பசையம் காரணம் முகப்பரு?

இல்லை, பசையம் அதிகமாக இருப்பதால், உங்கள் முகப்பருவைப் பயன்படுத்த முடியாது.

மோசமான முகப்பருவைக் கொண்டிருக்கும் சிலர்-குறிப்பாக சிஸ்டிக் முகப்பரு - அவர்கள் பசையம்-இல்லாத உணவைத் தொடங்கிவிட்டால், அவர்களின் தோல் மேம்படுத்தப்பட்டிருப்பதாகக் கூறினாலும் , பசையம் காரணமாக முகப்பரு ஏற்படலாம் என்பதற்கான எந்த மருத்துவ ஆதாரமும் இல்லை. பசையம் இல்லாத உணவு சாப்பிடுவதால் உங்கள் முகப்பரு சிகிச்சையளிக்க உதவும் மருத்துவ சான்றுகளும் இல்லை.

இருப்பினும், அந்த பசையம் இல்லாத உணவை அவற்றின் முகப்பரு பிரச்சனையுடன் உதவியதாக நம்புவோருக்கு அவர்களின் முடிவுகளை கற்பனை செய்துகொள்வது அவசியமில்லை.

செலியாகு நோய் அல்லது அல்லாத செயலற்ற பசையம் உணர்திறன் கொண்ட நபர்கள் தங்களுடைய பசையுமில்லாமல் போய்விட்டால், அவர்கள் தோல் சுத்தமாகிவிடும் என்பதைக் காணலாம், ஆனால் பசையம் புரதம் ஆரம்பத்தில் அவர்களின் முகப்பருவை (இது இயலாது) காரணமாகும்.

செலியாகாக் அல்லது பசையம் உணர்திறன் இல்லாத யாரோ பசையம் இல்லாத போதிலும், அவர்களின் உணவின் பசையம் நிறைந்த உள்ளடக்கத்துடன் ஒன்றும் செய்யாத காரணங்களுக்காக, அவற்றின் முகப்பருவை மேம்படுத்துவதைக் காணலாம். விஞ்ஞானம் செலியாக் நோய், பசையம் இல்லாத உணவு, மற்றும் முகப்பரு பற்றி விஞ்ஞானம் என்ன சொல்கிறது என்பதைப் படியுங்கள்.

முகப்பரு, செலியாக் நோய், மற்றும் பசையம் உணர்திறன்

செலியாகு நோய் மற்றும் சார்பற்ற குளூட்டென் உணர்திறன் ஆகியவை பல துடுப்பு நிலைமைகளுடன் தொடர்புபட்டிருக்கின்றன என்பதில் சந்தேகம் இல்லை, இதில் மிகச் சொறி சொறி தோல் அழற்சி ஹெர்பெட்டிஃபார்மிஸ், நாள்பட்ட தோல் நிலை அரிக்கும் தோலழற்சி, தன்னுடல் தோற்ற நிலை தடிப்பு தோல் அழற்சி, மற்றும் நீண்டகால படைப்புகள், ஒவ்வாமைகள்.

எனினும், celiac அல்லது பசையம் உணர்திறன் மருத்துவ இலக்கியத்தில் முகப்பரு இணைக்கப்பட்ட எந்த அறிக்கையும் இல்லை. இந்த பசையம் தொடர்பான நிலைமைகள் மற்றும் முகப்பரு இடையே ஒரு இணைப்பு முடியாது என்று அர்த்தம் இல்லை, ஆனால் அது மருத்துவர்கள் இன்னும் அதை முழுவதும் இயக்க இல்லை என்று அர்த்தம்.

இருப்பினும், செலியாகு நோய் அல்லது பசையம் உணர்திறனைக் கண்டறியும் நோயாளிகளிடமிருந்து பல குணாதிசயமான கதைகள் உள்ளன, அவை பசையம் இல்லாத உணவு உண்ண ஆரம்பித்தவுடன் அவற்றின் முகப்பருவை மேம்படுத்துவதைக் கண்டது.

எனவே இந்த விஷயங்களில் என்ன நடக்கிறது?

