நுரையீரல் புற்றுநோயுடன் கூடிய மக்களுக்கு வலி கட்டுப்பாடு

புற்றுநோய்க்கான காரணங்கள் மற்றும் மனநலத்திற்கான முறைகள்

நுரையீரல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு வலி மேலாண்மை நீண்ட காலமாக வந்துள்ளது, ஆனால் வலியைப் பற்றிய கவலைகள் நோயாளிகளால் கண்டறியப்படும் அனைவருக்கும் அச்சுறுத்தலாக இருக்கின்றன. "எனக்கு வலி உண்டா? என் வலி மருந்துகள் வேலை செய்யாமல் என் வலியை கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால் என்ன செய்வது? "வலியை நீங்கள் உணரலாம் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் வகையில் உங்கள் வலி வாழ்க்கையை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம், ஆனால் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன .

1986 இல், உலக சுகாதார அமைப்பு புற்றுநோய் வலியை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகாட்டுதல்களை வெளியிட்டது. இந்த அணுகுமுறையையும், புதிய நுட்பங்களையும் பயன்படுத்தி, பெரும்பான்மையான மக்கள் நுரையீரல் புற்றுநோய் சிகிச்சையில் நல்ல வலிமையை அனுபவிக்க முடியும் .

நுரையீரல் புற்றுநோயின் வலி எப்படி பொதுவானது?

நுரையீரல் புற்றுநோயுடன் வலி மிகவும் பொதுவானது, மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோயுடன் வாழும் 51 சதவிகிதத்தினர் தங்கள் சிகிச்சையின் போது வலியைப் பெறுகின்றனர். மேம்பட்ட நுரையீரல் புற்றுநோயால் , கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் வலி நிவாரணம் பெற சில வகை சிகிச்சை தேவைப்படும். கூடுதலாக, புற்றுநோயுடன் கூடிய மூன்றில் ஒரு நபருக்கு நரம்பியல் வலியைக் கடந்து முடிவடைகிறது என்று கருதுகிறோம் - சிகிச்சையளிப்பதற்கான வலுவான கடினமான வகைகளில் ஒன்று.

நுரையீரல் புற்றுநோயுடன் வலி ஏற்படுகிறது என்ன?

நுரையீரல் புற்றுநோய் பல வழிகளில் வலி ஏற்படலாம். இவர்களில் சில:

• நரம்புகள், எலும்புகள், அல்லது தூக்கம் (நுரையீரல் புறணி.)
• இருமல் போன்ற நுரையீரல் புற்றுநோய் அறிகுறிகளின் வலி.
• நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள், கீமோதெரபி காலத்தில் வாய் புண்கள் போன்றவை அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் கீறல் வலி.

• நுரையீரல் புற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீண்டகால வலி, பிந்தைய பொன்முன்தோமி சிண்ட்ரோம் அல்லது பிந்தைய டோரகோடமி சிண்ட்ரோம் என குறிப்பிடப்படுகிறது.
• நுரையீரல் புற்றுநோயுடன் கூடிய நோய்களும், மூட்டுவலி அல்லது தலைவலி போன்றவை
• கீமோதெரபி மருந்துகளுடன் தொடர்புடைய நரம்பு சிகிச்சை.

புற்றுநோய் வலி சிகிச்சை முக்கியத்துவம்

உங்கள் வலி நிவாரணம், சாப்பிடுவது, உடற்பயிற்சி செய்வது ஆகியவற்றால் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படலாம், மேலும் மனத் தளர்ச்சி ஏற்படலாம்.

வலிக்கு முறையான சிகிச்சையானது நீங்கள் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுவதை சமாளிக்கும் திறனை மேம்படுத்த முடியும், மேலும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் சாதாரண நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க உதவுகிறது. போதுமான வலி கட்டுப்பாடு உடல் ரீதியிலும் அத்தியாவசியமானது மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின்னர் மேம்பட்ட சிகிச்சைமுறை போன்ற சிகிச்சைக்கு சிறந்த பதிலளிப்புடன் தொடர்புடையது.

