IBD உடன் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் ஒரு நாள்

கிரோன் நோய் அல்லது வளி மண்டல பெருங்குடல் அழற்சியைக் கொண்ட ஒருவருக்கான ஒரு நாள் எப்படி இருக்கும் எனும் கற்பனையான கணக்கு பின்வருமாறு.

அனைவரும் தங்கள் சொந்த வழியில் IBD உடன் ஒப்பந்தம் செய்கிறார்கள். சமீபத்திய ஆண்டுகளில், அதிகமான மக்கள் தங்கள் அனுபவங்களைப் பற்றி பிளாக்கிங் செய்கிறார்கள் மற்றும் ஆன்லைன் மற்றும் நபருக்கான புதிய ஆதரவு குழுக்களை உருவாக்கி வருகின்றனர். ஆனாலும், மிதமிஞ்சி-மிதமான IBD உடைய சராசரியான நபர் தனது வேலையை இழக்காமலும் மருத்துவமனையில் முடங்குவதற்கும் கெட்ட நாட்கள் மூலம் பெற முயற்சிப்பார். நண்பர்கள், உறவினர்கள், மருத்துவர்கள் கூட - IBD இல்லை மக்கள் ஒரு கல்வி படிக்க வேண்டும் என்று நம்பிக்கை உள்ளது.

இது மோசமான IBD நாள் என்று கருதப்படும் கணக்கு.

காலை

நீங்கள் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் பெற கடினமாக உள்ளது, ஏனெனில் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க உணர்கிறேன் இன்று காலை எழுந்திரு - உன்னை விழித்திருக்க பல விஷயங்கள் உள்ளன.

நீங்கள் அங்கே பொய் பேசுகிறீர்கள், படுக்கையை விட்டு வெளியேற ஆசைப்படுகிறீர்கள், நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்தவுடன் இன்றிரவு உங்கள் ஷீட்களை மாற்ற வேண்டும் என்று உங்களை மனதில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். நேற்று இரவு விழித்திருக்கும் சிக்கல்களில் ஒன்று இரவில் வியர்வையாக இருந்தது . நீங்கள் குளிர்ந்த வியர்வை பல முறை எழுப்பினீர்கள். நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு துண்டு மீது தூங்குவீர்கள், எனவே நீங்கள் ஒரு வியர்வை எழுந்தால், நீங்கள் துடைப்பை அகற்றி பின் கீழே உள்ள உலர் தாள்களில் பின்வாங்கலாம். ஆனால் அது ஒரு துண்டு மீது வசதியாக வசதியாக இல்லை - தாள்கள் இல்லை ஒரு காரணம் இல்லை. நேற்று இரவு நீங்கள் முற்றிலும் உங்கள் சிறிய துண்டு துணி பற்றி மறந்துவிட்டேன். ஒருவேளை நீங்கள் இந்த இரவு வித்தியாசமாக இருக்கும் என்று நம்பிக்கையுடன் இருக்கலாம்.

மீண்டும் உங்கள் உறக்க நிலை பொத்தானை அழுத்தவும்.

நேற்று இரவு வேலைக்கு வந்தபோது நீ சோர்வடைந்து விட்டாய்.

சில நேரங்களில் நீங்கள் மிகவும் களைப்பாக இருக்கிறீர்கள், உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால் உடம்பு மற்றும் காய்ச்சல் என்று உணருகிறீர்கள். உங்களுக்கு காய்ச்சல் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் சில சூப் செய்து, படுக்கையில் ஏறிக்கொண்டால் உடனடியாக எப்படியாவது முடியலாம். நீங்கள் எந்த வேலைகளையும் செய்யவில்லை, நண்பர்களுடனும் இரவு உணவிற்காகவும் வெளியே செல்ல முடியாது. நீங்கள் உங்கள் சூப் சாப்பிட போதுமான ஒன்றாக அதை நடத்த முடியும் மற்றும் தொலை தூங்க காத்திருக்கும் போது நீங்கள் குறைந்தது தொலைக்காட்சி பார்க்க முடியும் என்று தொலை கண்டுபிடிக்க முடியும்.

