இது பற்றி எனக்கு என்ன தெரியும்?
ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் பொதுவாக நறுமணத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இயற்கை தயாரிப்பு ஆகும். குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக நினைத்தேன், ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் இனிப்பு ஆரஞ்சு ஆலைகளின் நறுமண கலவைகள் ( சிட்ரஸ் சைனென்ஸிஸ் ) கொண்டிருக்கிறது.
பயன்கள்
நறுமணப் பயிற்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, அத்தியாவசிய எண்ணெய் மூலக்கூறுகளை (அல்லது தோல் மூலம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உறிஞ்சுவதை) உள்ளிழுப்பது, லிம்பிக் முறையை (உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் ஒரு மூளை பகுதி) செய்திகளை அனுப்புகிறது.
இதய வீக்கம், மன அழுத்தம், இரத்த அழுத்தம் , சுவாசம், மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு போன்ற உயிரியல் காரணிகளைப் பாதிக்கும் என நம்பப்படுகிறது.
நறுமணத்தில் ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது கீழ்க்காணும் சுகாதாரப் பிரச்சினைகளைக் கையாள அல்லது தடுக்கலாம் என்று ஆதரவாளர்கள் கூறுகின்றனர்:
- முகப்பரு
- பதட்டம்
- சளி மற்றும் காய்ச்சல்
- மலச்சிக்கல்
- மன
- வீக்கம்
- மன அழுத்தம்
கூடுதலாக, ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் மனநிலை மேம்படுத்த மற்றும் detox ஊக்குவிக்க கூறப்படுகிறது.
நன்மைகள்
இன்றும், ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய்யின் ஆரோக்கிய விளைவுகள் பற்றிய ஆய்வு குறைவாக உள்ளது. இருப்பினும், சில ஆரம்ப ஆய்வுகள் ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் சில உடல்நல நன்மைகள் வழங்கலாம் என்று கூறுகின்றன. கிடைக்கும் ஆராய்ச்சி சில கண்டுபிடிப்புகள் இங்கே பாருங்கள்:
1) கவலை
ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய்யின் நறுமணத்தில் மூச்சுத் திணறல் 2000 ஆம் ஆண்டில் உடலியல் மற்றும் நடத்தை வெளியிட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வின் படி கவலையைத் தணிக்க உதவலாம். ஆய்விற்காக 72 நபர்கள் (22 முதல் 57 வயது வரையுள்ளவர்கள்) இரண்டு காத்திருந்த அறைகளில் ஒன்றை பல் சிகிச்சை: முதல் காத்திருப்பு அறையில், மின்சார விநியோகத்தை ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயை நறுக்கவும் பயன்படுத்தப்பட்டது; இரண்டாவது அறையில், எந்த சுற்றியுள்ள வாசனை இருந்தது.
ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் (குறிப்பாக பெண்கள்) என்ற வாசனைக்கு உட்பட்ட பங்கேற்பாளர்கள் கட்டுப்பாட்டுக் குழுவில் உள்ளதை விட குறைந்த அளவு கவலையும் மனநிலையும் கொண்டிருப்பதாக ஆய்வு முடிவுகள் காட்டுகின்றன.
மிக சமீபத்திய ஆய்வில் ( நியூரோ-சைகோஃபார்மார்காலஜி மற்றும் பயோலஜிகல் சைக்காலஜி 2010 இல் முன்னேற்றத்தில் வெளியிடப்பட்டது), விஞ்ஞானிகள் ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் வாசனைக்கு வெளிப்பாடு ஒரு பிரமை அடிப்படையிலான பரிசோதனையின்போது எலிகளின் கவலைகளை கணிசமாகக் குறைத்ததாகக் கண்டறிந்தது.
2) உணவு விஷம்
பல ஆய்வக ஆய்வுகள் ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய்க்காக உணவு விஷத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை அழிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று எதிர்ப்பொருள்களை கொண்டுள்ளன. உதாரணமாக, 2008 ஆம் ஆண்டில் ஜர்னல் ஆஃப் ஃபுட் சைன்சில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சோதனை-குழாய் ஆய்வானது, ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் சால்மோனெல்லாவின் விளைவுகளை தடுக்க உதவியது.
ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய்க்கு உணவுப் பழக்கவழக்கங்களுக்கு எதிராக பரிசோதிக்கும் பரிசோதனைகள் தற்போது இல்லை என்பதால், உணவு நச்சுத் தடுப்பு அல்லது சிகிச்சைக்காக ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் பரிந்துரைக்கப்படுவது மிக விரைவில் ஆகும். ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு ஆரோக்கிய தொழில்முறை மேற்பார்வை இல்லாமல் உள்நாட்டில் எடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
நிர்வாகம்
ஒரு கேரியர் எண்ணெய் (ஜொஜோபா, இனிப்பு பாதாம், அல்லது வெண்ணெய் போன்றவை) சேர்த்து, ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் நேரடியாக தோலில் பயன்படுத்தலாம்.
ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு துணி அல்லது திசு மீது (அல்லது ஒரு நறுமண டிஃபிசர் அல்லது ஆவியாக்கி பயன்படுத்தி) மீது எண்ணெய் ஒரு சில துளிகள் தூவி பிறகு உள்ளிழுக்க முடியும். எண்ணெய் பல துளிகள் ஒரு சூடான குளியல் சேர்க்க முடியும்.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
ஆராய்ச்சி ஆதரவு இல்லாததால், எந்த சுகாதார நோக்கத்திற்காக ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் பரிந்துரைக்க விரைவில் உள்ளது. அதைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், அபாயகரமான அபாயங்களையும் நன்மைகளையும் எடுப்பதற்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
மாற்று மருந்து தரமான பராமரிப்புக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தப்படக் கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு நிபந்தனைக்குத் தானே சிகிச்சை அளித்தல் மற்றும் தரமான பாதுகாப்புத் தாமதப்படுத்துதல் அல்லது தாமதப்படுத்துதல் ஆகியவை கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
> ஆதாரங்கள்:
> ஃபூருரி சிபி, லெயிட் ஜே.ஆர், அல்வ்ஸ் பி.பி., கன்ன்டினி ஏசி, டீசீயிரா-சில்வா எஃப். "ஆன்ஸியோலிலிட்டி-லைக் விளைவு ஆஃப் ஸ்வீட் ஆரஞ்சு அரோமா இன் விஸ்டார் ரேட்ஸ்." ப்ரோக் ந்யூரோப்சியோஃபார்மாக்கால் பியோல் சைண்டிரி. 2010 மே 30; 34 (4): 605-9.
> ஃபிஷர் கே, பிலிப்ஸ் CA. "எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு மற்றும் பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் காம்பைலோபாக்டர் ஜெஜுனி, எஷெரிச்சியா கோலி ஓ 157, லிஸ்டீரியா மோனோசைடோஜெனெஸ், பேசில்லஸ் செரிஸ் மற்றும் ஸ்டாஃபிலோகோக்கஸ் ஆரேஸ் ஆகியவற்றில் வைட்டோ மற்றும் உணவு முறைகளில் உயிர்வாழ்வின் மீதான அவற்றின் கூறுகள்." ஜே அப்ளிக் மைக்ரோபோல். 2006 டிசம்பர் 101 (6): 1232-40.
> லெஹர்னெர் ஜே, எக்கர்ஸ்பெர்ஜெர் சி, வாலா பி, போட்ச் ஜி, டீக்கெ எல். "ஆரண்ட் ஆஃப் ஓரன் ஆஃப் அன் ஆர்ட் இன் அன்ட் டென்டல் ஆபிஸஸ் டியுயுயுசேசன் அண்ட் மியூட் மண்ட் ஃபுட் ஃபுட் நோயாளிஸ்." பிசியால் பெஹவ். 2000 அக் 1-15; 71 (1-2): 83-6.
> ஓ'பிரையன் CA, கிரண்டால் பி.ஜி., சாலோவா VI, ரிக் SC. "சால்மோனெல்லா ஸ்பெபிக்கிற்கு எதிரான ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் எதிர்ப்பு ஆக்ஸிஜோபல் நடவடிக்கைகள்." ஜே உணவு அறிவியல். 2008 ஆகஸ்ட் 73 (6): M264-7.