கெமோபெரன் ஒரு பக்க விளைவாக கெமோபிரைன்

'கெமோதெரபிக்குப் பிறகு நான் ஏன் தெளிவாகத் தெரியவில்லை?'

கண்ணோட்டம்

Chemobrain என்பது ஒரு புதிய சொல், இது கீமோதெரபி ஒரு பக்க விளைவாக ஏற்படக்கூடிய புலனுணர்வு மாற்றங்களை குறிக்கிறது. கீமோதெரபி மூலம் பலர் தங்கள் நினைவகம் அல்லது சிந்தனை செயல்முறை (புலனுணர்வு செயலிழப்பு) இல் சில தற்காலிக மாற்றங்களைக் கவனிக்கிறார்கள். அதே நேரத்தில் இரண்டு காரியங்களைச் செய்ய கடினமாக இருக்கலாம், கார் விசைகள் மறைந்துவிடும், செய்தித்தாளில் நீங்கள் வாசிக்கும் நிகழ்வு உங்கள் நினைவில் ஒட்டிக்கொள்வது போல் தெரியவில்லை.

15 சதவீதத்திலிருந்து 70 சதவீத மக்கள் கணிசமான அளவில் chemoobrain ஆல் கணிசமாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்று நினைத்திருக்கலாம், ஆனால் நாங்கள் காரணங்களைப் பற்றி அறியத் தொடங்கிவிட்டோம், இந்த எரிச்சலூட்டும் நிலையில் இருந்து சமாளிக்கவும் மீட்கவும் என்ன செய்ய முடியும்.

கூடுதலாக, தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் இதழில் வெளியான ஒரு சமீபத்திய ஆய்வில், கீமோதெரபி குறைந்தபட்சம் மார்பக புற்றுநோயாளிகளுக்கு குறைந்தபட்சம், கீமோதெரபி வழங்கப்படுவதற்கு முன்னர், உண்மையில் கீமோகிரைனைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள், புற்று நோயாளிகளுக்கு மன அழுத்தம் அறிகுறிகள் அல்லது கோளாறு.

அறிகுறிகள்

புற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகள் சில புற்றுநோய்களால் " மூளை மூடுபனி " என விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. புற்றுநோயுடன் வாழ்ந்த தனது வலைப்பதிவில், தாமதமாக லிராய் சியர்ஸ் தனது அனுபவத்தை chemobrain உடன் பகிர்ந்து கொண்டார். அவர் இந்த அறிகுறிகளை விவரித்தார்: " நீங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு பானங்களை அதிகம் பெற்றிருக்கிறீர்கள், நீங்கள் குடித்துக்கொள்ள விரும்பவில்லை என்ற உணர்வைப் போலவே இது கொஞ்சம் இருக்கிறது. நீங்கள் தெளிவுடன் பேச முயற்சிக்கிறீர்கள் ஆனால் அது எப்போதும் வேலை செய்யாது.

"கீமோகிரெயின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சிரமம் செறிவூட்டுவது மற்றும் தெளிவாக சிந்திக்கும்.
• ஒரு நேரத்தில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பணியைச் செய்வதில் சிக்கல் (சிரமம் பல்பணி.)
• நினைவகத்தில் குறைவு - ஒரு உரையாடலில் கூறப்பட்ட விஷயங்களை நினைவுபடுத்தும் சிக்கல்கள், ஒரு மளிகை பட்டியலில் பட்டியலிடப்பட்ட உருப்படி அல்லது நீங்கள் சமீபத்தில் சந்தித்த ஒருவரின் பெயர் போன்ற குறிப்பாக காட்சி மற்றும் வாய்மொழி நினைவகம்.

• ஒரு சுருக்கமான கவனத்தை span.
• புதிய தகவலைக் கற்றபோது குறிப்பாக குழப்பமடைதல்.
• சீரற்றதாக உணர்கிறேன்.