உங்கள் டாக்டரிடம் வலியை விவரிக்கும்

உங்களுடைய வலியின் தன்மையை விவரிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களைக் கேட்பார். இது கூர்மையான அல்லது மந்தமானதா அல்லது நிலையானதா அல்லது அது வந்து செல்வதா? என்ன செய்வது நல்லது, எது மோசமாகிறது? உன் வலி எவ்வளவு கடுமையாக இருக்கிறதென்று அவன் உன்னிடம் கேட்பான். டாக்டர்கள் பல வகையான "வலி செதில்கள்" பயன்படுத்துகின்றனர், நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலி தீவிரத்தை விவரிக்க உதவும். மிகவும் பொதுவான முறை 1 முதல் 10 வரை உங்கள் வலியை விவரிக்க கேட்கும், 1 ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வலி இருப்பதாக, மற்றும் 10 நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம் மோசமான வலி.

போதுமான வலி கட்டுப்பாட்டுக்கு தடை

நுரையீரல் புற்றுநோயால் வலியைக் குறைப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. பல காரணிகள் இதற்கு பங்களிக்கின்றன:

• அடிமையாதல் பயம் - புற்றுநோய்க்கான மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும் மக்கள் அரிதாக அடிமையாகிவிடுகிறார்கள்.
  
• வலி மருந்துகள் இனி வேலை செய்யாது என்று பயமாக இருக்கிறது, மேலும் மோசமாக இருந்தால் வலியை கட்டுப்படுத்த எதுவும் இல்லை - நீங்கள் வலி மருந்துகளுக்கு நோய்த்தடுப்பு இல்லை, மேலும் விருப்பங்கள் கிடைக்கும்.
  

• வலி மருந்துகள் இருந்து பக்க விளைவுகள் பயம் - வலி மருந்துகள் பக்க விளைவுகள் வேண்டும், ஆனால் இந்த பல கட்டுப்படுத்த மிகவும் எளிதானது.
  
• வலி மருந்துகளை வாங்க இயலாமை - உங்கள் வலி மருந்துகளை நீங்கள் வாங்க முடியாவிட்டால், உங்கள் புற்று நோய்க்குறியாய்வாளர் குறைந்த விலையுள்ள ஒரு மருந்துக்கு மாற்றலாம் அல்லது நிதி உதவி பெறும் திட்டத்திற்கு உங்களை நேரடியாக வழிநடத்திச் செல்லலாம்.

வலி கட்டுப்பாட்டிற்கு பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சைகள்

நுரையீரல் புற்றுநோய் குறிப்பிடத்தக்க வலியை ஏற்படுத்தும், மற்றும் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் சிகிச்சையின் போது சில கட்டங்களில் வலியை கட்டுப்படுத்த மருந்துகள் தேவைப்படும் . வலி மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், நரம்பு மண்டலங்கள் போன்ற நடைமுறைகள் மேலும் நிவாரணம் அளிக்கலாம்.

சில மருந்துகள் அல்லாத சிகிச்சைகள் உங்கள் வலியை கட்டுப்படுத்த உதவும்.

புற்றுநோய் வலிக்கான மருந்துகள்

புற்றுநோயை கட்டுப்படுத்த மருந்துகள் 3 முக்கிய வகைகளாக விழுகின்றன:

• ஓவர்-தி-கர்னல் மருந்துகள் - அட்வைல் (ஐபுப்ரோஃபென்) அல்லது டைலெனோல் (அசெட்டமினோபீன்) போன்ற மருந்துகள் மிகுந்த வலிக்கு உதவும்.
  
• ஓபியொய்ட்ஸ் - கோடெய்ன் மற்றும் மோர்ஃபின் போன்ற ஓபியொய்டுகள் பொதுவாக மிதமான வலிக்கு தேவைப்படுகின்றன.
  
• பிற மருந்துகள் - எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் எதிர்ப்பு வலிப்பு மருந்துகள் போன்ற மருந்துகள் சிலநேரங்களில் எரிச்சல் / சோர்வு வலிக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் ஸ்டீராய்டுகள் வீக்கத்தால் ஏற்படும் வலியைக் கொண்டு உதவுகின்றன.

