கவனத்தை span, நினைவகம், மற்றும் கவனம் அதிகரிக்கும் என்று மூளை விளையாட்டுகள்
நீங்கள் கீமோதெரபி மூலம் சென்று நினைவகம், செறிவு, மற்றும் கவனம் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டுள்ளன? நீ தனியாக இல்லை! புற்று நோயாளிகளில் 75 சதவீதத்திற்கு கீமோதெரபிக்கு பின்னர் ஒரு புலனுணர்வு பற்றாக்குறையை அனுபவிப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
கீமோதெரபி பிறகு பொதுவாக " chemobrain ," எனப்படும் மென்மையான புலனுணர்வு பற்றாக்குறை மருத்துவர்கள், ஆராய்ச்சியாளர்கள், மற்றும் நோயாளிகளுக்கு இடையே ஒரு சர்ச்சைக்குரிய தலைப்பு ஆகும்.
Chemobrain காரணம் பற்றிய ஆராய்ச்சி முடிவுகள் முரண்படுகின்றன. சில ஆய்வுகள் கீமோதெரபியை காரணம் எனக் காட்டுகின்றன, மற்றவர்கள் மற்ற குற்றவாளிகளைக் குறிப்பிடுகின்றன, புற்றுநோய் போன்றவை. காரணம் இல்லாமல், சிகிச்சையின் பின்னர் மக்கள் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியின் பல்வேறு நிலைகளை அனுபவித்து வருகின்றனர், மேலும் அறிகுறிகளைத் தணிக்க பரிந்துரைக்கப்படாத சிகிச்சை அல்லது மருந்துகள் இல்லை.
காரணம் தெளிவாக தெரியாத நிலையில், மூளை பயிற்சி விளையாட்டுகளை நினைவகம் அதிகரிக்கச் செய்யலாம், கவனத்தை அதிகரிக்கவும் கவனம் செலுத்தவும் சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஆனாலும் ஆய்வுகள், சிறியதாக இருந்தாலும், நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் காட்டின. ஸ்டான்போர்ட் ஆய்வாளர் ஒரு லுமன்ஸ் ஆய்வக ஆராய்ச்சியை நடத்தியது, மூளை பயிற்சி விளையாட்டுகளில் மார்பக புற்றுநோய்க்கான கீமோதெரபி சிகிச்சையில் முன்னர் சிகிச்சை பெற்றிருந்த பெண்களில் செயலாக்க வேகம், வார்த்தை கண்டுபிடிப்பு மற்றும் வாய்மொழி நினைவகத்தை மேம்படுத்தியது. போசிட் சயின்ஸ் நடத்திய மற்றொரு ஆய்வு இதே போன்ற முடிவுகளை அளித்தது.
மூளை பயிற்சி விளையாட்டு அறிவாற்றல் செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது என்று யோசனை புதிய அல்ல.
உண்மையில், பல பெரிய ஆய்வுகள் விளையாட்டுகள், புதிர்கள், மற்றும் பிற மன அழுத்தம் நடவடிக்கைகள் அல்சைமர் நோய் தொடங்கிய தாமதம் என்று காட்டியுள்ளன.
அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க கோக்மேட் மற்றும் காக்னிஃபிட் போன்ற நரம்பியல் விஞ்ஞானிகளால் பல மென்பொருள் நிரல்கள் உள்ளன. கீமோதெரபிக்குப் பின்னர் லேசான அறிவாற்றல் பற்றாக்குறையைப் பற்றி எதுவும் குறிப்பிடப்படவில்லை.
இந்த அறிவியல் ஆதரவு மென்பொருள் திட்டங்கள் chemobrain பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மூளை செயல்திறனை அதிகரிக்கும் எப்படி ஆராய்ச்சி நடந்து வருகிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த மென்பொருள் நிரல்கள் விலையுயர்ந்தவை மற்றும் பெரும்பாலான காப்பீட்டு திட்டங்களால் மூடப்படவில்லை. நல்ல செய்தி, பல இலவச அல்லது குறைந்த செலவில் உள்ள மூளை பயிற்சிகளை ஆன்லைனில் வழங்குகிறது, இது புலனுணர்வு செயல்பாடு அதிகரிக்க உதவும்.
இந்த பயன்பாடுகள், லுமோசீடி மற்றும் மூளை HQ தவிர்த்து, கீமோதெரபி தூண்டப்பட்ட அறிவாற்றல் பற்றாக்குறை தொடர்பான ஆய்வுகளில் சேர்க்கப்படவில்லை. மூளை பயிற்சி விளையாட்டுகள் மற்றும் பிற நிலைமைகள் மற்றும் புலனுணர்வு திறன்களை பாதிக்கும் நோய்கள் சம்பந்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி நேர்மறையான முடிவுகளை வழங்கியுள்ளன.