ஆனால் தூக்கம் நேரத்தை எடுக்கும், சோர்வடைவதன் மூலம், நீங்கள் மேல் மற்றும் கீழே குளியலறையுடன்தான் இருப்பீர்கள். நீங்கள் தாமதிக்க முயற்சி செய்கிறீர்கள். நீங்கள் அங்கு பொய், அது முடிந்துவிடும் என்று, தூங்க செல்ல விரும்புகிறேன். உங்கள் படுக்கையில் தங்குவதற்கு அது சூடான மற்றும் வசதியாக இருக்கும். ஒவ்வொரு முறையும் நீ குளியலறையில் செல்லுகிறாய், நீ உறைந்து, நடுங்கிக்கொண்டிருக்கிறாய். அது எப்போதும் அதே தான்: மேலும் வயிற்றுப்போக்கு. நீங்கள் பகல் நேரத்தில் உண்ணாதிருந்தால் பல முறை நீங்கள் குளியலறையில் செல்லலாம் என நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள். உங்கள் குளியலறையைப் பார்வையிடும்போது, ​​உங்கள் கைகள் வறண்டு, கழுவின. உங்கள் கீழே கூட புண் , மற்றும் நீங்கள் கடையில் இருக்கும் போது நீங்கள் இன்னும் ஈரமான துடைப்பான்கள் வாங்க நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் கழிப்பறை காகித பயன்படுத்தப்படும் என்றால், உங்கள் கீழே மூல இருக்க வேண்டும், அதை கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது உட்கார்ந்து செய்யும்.

கழிப்பறை மற்றும் காகிதத்தில் சில ரத்தம் உள்ளது . இது ஒரு சிறிய அளவு (இந்த முறை), எனவே அது உங்கள் பெருங்குடலில் இருந்து வந்ததாக நீங்கள் நினைக்கவில்லை. நீங்கள் அதிருப்தியுடன் இல்லை, கொடுக்கப்பட்ட நிலையான வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பின்வருமாறு துடைப்பது இது ஒரு இரத்த சோகை இருந்து என்று தெளிவற்ற நினைக்கிறேன். குறைந்தது நீங்கள் நிச்சயமாக அது ஒரு hemorrhoid அல்லது இரண்டு என்று நம்புகிறேன். நீங்கள் ஒரு மேற்பூச்சு ஹெமொரோஹைட் கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் குளியலறையில் சென்று ஒவ்வொரு முறையும் அதை துடைக்க வேண்டும். நீ குளியலறையைப் போகவில்லை என்று ஒரு நேரத்தில் அதைப் பயன்படுத்த காத்திருக்க நல்லது.

நீங்கள் உங்கள் உறக்கநிலையைத் தாக்கி நிறுத்த வேண்டும், உண்மையில் படுக்கையிலிருந்து வெளியேற வேண்டும் என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும். நீங்கள் வேலை செய்ய தயாராக இருக்க வேண்டும். குறைந்தபட்சம் நீங்கள் குளியலறையில் செல்ல அவசர தேவை எழுந்திருக்கவில்லை. பல முறை நீங்கள் மீண்டும் கழிப்பறை தேவைப்படுகிறீர்கள். உண்மையில், உங்கள் எச்சரிக்கைக்கு முன்னர் அடிக்கடி நீங்கள் இருக்கின்றீர்கள், உங்கள் அலாரம் அணைக்கும் வரை நீங்கள் அடிக்கடி சில நிமிடங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.

சில நேரங்களில் நீ குளியலறையைப் பற்றி கனவு காண்கிறாய். IBD இல் இல்லாதவர்களுக்கு இந்த கனவுகளும் உண்டு, ஆனால் அவர்கள் குறிப்பாக நீங்கள் எரிச்சலூட்டும். அவர்கள் கிட்டத்தட்ட கனவுகள் போன்ற, நீங்கள் ஒரு தேவைப்படும் போது நீங்கள் ஒரு குளியலறை கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை இதில்.

சில நேரங்களில் உங்கள் பற்கள் வீழ்ச்சியடைந்துவிட்டால் அல்லது நீ இவ்வளவு சீக்கிரம் வரக்கூடாது என்று கனவு கண்டிருக்கிறேன். உங்கள் கனவில் IBD யிலிருந்து நீங்கள் தப்பிக்க முடியாது. நீங்கள் சில மாநிலங்களில் (உங்களுடையது இல்லை என்றாலும்) நிறைவேற்றப்பட்ட ரெஸ்ட்ரூம் அக்சஸ் சட்டத்தைப் பற்றியும், சமூக ஊடகங்களிலும் வலைப்பதிவுகளிலும் நீங்கள் படிக்கிறீர்கள் என்பதையும் நீங்கள் நினைத்துப் பார்க்கிறீர்கள். இது உங்கள் மாநிலத்தில் கடந்து விட்டால், அது உங்கள் வாழ்க்கையில் வித்தியாசமா? நீங்கள் நன்றாக இருக்கும் போது IBD வக்கீலில் அதிக ஈடுபாடு கொள்ளுவது பற்றி நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள்.

