ரோஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் நன்மைகள்

இது பற்றி எனக்கு என்ன தெரியும்?

ரோஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பொதுவாக நறுமணத்தில் பயன்படுத்தப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் வகை. ரோசா டமஸ்கேனா ஆலையில் இருந்து கிடைக்கும், அது மலரின் நறுமண சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது. ஏனெனில் அந்த கலவைகள் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன என எண்ணப்படுவதால், அத்தியாவசிய எண்ணெய்க்கான எண்ணை சுகாதார தொடர்புடைய நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எப்படி இது செயல்படுகிறது

நறுமணக் கட்டுப்பாட்டு முறைகளின்படி, அத்தியாவசிய எண்ணெய் மூலக்கூறுகளை சீர்குலைத்தல், அல்லது தோல் மூலம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உறிஞ்சுவது, லிம்பிக் அமைப்புக்கு செய்திகளை அனுப்புகிறது - உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் ஒரு மூளை பகுதி.

இதய வீக்கம், மன அழுத்தம், இரத்த அழுத்தம், சுவாசம், மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு போன்ற உயிரியல் காரணிகளைப் பாதிக்கும் என நம்பப்படுகிறது.

பயன்கள்

சருமத்தில் நேரடியாக பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​ரோசா அத்தியாவசிய எண்ணெய் கொண்ட ஹைட்ரேட் உலர் தோல், தெளிவான முகப்பரு, வயதான அறிகுறிகளை குறைக்க, வடுக்கள் தோற்றத்தை குறைக்க, மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் ரோசேசியா போன்ற நிபந்தனைகளுக்கு உதவுகிறது.

ரோஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் என்பது பொதுவாக பின்வரும் ஆரோக்கியம் சம்பந்தமான ஒரு அரோமாதெரபி தீர்வு போன்றது.

• கவலை
• மன அழுத்தம்
• தலைவலி
• மாதவிடாய் அறிகுறிகள்
• மாதவிடாய் பிடிப்புகள்
• மைக்ரேன்

கூடுதலாக, ரோஜா அத்தியாவசிய எண்ணெய் லிபிடோ அதிகரிக்க கூறப்படுகிறது, மன அழுத்தத்தை குறைக்க, சுழற்சி தூண்டுகிறது, மெலிந்த நினைவகம், மற்றும் மனநிலை அதிகரிக்க.

நன்மைகள்

இதுவரை, ரோஜா அத்தியாவசிய எண்ணெய் நன்மைகள் அறிவியல் ஆதரவு மிகவும் குறைவாக உள்ளது. ரோஜா அத்தியாவசிய எண்ணெய் சுகாதார நலன்கள் பற்றி அறிவியல் ஆராய்ச்சி சில முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள் பாருங்கள்:

1) மன அழுத்தம்

ரோஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மன அழுத்தத்தை நிவர்த்தி செய்ய உதவும், இயற்கை தயாரிப்பு கம்யூனிகேஷன்ஸ் வெளியிட்ட 2009 ஆய்வின் படி.

ஆய்வில், 40 ஆரோக்கியமான தொண்டர்கள் உறிஞ்சப்படுவதன் மூலம் அவற்றின் தோலினூடாக அத்தியாவசிய எண்ணெய் அல்லது ஒரு மருந்துப்போலி உருவானது. ரோசா அத்தியாவசிய எண்ணெய் வாங்கியவர்கள் அமைதியான மற்றும் தளர்வு, மற்றும் சுவாச விகிதம் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் ஒரு பெரிய குறைவு, மற்றும் மருந்துப்போலி பெற்றவர்கள் ஒப்பிடும்போது ஒரு பெரிய அதிகரிப்பு ஏற்பட்டது என்று முடிவுகள் வெளிப்படுத்தின.

2) ஸ்லீப்

2014 ஆம் ஆண்டில் மருத்துவ நடைமுறையில் பூர்த்திசெய்யும் சிகிச்சையளிப்புகளில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வானது, ரோஜா அத்தியாவசிய எண்ணெய் கரோனரி கவனிப்பு அலகுகளில் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தூக்க தரத்தை மேம்படுத்தலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது. 60 பேர் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு விசாரணையில், வழக்கமான கவனிப்பைப் பெற்றவர்களுக்கு ஒப்பிடும்போது வழக்கமான பராமரிப்பு மற்றும் மூன்று ரோஜா அரோமாதெரபி ரோஜாக்கள் நல்ல தூக்கத்தைக் கொண்டிருந்தன.