ஒரு சாத்தியக்கூறு என்னவென்றால், செலியாகாக் மற்றும் / அல்லது பசையம் உணர்திறன் போன்ற உறுப்புகளுடன் தொடர்புடைய எஸ்கேமா அல்லது படை நோய் போன்றவற்றுடன் இணைந்த ஒரு தோல் தன்மை கொண்டவர் ஒருவர் பசையுடன் தொடர்புடைய நிலையில் நோய் கண்டறியப்பட்டவுடன் ஒட்டுமொத்த முன்னேற்றத்தைக் காணலாம், இலவச உணவு.

அந்த சரும பிரச்சனைகளைக் கொண்ட ஒருவரால் முகப்பருவைத் தவறாகப் பயன்படுத்தக்கூடும் என்பது சாத்தியமே, மேலும் ஒரு நபர் ஒரே நேரத்தில் முகப்பரு மற்றும் மற்றொரு தோல் நிலை ஆகிய இரண்டையும் நோயறிதலுடன் சமாளிப்பதற்கும் இது சாத்தியமாகும். பசையம் இல்லாத உணவை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அசிங்கமா, தேன் மற்றும் தடிப்பு தோல் அழற்சியின் குறைந்த பட்சம் சில மக்கள் செலியாக் மற்றும் பசையம் உணர்திறன் கொண்டிருப்பதால், இது பசையம்-இலவச உணவின் அறிக்கைகள் முகப்பருவை அழிக்க உதவுகிறது.

முகப்பரு மற்றும் குறைந்த-க்ளைசெமிக் உணவுகள்

சில மக்கள் பசையம் இல்லாத உணவை உண்பதற்காக தங்கள் முகப்பருவைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம் என்பதற்கு இன்னுமொரு காரணம் இருக்கிறது: குறைந்த-க்ளைசெமிக் உணவை முகப்பருவை மேம்படுத்த உதவும் சில ஆதாரங்கள் உள்ளன. எனவே, ஒருவர் கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸில் குறைவாக இருக்கும் பசையம் இல்லாத உணவைத் தொடங்குகிறார் என்றால், அந்த பசையம் இல்லாத / குறைந்த-க்ளைசெமிக் குறியீட்டு உணவை உண்மையில் அவற்றின் முகப்பருவைப் பயன்படுத்தலாம்.

கிளைசெமிக் குறியீட்டெண் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு தாக்கும் என்பதை உணர்கிறது.

கிளைசெமிக் குறியீட்டில் அதிகமாக இருக்கும் உணவுகள் உங்கள் செரிமானப் பகுதியில் விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு, உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மிக விரைவாக அதிகரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் குறியீட்டில் குறைவான உணவுகள் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மட்டத்தில் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது. ஆராய்ச்சி குறைவான கிளைசெமிக் குறியீட்டு உணவுகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தங்கள் கட்டுப்பாட்டை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க உதவும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

ஆஸ்திரேலியாவில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், குறைவான கிளைசெமிக் உணவைத் தொடர்ந்து வந்தவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​அவற்றின் முகப்பருவை கணிசமாக மேம்படுத்துவதைக் கண்டது. இது இரத்த சர்க்கரை உள்ள கூர்முனை குறைக்கும் முகப்பரு வளர்ச்சி உள்ளார்ந்த கருதப்படுகிறது ஹார்மோன்கள் சிறந்த சமநிலை உதவ முடியும் என்று சாத்தியம்.

ஆனால் இவை அனைத்தும் பசையம் இல்லாத உணவு மற்றும் முகப்பரு மற்றும் பிற தோல் வளர்ச்சியின் அறிக்கைகளுடன் எப்படி தொடர்புடையது? நீங்கள் உங்கள் உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் போது, ​​அதாவது பசையம் இல்லாத இலவச உணவுப் பொருட்கள் போன்றவற்றை நீக்குவதன் மூலம் அதிக உணவைக் குறைக்க வேண்டும், அத்துடன் அதிக-செயலாக்கப்பட்ட குக்கீகள் மற்றும் ரொட்டி தயாரிப்புகளான உயர்-கிளைசெமிக் விருப்பங்கள் உட்பட. நீங்கள் அடிக்கடி வீட்டிலேயே சமையலறையில் இருப்பதைக் காணலாம், இது உங்கள் உணவில் சிறந்தது (கிளைசெமிக் குறியீட்டிலும் திறன் குறைவாகவும் இருக்கும்).