ஒரு மழை பரலோகம், காலை உணவுக்கு என்ன வேண்டும் என்று யோசித்துப் பாருங்கள். நீங்கள் உங்கள் சொந்த செரிமான அமைப்பு பற்றி யோசித்து சோர்வாக இருப்பதால், நீங்கள் பசியுடன் இல்லை, ஆனால் உன்னுடைய நாளிற்கு சென்று உங்கள் வயிற்றில் இருந்து வயிற்றை தடுக்க உன்னால் ஏதாவது சாப்பிட வேண்டும். பாதுகாப்பான தேர்வு சிற்றுண்டி மற்றும் தண்ணீராகத் தோன்றுகிறது. ஒருவேளை நீங்கள் கொழுப்பு மற்றும் ஆற்றல் ஒரு நல்ல பிட் கொடுக்கும் உங்கள் சிற்றுண்டி மீது சில ஜாம் அல்லது வெண்ணெய், அல்லது ஒருவேளை சில வேர்க்கடலை வெண்ணெய், வைக்கிறேன்.

மற்றவர்கள் சில நேரங்களில் உங்கள் மெல்லிய சட்டத்தில் பொறாமைப்படுகிறார்கள், ஆனால் அது ஒரு பெரிய விலையில் வருகிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான மனிதர் உங்களைப் போலவே நீங்களும் மகிழ்ச்சியடைவதில்லை. சமீபத்திய போக்குகளை அணியவும், கிளப்களுக்கு வெளியேயும் நீங்கள் நம்பிக்கை அல்லது ஆற்றல் இல்லை. உங்கள் பணம் நிறைய மருந்து மற்றும் டாக்டர் வருகைக்கு செல்கிறது. நீங்கள் ஒரு நாள் அவசர அறை அல்லது அறுவை சிகிச்சை ஒரு பயணம் போன்ற ஒரு குறிப்பிடத்தக்க செலவு வேண்டும் என்று கவலை, அதனால் நீங்கள் frugal இருக்க முயற்சி. உங்கள் பணியில் நீங்கள் பணத்தை சம்பாதிக்கிறீர்கள், ஆனால் உங்களுடைய தொழில் வாழ்க்கையை முன்னேற்றுவதற்கும் உங்கள் சம்பாதிக்கும் திறனை அதிகரிப்பதற்கும் உங்கள் திறனை அதிகரிக்கிறது என்பதையும்கூட நீங்கள் கவலையில் உள்ளீர்கள்.

நீங்கள் அடிக்கடி நோயுற்ற நாட்களை எடுத்துக்கொள்ள மாட்டீர்கள். உண்மையில், நீங்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமான நபர்களைக் காட்டிலும் குறைவான நோய்வாய்ப்பட்ட நாட்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். உங்களுடைய எதிர்கால மருத்துவ பராமரிப்பு மற்றும் அவர்களின் காப்பீட்டு பிரீமியங்களுக்கு என்ன செய்யலாம் என்பதன் காரணமாக, உங்களுடைய நிலை பற்றி அறிந்துகொள்ள உங்கள் முதலாளி உங்களுக்கு பயந்து வாழ்கிறீர்கள். நீங்கள் நோயாளியாக இருந்தால், உண்மையில் நீங்கள் வேலைக்கு அழைக்கிறீர்கள் அல்லது டாக்டரின் நியமனத்திற்கு செல்ல சிறிது நேரம் ஆகலாம்.

டாக்டர் நியமனங்கள். உங்கள் இரைப்பை நுண்ணுயிரிகளை போதும் போதும். நீங்கள் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் colonoscopies இருக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்கு தெரியும், ஆனால் அது உங்களை மருத்துவரிடம் அழைத்து, பிறகு மருத்துவமனையிலோ அல்லது சோதனையின்போதோ மருத்துவமனைக்கு வருவது கடினம். நீங்கள் சரி என்று உணர்ந்தால், அது ஒரு முன்னுரிமை என்று தெரியவில்லை. ஆனால் அறிகுறிகள் மீண்டும் வந்தால், நீங்கள் அழைக்க மற்றும் ஒரு காளான் சந்திப்பு செய்ய. உங்கள் நோய்த்தாக்குதலுக்கு நீங்களே பதவி விலகியிருக்கிறீர்கள்: அது வந்து செல்கிறது.

