உயர் தர மற்றும் நிலையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு கண்டறியலாம்

மாஸ்டரிங் அரோமாதெரபிக்கு முதல் படிகளில் ஒரு உயர் தரமான, நிலையான ஆதாரமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்று கற்றுக்கொள்கிறது. சரியான எண்ணெய்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் மற்றும் குறைவான தரமான பொருட்கள் தவிர்க்கப்படுவதன் மூலம், எளிய, பயனுள்ள பயனுள்ள நறுமண நிவாரணிகளின் ஒரு செல்வத்துடன் உங்கள் சுயநலத்தை நன்றாகச் செய்யலாம்.

தாவரங்களின் பல்வேறு பகுதிகளிலிருந்து (மலர்கள், இலைகள், மற்றும் வேர்கள் போன்றவை) பிரித்தெடுக்கப்பட்டிருக்கும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் என நம்பப்படுகிறது, மேலும் உங்கள் உடல், உணர்ச்சி மற்றும் மனநலத்திற்கான சில நன்மைகளைத் தருகின்றன.

உதாரணமாக, லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆற்றவும் மற்றும் ஒலி தூக்கம் ஊக்குவிக்க கூறப்படுகிறது போது, ​​மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய் தலைவலி மற்றும் பிற பொதுவான வகையான வலி நிவாரணம் கருதப்படுகிறது போது.

நறுமணப் பொருட்கள் மிகவும் பிரபலமாகி வருவதால், சந்தையில் குறைந்த தரமான பொருட்களின் முதல் அத்தியாவசிய அத்தியாவசிய எண்ணங்களை வேறுபடுத்துவதற்கு இது தந்திரமானதாக இருக்கலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது சிறந்த தேர்வு செய்ய எப்படி இருக்கும் என்பதை பார்ப்போம்.

உயர்தர அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு கண்டறியலாம்

உயர்தர அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கண்டறிவதற்கான நான்கு முக்கிய குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன:

1) விலை டேக் சரிபார்க்கவும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உருவாக்குவதன் மூலம் தாவர வளங்களைப் பெருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு ரோஜா அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு பவுண்டு செய்ய, உற்பத்தியாளர்கள் 10,000 பவுண்டுகள் ரோஜா இதழ்கள் பயன்படுத்தலாம். அந்த காரணத்திற்காக, ஒரு குறைந்த விலை விலை டேக் உங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்பு மற்ற, மலிவான பொருட்கள் நீர்த்த என்று சமிக்ஞையிடலாம்.

2) பொருட்கள் பட்டியல் ஸ்கேன். இந்த நீர்த்த பொருட்கள் துடைக்க, இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் அல்லது திராட்சை விதை எண்ணெய் போன்ற விறைப்புகளுக்கான பொருட்கள் பட்டியலை கவனியுங்கள்.

மற்றும் "நறுமண எண்ணெய்" என்று பெயரிடப்பட்ட எந்தவொரு தயாரிப்புக்காகவும் பார்க்கவும் - உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய செயற்கை இரசாயனங்கள் இருக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் தயாரிப்புகளில் தேவையான பொருட்கள் அத்தியாவசிய எண்ணை மட்டுமே சேர்க்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

3) லத்தின் பெயரை பாருங்கள். ஒவ்வொரு அத்தியாவசிய எண்ணெய் மிகவும் குறிப்பிட்ட பண்புகள் உள்ளன.

எடுத்துக்காட்டாக, ஜெர்மன் கெமோமில் ( மெட்ரிஷியா காமோமிலா ) அத்தியாவசிய எண்ணெய், அழற்சி எதிர்ப்பு நன்மைகளை வழங்குவதாகக் கூறப்படுகிறது, அதே சமயம் ரோமானிய கெமோமில் ( அர்தெமிஸ் நபிலிஸ் அல்லது சாமெயெலோம் நோபோல் ) அத்தியாவசிய எண்ணெய் கவலையை சீர்குலைக்கும் அல்லது மனநிலையை அதிகரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் தேவைகளுக்கு சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணைத் தேர்ந்தெடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, உங்கள் விரும்பிய ஆலை லத்தீன் பெயருக்கான லேபிளை எப்போதும் சரிபார்க்கவும்.

4) பாட்டில்-ஆர்வலராக இருங்கள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் இயற்கையாக காணப்படும் கலவைகள் மிகவும் சக்திவாய்ந்தவை என்பதால், பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் இத்தகைய எண்ணெய்களை சேமித்து வைப்பதனால் பிளாஸ்டிக் மோசமடையக்கூடும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு ஷாப்பிங் செய்யும் போது, ​​இருண்ட நீல அல்லது அம்பர் கண்ணாடி கொண்ட பாட்டில்களைத் தேடுங்கள். (இருண்ட வண்ண கண்ணாடி சூரியனின் புற ஊதா கதிர்களின் சேதமடைந்த விளைவுகளிலிருந்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.)

நீங்கள் கரிம அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

உகந்த ஆரோக்கியத்திற்காக, பூச்சிக்கொல்லிகளின் பயன்பாடு இல்லாமல் வளர்க்கப்படும் தாவரங்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை தேர்வு செய்வது மிக முக்கியமானதாகும் (நச்சியல் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் செயற்கை இரசாயனங்கள்). துரதிர்ஷ்டவசமாக, "தூய" அல்லது "இயற்கை" எண்ணெய்களைத் தேடும் போது, ​​பூச்சிக்கொல்லி-இலவச தயாரிப்புகளுக்கு உங்களைத் தூண்டுவதில்லை.