3) பதட்டம்

பல முதன்மை ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன ரோஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் கவலை ஒழிக்க உதவும். உதாரணமாக, 2016 ஆம் ஆண்டில் நெப்ரோ-யூரோலஜி மாந்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் ஹெமோடையாலிசிஸ் நோயாளிகளுக்கு கவலை ஏற்பட்டு ரோஜா நீருடன் நறுமண பயன்பாடு பயன்படுத்தப்பட்டது மற்றும் ரோஜா தண்ணீர் குறிப்பிடத்தக்க அளவிற்கு கவலை அளவைக் குறைத்தது என்று கண்டறியப்பட்டது.

4) மெனோபாஸால் அறிகுறிகள்

ரோஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மாதவிடாய் நடைபெறும் பெண்களுக்கு நன்மை பயக்கும், 2008 ஆம் ஆண்டில் எடிவன்ஸ்-அடிப்படையிலான காம்ப்ளிமெண்டரி மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில் தெரிவிக்கிறது. ஆய்வில், ஆய்வாளர்கள் 25 அரைப்புள்ள பெண்களுக்கு வாராந்திர மசாலாக்களில் பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் சேர்த்து, லாவெண்டர் மற்றும் மல்லிகை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உட்பட, ரோஜா மற்றும் ரோஜா தோட்டக்கலை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு கூடுதலாக வழங்கப்பட்டது.

எட்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, மசாஜ் பெற்றிருந்த ஆய்வின் உறுப்பினர்கள் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளில் (சூடான ஃப்ளஷெஸ் போன்றவை) கணிசமாக அதிக முன்னேற்றம் கண்டனர்.

ஆனால் ஆய்வாளர்கள், நறுமணப் பொருட்கள், அல்லது இரண்டு சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றின் கலவையில் நேர்மறையான விளைவுகளை கற்பனை செய்ய முடியவில்லை.

5) மாதவிடாய் பிழைகள் மற்றும் வலி

லாவெண்டர், இலவங்கப்பட்டை, மற்றும் பாதாம் எண்ணெயில் ஒரு துணியுடன் சேர்த்து உப்பு சேர்க்கும் போது, ​​மாதவிடாய் சுழற்சியின் தீவிரத்தை குறைப்பதில் வயிற்று மசாஜ் உபயோகிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் அதிகரிக்கலாம். 2013 ஆம் ஆண்டில் சான்ஸ்-அன்ட் ப்ரெம்பினாட்டி மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், எண்ணெய் கலவையைப் பயன்படுத்தி மாதவிடாய் முன் தினமும் ஒருமுறை தினமும் அடிவயிற்று மசாஜ் கொண்ட பெண்கள், குறைவான வலியை அனுபவித்தனர் (இருவரும் தீவிர மற்றும் கால அளவு) பெற்ற பெண்களுடன் ஒப்பிடுகையில் பாதாம் எண்ணெய் மட்டும் மசாஜ்.

2015 ஆம் ஆண்டில் மகப்பேறியல் மற்றும் பெண்ணோயாலஜி இதழில் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வில், ரோசா எண்ணெயை பயன்படுத்தி அரோமாதெரபி சுய மசாஜ் பயன்படுத்தப்படும் பெண்களுக்கு இரண்டாம் சுழற்சியில் குறைவான மாதவிடாய் வலி இருப்பதாக கண்டறியப்படவில்லை, இது வாசனை திரவியத்தில் உள்ள பாதாம் எண்ணெயுடன் சுய மசாஜ் செய்யவில்லை அல்லது சிகிச்சை அளிக்கவில்லை .

அதை பயன்படுத்தி குறிப்புகள்

ஒரு கேரியர் எண்ணெய் (ஜொஜோபா, இனிப்பு பாதாம், அல்லது வெண்ணெய் போன்றவை) சேர்த்து, அத்தியாவசிய எண்ணெய் அதிக அளவில் தோலுக்கு பொருத்தப்படலாம் அல்லது மிகச் சிறிய அளவில் குளியல் சேர்க்கப்படும்.

ரோஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு துணி அல்லது திசு மீது ஒரு துளி அல்லது எண்ணெய் தெளித்தல் பிறகு, அல்லது ஒரு நறுமண டிஃப்பியூசர் அல்லது ஆவியாக்கி பயன்படுத்தி தெளிக்கலாம்.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மிகவும் செறிவூட்டப்பட்டவை, எனவே அவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது நீங்கள் எச்சரிக்கையைப் பயன்படுத்த வேண்டும். ரோஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் உள்நாட்டில் எடுக்கப்படக்கூடாது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படுவதற்கு முன்னர் ஒரு கேரியர் எண்ணெயில் நீர்த்தப்பட வேண்டும் மற்றும் கண்கள் அல்லது சவ்வு சவ்வுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது அல்லது அதிகப்படியாக உபயோகிக்கப்படக்கூடாது (எண்ணெய் தோல் மூலம் உறிஞ்சப்படுகிறது மற்றும் அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் நச்சுத்தன்மை ஏற்படலாம்). எந்த அத்தியாவசிய எண்ணையுடனும், தொடர்பு உணர்திறன் ஆபத்து உள்ளது. எந்த புதிய அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு தோல் ஒட்டு சோதனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ரோஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்க்கு ஒரு நாள்பட்ட நிலை (மன அழுத்தம் போன்றது) சுய சிகிச்சைக்கு சிகிச்சை அளித்தல் மற்றும் நிலையான பராமரிப்பு தவிர்க்கப்படுதல் அல்லது தாமதப்படுத்துதல் ஆகியவை கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

கர்ப்பிணி மற்றும் நர்சிங் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தி முன் அவர்களின் முதன்மை சுகாதார வழங்குநர்கள் ஆலோசனை வேண்டும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி மேலும் அறியலாம்.

அதை கண்டுபிடிக்க எங்கே

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை வாங்கும் சில குறிப்புகள் இங்கே.

ஆன்லைனில் வாங்குவதற்கு பரவலாக கிடைக்கக்கூடியது, ரோஸ் அத்தியாவசிய எண்ணை பல இயற்கை-உணவுகள் கடைகளில் விற்கப்படுகிறது மற்றும் சுய-பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற கடைகளில்.

_{ஆதாரங்கள்:}

> பாரதி எஃப், நசிரி ஏ, அக்பரி N, ஷெரிபட்ஜேட் ஜி. நோயாளிகளின் கவலை மீது அரோமாதெரபி விளைவு. நெப்ரோரோல் Mon. 2016 ஜூலை 31; 8 (5): e38347.

> மனிதர்கள் மீது ரோஜா எண்ணெய் பாதிப்பு நாட் ப்ரெட் கம்யூன். 2009 4 (2): 291-6.

_{ஹுர் எம்.ஹெச், யாங் யஸ், லீ எம். அரோமாதெரபி மசாஜ், கொரிய கிளினிக்கேடிக் பெண்களில் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளை பாதிக்கிறது: ஒரு பைலட் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ சோதனை. தீய அடிப்படையிலான ஒருங்கிணைப்பு மாற்று மெட். 2008 5 (3): 325-8.}

> மர்ஸூக் டிஎம், எல்-நெமர் AM, பாராகா HN. நர்சிங் மாணவர்களிடையே மாதவிடாய் வலிமையைக் குறைப்பதில் அரோமாதெரபி வயிற்று மசாஜ் விளைவு: ஒரு வருங்கால சீரற்ற குறுக்கு ஆய்வு. தீய அடிப்படையிலான ஒருங்கிணைப்பு மாற்று மெட். 2013; 2013: 742421.

_{Nazıroğlu M, Kozlu S, Yorgancıgil E, Uğuz AC, Karakuş K. ரோஸ் எண்ணெய் (ரோசா × டமஸ்கேனா மில் இருந்து.) நீராவி எலும்பின் மூளையில் மன அழுத்தம் உண்டாக்கப்பட்ட ஆக்ஸிஜனேற்ற நச்சுத்தன்மைகளைக் கவர்கிறது. ஜே நாட் மெட். 2013 ஜனவரி 67 (1): 152-8. டோய்: 10.1007 / s11418-012-0666-7.}

> Sadeghi Aval Shahr H, Saadat எம், Kheirkhah எம், Saadat ஈ. முதன்மை dysmenorroea மீது வயிற்று சுய selfromatherapy மசாஜ் விளைவு. J Obstet Gynaecol. 2015 மே; 35 (4): 382-5.

நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.