காரணங்கள்

புற்றுநோய் சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள், அதே போல் புற்றுநோயாகவும், நாம் chemobrain என விவரிக்கப்படும் பல அறிகுறிகளுக்கு பங்களிக்க முடியும். அனீமியா , தூக்க மாற்றங்கள், மன அழுத்தம் , சோர்வு , மற்றும் புற்றுநோயைக் கண்டறிவதற்கான கவலை ஆகியவை உங்கள் செறிவை பாதிக்கலாம். ஆனால் கீமோதெரபி இந்த அறிகுறிகளில் ஒரு நேரடி பாத்திரத்தை வகிக்கலாம். மூளையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் கீமோதெரபி காலத்தில் ஏற்படுகின்றன என்பதையும், கீமோதெரபி மூளை பாதிக்கும் வழிகளை பார்த்து ஆராய்ச்சி நடந்து வருகிறது என்பதை நரம்பியல் சோதனை காட்டுகிறது. ஆரம்பத்தில், மக்கள் சாம்பல் விஷயத்தில் குறைவு மற்றும் மூளையில் வெள்ளை பொருட்கள் அளவு குறைந்து இருக்கலாம், மற்றும் மக்கள் ஒரு துணைக்குழு, இது நீண்ட காலமாக தொடர்ந்து என்று இமேஜிங் ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளனர். இதன் அர்த்தம் இன்னமும் நிச்சயமற்றது. புற்றுநோய் அறிகுறிகளின் கடுமையான தன்மை காரணமாக இந்த அறிகுறிகள் எவ்வளவு, மற்றும் கீமோதெரபிக்கு நேரடியாக உட்செலுத்தக்கூடிய அளவுக்கு எவ்வளவு காணப்படுகிறது.

புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கீமோதெரபிக்கு பிறகு அவர்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளை சமாளிக்க வேண்டிய அவசியம் என்ன என்பது மிக முக்கியமானது.

தாக்கம்

புற்றுநோயுடன் வாழ்ந்து கொண்டிருப்பவர்களுக்கும், அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் அன்பானவர்களுக்கும் கெமோபிரைன் மிகவும் ஏமாற்றமளிக்கும்.

சீர்கேடான உணர்வை உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தையும், தீர்மானங்களை எடுக்கும் திறனையும் பாதிக்கலாம். உழைக்கும் அல்லது பள்ளிக்கூடம் செல்லுபவர்களுக்காக, சிரமப்படுவது சிரமப்படுவது, பெரும்பாலான மக்கள் ஏற்கனவே சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்கனவே அனுபவிக்கும் சோகத்தின் மேல் சவாலாக இருக்கலாம்.

சமாளிக்கும்

Chemobrain உடன் சமாளிக்க முதல் படி இந்த அறிகுறிகள் உண்மையான மற்றும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் "உங்கள் தலையில் அனைத்து." பிரச்சினைகள் மூலம் கூடுதல் நேரம் சிந்தனை எடுக்க உங்களை அனுமதி கொடுக்க. பெரும்பாலான மக்களுக்கு, குரோமிரியரின் அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன. மற்றவர்கள் சமாளிக்க உதவிய சில குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

• ஒரு காலண்டர் கைப்பிடியை வைத்து, முக்கிய தேதிகள் மற்றும் நியமனங்கள் எழுதிவைக்கவும்.

• போதுமான அளவு உறங்கு.
• உங்கள் உடலையும் மனதையும் இருவரையும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். சுடோகு அல்லது குறுக்கெழுத்து புதிர்கள் போன்ற நடவடிக்கைகள் தங்கள் மனதை சவால் செய்ய மற்றும் அவர்களின் எண்ணங்களை ஏற்பாடு செய்ய உதவுகின்றன என்று சிலர் கண்டறியிறார்கள். சிறிய அளவிலான உடல் செயல்பாடு கூட சிலருக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.
• உங்கள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க வழிகளை பாருங்கள்.
• கவனச்சிதறல்கள் தவிர்க்க அல்லது குறைக்க.
• ஒரு பணியில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். (இவற்றோடு ஒத்துழைக்காதீர்கள் - செமிர்பிரேன் இல்லாத மக்களுக்கு கூட பல்பணி என்பது பயனற்றது என கண்டறியப்பட்டுள்ளது).
• ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிடுங்கள். காய்கறிகள் நிறைந்த உணவு உங்கள் மூளைக்கு ஊக்கத்தை அளிக்கிறது.

சிகிச்சை

இந்த நேரத்தில், புற்றுநோயாளிகளால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை திட்டம் இல்லை. சில ஆராய்ச்சிகள் தொழில்முறை சிகிச்சை உதவியாக இருக்கும் என்று பரிந்துரைத்துள்ளது. நீங்கள் மன அழுத்தம், உறவு பிரச்சினைகள், அல்லது கவலையின்றி சமாளித்துக்கொண்டால், உளவியலாளர்கள் அல்லது சமூக பணியாளர்களுடன் ஆலோசனை பெறுவது உதவியாக இருக்கும். இந்த கட்டுரை chemobrain க்கான சிகிச்சைகள் மற்றும் சிகிச்சை பற்றி விவாதிக்கிறது.