நிச்சயமாக, இந்த விளைவு ஒரு நிச்சயமான விடயம். உண்மையில், ஒரு பசையம் இல்லாத உணவுக்குச் செல்லும் பலர் சர்க்கரை மற்றும் அரிசி மாவு ஆகியவற்றில் உயர்ந்த உணவை சாப்பிடுகிறார்கள், இவை உயர்-கிளைசெமிக் குறியீட்டு பொருட்கள் ஆகும். ஒரு சில பசையம் இல்லாத ரொட்டி பிராண்டுகளில் முழு தானியங்கள் உள்ளன, மேலும் உங்கள் உள்ளூர் மளிகை கடை உயர் ஃபைபர் வகைகளை எடுத்துக்கொள்ள முடியாது (முழு தானியங்கள் கிளைசெமிக் குறியீட்டில் குறைவாக இருக்கும்). நீங்கள் பசையம் இல்லாத ஆனால் மிகவும் உன்னதமான சுத்திகரிக்கப்பட்ட அரிசி மாவு சாப்பிட்டால், அல்லது பசையம் இல்லாத குக்கீகளை மற்றும் சாக்லேட் பேக்கேஜ்களுக்கு அடைந்தால், உங்கள் முகப்பருவை மேம்படுத்த உதவுவது சாத்தியமில்லை.

நிச்சயமாக, பசையம்-இலவச / குறைந்த-கிளைசெமிக் குறியீட்டு உணவு உண்மையில் உங்கள் முகப்பருடன் உதவுகிறது என்றால், நீங்கள் பசையம் நீக்கிவிட்டீர்கள் என்பதால் அல்ல, ஏனெனில் நீங்கள் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை உள்ள கூர்முனை நீக்கிவிட்டீர்கள். கூடுதலாக, ஒரு குறைந்த-கிளைசெமிக் குறியீட்டு உணவு ஆக்னேவுக்கு உதவக்கூடும் என்பதற்கு ஆதாரமாக இருக்கிறது, நிபுணர்கள் ஆராய்ச்சிக்காக ஆர்வம் காட்டுகின்றனர், ஆனால் குறைவான கிளைசெமிக் உணவிற்கான உதவியாக இருக்கும் என்பதற்கான சான்றுகள் இல்லை.

ஆக்னே மருந்துகள் ஐசோட்ரீனினோயினால் செலியக் நோய் ஏற்பட முடியுமா?

பசையம், செலியாக் நோய் மற்றும் முகப்பரு ஆகியவற்றுக்கு இடையில் சாத்தியமான தொடர்பு பற்றிய சாத்தியமான குழப்பத்திற்கான இன்னொரு காரணம் உள்ளது: முகப்பருவிற்கான ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்து எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் செலியாக் நோய்களை உருவாக்கும் நபர்களின் அறிக்கைகள் இப்போது தள்ளுபடி செய்யப்பட்டுள்ளன.

உங்களுக்கு கடுமையான முகப்பரு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் முகப்பரு மருந்து ஐசோட்ரீனினோனை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்து மருந்துகள் அமெரிக்காவில் யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் ஆக்டுடேன் ஆக விற்பனையாகும், ஆனால் இப்போது ஒரு பொதுவான மருந்தாக கிடைக்கிறது. ஐசோட்ரீட்டினோயின் மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் அழற்சி குடல் நோய் ஏற்படலாம் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன, மற்றும் அதை உபயோகிக்கும் போது செலியாக் நோயை உருவாக்கிய மருந்துகள் எடுத்துக் கொண்ட பல தொற்றுநோய்களின் அறிக்கைகள் இருந்தன.

எனினும், இரண்டு மருத்துவ ஆய்வுகள் ஐசோட்ரீடினோயின் பயன்பாடு மற்றும் செலியாக் நோய்க்கு இடையில் எந்த தொடர்பும் இல்லை. கொலம்பியா பல்கலைக் கழகத்தின் செலியாக் நோய் மையம் மற்றும் மாயோ கிளினிக்கில் உள்ள மற்றொன்று, ஆய்வுகள், ஐசோட்ரீடினோயை எடுத்துக் கொண்டவர்களின் பெரும்பான்மையான மக்கள், செலியாக் நோயை அதிகரிக்கும் அபாயம் இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