இன்வெண்டென்ஷியல் வலி கட்டுப்பாடு சிகிச்சைகள்

புற்றுநோய் வலி கட்டுப்பாட்டிற்கு மருந்துகள் ஒரு பிரச்சனை, வலி ​​போதுமான அளவு கட்டுப்படுத்த தேவையான அளவு பெரும்பாலும் பக்க விளைவுகள் வரும். இந்த பிரச்சனையைத் தீர்க்க உதவிய சூழலியல் வலி கட்டுப்பாட்டு உத்திகள், அதன் மூலையில் (நரம்புகள்) வலியைக் குறைக்கின்றன. இந்த முறைகள் சில:

• நரம்பு தடுப்புக்கள் - மருந்துகள் ஒரு நரம்பு வழியாக அல்லது முதுகெலும்பு திரவத்தில் (ஊடுருவல்) உள்ளிழுக்கப்படும் ஒரு செயல்முறை, கடுமையான வலியுடன் உதவக்கூடியது.
• முள்ளந்தண்டு தண்டு தூண்டுதல்.
• உங்கள் மூளைக்கு வலி சமிக்ஞைகளை அனுப்பும் நரம்புகளைப் பிரிக்கும் நரம்பியல்.

எலும்பு மெட்டாஸ்டேஸிற்கான வலி கட்டுப்பாடு

நுரையீரல் புற்றுநோய் எலும்புக்கு பரவுகையில், இது குறிப்பிடத்தக்க வலியை ஏற்படுத்தும். மற்ற சிகிச்சைகள் கூடுதலாக, எலும்பு மெட்டாஸ்டேஸிற்கான சிகிச்சை பிஸ்ஃபோஸ்ஃபோனேட்ஸ் மற்றும் ரேடியேஷன் தெரபி எனப்படும் மருந்து வகைகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

வைட்டமின் D மற்றும் புற்றுநோய் வலி

வைட்டமின் D உங்கள் அனைத்து வலிக்குமான விடையாக இருக்கக்கூடாது என்றாலும், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு யோகாவுடன் பேசுவது மிகவும் பயனுள்ளது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில், பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு வைட்டமின் டி குறைபாடு இருப்பதை அறிந்திருக்கிறோம், மேலும் குறைபாடு இருப்பதால் குறைவான புற்றுநோய் உயிர் பிழைப்புடன் தொடர்புடையதாக இருக்கிறது. ஸ்வீடனில் சமீபத்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், வலிமைக்கு ஒரு பாத்திரத்தை ஆற்றுவதற்குப் பதிலாக, பரிசோதனை அளவை இன்னும் தூண்டுகிறது. ஸ்வீடனில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் புற்றுநோயுடன் கூடிய ஒரு வைட்டமின் D யை உபயோகிப்பது போதை மருந்துகளின் குறைவான தேவை, சிறந்த வலியைக் கட்டுப்படுத்துதல், மற்றும் சிறந்த வாழ்க்கைத் தரம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. உங்கள் வைட்டமின் D அளவு எளிய பரிசோதனையை பரிசோதிக்க முடியும் என்பதால், இதுவரை நீங்கள் சோதிக்கப்பட்டிருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

வலி கட்டுப்பாடுக்கு மாற்று அணுகுமுறைகள்

பல புற்றுநோய் மையங்கள் இப்போது வலியை கட்டுப்படுத்த உதவும் complementary / alternative அணுகுமுறைகளை வழங்குகின்றன. இவை மற்ற வலி சிகிச்சைகள் ஒரு மாற்று அல்ல, ஆனால் சில வலி மருந்துகளை தேவை குறைக்க காட்டப்பட்டுள்ளது. குத்தூசி மருத்துவம், மசாஜ், மற்றும் கிகாகோங் ஆகியவை அடங்கும் சில வழிமுறைகள்.

