சென்செசென் எவ்வாறு வயிற்றுடன் தொடர்புடையது?

Senescence என்பது "வளர்ந்து வரும் பழைய செயல்" என்று பொருள். இது ஒரு உயிரினத்தின் வாழ்வில் வளர்ச்சி கட்டம் தொடர்ந்து படிப்படியாக சரிவு காலம் வரையறுக்கப்படுகிறது. எனவே மனிதர்களில் சென்செஸ் உங்கள் 20 ஆம் பருவத்தில் உங்கள் உடல் வலிமையின் உச்சத்தில் இருக்கும், மற்றும் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் தொடரும்.

"சென்சேசன்ஸ்" என்ற வார்த்தை லத்தீன் வார்த்தையான செனெக்ஸிலிருந்து பெறப்பட்டது , அதாவது "வயதான வயது". நீண்டகால மற்றும் ஆரோக்கியமான வயதான வயல்களில், senescence வயதான தொடர்புடைய சுகாதார மற்றும் செயல்பாடு சரிவு ஆகும்.

செல்லுலார் சென்செசன்ஸ் மற்றும் ஆர்கனைசல் சென்செசன்ஸ் உள்ளிட்ட பல துணை சொற்கள் உள்ளன.

செல்லுலார் செனேசன்ஸ் என்றால் என்ன?

டி.என்.ஏ சேதம் அல்லது டெலோமிரஸின் குறைப்பு ஆகியவற்றால் செல்கள் பிளவுபடுத்தும் திறனை இழக்கும்போது, ​​அவை சரி அல்லது அழிவை விளைவிக்கும் ஒரு உருமாற்றத்தின் வழியாக செல்கின்றன. செல்கள் சுய அழிவு ( அப்போப்டொசிஸ் என்று அழைக்கப்படும்) அல்லது வீழ்ச்சியின் காலத்திற்கு ( senescence என அழைக்கப்படும்) செல்கின்றன.

இறுதி முடிவு என்பது உயிரணுவின் செயல்பாட்டின் ஒரு சாதாரண பகுதியாகும், அது உங்கள் உடலில் தொடர்ந்து ஏற்படுகிறது.

புற்றுநோய் செல்கள் சென்செஸ்ஸின் செயல்முறைக்கு உட்படுத்தப்படாமல், அதற்கு பதிலாக, தொடர்ந்து உருமாற்றம் செய்து பிரச்சினைகள் (மற்றும் கட்டிகள்) ஏற்படலாம் என்று கருதப்படுகிறது. உண்மையில், ஆய்வாளர்கள் புற்றுநோய் உயிரணுக்கள் சாதாரண செல்கள் போன்ற வயதைத் தொடும் சிகிச்சையை உருவாக்க வேலை செய்கின்றனர் - வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், விஞ்ஞானிகள் புற்றுநோயை எதிர்ப்பதற்கு இந்த செல்களை சாதாரண சென்சேசனை தூண்ட வேண்டும்.

உங்கள் உடல் மற்றும் சென்சேசன்ஸ்

செல்லுலார் சென்செசன்ஸ் ஒரு நல்ல காரியமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் செல்கள் தொடர்ந்து தங்களை மாற்றிக் கொள்கின்றன, உங்கள் உடல் இறுதியில் உடற்கூறு சென்செஸ் (வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உயிரினத்தின் சென்சஸ்) என அழைக்கப்படும் சரிவின் காலத்திற்குள் போகும்.

நான் மேலே கூறியது போல, இந்த செயல்முறை தொடங்குகிறது, உங்கள் உடல் முழுமையாக வளர்ந்தவுடன் நீங்கள் அதிக வலிமையுடன் இருக்கின்றீர்கள், மேலும் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் தொடர்கிறது.

இந்த வகை சென்செசனில், உங்கள் உடலுக்கு திரட்டப்பட்ட சேதம் செயல்பட உடலின் திறனுடன் தலையிடத் தொடங்குகிறது. இந்த குறுக்கீடு நாம் அடிக்கடி முதிர்ச்சியுடன் இணைந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

வாழ்நாள், ஆரோக்கியமான மூப்படைதலும், செனேசன்ஸ்

மனிதர்களுக்கு இது தொடர்பாக சென்செஸ்ஸின் செயல்முறையை குறுக்கிடுவதற்கான ஒரு வழியை அறிவியல் இன்னும் கண்டுபிடிக்கவில்லை, சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் (எந்தெந்த வழிகளிலும் இல்லை என்றாலும்) அதை நிறுத்த முடியாது என்று வாதிடுகின்றனர்.

ஆனால் நாம் அதை மெதுவாக்கலாம். உங்கள் இலக்கு, முடிந்தவரை அதிகமான சென்செசன்ஸ் செயல்முறை மெதுவாக உள்ளது. இதை நீங்கள் செய்யலாம்:

• ஒரு ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது: இது சருமத்தை சரிசெய்து, எதிர்கால சேதத்தை சமாளிப்பதற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துகளுடன் உங்கள் உடலை வழங்குகிறது.
• மன அழுத்தத்தை குறைத்தல்: இது மன அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் மற்றும் அவர்கள் உருவாக்கும் உடலியல் நிலைக்கு அதிக வெளிப்பாடு இருந்து நீண்டகால சேதம் தடுக்கிறது.
• சேதமடைந்த பொருட்களுக்கு வெளிப்பாடு தவிர்ப்பது: இந்த உதவி உங்கள் உடலின் திசுக்களுக்கு சேதத்தை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது. புற ஊதா விளக்குகள், மாசுபாடு மற்றும் நச்சுக்களுக்கு அதிக வெளிப்பாடு தவிர்க்கவும்.
• மேலும் உடற்பயிற்சி: உங்கள் உடலை சேதத்தை எதிர்க்கும் வலுவான திசுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது.
• நோயைத் தடுத்தல்: வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைக்காக உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும் மற்றும் உங்கள் இரத்த அழுத்தம், எடை மற்றும் மற்ற ஆபத்து காரணிகள் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் வைக்கவும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{காம்பிசி ஜே. வயதான, செல்லுலார் சென்சேசன்ஸ், மற்றும் புற்றுநோய். உடற்கூறியல் வருடாந்திர விமர்சனம். 2013; 75: 685-705.}

_{டிமிரி ஜிபி மற்றும் பலர். புற்றுநோயுடன் senescence என்ன செய்ய வேண்டும்? புற்றுநோய் செல். 2005 ஜூன் 7 (6): 505-12.}