மூளை பயிற்சி பயன்பாடுகள்
1. லுமியம்
லுமோசட்டி , ஒரு வலைத்தளம் மற்றும் மொபைல் பயன்பாடு, "உங்கள் மெமரி, கவனத்தை மற்றும் ஒட்டுமொத்த மூளை செயல்திறனை அறிவியல் மூளை உடற்பயிற்சிகளால் மேம்படுத்துவதை" நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. லுமஸ் ஆய்வகங்கள் உருவாக்கியது, நரம்பியல் அறிவியலாளர்களால் லுமோசடி உருவாக்கப்பட்டது, மேலும் பல ஆய்வாளங்களில் சம்மோனின் பாதிப்பு உள்ளவர்கள் உட்பட பல ஆய்வுகளில் பயனுள்ளதாக இருந்தது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு நுகர்வோர் என, நான் விஞ்ஞானமாக தங்கள் தயாரிப்பு காப்பு திரும்ப முயற்சி.
ஒரு ஆரம்ப மதிப்பீட்டை முடித்தபின், லுமோசடி உங்களுடைய முடிவுகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்குகிறது. மதிப்பீட்டு முடிவுகளை மீளாய்வு செய்தபின், கட்டணத்திற்கான நிரலின் விரிவாக்கப்பட்ட பதிப்பிற்காக பதிவு செய்ய விருப்பம் உங்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது.
நீங்கள் மேம்படுத்த விரும்பினால், குடும்ப திட்டம் மற்றும் வாழ்நாள் சந்தா உள்ளடக்கிய பல திட்டங்கள் உள்ளன. அதிகமான நடவடிக்கைகள் மற்றும் அம்சங்களை உள்ளடக்கிய இலவச பதிப்பை நான் கண்டிருக்கிறேன், ஆனால் பலர் மேம்படுத்துவதை ஏன் பார்க்க முடியும்.
2. சந்தோஷமான நரன்
லுமோசீடி போலவே, ஹேப்பி நியூரோன் ஒரு மூளை பயிற்சி வலைத்தளம், இது ஒரு மொபைல் பதிப்பை வழங்குகிறது. உண்மையில், ஹேர்டு நியூரானில் குறிப்பிட்ட புலனுணர்வு செயல்பாடுகளை இலக்காகக் கொண்ட சில வேறுபட்ட பயன்பாடுகள் உள்ளன. வலைத்தளம் லுமோசீட்டியை விட காலாவதியானது மற்றும் குறைவான தொழில்முறை, ஆனால் விளையாட்டு அழகாக அழகாக மற்றும் மிகவும் பொழுதுபோக்கு ஆகும். விளையாட்டுகள் சவால் போது, அவர்கள் வேடிக்கை மற்றும் மருத்துவ நினைக்கவில்லை.
நினைவகம், மொழி, பார்வை-இடைவெளி, பகுத்தறிதல், மற்றும் கவனம் ஆகியவற்றில் புலனுணர்வு செயல்பாடு தூண்டுவதற்கு நடவடிக்கைகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
3. ஃபிட் மூளை பயிற்சியாளர்
ஃபிட் ப்ரெயின்ஸ் பயிற்சி, ஒரு மொபைல் பதிப்பு கிடைக்கும் ஒரு வலைத்தளம், மொழி, சிக்கல் தீர்க்கும், செறிவு, நினைவகம், மற்றும் வெளி சார்ந்த திறன்களை கவனம் செலுத்தும் விளையாட்டுகள். நான் யூபர் ப்ரெய்ன், ஒரு ஃபிட் ப்ரெயின்ஸ் வலைத்தள விளையாட்டு, ஒரு "குறுக்கு பயிற்சியாளராக" அனைத்து 5 புலனுணர்வு பகுதிகள் ஒரு விளையாட்டாக சேர்த்துக்கொள்வதாக குறிக்கப்பட்டது. லுமோசட்டி மற்றும் ஹேப்பி நியூரோனைப் போலவே, இலவச கணக்குகளும் கிடைக்கின்றன, ஆனால் இன்னும் பல விளையாட்டுகள் அணுகுவதற்கு கட்டணச் சந்தா தேவை. ஃபிட் ப்ரெயின்ஸ் பயிற்சி விளையாட்டுகள் பொழுதுபோக்கு, ஆனால் இலக்கு பார்வையாளர்கள் பெரியவர்கள் கூட கிராபிக்ஸ் / அனிமேஷன், சிறுவர்கள் விட குழந்தைகள் மிகவும் பொருத்தமானது கண்டறியப்பட்டது.
4. மூளை HQ
பாசிட் சயின்ஸின் மூளை HQ மூளை பயிற்சி திட்டம் 60 க்கும் அதிகமான மதிப்பெண்களை ஆய்வு செய்ததில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, அவர்களது மென்பொருட்கள் மற்றும் வேதியியல் நோயாளிகள் சம்பந்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி உட்பட. வலைத்தளம் மற்றும் பயன்பாடுகள் நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட, பயனர் நட்பு, மற்றும் கண் மகிழ்வளிக்கும். மூளையதிர்ச்சி, டிபிஐ, மற்றும் எச்.ஐ.வி உள்ளிட்ட நோய்களிலும் நிலைமைகளிலும் மூளை பயிற்சி விளைவு பற்றிய தகவலை அவை உள்ளடக்கியதாக நான் விரும்புகிறேன். வலைத்தளம் மற்றும் பயன்பாட்டு விளையாட்டுகள் சுவாரஸ்யமாகவும் பொழுதுபோக்குகளாகவும் இருக்கின்றன, ஆனால் இன்னும் கூடுதலான அணுகலை பெற சந்தா தேவைப்படுகிறது.