கீல் என்பது மூட்டுகளில் திடீர், தீவிர வலி, சிவத்தல், வெப்பம், வீக்கம் மற்றும் மென்மை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு வகை கீல் ஆகும். கவுன் பொதுவாக பெருவிரலை பெரிய கூட்டு பாதிக்கிறது, ஆனால் அறிகுறிகள் உங்கள் காலில், கணுக்கால், முழங்கால், கைகள், மற்றும் மணிகளில் ஏற்படலாம். தாக்குதல்கள் பொதுவாக ஐந்து முதல் 10 நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.
கீல்ட் யூரிக் அமில படிகங்களின் குவியலால் ஏற்படுகிறது, இது பியூரின்களின் முறிவு இருந்து உருவான ஒரு கழிவுப்பொருள் உற்பத்தியாகும் - உடலில் இயற்கையாகவே உள்ள பொருட்கள் மற்றும் உறுப்பு இறைச்சிகள், அஸ்பாரகஸ், நடிகர்கள், ஹெர்ரிங், மற்றும் காளான் போன்ற உணவுகள்.
கௌவிற்கான இயற்கை வைத்தியம்
இதுவரை, எந்த இயற்கை தீர்வு கீல்வாதம் சிகிச்சை முடியும் என்று கூற்றை அறிவியல் ஆதரவு குறைவாக உள்ளது.
வைட்டமின் சி
வைட்டமின் சி யூரிக் அமில அளவுகளை குறைக்க உதவும் என்று சில ஆதாரங்கள் தெரிவிக்கின்றன. ஒரு நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட ஆய்வில், 184 பேர் வைட்டமின் சி கூடுதல் (ஒரு நாளைக்கு 500 மில்லிகிராம்கள்) அல்லது ஒரு மருந்துப்போலி எடுத்துக்கொண்டனர்.
இரண்டு மாதங்களுக்கு பிறகு, யூரிக் அமில அளவுகள் வைட்டமின் சி எடுத்து மக்களிடையே கணிசமாகக் குறைந்து விட்டன, ஆனால் மருந்துப்போலி எடுத்துக் கொண்ட மக்களில் இல்லை. வைட்டமின் சி கீல்வாதத்தை தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று இந்த ஆய்வு அறிவுறுத்துகிறது என்றாலும், இதை முடிக்கமுடியாமல் பல ஆய்வுகள் தேவைப்படுகின்றன.
சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வைட்டமின் சி சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு தங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். வைட்டமின் சி உணவுகளில் இருந்து சில வகையான இரும்புகளை உறிஞ்சுவதை அதிகரிக்கிறது, எனவே ஹீமோகுரோமாட்டோசிஸ் கொண்ட நபர்கள் வைட்டமின் சி சப்ளைகளை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. வைட்டமின் சி நாள் ஒன்றுக்கு 2,000 மில்லி கிராம் அளவுகளில் வயிற்றுப்போக்கு, வாயு, செரிமான சோகம் ஏற்படலாம் அல்லது வைட்டமின் பி 12 உறிஞ்சுவதை தடுக்கலாம்.
வைட்டமின் சி சத்துக்கள் ஆஸ்பிரின் மற்றும் அசெட்டமினோபின் இரத்த அளவுகளை உயர்த்தக்கூடும். வைட்டமின் சி மருந்து வார்ஃபரின் (க்யூமடின்) செயல்திறன் மூலம் தலையிட்டு அரிதான தகவல்கள் வந்துள்ளன. வைட்டமின் சி ஃபுரோசீமைட்டின் விளைவுகள் (ஒரு லூப் டையூரிடிக் வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது) மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் டெட்ராசைக்ளின் விளைவுகள் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கக்கூடும்.
ஒன்றாக எடுத்துக்கொண்டால், வைட்டமின் சி ப்ராப்ரானோலோலின் உறிஞ்சுதலை குறைக்கலாம், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நிலைமைகளுக்கான மருந்து. வைட்டமின் சி கூடுதல் இந்த மருந்துகள் எந்த இணைக்கும் முன் முதல் உங்கள் மருத்துவர் பேச.
