தோல் மற்றும் முகப்பரு இடையே இணைப்பு பற்றி தோல் மருத்துவர், உளவியலாளர் பேச்சு
மன அழுத்தம் மற்றும் முகப்பரு உடைப்புகளுக்கு இடையில் ஒரு தொடர்பு இருக்கிறதா? அது உங்கள் கற்பனை, அல்லது நீங்கள் நிறைய அழுத்தம் கீழ் இருக்கும் போது உங்கள் முகப்பரு உண்மையில் மோசமாக உள்ளது? உன்னுடைய சருமத்தோடு நீ என்ன நடந்துகொண்டிருக்கிறாய்?
நான் மன அழுத்தம் மற்றும் முகப்பரு இடையே இணைப்பு மீது ஒல்லியாக பெற ஒரு போர்டு சான்றிதழ் தோல் நோய் மற்றும் மருத்துவ உளவியலாளர் இருவரும் ஒரு மருத்துவர் பேட்டி.
ரிச்சர்ட் ஃபிரைட், எம்.டி., பி.எச்.டி, எமது தோல் மீது அழுத்தம், மேலும் குறிப்பாக, மன அழுத்தம் மற்றும் முகப்பரு ஆகியவற்றின் விளைவுகள் மீது எடையை ஏற்படுத்துகிறது.
மன அழுத்தம் தோல் நோயை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
"தோலை நரம்புகள் என்று அழைக்கப்படுவதைப் புரிந்துகொள்வதில் இப்போது நாம் இன்னும் அதிகமாக வந்துவிட்டோம்," டாக்டர் ஃப்ரைடு கூறினார். "தோலில் இந்த நரம்பு முடிச்சுகள் உள்ளன என்பதை நாம் அறிவோம் - இந்த இரசாயனங்கள் வெளியிடும் தோலில் பல நரம்பு முடிச்சுகள் நரம்பியல்புகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
"Neuropeptides அடிப்படையில் அழுத்தம்-தூண்டப்படும் இரசாயனங்கள் தோல் மீது வீக்கம் உருவாக்கும் இது சிவப்பு என்று காட்ட முடியும் அது தன்னை bumpiness மற்றும் உணர்வு, தாழ்ப்பாளை, எரிக்க, tingle, வலி, உணர்திறன் உள்ள மாற்றங்களை காட்ட முடியும் Neuropeptides முற்றிலும், மன அழுத்தம்.
"தோல் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் மற்ற அம்சங்கள் மன அழுத்தத்தால் மாறிவிட்டன என்பது நமக்குத் தெரியும், தோலில் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான நமது ஆற்றலானது அழுத்தத்தின் கீழ் குறைந்துவிட்டது" என்று டாக்டர் ஃபிரட் தொடர்ந்து கூறினார்.
" டெர்மட்டாலஜி ஆவணங்களில் பிரசுரிக்கப்பட்ட ஒரு கண்கவர் கட்டுரை உள்ளது, இது அழுத்தத்தை நேரடியாக புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான நமது திறனைக் கட்டுப்படுத்துகிறது" என்று அவர் விளக்கினார்.
"நரம்பு சுட்டி மாதிரி என்று அழைக்கப்படும் மருந்துகளின் புற்றுநோய்களின் அம்சங்களை மிகவும் சந்தர்ப்பவாதமாக சோதிக்கும் ஒரு மாதிரியை நாங்கள் பயன்படுத்துகிறோம்.
"உண்மையில் அவர்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒன்று அல்லது இரண்டு அம்சங்களை இழந்திருப்பதால், அவர்கள் 'நிர்வாணம்' என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் அறிந்திருப்பதால் ஒரு சரியான மாதிரியாக இருக்கிறார்கள் - அவற்றின் குறைபாடு காரணமாக - அவர்கள் விரைவாக புற்றுநோயை உருவாக்குகிறார்கள்.
"எனவே நாம் கொடுக்கப்பட்ட கிரீம், லோஷனை பரிசோதிப்போம், மற்ற மருந்துகளை பரிசோதனையில் பரிசோதிக்க முடியும், அந்த அடிப்படை புற்றுநோய்களின் காலம் முடிவடைந்ததா என்பதைப் பார்க்க முடிகிறது.நெஸ் சுட்டி மாதிரியில், அவற்றை புற ஊதா கதிர்வீச்சில் அம்பலப்படுத்துகிறோம்.
