியாவசிய எண்ணெய் அடிக்கடி ஆன்மீக மரபுகளில் மத விழாக்கள் அல்லது நடைமுறைகள் இணைக்கப்பட்டது.

உதாரணமாக, தியானத்தின் போது, ​​சில சமயங்களில், புத்திசாலித்தனமாக பராமரிப்பதற்கு சாந்தாரின் வாசனையை பௌத்தர்கள் பயன்படுத்துகின்றனர்.

பயன்கள்

மாற்று மருத்துவத்தில், சாண்ட்லவுட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பெரும்பாலும் பின்வரும் சுகாதார பிரச்சனைகள் அல்லது நிலைமைகளுக்கான ஒரு இயற்கை தீர்வாக விளம்பரம் செய்யப்படுகிறது:

• பதட்டம்
• இருமல்
• வயிற்றுப்போக்கு
• அஜீரணம்
• தூக்கமின்மை
• குமட்டல்
• தொண்டை வலி

கூடுதலாக, சந்தன அத்தியாவசிய எண்ணெய் லிபிடோ அதிகரிக்க, மனநிலை மேம்படுத்த, மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க கூறப்படுகிறது.

எப்படி இது செயல்படுகிறது

நறுமணத்தில், சந்தன அத்தியாவசிய எண்ணெய் வாசனை உள்ளிழுக்கும் (அல்லது தோல் மூலம் சந்தன அத்தியாவசிய எண்ணெய் உட்கவரும்) உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்தும் மூளை பகுதியில் செய்திகளை அனுப்ப நினைத்தேன். லிம்பிக் முறையாக அறியப்பட்ட இந்த மூளை மண்டலம் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இதய துடிப்பு, மன அழுத்தம் , இரத்த அழுத்தம் , சுவாசம், மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு உள்ளிட்ட பல உயிரியல் காரணிகளை பாதிக்கலாம் என்று மாற்று மருத்துவம் ஆதரவாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

சுகாதார நலன்கள்

சந்தன அத்தியாவசிய எண்ணெய் சுகாதார விளைவுகள் ஆராய்ச்சி மிகவும் குறைவாக உள்ளது என்றாலும், சந்தனம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் சில நன்மைகளை வழங்கலாம் என்று சில சான்றுகள் உள்ளன.

சந்தன அத்தியாவசிய எண்ணின் அரோமாதேபியூபிக் பயன்பாட்டில் சில முக்கியமான கண்டுபிடிப்புகள் இங்கு காணப்படுகின்றன:

1) கவலை

சந்தன அத்தியாவசிய எண்ணெய் கவலையைத் தணிக்க உதவலாம் என்று பல ஆரம்ப ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. உதாரணமாக, 2006 ல் மருத்துவ நடைமுறையில் உள்ள பரிசோதனைகள் மூலம் வெளியிடப்பட்ட ஒரு பைலட் ஆய்வில், சாலட் அவுட்புட் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் மேம்படுத்தப்பட்ட நறுமண மசாஜ் பெறும் நோயாளிகளுக்கு நோய்த்தொற்று நோயாளிகளுக்கு கவலை தெரிவிக்க உதவியது.

கூடுதலாக, சான்று தேவை அத்தியாவசிய எண்ணெய்க்கு பயன்படும் நறுமண மசாஜ், மார்பக புற்றுநோயைக் கொண்ட பெண்களிடையே மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவியது என்பதற்கான ஆதாரங்கள் அடிப்படையிலான பூர்வமான மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தில் 2009 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டது. இந்த ஆய்வில் 12 மார்பக புற்றுநோய் நோயாளிகள் இருந்தனர், இவர்களில் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை அரை மணி நேரம் நறுமண மசாஜ் கிடைத்தது.

மேற்கூறப்பட்ட ஆய்வில் உள்ள நறுமணப் பொருட்கள் மசாஜ், இனிப்பு ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது என்றும், சிகிச்சையின் கவலை-குறைப்பு விளைவுகளை அரோமாதெரபி, மசாஜ், அல்லது இரு சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றின் கலவையாக இருந்ததா என தெரியவில்லை என்றும் குறிப்பிட்டார்.