செர்ரிகளில்
செர்ரிகளில் கீல்வாதத்திற்கான ஒரு பிரபலமான வீட்டுப்பாடம். வழக்கமாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு அரை கப் மற்றும் ஒரு பவுண்டு செர்ரிகளில் ஒரு நாளுக்கு இடையில் உள்ளது. அவை ஒன்று சாப்பிட்டு அல்லது கலக்கப்பட்டு, நீரில் கரைத்து, நீரில் கழுவ வேண்டும். செர்ரி சாற்றில் சில ஆரோக்கிய உணவு கடைகளிலும் கிடைக்கின்றன.
செர்ரிகளில் கீல்வாதத்திற்கு நன்கு அறியப்பட்ட பரிச்சயம் இருந்தாலும், அது உதவ முடியும் என்பதற்கு ஏதும் சான்றுகள் இல்லை. யூரிக் அமில நிலைகள் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றில் செர்ரிகளின் நுகர்வு ஒரு மிகச் சிறிய ஆய்வு ஆய்வு செய்தது. பத்து பெண்கள் இரண்டு servings (280 grams) Bing செர்ரிகளில் ஒரு இரவில் விரைவாக உட்கொண்டனர்.
செர்ரி சாப்பிட்ட மூன்று மணி நேரம் கழித்து, யூரிக் அமில அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு ஏற்பட்டது. ஒரு குறைப்பு இருந்தது, ஆனால் புள்ளிவிவர அடிப்படையில் குறிப்பிடத்தக்க இல்லை என்றாலும், வீக்கம் உள்ள.
உணவுமுறை
உடலில் உள்ள பெரும்பாலான யூரிக் அமிலம் இயற்கையாக நிகழும் பியூரினை வளர்சிதை மாற்றத்தில் இருந்து உருவாக்கினாலும், பியூரின்களில் நிறைந்த உணவுகள் சாப்பிடுவதால் உடலில் உள்ள யூரிக் அமில அளவுகளை அதிகரிக்கலாம்.
மூன்றாவது தேசிய சுகாதார மற்றும் ஊட்டச்சத்து பரீட்சை ஆய்வு , இது அமெரிக்காவில் 14,809 மக்களிடமிருந்து தகவல்களைப் பயன்படுத்தி, அதிகமான இறைச்சி மற்றும் கடல் உணவு உட்கொண்ட மக்களிடையே யூரிக் அமில அளவு அதிகரித்தது.
மறுபுறம், மொத்த புரத உட்கொள்ளும் அதிகரித்துள்ளது யூரிக் அமில அளவுகளுடன் தொடர்புடையதாக இல்லை.
பால் உட்கொள்ளல் குறைவான யூரிக் அமில அளவுகளுடன் தொடர்புடையது. முக்கியமாக, ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை பால் குடிப்பவர்கள், அல்லது ஒருவருக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது தயிர் தேவைப்பட்டால், தயிர் அல்லது பால் சாப்பிடாதவர்களை விட குறைவான யூரிக் அமில நிலைகள் இருந்தன.
47,150 கீல்வாதத்துடன் சம்பந்தப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வில், இறைச்சி மற்றும் கடலுணவு உட்கொள்ளல் என்பது கீல்வாதத்தின் அதிகரித்த ஆபத்தோடு சம்பந்தப்பட்டிருப்பதைக் கண்டறிந்தது. அஸ்பாரகஸ் போன்ற புரோமின் நிறைந்த காய்கறிகளின் மொத்த புரத உட்கொள்ளும் நுகர்வு அதிகரித்த ஆபத்துடன் தொடர்புடையதாக இல்லை. பால் குறைக்கப்படும் ஆபத்தில் தொடர்புடையது.
