ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை
சமீப ஆண்டுகளில் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையில் ஒரு "ஒருங்கிணைந்த" அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தி வந்த மருத்துவ சிகிச்சைகள் கூடுதலாக மாற்று மருத்துவ சிகிச்சைகள் வழங்கப்பட்டன. "கிழக்கோடு மேற்குடன் இணைவதன்" மூலம், குத்தூசி மருத்துவம், யோகா மற்றும் தியானம் போன்ற மாற்று சிகிச்சைகள் புற்றுநோயாளிகளுக்கு புற்றுநோய் மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சையின் அறிகுறிகளை சமாளிக்க உதவும். புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் பொதுவாக தங்கள் சிகிச்சைகள் மூலம் வழங்கப்படும் சில சிகிச்சைகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. ஒவ்வொரு சிகிச்சையும் பற்றி விரிவாக விவாதிக்கப்படும் இணைப்புகளே இங்கு உள்ளன. வழக்கமான சிகிச்சைகள் போலவே, இந்த சிகிச்சைகள் ஏதும் துவங்குவதற்கு முன்னர் நன்மைகள், அபாயங்கள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள் பற்றிய உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டியது அவசியம்.
குத்தூசி
குத்தூசி மருத்துவம் என்பது ஒரு பண்டைய சீன நடைமுறையாகும், இது உடலின் ஆற்றலைச் சமநிலையில் வைக்க ஊசிகளை உடலின் மெரிடியன்களில் வைக்கப்படுகிறது, மேலும் அவை குணப்படுத்துவதற்கு உதவுகின்றன. இது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற புற்றுநோயுடன் தொடர்புடைய உணர்ச்சிகரமான அறிகுறிகளுடன் உதவுவதுடன், கீமோதெரபி தூண்டுதலுள்ள குமட்டல், நாள்பட்ட வலி, தலை மற்றும் கழுத்து வரை கதிர்வீச்சு, மார்பக புற்றுநோயுடன் சூடான ஃப்ளாஷ், மற்றும் கீமோதெரபி தூண்டப்பட்ட புற நரம்பு சிகிச்சை .
தியானம்
தியானம் ஒரு நன்மை எந்த இடத்தில் மற்றும் எப்போது செய்ய முடியும் என்று. புற்றுநோய்களில் உள்ள மன அழுத்தத்தை கருத்தில் கொண்டு தியானம் கணிசமாக மேம்படும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன-மற்றும் புற்றுநோயானது நம் வாழ்வில் பல அழுத்தங்களைக் கொண்டுவருகிறது. Chemobrain மூலம் கவலைப்படுபவர்களுக்கு , தியானம் அந்த தொந்தரவு நினைவக குறைபாடுகள் உதவும். தியானத்தில் இரத்த அழுத்தம் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவை தியானம் குறைக்கிறது என்று கண்டுபிடித்துள்ளோம். புற்றுநோயைத் தவிர்ப்பதற்கு அல்லது நோயெதிர்ப்புத் தடுப்புகளை தடுப்பதில் நம் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளை ஒரு குணப்படுத்துதலையும் அளிக்கலாம்.
யோகா
யோகா என்பது 5,000 வயதான இந்திய நடைமுறையில் உள்ளது, இது இரண்டு நபர்களைக் கொண்ட ஒரு கேக்கைக் கொண்டிருக்கும். மனநல நன்மைகள் என, யோகா பயிற்சி புற்றுநோய் நோயாளிகள் கணிசமாக குறைவான உணர்ச்சி துன்பம் மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட தூக்கம் தெரிவித்தது. மறுபுறம், யோகா, எவ்வளவு கடுமையானது என்பதைப் பொறுத்து, உடற்பயிற்சியின் வடிவமாகக் கருதப்படலாம்-வாழ்க்கைச் சிக்கல்களின் தரத்துடன் மட்டுமல்லாமல் உயிர்வாழ்வதை மேம்படுத்துவதற்கும் உடல் செயல்பாடு எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் மேலும் கேட்கிறோம்.
அறுவைசிகிச்சை அல்லது சிகிச்சையைப் பின்பற்றிய ஒரு மென்மையான யோகா வகுப்பு, உங்கள் சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்கு உதவுவதோடு, உங்கள் உயிரை மீண்டும் மீண்டும் பெறவும் உந்துதல் பெற உதவும். ஒரு மருத்துவ யோகா வர்க்கத்திற்கு கையெழுத்திடுவதற்கு முன்னர், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
qigong
கிகாகோங் என்பது உடலில் உள்ள ஆற்றல் ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்த தியானம், சுவாசம் மற்றும் மென்மையான இயக்கங்களின் கலவையைப் பயன்படுத்தும் நடைமுறை. மற்றவற்றுடன், கிகாகோங் புற்றுநோய் சோர்வுக்கான எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளுக்கு உதவுவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. கிகாங்கின் முக்கிய நன்மைகள் புற்றுநோயின் உணர்ச்சி விளைவுகளைச் சமாளிக்க உதவுவதில் தோன்றுகின்றன என்றாலும், கிகாகோங் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், புற்றுநோய் உயிரணுக்கள் இறக்கும் மரபணுக்களில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் என்றும் சமீபத்தில் ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன, அதாவது, குறைந்தது ஆய்வக மற்றும் விலங்கு சோதனைகள்.