சமாளிக்கும்

நாள்-நாள்-நாள் / உறவு கவலைகள்

உங்கள் அறிகுறிகள் உங்கள் வீட்டில் தினசரி வாழ்க்கையில் குறுக்கிடுகையில், நீங்கள் ஒரு மருத்துவ சிகிச்சையாளரைப் பார்க்கிறீர்கள் என்று உங்கள் புற்றுநோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் பரிசோதிப்பதன் மூலம், சிகிச்சையாளர் உங்கள் அறிகுறிகளுடன், மற்றும் கருவிகள் மற்றும் மேலும் சிகிச்சையுடன் நீங்கள் வீட்டில் பாதுகாப்பாக செயல்பட முடியும் என்பதை உறுதி செய்ய ஆலோசனை வழங்கலாம்.

மறதி மற்றும் செறிவு இல்லாத சில அறிகுறிகளைக் கருத்தில் கொண்டு-நண்பர்களுடனும், உங்கள் துணைவியுடனும், பிள்ளைகளுடனும் நீங்கள் கொண்டுள்ள உறவு பாதிக்கப்படலாம் என்பதற்கு மட்டுமே காரணம். கீமோதெரபியின் மற்ற பக்க விளைவுகளைப் பற்றி அடிக்கடி பேசாததால், உதாரணமாக குமட்டல் மற்றும் அறிகுறிகள் நுட்பமானவை என்பதால், உங்களுடைய அன்புக்குரியவர்கள் உங்கள் நினைவாற்றலைப் பார்க்கக் கூடாது அல்லது கவனிக்காமல் இருப்பது முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளாதீர்கள் உங்கள் சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய ஒரு உண்மையான அறிகுறிகளுக்குப் பதிலாக. உங்கள் அன்பானவர்களுடன் வெளிப்படையாகப் பேசி, 'புலனுணர்வு செயலிழப்பு' எனப்படும் அகநிலை மற்றும் புறநிலை மாற்றங்களைப் பற்றி அவர்களுக்குத் தெரிந்துகொள்வது தவறான எண்ணங்களைக் குறைப்பதற்கும் உணர்வுகளை காயப்படுத்துவதற்கும் உதவும்.

வேலைவாய்ப்பு கவலைகள்

சிலர், புலனுணர்வு செயல்திறன் வேலை செய்யக்கூடிய திறனுடன் குறுக்கிட முடியும், நீங்கள் வேலை செய்ய முடியாவிட்டால், நிதியச் சீர்திருத்தங்களைப் பற்றி பேசுவதைப் பற்றி நீங்கள் நினைப்பதுபோல் இது நம்பமுடியாத அளவிற்கு இறுக்கமானதாக இருக்கும். நீங்கள் பணியாற்ற முடியவில்லையெனில், அல்லது நீங்கள் திரும்பும்போது அது வேலை செய்யாவிட்டால், உங்கள் உரிமைகள் எங்கு தொடங்கப்பட வேண்டும் என்பது முக்கியம். இலாப நோக்கமற்ற நிறுவனமான கேன்சர் மற்றும் கேரளர்கள் உங்களிடம் ஏராளமான கேள்விகளைக் கேட்க உதவுவதற்கு தகவல்களைப் பெறுகிறார்கள். பணியிடத்தில் உங்கள் சட்ட உரிமைகள் குறித்த தகவல், பேசும் போது, ​​எங்கள் பணியைப் பற்றி பேசாதபோது, ​​இந்த சூழ்நிலையில் பலருக்கு ஒரு பெரும் பயம் ஆகியவை இதில் அடங்கும்; வேலைவாய்ப்பு பற்றிய காப்பீட்டு வினாக்கள்.

