பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பயன்கள்

இது பற்றி எனக்கு என்ன தெரியும்?

பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பொதுவாக நறுமணத்தில் பயன்படுத்தப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெயாகும் . சிட்ரஸ் பெர்காமியா (சிட்ரஸ் பழம் ஒரு வகை) தையல் இருந்து பிரித்தெடுத்த, bergamot அத்தியாவசிய எண்ணெய் பல்வேறு சுகாதார நலன்கள் பல்வேறு வழங்க கூறப்படுகிறது.

பயன்கள்

மாற்று மருத்துவத்தில், பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் சில நேரங்களில் பின்வரும் நிலைமைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• பதட்டம்
• மன
• எக்ஸிமா
• தலைவலி
• தூக்கமின்மை

• சொரியாசிஸ்

கூடுதலாக, மிளகுத்தூள் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மனநிலையை அதிகரிக்கவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், சுழற்சி தூண்டுகிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், வலியைத் தணிக்கவும் செய்யப்படுகிறது.

சுகாதார நலன்கள்

ஆரோக்கிய விளைவுகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி குறைவாக இருப்பினும், பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் சில உடல் நலன்களை வழங்கலாம் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன. இங்கே Bergamot அத்தியாவசிய எண்ணெய் கிடைக்கும் ஆய்வுகள் சில முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள் பாருங்கள்:

1) கவலை

Bergamot அத்தியாவசிய எண்ணெய் 2011 இல் பைடோதெரபி ஆராய்ச்சி வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் படி, கவலை ஒழிப்பதற்கு உதவும். எலிகள் மீது சோதனைகள், ஆய்வு ஆசிரியர்கள் bergamot அத்தியாவசிய எண்ணெய் சிகிச்சை குறைக்க கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் ஹார்மோன் கார்டிகோஸ்டிரோன் அளவுகளை குறைக்க உதவியது.

ஆய்வறிக்கையில் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் ஆன்காலஜி வெளியிட்ட 2003 ஆம் ஆண்டில் ஒரு ஆய்வில், பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் சுவாசம் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சைக்காக ரேடியோதெரபி சிகிச்சையில் உள்ளவர்களுக்கு கவலை தெரிவிக்கவில்லை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

313 நோயாளிகளுடனான தொடர்பைக் கண்டறிந்து, லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் கேடார்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகியவை ரேடியோதெரபி காலத்தில் கவலையைத் தூண்டுவதில் பயனில்லை.

2) மன அழுத்தம்

ஜர்னல் ஆஃப் அல்டர்ன்ட் மற்றும் காம்ப்ளிமெண்டரி மெடிசின் 2009 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள், பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெய்யின் அழுத்தம் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுவதோடு, ஆரோக்கியமான நபர்களிடையே தளர்த்தப்படுவதை ஊக்கப்படுத்தலாம்.

15 நிமிடங்களுக்கு, 114 ஆரோக்கியமான கல்லூரி மாணவர்கள் மென்மையான இசையைக் கேட்டனர், பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெய்யின் நீராவி, பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் நீராவி உள்ளிழுக்கும்போது மென்மையான இசையைக் கேட்டுக்கொண்டார்கள் அல்லது மன அழுத்தத்தை தணிக்க எதையும் செய்யவில்லை. இசை மற்றும் பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகிய இரண்டையும் parasympathetic நரம்பு மண்டலத்தில் அதிகரிப்பதற்கு உதவியது (தளர்ச்சி, மாரடைப்பு விகிதம் குறைதல் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறைப்பது).

கூடுதலாக, இயற்கை தயாரிப்பு கம்யூனிகேஷன்ஸ் வெளியிட்டுள்ள ஒரு ஆய்வில், லாவெண்டர் மற்றும் பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மசாஜ் சிகிச்சைகளாக ஒருங்கிணைத்து மன அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கும் மனநிலையை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவும்.

3) ரிங்வரம்

Bergamot அத்தியாவசிய எண்ணெய் டெர்மடோபைட்டோஸ் சிகிச்சையில் உறுதியளிக்கிறது, பொதுவாக ரிங்வார் என அறியப்படும் ஒரு பூஞ்சை தொற்று. நுண்ணுயிரியல் கீமோதெரபி என்ற பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2007 ஆய்வில், பல பொதுவான டெர்மடோபைட்டோஸ்கள் உருவாக்கும் பூஞ்சைகளின் சோதனைகள் பெர்கமைட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று கண்டறிந்தது.

எப்படி பயன்படுத்துவது

ஒரு கேரியர் எண்ணெய் (ஜொஜோபா, இனிப்பு பாதாம், அல்லது வெண்ணெய் போன்றவை) சேர்த்து, பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் தோலுக்கு நேரடியாக பயன்படுத்தப்படலாம் அல்லது குளியல் சேர்க்கப்படும்.

பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு துணி அல்லது திசு மீது (அல்லது ஒரு அரோமாதெரபி டிஃபிசர் அல்லது ஆவியாக்கி பயன்படுத்தி) எண்ணெய் ஒரு சில சொட்டு தூவி பிறகு உள்ளிழுக்க முடியும்.

இங்கிருந்து

பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு ஆரோக்கிய தொழில்முறை மேற்பார்வை இல்லாமல் உள்நாட்டில் எடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

சருமத்தில் பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சூரிய வெளிச்சம் கொண்ட புறஊதா கதிர்களை உங்கள் உணர்திறன் அதிகரிக்கலாம் - இதன் விளைவாக - தோல் புற்றுநோயின் ஆபத்தை உண்டாக்குகிறது. உங்கள் தோல் மீது பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணையைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​சூரிய ஒளிக்கதிரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் புற ஊதா ஒளியின் வெளிப்பாடுக்கு எதிராக பாதுகாக்க முக்கியம்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒரு கேரியரில் எண்ணெய் போட வேண்டும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​தொடர்பு உணர்திறன் ஆபத்து எப்போதும் இருக்கிறது.

எந்த புதிய அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு தோல் ஒட்டு சோதனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எண்ணெய் தோல்விக்கு முழு வலிமையில் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது அல்லது அதிக அளவு பயன்படுத்த வேண்டும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்னர் கர்ப்பிணிப் பெண்களும் பிள்ளைகளும் தங்கள் ஆரம்ப சுகாதாரப் பராமரிப்பாளர்களை ஆலோசிக்க வேண்டும்.

சந்தன அத்தியாவசிய எண்ணெய் பாதுகாப்பாக எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி மேலும் அறியவும்.

அதை கண்டுபிடிக்க எங்கே

ஆன்லைனில் வாங்குவதற்கு பரவலாக கிடைக்கக்கூடிய, பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணை பல இயற்கை-உணவுகள் கடைகளில் விற்கப்படுகிறது மற்றும் சுய-பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற கடைகளில்.

உடல் நலத்திற்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது

வரம்புக்குட்பட்ட ஆராய்ச்சியின் காரணமாக, எந்தவொரு நிபந்தனையுமின்றி சிகிச்சையாக பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெயை பரிந்துரைக்க வேண்டியது அவசியம். ஒரு நிபந்தனைக்குரிய சுய சிகிச்சை மற்றும் நிலையான பாதுகாப்பு தவிர்க்க அல்லது தாமதப்படுத்துவது குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணைப் பயன்படுத்துகிறீர்களானால் முதலில் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

_{ஆதாரங்கள்}

_{கிரஹாம் பி.எல்., ப்ரோனே எல், காக்ஸ் எச், கிரஹாம் ஜே. "இன்ஹேலேஷன் அரோமாதெரபி ஆல் ரேடியோதெரபி: ப்ளாஸ்ட்போ-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இரட்டை-குருட்டு சீரற்ற சோதனை முடிவு." ஜே கிளின் ஓன்கல். 2003 ஜூன் 15; 21 (12): 2372-6.}

_{Hongratanaworakit T. "மனிதர்கள் மீது மசாஜ் கலப்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அரோமா-சிகிச்சை விளைவுகளை." நாட் ப்ரெட் கம்யூன். 2011 ஆகஸ்ட் 6 (8): 1199-204.}

_{பெங் எஸ்எம், கூ எம், யூ ஸெர். "ஆரோக்கியமான நபர்களிடையே இதய சுயநிர்ணய சமநிலையில் இசை மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் உள்ளிழுக்க விளைவுகள்." ஜே அல்டர்ன் மெட்ரிக் மெட். 2009 ஜனவரி 15 (1): 53-7.}

_{Sanguinetti M, போஸ்டராரோ பி, ரோமானோ எல், பாட்டகலியா எஃப், லோபிஸ்ஸோ டி, டி கரோலிஸ் ஈ, ஃபடா ஜி. "சிட்ரஸ் பெர்கமியா (பெர்காமோட்) எண்ணெயில் டிரேடோபியேட்ஸின் மருத்துவ தனிமைப்படுத்தலுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது." ஜே ஆண்டிமைக்ரோப் கெமிஸ்ட். 2007 பிப்ரவரி 59 (2): 305-8.}

_{சாயித்தோங் எஸ், மார்ஸ்டன் CA. "அக்கறையுடன் தொடர்புடைய நடத்தை மற்றும் எலிகளிலுள்ள கார்டிகோஸ்டிரோன் அளவு ஆகியவற்றில் பெர்கமோட் எண்ணெய் கடுமையான விளைவுகள்." பித்தோதர் ரெஸ். 2011 ஜூன் 25 (6): 858-62.}

நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.