யுஎஸ்டிஏ ஆர்கானிக் முத்திரையை அதன் லேபிள் தாங்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைத் தேடிக்கொள்வது என்பது சான்றிதழ்-கரிம பொருட்கள் கொண்டிருப்பதை உத்தரவாதம் செய்வதற்கான எளிதான வழியாகும்.

இருப்பினும், பல அரோமாதெரபி நிபுணர்கள் கூட "காட்டு-கைவினை" அல்லது "காட்டு-அறுவடை" என்று பெயரிடப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்குத் தெரிவு செய்கின்றனர். ஏனெனில் இந்தத் தயாரிப்புகள் காடுகளில் அறுவடை செய்யப்பட்ட தாவரங்களிலிருந்து பயிரிடப்படுகின்றன, அவை பூச்சிக்கொல்லிகளால் அசுத்தமடைகின்றன.

உங்கள் தனிப்பட்ட ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்லாமல், பூச்சிக்கொல்லி-இலவச தயாரிப்புகளுடன் ஒட்டிக்கொள்வதால் மாசுபாடு மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் சுற்றுச்சூழல் விளைவுகள் ஆகியவற்றைப் போக்க உதவுகிறது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் நிலைத்தன்மை

சுற்றுச்சூழலை பாதுகாக்கும் போது, ​​அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை கொள்முதல் செய்வதில் நிலைத்தன்மை மற்றொரு முக்கிய கருத்தாகும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உருவாக்க பயன்படும் பல தாவரங்கள் ஆபத்தானவை என்று அறியப்படுகின்றன, மற்றவர்கள் அதிக அளவில் அதிகரித்துக் கொண்டே வருகின்றன.

பல உற்பத்தியாளர்கள் நிலையான அறுவடை செய்யப்பட்ட தாவர பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்னுரிமை அளித்தாலும், சில நிறுவனங்கள் இயற்கை வளங்களை கடுமையாக அச்சுறுத்தும் விதத்தில் அவற்றின் பொருட்கள் தயாரிக்கலாம்.

உதாரணமாக, செப்டம்பர் 2017 ல், இளம் வாழும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (நறுமண பொருட்கள் உற்பத்திக்கான ஒரு பெரிய உற்பத்தியாளர்) ரோஸ்யூட் எண்ணெய் மற்றும் ஸ்பினேனார்ட் எண்ணெய் சட்டவிரோத கடத்தல் தொடர்பாக கூட்டாட்சி தவறான குற்றச்சாட்டுகளுக்கு குற்றஞ்சாட்டினார். அமெரிக்க நீதித்துறை திணைக்களத்தின் படி, சட்டவிரோதமாக அறுவடை செய்யப்பட்ட மரம் மற்றும் மர பொருட்கள் இறக்குமதி செய்யப்படும் நிறுவனம் லேசி சட்டம் மற்றும் அழிவுள்ள இனங்கள் சட்டம் ஆகியவற்றின் மீறல் ஆகும்.

சுற்றுச்சூழல் பொறுப்பு நிறுவனத்தை கண்டுபிடிப்பது உங்கள் பகுதியிலுள்ள சில ஆராய்ச்சிகளுக்குத் தேவைப்படலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை வாங்குவதற்கு முன், ஒவ்வொரு நிறுவனத்தின் நிலைத்தன்மை கொள்கைகள் மற்றும் ஆதார முறைகள் பற்றியும் படிக்கவும். அத்தகைய தகவல்கள் உடனடியாக கிடைக்கவில்லை என்றால், நிறுவனத்தை தொடர்பு கொண்டு, சுற்றுச்சூழல் நடைமுறைகளைப் பற்றி விரிவான தகவல்களைக் கேட்கவும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தி மேலும் குறிப்புகள்

அரோமாதெரபி உடன் தொடங்குவதற்கு அதிக உதவிக்காக, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள பயன்பாட்டிற்கு இந்த எளிமையான வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும் .

> ஆதாரங்கள்:

> Karadag E, Samancioglu எஸ், Ozden டி, Bakir ஈ. "தூக்கம் தரம் மற்றும் நோயாளிகள் கவலை மீது நறுமண விளைவுகளை." நோர்ஸ் க்ரிட் பராமரிப்பு. 2017 மார்ச் 22 (2): 105-112.

ஈஷா ரெட் கிரெசென்ட் மெட் ஜே 2015 ஏப்ரல் 25, 17 (4) ஈஷா ரெட் கிரெசென்ட் மெட் ஜே 2015 ஏப்ரல் 25, : e25880.

> லகான் SE, ஷீஃபெர் எச், டெப்பர் டி. "தி எஃபெகென்ஸ் ஆஃப் அரோமாதெரபி இன் ரீட்சிங் பெயின்: அ சிஸ்டமடிக் ரிவியூ அண்ட் மெட்டா அனாலிசிஸ்." வலி ரெஸ் ட்ரீட். 2016; 2016: 8158693.

> ஸ்ரீவாஸ்தவா ஜே.கே., ஷங்கர் ஈ, குப்தா எஸ். "சாமமைல்: பிரமிக்கத்தக்க எதிர்காலத்துடன் ஒரு மூலிகை மருத்துவம்." மோல் மெட் ரெப் 2010 நவம்பர் 1; 3 (6): 895-901.

நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.