ஆராய்ச்சி கூறுகிறது இங்கே
இலவச தீவிரவாதிகள் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் தோலை சேதப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் உடலில் வயதான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்று நீங்கள் கேட்டிருக்கலாம். அது உண்மைதானா? வயதான ஃப்ரீ ரேடியல் தியரி பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், மிகச் சமீபத்திய ஆராய்ச்சிகள் சட்டபூர்வமானவை என்றால் என்னவென்று சொல்ல வேண்டும்.
இலவச ராடிகல்ஸ் என்ன?
இலவச தீவிரவாதிகள் சாதாரண செல் செயல்பாடு ஒரு தயாரிப்பு ஆகும்.
செல்கள் ஆற்றலை உருவாக்கும்போது, அவர்கள் உறுதியற்ற ஆக்ஸிஜன் மூலக்கூறுகளை உற்பத்தி செய்கிறார்கள். இலவச மூலக்கூறுகள் என்று அழைக்கப்படும் இந்த மூலக்கூறுகள், ஒரு இலவச எலக்ட்ரானைக் கொண்டுள்ளன, இது மூலக்கூறு மிகவும் நிலையற்றதாக ஆக்குகிறது. புரதங்கள் மற்றும் பிற அத்தியாவசிய மூலக்கூறுகள் அவற்றிற்குச் செயல்படாத காரணத்தால், உடலில் மற்ற மூலக்கூறுகளுக்கு இலவச தீவிரவாதிகள் பத்திரங்கள் உள்ளன.
இந்த இயற்கையான செயல்முறை மூலம் இலவச தீவிரவாதிகள் உருவாக்கப்படலாம், ஆனால் அவை உணவு, மன அழுத்தம், புகைத்தல், ஆல்கஹால், உடற்பயிற்சி, வீக்கம் மருந்துகள், சூரியன் அல்லது காற்று மாசுபடுதல் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்.
ஆண்டியாக்ஸிடண்ட்கள் என்றால் என்ன?
ஆஸ்டியாக்ஸிடண்ட்கள் தாவரங்களில் காணப்படுகின்றன, அவை ஃப்ளூன்களைப் போன்ற இலவச தீவிரவாதிகள் ஊடுருவி, ஃப்ரீ ரேடியல் சேதத்தை குறைக்க நம்பப்படுகிறது உங்கள் உடலில் ஏராளமான ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் இருப்பின், இது இலவச தீவிரவாதிகள் காரணமாக ஏற்படும் சேதத்தை குறைக்கலாம். உண்மையான தாவரங்கள் மற்றும் பிற உணவுகளை சாப்பிடுவதால் முழு ஆக்ஸிஜனேற்ற நன்மைகளைப் பெற முடியும் என்பதற்கு சில ஆதாரங்கள் உள்ளன. சப்ளிமெண்ட்ஸ் திறமையானதாக இருக்கவில்லை.
இலவச தீவிரவாதிகள் மற்றும் வயதானவர்கள்
நமது உடலின் வயதில் ஏற்படும் மாற்றங்களில் பல இலவச தீவிரவாதிகள் ஏற்படுகின்றன என்று வயதான உறுதிப்பாட்டின் இலவச தீவிர தத்துவம். டி.என்.ஏ , புரதம் குறுக்கு-இணைப்பு மற்றும் பிற மாற்றங்களுக்கான சேதம் இலவச தீவிரவாதிகளுக்கு காரணம். காலப்போக்கில், இந்த சேதம் குணமாகும் மற்றும் வயதான அனுபவிக்க எங்களுக்கு ஏற்படுகிறது.
இந்த கூற்றை ஆதரிக்க சில ஆதாரங்கள் உள்ளன. எலிகள் மற்றும் பிற விலங்குகளின் உணவில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பது வயதான விளைவுகளை மெதுவாக பாதிக்கும் என்பதை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இந்த கோட்பாடு வயதான காலத்தில் நிகழும் எல்லா மாற்றங்களையும் முழுமையாக விவரிக்கவில்லை மற்றும் அது வயதான சமன்பாட்டின் ஒரு பகுதியாக மட்டுமே ஃப்ரீ ரேடியல்களாகும்.
உண்மையில், சமீபத்திய ஆராய்ச்சியில், இலவச தீவிரவாதிகள் உண்மையில் சில சந்தர்ப்பங்களில் உடலுக்கு நன்மையளிக்கலாம், மேலும் உணவின் மூலம் நீங்கள் விரும்பியதைவிட அதிகமான ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை உட்கொள்வதால் எதிர் நோக்கம் ஏற்படும். ஒரு படிப்பில் (புழுக்கள்) மேலும் இலவச தீவிரவாதிகள் அல்லது ஃப்ரீ ரேடிகல்களுடன் நடத்தப்பட்டவை மற்ற புழுக்களைவிட நீண்ட காலம் வாழ்ந்தன. இந்த கண்டுபிடிப்புகள் மனிதர்களாக மாறும் எனத் தெரியவில்லை, ஆனால் வயதான ஃப்ரீ ரேடியல் கோட்பாட்டின் மாநாடுகளை ஆராய்வது தொடங்குகிறது.
எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்
கண்டுபிடிப்புகள் இல்லாமல், ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவது, புகை அல்ல, மது உட்கொள்ளுதல் குறைக்க, பயிற்சிகள் ஏராளமாக கிடைக்கும் மற்றும் காற்று மாசுபாடு மற்றும் சூரியன் நேரடியாக வெளிப்பாடு தவிர்க்க. இந்த நடவடிக்கைகளை எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் உடல் நலத்திற்கு நல்லது, ஆனால் இலவச தீவிரவாதிகள் உற்பத்தி மெதுவாகவும் முடியும்.
ஆதாரங்கள்:
டிஸ்கவரி சேனல். (2013, பிப்ரவரி 11). இலவச தீவிரவாதிகள் உண்மையில் வயது முதிர்ச்சி ஏற்படுமா? மார்ச் 11, 2016 இல் பெறப்பட்டது.
ஹோவர்ட், டி. (Nd). ஒரு இலவச தீவிர என்ன? மார்ச் 11, 2016, தி இன்டர்நேஷனல் டெர்மால் இன்ஸ்டிட்யூட்டிலிருந்து பெறப்பட்டது.