இது பற்றி நீங்கள் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?
பசில் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பொதுவாக நறுமணத்தில் பயன்படுத்தப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு வகை. Ocimum basilicum ஆலை, துளசி அத்தியாவசிய எண்ணெயிலிருந்து கிடைக்கிறது, பல்வேறு வகையான சுகாதார நலன்கள் வழங்கும்.
பசில் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் எண்ணற்ற கலப்புகளை கொண்டிருக்கிறது. இந்த கலவைகள் லினினாலில் அடங்கும், பல விஞ்ஞான ஆய்வுகள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் ஒரு பொருள்.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது?
அரோமாதெரபி, துளசி அத்தியாவசிய எண்ணெய் வாசனை சுவாசிக்கும் (அல்லது தோல் மூலம் துளசி அத்தியாவசிய எண்ணெய் உறிஞ்சப்படுகிறது) உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்தும் ஒரு மூளை பகுதியில் செய்திகளை அனுப்ப நினைத்தேன். லிம்பிக் முறையாக அறியப்பட்ட இந்த மூளை மண்டலம் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது. அரோமாதெரபி ஆதரவாளர்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இதய துடிப்பு, மன அழுத்த அளவு , இரத்த அழுத்தம் , சுவாசம், மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு உள்ளிட்ட பல உயிரியல் காரணிகளை பாதிக்கலாம் என்று தெரிவிக்கின்றன.
பயன்கள்
மாற்று மருத்துவத்தில், துளசி அத்தியாவசிய எண்ணெய் பொதுவாக பின்வரும் சுகாதார பிரச்சனைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது:
கூடுதலாக, துளசி அத்தியாவசிய எண்ணெய் மனநிலை அதிகரிக்க, செரிமானம் மேம்படுத்த, எச்சரிக்கை அதிகரிக்கும், மற்றும் தசை வலிகள் ஆற்றவும் கூறப்படுகிறது.
பசில் அத்தியாவசிய எண்ணெய் சில நேரங்களில் ஒரு பூச்சி விலக்கி பயன்படுத்தப்படுகிறது .
சுகாதார நலன்கள்
துளசி அத்தியாவசிய எண்ணெய் சில உடல் நலன்களை வழங்கக்கூடும் என்று ஆரம்ப ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன என்றாலும், தற்போது வெங்காயம் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் அரோமாதெராபிகேட்டிக் பயன்பாட்டின் ஆரோக்கிய விளைவுகளை பரிசோதித்து ஆராய்ச்சியின் பற்றாக்குறை உள்ளது.
எடுத்துக்காட்டாக, கடந்த தசாப்தத்தில் வெளியிடப்பட்ட பல ஆய்வக ஆய்வுகள், துளசி அத்தியாவசிய எண்ணெய் புற்றுநோய்களின் எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பினைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
கூடுதலாக, பத்திரிகை Biomedica வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு துளசி அத்தியாவசிய எண்ணெய் முகப்பரு சிகிச்சை உதவும் என்று கூறுகிறது. ஆரஞ்சு மற்றும் துளசி அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், கெரடோலிடிக் மருந்துகள் (தோல் இருந்து புண்கள் நீக்க வடிவமைக்கப்பட்ட மருந்து ஒரு வகை), கலவை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கலந்த கலவை: கலவை, 28 நபர்கள் முகப்பரு 28 மக்கள் நான்கு சூத்திரங்கள் ஒரு சிகிச்சை எட்டு வாரங்களுக்கு ஒதுக்கப்படும் அசிட்டிக் அமிலம் (சில நேரங்களில் தோல் பராமரிப்பு பொருட்களில் ஒரு பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது) அல்லது அரிசிக் அமிலத்துடன் கெரடோலிடிக் மருந்துகள்.
ஆய்வின் முடிவில், அனைத்து குழுக்களும் முகப்பருவை மேம்படுத்துவதைக் காட்டின. அசிட்டிக் அமில கலவையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட நோயாளிகளில் மிகப் பெரிய முன்னேற்றங்கள் காணப்பட்டன.
இந்த ஆய்வுகள் எதுவும் துளசி அத்தியாவசிய எண்ணையின் அரோமாதெப்சபிக் பயன்பாடு சோதித்துள்ளன, மேலும் எந்தவொரு சுகாதார நிலையிலும் துளசி அத்தியாவசிய எண்ணெய் பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கு முன்பாக மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
எப்படி பயன்படுத்துவது
ஒரு கேரியர் எண்ணெய் ( ஜொஜோபா , இனிப்பு பாதாம், அல்லது வெண்ணெய் போன்றவை) இணைந்து, துளசி அத்தியாவசிய எண்ணெய் தோலுக்கு நேரடியாக பயன்படுத்தப்படலாம் அல்லது குளியல் சேர்க்கப்படும்.
பசில் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு துணி அல்லது திசு மீது எண்ணெய் ஒரு சில சொட்டு தூவி பிறகு, அல்லது ஒரு நறுமண டிஃப்பியூசர் அல்லது ஆவியாக்கி பயன்படுத்தி தெளிக்கலாம்.