இந்த நேரத்தில், நீங்கள் ஒருவேளை அழைக்க வேண்டும். கழிப்பறைக்குள் நீங்கள் சில இரத்தங்களைக் கண்டிருக்கிறீர்கள், நீங்கள் ஒரு ஹெமோர்ஹோதியிலிருந்து வந்திருக்கிறீர்களானால், உங்கள் மருத்துவர் ஒருவேளை இன்னும் ஒரு மலச்சிக்கல் பரிசோதனையை நிச்சயம் செய்வார். நீங்கள் காய்ச்சல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்குகளை கொண்டு வர வேண்டும், ஏனெனில் மருந்துகளில் ஏற்படும் மாற்றம் அல்லது நீங்கள் எடுத்துக் கொண்ட மருந்துகளின் அளவை அதிகரிப்பதற்கான நேரம் இதுதான்.

வேலை

நீ வேலைக்கு இழுத்து, உன் முகத்தில் ஒரு புன்னகை போடு. நீங்கள் சமூகத்துடன் ஆரோக்கியமான, உற்பத்தித் திறன்மிக்க உறுப்பினராகவும், சமூகத்துடன் வாழவும் விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் இன்றைய நாட்களில், குறைந்தபட்சத்தை விட அதிகமாக செய்ய கடினமாக உள்ளது.

அதிர்ஷ்டவசமாக உங்களுக்கு வேலை செய்யும் போது நீங்கள் குளியலறைக்கு செல்லலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் ஒரு சந்திப்பில் இருந்தால், கதவுகளைத் துண்டிக்கவும், குளியலறையைப் பயன்படுத்தவும், நீங்கள் இருமல் அல்லது தும்மலால் பொருந்தும். யாரும் உண்மையில் மிகவும் கவலை இல்லை என்று நீங்கள் உறுதியாக இருக்கிறோம், ஆனால் நீங்கள் திடீரென்று நீங்கள் வெளியேற வேண்டும் உண்மையான காரணம் தெரியாது என்று. சிலர் தங்கள் சந்திப்பு அட்டவணையில் "உயிர் இடைவெளிகளை" வழங்குவது பற்றி மிகவும் நல்லவர்கள், ஆனால் மற்றவர்கள் எஃகுப்பாதைகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் கழிப்பறைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்று கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள மாட்டார்கள்.

இன்று கூட்டங்கள் எதுவும் இல்லை, மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன், எந்த வணிக மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவு. நீங்கள் ஒருவேளை அதை உணரலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் வேலை நேரங்களில் உங்கள் உணவு தேர்வுகள் கேள்விக்குள்ளாகிவிட்டன. நீங்கள் மெனுவில் உள்ள வெற்று டிஷ் ஒன்றை ஏன் ஆர்டர் செய்கிறீர்கள், தண்ணீர் மட்டுமே அல்லது சில இஞ்சி ஏலியைக் குடிக்கிறீர்கள்? நீங்கள் சாதாரணமாக சாகசமாக இல்லை என்று கூறிவிட்டால், நீங்கள் அடையாளம் காணக்கூடிய உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுவீர்கள், அல்லது உங்கள் எடையை கவனித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். உங்கள் சக ஊழியர்கள் உணர்ச்சியற்றவர்களாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை; நீங்கள் வியாதியுடன் வாழ்கிறீர்கள் என்பதையும் அறிமுகமில்லாத உணவகத்தில் புதிய உணவை சாப்பிடுவது உங்களுக்கு பேரழிவை உண்டாக்குகிறது என்பதையும் அவர்களுக்கு தெரியாது.