"21 நாட்களுக்கு சராசரியாக," டாக்டர் ஃப்ரைடு தொடர்ந்தார், "அவர்கள் முதல் தோல் புற்றுநோயை அடைவதற்கு முன்னர், அது மீண்டும் முடிவடைந்து விட்டது.நீ மன அழுத்தத்தைச் சுமத்தினால் 21 நாட்களுக்கு முன், அவர்களின் முதல் கட்டி.
"சுட்டி வலியுறுத்தப்படுகையில் நீங்கள் எப்படி அறிவீர்கள்? இது ஒரு நகைச்சுவை அல்ல, சுட்டி இயற்கையான வேட்டையாடும் நரி, எனவே நரி சிறுநீரின் வாசனை வியக்க வைக்கிறது, இதய அளவைக் கணக்கிடலாம், அவற்றின் சுவாச விகிதம், "என்று அவர் கூறினார்.
முகப்பரு வளர்ச்சியில் என்ன ரகசியம் இருக்கிறது?
டாக்டர் ஃபிரைட் விளக்கினார்: "மன அழுத்தம், என்னுடைய மதிப்பீட்டில், பெரும்பாலான ஆய்வுகள் அடிப்படையாக இருப்பது, நீங்கள் தீக்குழுவினால் பதிவு செய்யப்படுகிறது. இது முகப்பருவிற்கான மோசமான காரணியாகும்.
நீங்கள் ஒரு பை விளக்கப்படம் எடுத்து பல துண்டுகளாக அதை வெட்டி, முகப்பரு உருவாக்கம் பங்களிக்கும் அல்லது முகப்பரு மோசமடைவதை பங்களிக்க முடியும் என்று விஷயங்களை ஒரு குறிக்கும் ஒவ்வொரு துண்டுகள், நாங்கள் அழுத்தம் பை துண்டுகள் ஒன்றாகும் என்று எனக்கு தெரியும்.
ஹார்மோன்கள், மற்றொரு துண்டு. மரபியல் முன்கணிப்பு, மற்றொரு துண்டு. உடற்பயிற்சி அடிப்படையில் வாழ்க்கை முறை, உடற்பயிற்சி அடிப்படையில் வாழ்க்கை.
தொழில் - நீங்கள் முகப்பருவை மோசமாக்கும் அல்லது அசைக்காத விஷயங்களை வெளிப்படுத்துகிறீர்களா?
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால். நீங்கள் சிகை அலங்காரங்கள் மற்றும் pomade முகப்பரு போன்ற இயந்திர காரணிகள் சேர்க்க வேண்டும் என்றால்.
இப்போது, அந்த காரணிகள் பலவற்றை நாம் உடைக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு அல்லது எங்களுடைய முறிவுகள் இன்னும் மோசமாவதற்கு முன்பு எப்படி இருக்க வேண்டும்? எந்தவொரு நபருக்கும், அது வேறுபட்டது.
சிலருக்கு, முகப்பருவை உருவாக்குவதற்கான நுழைவாயில் மிகவும் குறைவாக இருக்கலாம், மரபணு மானியத்தால், எந்தவொரு காரணிகளும் அவை உடைந்து விடும் மற்றும் அந்தக் காரணிகளை அகற்றுவது அவற்றால் சிறப்பானதாக இருக்கும். மற்றவர்களுக்கு, நீங்கள் இரண்டு, மூன்று, நான்கு இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஹார்மோன்கள் இருக்க வேண்டும், நீங்கள் மன அழுத்தம் வேண்டும், நீங்கள் ஏழை உணவு வேண்டும்.
எனவே, மன அழுத்தம் பற்றி நாம் என்ன சொல்ல முடியும் என்பது ஆய்வுகள், புள்ளியியல் அடிப்படையில், அழுத்தத்தின் கீழ், நீங்கள் முகப்பருவை அடைந்துவிட்டால், இன்னும் அதிகமாக உடைந்து விடும், நீங்கள் மிகவும் கடுமையாக உடைந்து விடும், மேலும் உங்கள் முகப்பருவை மேம்படுத்த நீண்ட நேரம் ஆகும். "
அழுத்தத்தை நிவாரணம் பெறலாம்? மன அழுத்தம் குறைப்பு ஒருமுறை முகப்பரு ஒரு வழக்கு துடைக்க போதுமானதா?