இங்கிருந்து
பசில் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு சுகாதார தொழில்முறை மேற்பார்வை இல்லாமல் உள்நாட்டில் எடுக்கப்பட கூடாது. துளசி அத்தியாவசிய எண்ணெய் உள் பயன்பாட்டு நச்சு விளைவுகள் இருக்கலாம்.
கூடுதலாக, சரும அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சாப்பிடும்போது சிலருக்கு எரிச்சல் ஏற்படலாம். எந்த புதிய அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு தோல் இணைப்பு சோதனை செய்யப்பட வேண்டும்.
எண்ணெய் தோல்விக்கு முழு வலிமையில் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது அல்லது அதிக அளவு பயன்படுத்த வேண்டும்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்னர் கர்ப்பிணிப் பெண்களும் பிள்ளைகளும் தங்கள் ஆரம்ப சுகாதாரப் பராமரிப்பாளர்களை ஆலோசிக்க வேண்டும்.
சந்தன அத்தியாவசிய எண்ணெய் பாதுகாப்பாக எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி மேலும் அறியவும்.
மாற்று
பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் துளசி அத்தியாவசிய எண்ணெய்யின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நன்மைகள் போன்ற ஆரோக்கியமான விளைவுகளை கொண்டிருக்கக்கூடும். உதாரணமாக, லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய், பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் ரோஜா அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகியவை அனைத்துமே விஞ்ஞான படிப்புகளில் தளர்த்தப்படுவதைக் கண்டறிந்துள்ளன.
அதை கண்டுபிடிக்க எங்கே
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை வாங்கும் சில குறிப்புகள் இங்கே.
ஆன்லைனில் வாங்குவதற்கு பரவலாக கிடைக்கக்கூடியது, துளசி அத்தியாவசிய எண்ணை பல இயற்கை-உணவுகள் கடைகளில் விற்கப்படுகிறது மற்றும் சுய-பராமரிப்பு பொருட்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற கடைகளில்.
உடல் நலத்திற்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது
வரம்புக்குட்பட்ட ஆராய்ச்சியின் காரணமாக, எந்தவொரு நிபந்தனையுமின்றி சிகிச்சையாக துளசி அத்தியாவசிய எண்ணெயை பரிந்துரைக்க வேண்டியது அவசியம்.
துளசி அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் ஒரு நீண்ட நாள் சுய சிகிச்சை மற்றும் நிலையான பராமரிப்பு தவிர்க்க அல்லது தாமதப்படுத்தும் என்று கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ள முக்கியம். நீங்கள் உடல்நல நோக்கத்திற்காக அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி பரிசோதிக்கிறீர்கள் என்றால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
ஆதாரங்கள்
எட்ரிஸ் ஏ.இ., பாரக் ஈ. "மிளகுக்கீரை மற்றும் இனிப்பு துளசி அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பூஞ்சாண செயற்பாடு மற்றும் ஆவி வேதியியலில் சில ஆலை நோய்க்கிருமி பூஞ்சைகளில் அவர்களின் பெரிய வாசனைத் தொகுதிகள்." Nahrung. 2003 ஏப்ரல் 47 (2): 117-21.
ஹுசைன் எம்.ஏ, கபீர் எம்.ஜே, சலேஹூடின் எஸ்எம், ரஹ்மான் எஸ்எம், தாஸ் ஏ.கே, சிங்கா எஸ்.கே., ஆலம் எம்.கே., ரஹமான் ஏ. "அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் ஆம்பாக்டீரியல் குணங்கள் மற்றும் மெதனோல் சாம்பல் சத்துக்கள் பசிபிக் பெருங்கடலில் ஏற்படும். பார் Biol. 2010 மே; 48 (5): 504-11.
கதிர் பி, ரவி எஸ். "அத்தியாவசிய எண்ணெய்க்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்யின் மூலக்கூறு (Ocimum basilicum linn.) மற்றும் ஹெலா மற்றும் HEP-2 மனித புற்றுநோய் செல்கள் மற்றும் NIH 3T3 சுட்டி கருப்பொருள் ஃபைப்ரோப்ஸ்டுகள் ஆகியவற்றிற்கு எதிரான அதிநுண்ணுயிர் சைட்டோடாக்ஸிசிட்டியில் இருந்து." நாட் ப்ரோ ரெஸ். 2012; 26 (12): 1112-8.
மாட்ஜ் ஜி, ஒசோரியோ எம்.ஆர், கேமச்சோ எஃப், அதென்சியா எம், ஹெரெஜோ ஜே. "ஆரஞ்சு (சிட்ரஸ் சினென்சிஸ்) மற்றும் இனிப்பு துளசி (Ocimum பிலிலிகுலம் எல்) அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் அடிப்படையிலான முகப்பருக்கான ஆண்டிமைக்ரோபல் சூத்திரங்களின் விளைவு." Biomedica. 2012 ஜனவரி-மார்ச் 32 (1): 125-33.