சாக்லேட் காரணம் ஆக்னே?

சாக்லேட் பல தசாப்தங்களாக பிளவுபட்டுள்ளது என்று குற்றம் சாட்டியது. ஆனால் மோசமான ராப் நியாயமானதா?

சாக்லேட் தன்னை முகப்பரு ஏற்படுத்துகிறது என்று சான்றுகள் இல்லை

இது சாக்ஹோலொலிக்ஸ் அனைத்திற்கும் நல்ல செய்தி: சாக்லேட் சாப்பிடுவது பருக்கள் ஏற்படாது. முகப்பரு வளர்ச்சிக்காக இந்த இனிப்பு சிகிச்சையை இணைக்கும் ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை.

சாக்லேட் தயாரிக்கப்படும் கொக்கோ பீன்ஸ், பருக்கள் ஏற்படுவதற்கான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை.

சாக்லேட் சில புள்ளியில் அனைத்து சாக்லேட் விருந்தளித்து ஒரு பகுதியை கூட செய்கிறது, கூட அந்த ஆதாரம் பலவீனமாக உள்ளது.

அவ்வப்போது சாக்லேட் பட்டை சாப்பிடுவது அல்லது இரண்டு அல்லது மூன்று சாப்பிடுவதால் முகப்பரு ஏற்படாது. உங்கள் உணவில் சாக்லேட் வெட்டுவது முகப்பரு ஒரு வழக்கு, அழிக்க முடியாது.

வேறு சில உணவுகள் முகப்பருவை தூண்டலாம்

சாக்லேட் ஹூக் ஆஃப் இருக்கலாம். ஆனால், இந்த நாட்களில், உணவு மற்றும் முகப்பரு வளர்ச்சிக்கு இடையிலான இணைப்புக்கு அதிக கவனம் செலுத்துகிறது.

ஆச்சரியப்படத்தக்க வகையில், இது "வழக்கமான" குற்றவாளிகளை குற்றச்செயலில்லை. பிரஞ்சு பொரியலாக, சோடா அல்லது உருளைக்கிழங்கு சில்லுகளுக்குப் பதிலாக, பால் பொருட்கள் மற்றும் நுண்ணோக்கியின் கீழ் இருக்கும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் போன்றவை இது.

நீங்கள் ஒரு ஐஸ் கிரீம் சாப்பிட்டால் நீங்கள் ஒரு பருப்பு கிடைக்கும் என்று அர்த்தம்? இரண்டு டோனட்ஸ் சாப்பிடுவதால் இரண்டு பருக்கள் என்று அர்த்தம்? இல்லை, அது போல் வேலை செய்யாது (நல்லது!)

உணவு மற்றும் முகப்பரு இணைப்பு பற்றிய மிக சமீபத்திய ஆராய்ச்சி கூட எந்த குறிப்பிட்ட உணவுகள் ஒரு தெளிவான தோற்றமுள்ள நபர் முகப்பரு ஏற்படுத்தும் என்று இல்லை.

மாறாக, இந்த உணவுகளை உட்கொள்வது சிலருக்கு ஏற்கனவே இருக்கும் முகப்பருவை மோசமாக்கும் என்பதை இது காட்டுகிறது.

சாக்லேட் உணவு பிறகு ஒரு புதிய பிரேக்அவுட் கிடைத்தது?

எனவே, சாக்லேட் சாத்தியமான முகப்பரு தூண்டுதல்களின் குறுகிய பட்டியலில் இல்லை. ஆனால், ஒரு சாக்லேட் பட்டை சாப்பிட்ட நாளுக்கு அந்தப் பருப்பு என்ன?

பெரும்பாலும் இது ஒரு தற்செயல் நிகழ்வு.

நீங்கள் அதே பருப்பு, சாக்லேட் பட்டை அல்லது யாரும் வந்திருப்பீர்கள். சாக்லேட் ஒரு துண்டு எப்போதும் என் உதடுகள் கடந்து இல்லாமல் பருக்கள் நிறைய கிடைக்கும் என்று எனக்கு தெரியும்.

அதன் சொந்த ஒப்பந்தத்தில் முகப்பரு மற்றும் மெழுகு. நம் சமீபத்திய மூர்க்கத்தனமான காரணங்களுக்காக நாம் குற்றம்சாட்ட விரும்புகிறோம் என்றாலும், உண்மையைச் சொல்ல முடியாது என்பது உண்மைதான். முகப்பரு ஒரு சிக்கலான தோல் பிரச்சனை, மற்றும் breakouts வந்து ஒரு குறிப்பிட்ட காரணம் இல்லாமல் போக.

நிரூபிக்கப்பட்ட ஆக்னே-தூண்டுதல்கள் பல காரணிகள் உள்ளன

உங்கள் முகப்பருவிற்கான உணவு பெரும்பாலும் குற்றவாளியாக இல்லை. முகப்பருவிற்கான உண்மையான காரணங்கள் தொட்டியில் உள்ள இறந்த சரும செல்களின் கட்டமைப்பாகும், தோல் எண்ணெய் அதிகமாக (சருமம் என்று அழைக்கப்படுகிறது), மற்றும் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களின் பெருக்கம் ஆகும்.

ஹார்மோன்கள் முகப்பரு வளர்ச்சியில் ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன. அதனால்தான், பருவமடைந்த காலத்தில் முகப்பரு மிகவும் பொதுவானது, பெண்களுக்கு உங்கள் காலத்தின் காலம் முழுவதும் .

முகப்பருக்கான முன்கணிப்பு பரம்பரையாகும் . உங்கள் பெற்றோருக்கு முகப்பரு இருந்தால், ஒருவேளை நீங்கள் சாப்பிடுவீர்கள்.

ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு உங்களுக்கு அதிகமான உடைகளை ஏற்படுத்தும் எனில், அதை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும். ஆனால் நினைவில், பருக்கள் வளர்ச்சி எந்த குறிப்பிட்ட உணவு இடையே நேரடி இணைப்பு இல்லை.

எனவே சாக்லேட் அல்லது ஃப்ரைஸ் வரிசையில் (மிதமான நிலையில், நிச்சயமாக ஆரோக்கியமான உணவை இன்னும் முக்கியமானது) அனுபவிக்கவும். அடுத்த நாள் உங்கள் தோல் மோசமாக இருக்கும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{"ஆக்னே மித்ஸ்." AcneNet. 2007. டெர்மட்டாலஜி அமெரிக்க அகாடமி. AcneNet. 27 ஜனவரி 2008 இல் அணுகப்பட்டது.}

_{இஸ்மாயில் என்ஹெச், மனாஃப் ஸாஏ, அஸீஜன் NZ. "மலேரியாவின் இளம் வயதினரிடையே உயர் கிளைசெமிக் சுமை உணவு, பால் மற்றும் ஐஸ் கிரீம் நுகர்வு ஆகியவை முகப்பரு வல்காரிஸ் தொடர்பானவை: ஒரு வழக்கு கட்டுப்பாட்டு ஆய்வு." 2012 ஆகஸ்ட் 16, 12: 13.}

_{மன்மத் எஸ்என், போவெ WP. "உணவு மற்றும் முகப்பரு மேம்படுத்தல்: கார்போஹைட்ரேட் முக்கிய குற்றவாளியாக வெளிப்படுகிறது." ஜே மருந்துகள் டெர்மடோல். 2014 ஏப்ரல் 13 (4): 428-35.}

_{ஐக்கிய மாநிலங்கள். NIAMS. "கேள்விகள் மற்றும் முகப்பரு பற்றி பதில்கள்." பெத்தேசா, எம்.டி: தேசிய நல நிறுவனங்கள், 2006.}