சாயங்காலம்

நீங்கள் உங்கள் நாள் முடித்து வீட்டிற்கு செல்ல விடுவீர்கள். நீங்கள் வீட்டிற்குச் சென்று உங்கள் படுக்கையில் ஓய்வெடுக்க முன் மணிநேரங்களை எண்ணிப் பார்க்கிறீர்கள் என நினைத்தாலே, மீண்டும் ஐந்து மணிநேர புள்ளியில் வெளியேற வேண்டாம். நீங்கள் உயர்நிலைப் பள்ளி மற்றும் கல்லூரி வேலை நாட்களின் நாட்களை நினைவுபடுத்துகிறீர்கள், அங்கு ஒரு கடிகாரத்தை எறிந்துவிட்டு, உடைக்கையில் குளியலறைக்குச் செல்லலாம். அந்தக் கவலைகள் மிகவும் கவலையாக இருந்தன.

நீ கவலைப்படுவாய் என்று கவலைப்படுகிறாய். ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் கவலை பற்றி பேச ஒரு மன நல நிபுணர் விஜயம் செலுத்த வேண்டும், மற்றும் IBD உடன் வாழும் உங்கள் ஆளுமை மற்றும் உங்கள் எண்ணங்கள் பாதிக்கப்பட்ட . நீங்கள் நோயறிதலுக்கு முன்பு எப்படி இருந்தீர்கள் என்பதை நினைவில் வையுங்கள்: குளியல் அறையைப் பற்றி நீங்கள் யோசிக்கவில்லை. உண்மை, இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் ஒரு "சாதாரண" குடல் இயக்கம் கூட நினைவில் கூட முடியாது. இது ஒரு நேரத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கிய அம்சமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் உங்களை ஏமாற்றத் தொடங்குவதற்குள் உங்கள் செரிமானப் பகுதி பற்றி யோசித்துப் பார்க்காதீர்கள். ஒரு நாள் நீங்கள் IBD கொண்ட மக்கள் அனுபவம் ஒரு மன நல தொழில்முறை ஒரு குறிப்பு உங்கள் இரைப்பை குடல் கேட்டார் தைரியம் வேலை வேண்டும். உங்கள் டாக்டருக்கு மிகச் சிறந்த ஒரு நிகழ்ச்சியை நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள் - நீங்கள் எப்படி பயப்படுகிறீர்கள், நீங்கள் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் எப்போதாவது பார்ப்பீர்கள். ஆனால் நீங்கள் ஒரு தைரியமான முகத்தை வைத்துக்கொள்வதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறீர்கள், அதனால்தான் நீங்கள் அடிக்கடி ஆர்வமாகவோ கவலைப்படுகிறவராகவோ நினைப்பதற்கான காரணம் ஏதும் இல்லை.

உங்கள் சூப்பருடன் படுக்கையில் மீண்டும் ஏறும்போது (ஓ, நீ தூங்குவதற்கு முன் தாள்களை மாற்ற வேண்டும்), நீங்கள் நன்றி செலுத்துவதைப் பற்றி யோசிக்கிறீர்கள். உங்களுக்கு வேலை இருக்கிறது, உங்களுக்கு ஒரு வீடு இருக்கிறது. எப்போது வேண்டுமானாலும் இன்டர்நெட்டில் சென்று உங்கள் நண்பர்களுடனே IBD வைத்திருக்கலாம். நீங்கள் இந்த நபர்களில் பெரும்பாலான நபர்களை சந்திப்பதில்லை, ஆனால் அவை மன்றங்கள் மற்றும் சமூக ஊடகங்கள் மூலம் மட்டுமே பேசுகின்றன. உங்களுள் பலர் ஒரேவிதமான சிக்கல்களை எதிர்கொண்டுள்ளனர், மேலும் நீங்கள் உலகம் முழுவதிலும் (நீங்கள் கனடாவில், அமெரிக்கா, இங்கிலாந்து, மற்றும் ஆஸ்திரேலியாவில்) மிகுந்த தொலைவில் இருப்பினும், IBD கொண்டுவருகிறது. சில நேரங்களில், நீங்கள் சமீபத்திய நகைச்சுவைகளை பகிர்ந்து, ஏனெனில், அனைத்து பிறகு, எதுவும் ஒரு நல்ல poop ஜோக் விட வேடிக்கையாக உள்ளது.

நீங்கள் நாளை நன்றாக உணரவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அழைப்பீர்கள் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். இது போன்ற மூன்று நாட்களில் நீங்கள் அறிகுறிகளைக் கையாள்வதில் நிச்சயமாக சில உதவி தேவைப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள் என்று நம்புகிறேன் மற்றும் அந்த வயிற்றுப்போக்கு இன்றிரவு நிறுத்தப்படும். மற்றும் ஒருவேளை அது.