கொலம்பியா பல்கலைக் கழகத்தின் ஆய்வு, செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் முகப்பருவைக் கண்டறிவதில் சற்று அதிக அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளனர். இருப்பினும், செலியாகாக் மற்றும் முகப்பரு இடையேயான அந்த உறவு ஏன் ஏற்பட்டிருக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் உறுதிபடவில்லை, மேலும் இது "கண்காணிப்புப் பயன்" என்று அழைக்கப்படுவதன் காரணமாக இருப்பதாகக் கூறலாம், இது இந்த வழக்கில் செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஒரு டாக்டர் பொதுவாக, எனவே முகப்பரு கண்டறியப்பட்டிருக்கலாம் அதிகமாக இருந்தது.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

முகப்பரு ஒரு ஏமாற்றமளிக்கும், கடினமான சிகிச்சையளிக்கும் நிலையில் இருக்க முடியும், அதனால் அது ஒரு கெட்ட விஷயத்தை யாரோ உணவளிக்கும் சரிபார்த்தலைப் பார்ப்பது புரிகிறது. உண்மையில், பல்வேறு உணவு வகைகள் முகப்பரு தொடர்பாக ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டுள்ளன: ஒரு சைவ உணவு அல்லது காய்கறிக்கான உணவு உதவி நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும் மாமிச உணவுப்பொருளை குறைப்பதற்கான உணவுகள் , முகப்பருவை மேம்படுத்துவதற்கான சில ஆதாரங்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, கரிம உணவுகள் உண்ணும் உங்கள் முகப்பருவைக் கையாள முடியாது , ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர், மற்றும் பச்சை தேயிலை தானாகவே முகப்பருவை குணப்படுத்துவதில்லை .

கீழே வரி ஒரு குறிப்பிட்ட பற்று உணவு உட்கொள்ளும், குறிப்பாக ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஒரு-வாய்ப்பு உங்கள் முகப்பரு உதவி, மற்றும் அது ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் வழிவகுக்கும் சில சாத்தியம் உள்ளது.

நீங்கள் முகப்பரு இருந்தால், உங்களுடைய சிறந்த பந்தயம் உங்கள் குறிப்பிட்ட வழக்கில் சிறந்த முகப்பரு சிகிச்சை அணுகுமுறை பற்றி ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். சிறந்த சிகிச்சைகள் மேல்-எதிர்-பொருட்கள், மருந்து மருந்துகள் (வாய் வழியாக எடுத்து உங்கள் தோலுக்கு பொருந்தும்), மற்றும் ரசாயன தாள்கள் மற்றும் ஒளிக்கதிர் போன்ற நடைமுறைகள் ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் வாசித்திருக்கும் போதிலும், பசையம் இல்லாத உணவை உங்கள் தோலை அழிக்க உதவுகிறது.

> ஆதாரங்கள்:

> லெபுவல் பி மற்றும் ஏ. ஐசோட்ரீடினோயின் பயன்பாடு மற்றும் செலியக் நோய்: மக்கள்தொகை அடிப்படையிலான குறுக்குவெட்டு ஆய்வு. அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக் டெர்மட்டாலஜி . 2014 டிசம்பர் 15 (6): 537-42.

> ராஷ்டாக் எஸ் மற்றும் பலர். ஐசோட்ரெடினாயின் வெளிப்பாடு மற்றும் செரிக் நோய் அபாயங்கள். PloS One . 2015 ஆகஸ்ட் 19; 10 (8): e0135881.

> ஸ்மித் RN மற்றும் பலர். ஒரு குறைந்த-க்ளைசெமிக் லோட் டயட் முகப்பரு வல்காரிஸ் நோயாளிகளுக்கு அறிகுறிகளை மேம்படுத்துகிறது: நோயாளிகளின் கட்டுப்பாட்டு சோதனை. அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் நியூட்ரிஷன். 2007 ஜூலை 86 (1): 107-15.

> ஸ்மித் RN மற்றும் பலர். ஆக்னே வல்கார்ஸ் உடன் தொடர்புடைய உயிர் வேதியியல் அளவுருக்கள் மீது ஒரு உயர்-புரோட்டீன், குறைந்த கிளைசெமிக்-சுமை உணவு உட்கொண்ட ஒரு வழக்கமான, உயர்ந்த கிளைசெமிக்-சுமை உணவு: ஒரு சீரற்ற, புலன்விசாரணை-முகமூடி, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜியின் இதழ். 2007 ஆகஸ்ட் 57 (2): 247-56.