2) இன்சோம்னியா

2007 ஆம் ஆண்டில் சைகோஃபார்மாக்காலஜி ஜப்பானிய ஜர்னல் ஆஃப் பிரகடனத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு பூர்வாங்க ஆய்வின் படி சந்தன அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆரோக்கியமான தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் ஒரு வாய்ப்பாகக் காட்டுகிறது. தூக்க-பராமரிப்பு இன்சோம்னியா (தூக்கத்தில் இருப்பதில் சிரமம் இருப்பதைக் குறிக்கும் ஒரு நிலை) கொண்ட நபர்களுக்கு சில நன்மைகள் இருக்கலாம்.

எப்படி பயன்படுத்துவது

ஒரு கேரியர் எண்ணெய் (ஜொஜோபா, இனிப்பு பாதாம், அல்லது வெண்ணெய் போன்றவை) சேர்த்து சாண்ட்லவுட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் நேரடியாக சருமத்தில் பயன்படுத்தலாம் அல்லது குளிக்கும்.

சணல் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு துணி அல்லது திசு மீது எண்ணெய் சில துளிகள் தூவி பின்னர் அல்லது ஒரு நறுமண டிஃப்பியூசர் அல்லது ஆவியாக்கி பயன்படுத்தி தெளிக்கலாம்.

இங்கிருந்து

சணல் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு ஆரோக்கிய தொழில்முறை மேற்பார்வை இல்லாமல் உள்நாட்டில் எடுக்கப்பட கூடாது. சந்தன அத்தியாவசிய எண்ணெய் உள் பயன்பாடு நச்சு விளைவுகள் இருக்கலாம்.

கூடுதலாக, சரும அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சாப்பிடும்போது சிலருக்கு எரிச்சல் ஏற்படலாம். எந்த புதிய அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு தோல் இணைப்பு சோதனை செய்யப்பட வேண்டும்.

எண்ணெயை முழு வலிமையில் அல்லது தோலில் அதிக அளவில் பயன்படுத்தக்கூடாது.

சந்தன அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் ஒரு நீண்ட நாள் சுய சிகிச்சை மற்றும் நிலையான பராமரிப்பு தவிர்க்க அல்லது தாமதப்படுத்துவது தீவிர விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்னர் கர்ப்பிணிப் பெண்களும் பிள்ளைகளும் தங்கள் ஆரம்ப சுகாதாரப் பராமரிப்பாளர்களை ஆலோசிக்க வேண்டும்.

சந்தன அத்தியாவசிய எண்ணெய் பாதுகாப்பாக எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி மேலும் அறியவும்.

அதை கண்டுபிடிக்க எங்கே

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை வாங்கும் சில குறிப்புகள் இங்கே.

ஆன்லைனில் வாங்குவதற்கு பரவலாக கிடைக்கக்கூடிய, சாண்ட்லவுட் அத்தியாவசிய எண்ணை பல இயற்கை-உணவுகள் கடைகளில் விற்கப்படுகிறது மற்றும் சுய-பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற கடைகளில்.

உடல் நலத்திற்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது

குறைந்த அளவிலான ஆராய்ச்சி காரணமாக, எந்தவொரு நிபந்தனையுமின்றி சரும எண்ணெயை பரிந்துரைக்க இது மிகவும் விரைவாக இருக்கிறது. ஒரு நிபந்தனைக்குரிய சுய சிகிச்சை மற்றும் நிலையான பாதுகாப்பு தவிர்க்க அல்லது தாமதப்படுத்துவது குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். எந்தவொரு சுகாதார நோக்கத்திற்காகவும் நீங்கள் கருதினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

_{ஆதாரங்கள்}

_{Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita எம், சவாய் K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa எம், Kawase எம், Fukui கே. "மார்பக புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு நறுமண மசாஜ் மசாஜ் Anxiolytic விளைவு." தீய அடிப்படையிலான ஒருங்கிணைப்பு மாற்று மெட். 2009 மார்ச் 6 (1): 123-8.}

_{கைல் ஜி. "பாலியல் நோயாளிகளுக்கு கவலை அளவை குறைப்பதில் நறுமணத்தின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்வது: பைலட் ஆய்வின் முடிவு." சம்மந்தப்பட்ட தெர் கிளின் பிராட். 2006 மே 12; (2): 148-55.}

_{Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga எஸ், Hasegawa Y, Kamei சி. "தூக்கம்-தொந்தரவு எலிகள் தூக்கத்தில் இருந்து விழி சுழற்சியில் santalol விளைவு." நிஹோன் ஷிங்கிசி சீஷின் யகுரிககு ஜஸ்ஸி. 2007 ஆகஸ்ட் 27 (4): 167-71.}

நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.