மசாஜ் சிகிச்சை
நம்மில் பெரும்பாலோர் ஒரு முதுகெலும்புகளை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் புற்றுநோயுடன் வாழும் மக்களுக்கு மசாஜ் கூடுதல் நன்மைகள் அளிக்க முடியும். மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை மேம்படுத்துகையில் மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு குறைவதன் மூலம் மசாஜ் சிகிச்சை வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. நிச்சயமாக, எச்சரிக்கைகள் உள்ளன, மற்றும் நீங்கள் முதலில் உங்கள் புற்றுநோயியல் நிபுணர் மசாஜ் சிகிச்சை விவாதிக்க வேண்டும். எலெக்ட்ரான் மெட்டாஸ்டேஸ் , குறைந்த வெள்ளை எண்ணிக்கை, அல்லது இரத்தக் கட்டிகள் போன்ற நிலைகள் தத்துவ ரீதியாக ஒரு மசாஜ் கொண்டிருக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். இந்த எச்சரிக்கைகள் இருந்தபோதிலும், வாழ்க்கை முடிவில் வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்துவதில் மசாஜ் சிகிச்சை கூட பயனுள்ளதாக இருந்தது.
கலை சிகிச்சை
ஆர்த் தெரபி-இது, வாட்டர்கலர் போன்ற கலை வடிவங்களின் மூலம் உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துகிறது, புற்றுநோயுடன் வாழும் மக்களின் வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்துகிறது. எந்தவொரு அனுபவமும் தேவையில்லை, மேலும் உங்கள் உடலில் ஒரு கலை எலும்பு தேவைப்பட வேண்டியதில்லை. இந்த "சிகிச்சை" தனியாக செய்யப்படலாம், மருத்துவமனையில் இருந்தாலும்கூட அல்லது புற்றுநோய் ஆதரவுக் குழுவின் பகுதியாக இருக்கலாம். கலை மூலம் வெளிப்பாடு மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது, இந்த வழியில் தங்களை வெளிப்படுத்திய புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு ஒரு போட்டியும் உள்ளது.
பெட் தெரபி
பெட் தெரபி என்பது ஒரு சிகிச்சை அல்ல, ஆனால் விலங்குகளான பூனைகள், குட்டிகள், நாய்கள், உங்கள் விருப்பம், புற்றுநோயுடன் வாழும் பலருக்கு பலன்களைக் கொடுக்க முடியும். நன்மைகள் குறைக்க கவலை இருந்து வர முடியும், வாழ வலி விருப்பத்தை அதிகரிக்க, தேவையான வலி மருந்து அளவு குறைக்கிறது. உயிரியல் ரீதியாக, நமது உரோம நண்பர்கள் நம் இரத்தத்தில் கார்டிசோல் (ஒரு மன அழுத்தம் ஹார்மோன்) அளவை குறைக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் எண்டோர்பின் அதிகரிக்கும் - "ரன்னர் உயர்" க்காக இயல்பான வலிப்பு நோயாளிகள். நிச்சயமாக, பரிசீலிக்க ஆபத்துக்கள் உள்ளன, மற்றும் செல்லப்பிராணி சிகிச்சை அனைவருக்கும் அல்ல. பின்வரும் கட்டுரையில் செல்லப்பிராணிகளின் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் பற்றி விவாதிக்கிறது, சில நன்மைகள் என்ன பயன்?
தொடங்குதல்
உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் மாற்று சிகிச்சைகள் ஒருங்கிணைக்க ஆர்வமாக இருந்தால் முதல் படி உங்கள் ஆன்ரோலஜி குழு மூலம் சரிபார்க்க வேண்டும். உங்கள் புற்றுநோய் மையத்தில் இந்த சிகிச்சைகள் கிடைக்கவில்லை எனில், பரிந்துரைகள் மற்றும் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய எந்த எச்சரிக்கையையும் கேட்கவும். தியானம் போன்ற சில சிகிச்சைகள் உடனடியாக உங்கள் வீட்டிற்கு ஆறுதலாக ஆரம்பிக்கப்படலாம்.
> ஆதாரங்கள்:
> சியன், டி., லியு, சி. மற்றும் சி. சூ. புற்றுநோய்க்கு குத்தூசி மருத்துவத்தை ஒருங்கிணைத்தல். ஜர்னல் ஆஃப் டிரேடிஷனல் அண்ட் காம்ப்ளிமெண்டரி மெடிசின் . 2013. 3 (4): 234-239.
> மஸ்டியன், கே. மற்றும் பலர். > Muticenter >, புற்றுநோய் உயிர்தப்பிய மத்தியில் தூக்கம் தரம் யோகா என்ற சீரற்ற கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை. மருத்துவ ஆர்க்காலஜி ஜர்னல் . 2013. 31 (26) 3233-41.
> செர்ரா, டி. மற்றும் பலர். மார்பக புற்றுநோய்க்கான கதிர்வீச்சு சிகிச்சையை பெற்ற நோயாளிகளுக்கு வழிகாட்டப்பட்ட கற்பனைகளின் விளைவுகள். ஆன்காலஜி நர்சிங் மருத்துவ இதழ் . 2012. 16 (6): 617-23.
> டோத், எம். மற்றும் பலர். மெட்டாஸ்ட்டிக் புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு மசாஜ் சிகிச்சை: ஒரு பைலட் சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு விசாரணை. ஜர்னல் ஆஃப் அல்டிமேட் அண்ட் காம்ப்ளிமெண்டரி மெடிசின் . 2013. 19 (7): 650-6.