சில இயற்கைப் பழக்கங்கள் பற்பல சிதைவுக்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவுகின்றன, இது ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனை ஆகும். தரமான வாய்வழி சுகாதாரம் நடைமுறைகளுக்கு பதிலாக வேறு மாற்று சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படாவிட்டாலும், இயற்கை வைத்தியம் தட்டுக்களுக்கு எதிராக போராடலாம் மற்றும் பல் சிதைவைத் தடுக்க உதவும் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன.
பல் சிதைவுக்கான இயற்கை வழிகள்
பாக்டீரியா இயற்கையாகவே வாயில் உணவு அமிலங்களாக மாற்றும் போது பிளேக் உருவாக்கம் தொடங்குகிறது.
அந்த அமிலங்கள் உமிழ்நீர் மற்றும் பாக்டீரியாவுடன் இணைந்தால், பற்காலம் பற்களுக்கு உருவாகிறது. பிளேக் அகற்றப்படாவிட்டால், பல் சிதைவு ஏற்படுகிறது. ஆரம்ப ஆராய்ச்சிகள் சில இயற்கையான மருந்துகள் பற்பசையை அழிக்க உதவுகிறது மற்றும் பாக்டீரியாக்களை கொல்வதன் மூலம் பற்களால் இணைக்கப்படுவதன் மூலம் தடுக்கின்றன.
3 தீர்வுகள் மற்றும் அவர்களுக்கு பின்னால் அறிவியல்
பல்லின் சிதைவின் விளைவுகளை ஆய்வு செய்ய பல இயற்கை சிகிச்சைகள் இங்கே காணப்படுகின்றன:
1) டீ
வழக்கமான தேநீர் நுகர்வு பற்பல சிதைவின் நிகழ்வு மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்கலாம் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. உதாரணமாக, வெள்ளெலிகளின் மீதான ஒரு 2003 ஆய்வு, பிளாக் தேயிலை ஒரு குழி-ஊக்குவிக்கும் உணவளிக்கும் விலங்குகளில் பல் துர்நாற்றம் குறைந்துவிட்டது என்று கண்டறிந்தது. எலிகளிலுள்ள முந்தைய ஆராய்ச்சிகள், ஒல்லோங் தேயிலைகளில் காணப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் பல் சிதைவின் வளர்ச்சியை தடுக்க உதவுகின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது.
2) குருதிநெல்லி
கிரான்பெர்ரி காணப்படும் கலவைகள் 2008 ஆம் ஆண்டில் வெளியான ஒரு ஆராய்ச்சி மதிப்பீட்டின்படி, அமில உற்பத்தியை தடுக்கவும் மற்றும் பாக்டீரியாவை பற்களுக்குள் ஒட்டவைத்து தடுக்கவும் பல் வலிமை ஏற்படலாம்.
அழற்சி எதிர்ப்பு தன்மை காரணமாக, குருதிநெல்லி மற்ற வாய்வழி நோய்களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்கலாம் என்று ஆய்வு ஆசிரியர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.
3) ஷிடேக்கே
ஷைட்டேக் (ஒரு வகையான மருத்துவ காளான்) பல் சிதைவைத் தடுக்க உதவுவதாக ஆரம்ப ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. 2000 ஆம் ஆண்டுகளில் எலிகளுக்கு ஆய்வில் விஞ்ஞானிகள் ஷைட்டேக் ஊனமுற்ற விலங்குகளை உருவாக்கியிருக்கிறார்கள் என்று கண்டறியப்பட்டது. (அவை உண்ணாவிரதம் இல்லாத எலிகளுடன் ஒப்பிடும்போது).
பல் சிதைவுக்கான இயற்கை வழிகளைப் பயன்படுத்துதல்
பல் சிதைவு (மற்றும் ஜிங்கிவிடிஸ் மற்றும் சைமண்ட்டிடிஸ் போன்ற நோய்கள்) இருந்து பாதுகாக்க, தினமும் குறைந்தது இரண்டு முறை உங்கள் பற்கள் துலக்க செய்ய வேண்டும், குறைந்தது தினந்தோறும் தவறாக, மற்றும் வழக்கமான சோதனைகளுக்கு ஒரு பல் மருத்துவர் வருகை. முடிந்தவரை எப்போது, உங்கள் பற்கள் துலக்க அல்லது மெதுவாக, ஒட்டும், சர்க்கரை, மற்றும் / அல்லது மேலப்பாளையம் உணவுகள் சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் வாய் துவைக்க (இவை அனைத்தும் தகடு உருவாக்கம் மற்றும் கட்டமைப்பை ஊக்குவிக்க கூடும்). உங்கள் வாய்வழி பராமரிப்புக்கு இயற்கை வைத்தியம் சில நன்மைகள் இருக்கலாம் என்று ஆரம்ப ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன என்றாலும், பல் சீர்குலைவு தடுப்புக்கான எந்த இயற்கை சிகிச்சையும் பரிந்துரைக்கப்படுவது மிக விரைவில் ஆகும். ஒரு நிபந்தனைக்குரிய சுய சிகிச்சை மற்றும் நிலையான பாதுகாப்பு தவிர்க்க அல்லது தாமதப்படுத்துவது குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இயற்கை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் பரிசோதிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் பல்மருத்துவர் முதலில் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
> ஆதாரங்கள்:
> போடட் சி, கிரெனியர் டி, சந்தட் எஃப், ஆப்க் ஐ, ஸ்டீன்பெர்க் டி, வெய்ஸ் ஈஐ. "கிரான்பெர்ரி வாய்வழி உடல்நல நன்மைகள்." Crit Rev Food Sci Nutr. 2008 ஆகஸ்ட் 48 (7): 672-80.
> ஹாமில்டன் மில்லர் ஜேஎம். "தேயிலை எதிர்ப்பு காரியோஜெனிக் பண்புகள் (கேமிலியா சைமன்சஸ்)." J மெட் மைக்ரோபோல். 2001 ஏப்ரல் 50 (4): 299-302.
> Linke HA, LeGeros RZ. "பிளாக் டீ எக்ஸ்ட்ராட் அண்ட் டென்டல் கேரிஸ் ஃபார்மேசன் இன் ஹாம்ஸ்டர்ஸ்." Int ஜே உணவு அறிவியல் 2003 ஜனவரி 54 (1): 89-95.
> தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். "டென்டல் கேவிட்டுகள்: மெட்லைன் ப்லஸ் மெடிக்கல் என்சைக்ளோபீடியா". ஆகஸ்ட் 2010.
> ஓஷிமா டி, மினமி டி, அனோஓ வு, இஸுமிட்டானி ஏ, சபோ எஸ், புஜ்வரா டி, கவாபடா எஸ், ஹமாடா எஸ். "ஓலாங்ங் டீ பாலிபினொல்ஸ் முதிர் ஸ்ட்ராப்டோகோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட SPF எலிகளில் பரிசோதனை நுண்ணுயிரியல் செயலிழப்புகளைத் தடுக்கிறது." கேரிஸ் ரெஸ். 1993; 27 (2): 124-9.
> Shouji N, Takada K, Fukushima கே, Hirasawa எம். "Shiitake இருந்து ஒரு பாகம் Anticaries விளைவு (ஒரு சமையல் மஷ்ரூம்)." கேரியர்கள் ரெஸ். 2000 ஜனவரி-பிப்ரவரி 34 (1): 94-8.