நுரையீரல் புற்றுநோயுடன் சமாளித்தல்

நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயம், உங்கள் புற்றுநோய்க்கு எதிராகவும், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடமும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்த வலியையும் வெளிப்படையாக பேச வேண்டும். அனைவரும் வித்தியாசமாக வலியை உணர்கிறார்கள். எங்களில் எவரும் மனதில் பதியாமல் இருக்க முடியாது, உங்கள் உடல்நலக் குழுவிற்கு உதவுவதற்கு நடவடிக்கை எடுப்பதற்கு நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை பகிர்ந்து கொள்வது அவசியம். நீங்கள் அடிமையாகிவிடுமோ என்ற அச்சம் இருந்தால் அல்லது மருந்துகள் வேலைசெய்வதை நிறுத்தினால், அந்த அச்சங்களை வெளிப்படுத்துங்கள். நீங்கள் வலி மருந்துகள் செலவு பற்றி கவலை என்றால், உங்கள் புற்றுநோயாளர் சொல்ல. உன்னுடைய வேதனையைப் பற்றி பேசுவதில் நீ அன்பு செலுத்துகிறாய் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் என்னவெல்லாம் புரிந்துகொள்வது அவர்களுக்கு முக்கியம் என்பதை அறிவீர்கள். உங்களுடைய அன்புக்குரியவர்கள் நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்து கொள்ளவில்லையென்றால், நீங்கள் சிறந்ததை ஆதரிக்க முடியும் - உங்களுக்கு உகந்த வலியை நிவர்த்தி செய்யும்படி உற்சாகப்படுத்தலாம்.

> ஆதாரங்கள்:

> பெர்க்மேன், பி., ஸ்பெர்னெடர், எஸ்., ஹோஜர், ஜே., பெர்க்வெவிஸ்ட், ஜே., மற்றும் எல். ஜோர்கேம்-பெர்க்மன். குறைந்த வைட்டமின் D அளவுகள் அதிக ஓபியோடைட் டோஸ் உடன் தொடர்புடைய நோயாளிகளுக்கு புற்றுநோயாளிகளாக உள்ளன - ஸ்வீடனில் ஒரு ஆய்வு படிப்பு முடிவு. PLoS ஒன் . 2015. 10 (5): e0128223.

> பிஜோகேம்-பெர்க்மன், எல். மற்றும் பி. பெர்க்மன். வைட்டமின் டி மற்றும் பிரசவ புற்றுநோயுடன் கூடிய நோயாளிகள். BMJ ஆதரவு மற்றும் நோய்த்தடுப்பு பாதுகாப்பு . 2016 ஏப்ரல் 15.

> லாமர், டி., மான், டி. மற்றும் எஸ். ஹேக். வலி மேம்பட்ட கண்டுபிடிப்புகள். மாயோ கிளினிக் நடவடிக்கைகள் . 2016. 91 (2): 246-58.

> தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம். PDQ தகவல் சுருக்கம். புற்றுநோய் வலி (PDQ). உடல்நலம் வல்லுநர் பதிப்பு. 02/17/16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26985561

> தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம். PDQ புற்றுநோய் தகவல் சுருக்கம். புற்றுநோய் வலி (PDQ). நோயாளி பதிப்பு. 04/07/16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK65883/#CDR0000062845__8

> ராபர்டோ, ஏ., டென்ட்ரே, எஸ்., கிரேகோ, எம். கேன்சர் நோயாளிகளுக்கு நரம்பியல் நோய்களின் பரவுதல்: வெளியிடப்பட்ட இலக்கியம் மற்றும் முடிவுகள் பற்றிய ஐந்தாவது இத்தாலிய நோய்த்தாக்கம் மையங்களில் நடத்தப்பட்ட ஒரு கணக்கெடுப்பு பற்றிய ஒரு சித்தாந்த ரீதியான மதிப்பீட்டிலிருந்து குலைக்கப்பட்ட மதிப்பீடுகள். ஜர்னல் ஆஃப் வலி மற்றும் சிம்பம் மேலாண்மை . 2016 மார்ச் 24.