உங்கள் டாக்டரிடம் பேசும்போது

நீங்கள் வேதியியல் சார்பற்ற அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், உங்கள் புற்றுநோயாளியுடன் பேசுங்கள். இது ஒரு முதல் படி, அவள் உங்களுடன் பேச மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் ஏற்படுத்தும் அல்லது பங்களிப்பு என்று chemobrain தவிர வேறு நிலைமைகள் நீங்கள் ஆய்வு. உங்கள் அறிகுறிகள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிடப்பட்டால், வீட்டில் வேலை செய்ய வேண்டிய கருவிகள் / சிகிச்சைகள் என்னவென்று நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை சிகிச்சையாளரைக் காணும்படி பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் ஒரு நரம்பியல் விஞ்ஞானியைப் பார்க்கிறீர்கள் என்று அவள் கூறலாம். இந்த உளவியலாளர்கள் உங்கள் அறிகுறிகளை நன்கு ஆய்வு செய்ய முடியும் மற்றும் அறிவாற்றல் மறுவாழ்வு அல்லது புலனுணர்வு ரீதியான தீர்வு பரிந்துரைக்கின்றனர். புலனுணர்வு ரீதியான தீர்வு என்பது பயங்கரமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகள் காலத்திற்கு ஏற்றவாறும் நாள்தோறும் நீங்கள் தினசரி வாழ்க்கைக்கு வருந்துகின்ற பகுதிகளை சமாளிக்க நடைமுறை வழிகளைக் கண்டறிய உதவுவதே எளிதான சிகிச்சையாகும்.

> ஆதாரங்கள்:

> ஹெர்மலிங்க், வி. மற்றும் பலர். மார்பக புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு Pretreatment அறிவாற்றல் குறைபாடு தெளிவுபடுத்துதல்: புற்றுநோய் தொடர்பான பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான மன அழுத்தம் தாக்கம். தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் இதழ் . ஏப்ரல் 16, 2015 அன்று வெளியிடப்பட்டது.

> ஜீன்-பியர், பி., ஜான்சன்-கிரீன், டி., மற்றும் டி. புஷிஷ். Chemobrain உடன் புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கான நரம்பியல் பாதுகாப்பு மற்றும் மறுவாழ்வு: மதிப்பீடு மற்றும் தலையீடு வளர்ச்சிக்கு உத்திகள். புற்றுநோய் ஆதரவு ஆதரவு . 2014. 22 (8): 2251-60.

> மூர், எச். கீமோதெரபி தொடர்பான புலனுணர்வு செயலிழப்பு ஒரு கண்ணோட்டம், அல்லது 'Chemobrain'. ஆன்காலஜி (வில்லிஸ்டன் பார்க்) . 2014. 28 (9): பிஐ: 201376.

> நெல்சன், சி. மற்றும் பலர். கீமோதெரபி மற்றும் அறிவாற்றல் பற்றாக்குறைகள்: வழிமுறைகள், கண்டுபிடிப்புகள், மற்றும் சாத்தியமான தலையீடுகள். வலிமை மற்றும் ஆதரவு 2007. 5 (3): 273-80.

> பிளேயர், எல்., மெக்கன்சி, எல், வில்லிஸ், கே. மற்றும் எஸ். லோ. புலனுணர்வு மாற்றங்கள் அல்லது மார்பக புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையைப் பின்பற்றி 'செமோபிரைன்' பெண்கள் அனுபவங்கள்: தொழில் சிகிச்சைக்கான ஒரு பங்கு? . ஆஸ்திரேலிய தொழில் சிகிச்சை இதழ் . 2014. 61 (4): 230-40.

> செல்மாட், எம்., லோ, எஸ்., மெக்கென்சி, எல். மற்றும் ஜே. வர்டி. Chemobrain மார்பக புற்றுநோய் உயிர்தப்பிய மூலம் அனுபவம்: ஆராய்ச்சி மற்றும் பாதுகாப்பு தாக்கங்களை ஆய்வு ஒரு மெட்டா ethnography ஆய்வு. PLoS ஒன் . 2014 செப் 26. 9 (9): e108002.

> சிமோ, எம். மற்றும் பலர். கெமோபிரைன்: கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டு நரம்பியலிடல் ஆய்வுகள் முறையான ஆய்வு. நரம்பியல் மற்றும் உயிரியல் ரீதியான விமர்சனங்கள் . 2013. 37 (8): 1311-21.

> தில்லிபீர்ட், எஸ். எல். கெமோபிரைன்: இது முறையான கீமோதெரபி நரம்புமண்டலமாகும். ஆன்காலஜி தற்போதைய கருத்துகள் . 2007. 19 (6): 623-7.

> வெயிஸ், பி. செமோபிரைன்: நியூராடோடாக்சிட்டிக்கான ஒரு மொழிபெயர்ப்பு சவால். நியூரோடாக்சிக்காலஜி . 2008. 891-8.

> விட்னி, கே. மற்றும் பலர். "சும்மாவா? நுரையீரல் அல்லாத நுரையீரல் புற்றுநோயுடன் கூடிய நபர்களிடையே ஒரு வருங்கால பைலட் ஆய்வு. த ஜர்னல் ஆஃப் துணைவேவ் ஆன்காலஜி . 2008. 6 (7): 21.