"ஒரு முறையான மன அழுத்தம் மேலாண்மை நுட்பத்தை தழுவி," டாக்டர் ஃபிரைடு கருத்துரைத்தேன், "யோகா, டாய் சிஐ, முற்போக்கான தசை தளர்வு, ஹிப்னாஸிஸ், நான் முகப்பருவை மேம்படுத்துவதற்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு மாதிரி வழிகாட்டி தளர்வு திட்டங்களில் ஒன்றாகும் [ மிகச் சிறந்த தோற்றத்தில் வாழும் வாழ்க்கை ] - புள்ளிவிவர ரீதியாக எங்களால் குறைவான நேரத்தை உடைக்க முடியும், சிவப்பு மற்றும் அளவு மற்றும் தீவிரத்தன்மை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நம் பருக்கள் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும், மேலும் வழக்கமான சிகிச்சைகள் உங்களுக்கு இன்னும் பதிலளிக்க வேண்டும்.
"இல்லை, நான் மன அழுத்தம் மேலாண்மை தனியாக பெரும்பாலான மக்கள் போதுமானதாக இல்லை என்று நினைக்கிறேன் ஆனால் அழுத்தம் மேலாண்மை தனியாக இல்லை என்றால் கூட, மன அழுத்தம் போதுமான ஆக்னே, 'மேற்கோள்' இல்லை என்றால் மன அழுத்தம் மேலாண்மை நன்மைகள் மற்றொரு கூறு இருக்கிறது.
"நாங்கள் குறைந்த மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் போது, நாம் அதிக கவனம் செலுத்துகிறோம், நாம் நம்மை நன்கு கவனித்துக்கொள்கிறோம், நாம் அதிக ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளோம், எனவே நாம் முகப்பரு தயாரிப்பை அதிகமாக பயன்படுத்துவோம், எதிர் அல்லது மருந்து மூலம், பெட்டைம் நேரத்தில் ஒப்பனை நீக்க, எங்கள் முகங்களை சுத்தம்.
உங்களுக்கு தெரியும், நான் ஆண்டுகளில் கேட்டிருக்கிறேன் என்று வாதங்கள் ஒரு [ஆகிறது], 'நீங்கள் உறுதியாக இருக்கிறார்கள் என்று மன அழுத்தம் மேலாண்மை மற்றும் உளவியல் தோல்வி மக்கள் தோல் நன்றாக செய்கிறது அல்லது அது உண்மையில் அவர்கள் நன்றாக உணர்கிறேன் என்று உண்மையில் தங்களை சிறப்பாக கவனித்துக்கொள்வதோடு, அவர்களது மருந்துகளைப் பயன்படுத்துமா? '
இப்போது, அந்த கேள்விக்கு என் பதில், தரவு அது சுய பாதுகாப்பு மற்றும் மருந்து பயன்பாடு விட இது காட்டுகிறது. தரவு உண்மையில் நாம் உடலியல் மாற்ற வேண்டும் காட்டுகிறது.
ஆனால், உண்மையைச் சொல்ல நான் உண்மையாகவே இருக்கிறேன், அது மக்களுக்கு நன்றாக உணர்கிறது, மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறாய், தங்களை நன்றாக கவனித்துக்கொள்வது என்றாகிவிடும். மன அழுத்தம் மேலாண்மை மக்கள் இனி வாழ செய்யலாம் என்று நாங்கள் அறிவோம். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது மக்கள் வாழ்க்கையை இன்னும் அனுபவிக்கும் என்பதை நாங்கள் அறிவோம். "
அடுத்து: முகப்பரு உணர்ச்சிவயப்பட்ட டால்
டாக்டர் ரிச்சர்ட் ஃபிரைடுடன் முழு பேட்டியையும் படியுங்கள்:
பகுதி 2: மன அழுத்தம்