கௌவிற்கான இயற்கை பரிபாலனங்களைப் பயன்படுத்துதல்
ஆராய்ச்சி ஆதரிக்கும் பற்றாக்குறை காரணமாக, கீல்வாதத்திற்கான மாற்று மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுவது மிக விரைவில் ஆகும். சப்ளிமெண்ட்ஸ் பாதுகாப்புக்காக சோதனை செய்யப்படவில்லை, மேலும் உணவுப் பொருட்கள் பெரும்பாலும் ஒழுங்கற்றவை என்பதால், சில தயாரிப்புகளின் உள்ளடக்கம் தயாரிப்பு லேபிளில் குறிப்பிடப்பட்டிருக்கக் கூடும். கர்ப்பிணி பெண்கள், மருத்துவத் தாய்மார்கள், குழந்தைகள் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது மருந்துகள் எடுத்துக் கொள்ளும் மாற்று மருத்துவம் ஆகியவற்றின் பாதுகாப்பை உறுதி செய்யவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கூடுதல் இணைப்புகளைப் பயன்படுத்துவது குறித்த உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் பெறலாம், ஆனால் மாற்று மருத்துவம் எந்த விதமான பயன்பாடும் பயன்படுத்தினால், உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குனருடன் முதலில் பேசுங்கள். ஒரு நிபந்தனைக்குத் தானே சிகிச்சை அளித்தல் மற்றும் தரமான பாதுகாப்புத் தாமதப்படுத்துதல் அல்லது தாமதப்படுத்துதல் ஆகியவை கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
ஆதாரங்கள்
Choi HK. ருமாட்டிக் நோய்களுக்கான உணவு ஆபத்து காரணிகள். கர்ர் ஒபின் ரெமுடால். 17.2 (2005): 141-146.
சோய் HK, அட்கின்சன் K, கார்ல்சன் ஈ.வி., வில்லெட் W, கர்ஹான் ஜி. புருன்-நிறைந்த உணவுகள், பால் மற்றும் புரத உட்கொள்ளல் மற்றும் மனிதர்களிடம் உள்ள கீல்வாதம் ஆகியவற்றின் ஆபத்து. என்ஜிஎல் ஜே மெட். 350.11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. பியூரின் நிறைந்த உணவுகள், புரதம் மற்றும் பால் பொருட்கள் மற்றும் யூரிக் அமிலத்தின் சீரம் அளவுகள் தொடர்பான உறவு: மூன்றாவது தேசிய சுகாதாரம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பரீட்சை ஆய்வு. கீல்வாதம். 52.1 (2005): 283-289.
ஹுவாங் HY, அப்பேல் எல்.ஜே., சோய் எம்.ஜே., கெல்பர் ஏசி, சார்லஸ்டன் ஜே, நோர்கஸ் ஈபி, மில்லர் இஆர் 3rd. யூரிக் அமிலத்தின் சீரம் செறிவுகளில் வைட்டமின் சி கூடுதல் விளைவு: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை முடிவு. கீல்வாதம். 52.6 (2005): 1843-1847.
ஜேக்கப் ஏ.ஆர், ஸ்பினீசி ஜிஎம்எம், சைமன் VA, கெல்லி டிஎஸ், முன்னர் ஆர்எல், ஹெஸ்-பியர்ஸ் பி, கட் ஏஏ. செர்ரிகளின் நுகர்வு ஆரோக்கியமான பெண்களில் பிளாஸ்மா சிறுநீரை குறைக்கிறது. ஜே நட்ரிட். 133.6 (2003): 1826-1829.
சாக் கேஜி, சோய் எச். எபிடிமியாலஜி, ஆபத்து காரணிகள், மற்றும் கீல்வாதத்திற்கான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள். கீல்வாதம் ரெஸ் தெர். 8 துணை 1 (2006): S2.
ஷ்லெசிங்கர் என். உணவு காரணிகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம். Curr Pharm Des. 11.32 (2005): 4133-4138.
நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.