தோல் எரிச்சல் மற்றும் சோர்வு போன்ற கதிர்வீச்சு சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள் சிகிச்சையின் போது பொதுவானவை. இந்த அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க எளிய குறிப்புகள் பற்றிய விழிப்புணர்வு இருப்பது பெரும்பாலும் அசௌகரியத்தை குறைக்கலாம்.
தோல் எரிச்சல்
கதிரியக்க சிகிச்சை முதல் சில வாரங்களில், உங்கள் தோல் சிவப்பு மற்றும் எரிச்சலூட்டுவதாகவும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் அசௌகரியத்தை சீராக்க ஒரு கிரீம் பரிந்துரைக்கலாம். எரிச்சல் மற்ற ஆதாரங்களில் இருந்து உங்கள் தோல் பாதுகாக்க கவனித்து கொள்ளுங்கள்.
ஒரு சில குறிப்புகள் பின்வருமாறு:
- கதிர்வீச்சு பயன்படுத்தப்படும் இடத்தை சுத்தப்படுத்த வெற்று நீர் அல்லது மென்மையான சோப்பு பயன்படுத்தவும். உங்கள் தோலைத் துடைப்பது தவிர்க்கவும், குளிப்பதற்குப் பிறகு உலர்வதை எளிதில் உறிஞ்சவும்; உங்கள் சிகிச்சைகள் வழிகாட்ட பயன்படுத்தப்பட்டது என்று பச்சை குத்தி கழுவி கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
- உங்கள் தோல் கீறிவிடாதீர்கள்.
- தேய்க்காத தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள். கம்பளி பொருட்கள் போன்ற கடுமையான பொருட்கள், பருத்தி பொருட்கள் விரும்பத்தக்கவை.
- பெண்கள், bras எரிச்சலை முடியும், ஒரு சட்டை பதிலாக அல்லது camisole இன்னும் வசதியாக இருக்கும்.
- உங்கள் உடைகள் சுத்தம் செய்ய மென்மையான சவர்க்காரங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், சலவை செய்யும் போது ஸ்டார்ச் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும்.
- சூரியனில் எச்சரிக்கையுடன் செயல்படுங்கள். உங்கள் தோல் மிகவும் எளிதாக எரிக்கப்படலாம், மேலும் சூரிய ஒளியில் கதிர்வீச்சு சிகிச்சையிலிருந்து சிவப்பு மற்றும் எரிச்சலை அதிகரிக்க முடியும். சன்ஸ்கிரீன்கள் இருப்பினும், எரிச்சலூட்டக்கூடியதாக இருக்கலாம், அதனால் குடையுடன் மூடுவதும், மதிய உணவை தவிர்ப்பதும் நல்லது.
- உங்கள் கதிர்வீச்சு புற்றுநோய்க்கு பரிந்துரை செய்தால், எந்த லோஷன், கிரீம்கள் அல்லது பொடிகள் தவிர்க்கவும். இந்த தோல் பொருட்கள் பல உங்கள் தோல் இன்னும் எரிச்சலூட்டும் முடியும் இரசாயன உள்ளன.
- சமீபத்தில், கதிரியக்க சிகிச்சைகள் முன் அலோ வேராவை பயன்படுத்துவது தோலின் துர்நாற்றம் வீழ்ச்சியைக் குறைக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்தது. ஆனால் மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உங்கள் கதிர்வீச்சு புற்றுநோய்க்கு முன்பு பேசும் சிகிச்சையின் முன் உங்கள் தோலுக்கு நீங்கள் பொருந்தும் எதையும் பற்றி பேசுவது அவசியம்.
- உங்கள் தோலில் இசைக்குழு-எய்ட்ஸ் அல்லது டேப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
- கடுமையான குளிர் அல்லது வெப்பத்தை வெளிப்படுத்துவதை தவிர்க்கவும்; பனி பொதிகள் அல்லது வெப்ப பட்டைகள் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
களைப்பு
கதிர்வீச்சு சிகிச்சையின் போது களைப்பு மிகவும் பொதுவானது , மேலும் நேரத்தை மோசமாக்கலாம் . இந்த விழிப்புணர்வு மற்றும் ஓய்வெடுப்பதற்கு உங்களுக்கு அனுமதி அளிப்பது பொதுவாக கதிர்வீச்சு சிகிச்சை மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய் களைப்புடன் கையாள்வதில் முதல் படியாகும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் ஆதரிக்க என்ன செய்ய முடியும் என்ன உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் என்று. உதவக்கூடிய ஒரு சில கொள்கைகளை உள்ளடக்கியது:
- நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும் போது ஓய்வு.
- நாள் முழுவதும் உங்களை ஊக்குவிக்கவும்.
- ஆரோக்கியமான, நன்கு சமநிலையான உணவு சாப்பிடுங்கள்.
- மற்றவர்களிடமிருந்து உதவி ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
- தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், சில நிமிடங்களுக்கு ஒளி உடற்பயிற்சி, நடைபயிற்சி போன்றவை உதவும்.
- தேவைப்பட்டால் இரவு முழுவதும் தூக்கத்தில் தூங்குவதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள்.
- புற்றுநோய் சோர்வை சமாளிக்க இந்த குறிப்புகள் பாருங்கள்.
சிக்கல் விழுங்குகிறது
நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான கதிர்வீச்சு சிகிச்சையின் போது, உங்கள் உணவுக்குழாய் (உங்கள் வாயில் இருந்து உங்கள் வயிற்றில் இயங்கும் குழாய்) வீக்கமடையலாம். மருத்துவர்கள் இந்த "கதிர்வீச்சு எஸோபாகிடிஸ்." அறிகுறிகள் நெஞ்செரிச்சல், உங்கள் தொண்டை அல்லது சிரமம் விழுங்குவதில் சிரமப்படுவது பற்றிய ஒரு உணர்வை உள்ளடக்கியது. இந்த அறிகுறிகளைக் குறைக்கக் கூடிய உணவு பழக்கம் பின்வருமாறு:
- உணவுக்கு முன் திரவங்களை குடிப்பது.
- மெதுவாக உணவு.
- சிறிய துண்டுகளாக உணவு வெட்டி.
- அடிக்கடி சிறிய உணவு சாப்பிடுவது.
- ஆல்கஹால், அமில உணவுகள், வறண்ட உணவுகள் மற்றும் உணவுகள் தவிர்ப்பது மிகவும் சூடான அல்லது மிகவும் குளிராக இருக்கும்.
- தயிர் போன்ற மென்மையான, கடினமான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது.
- மென்மையான பழங்களில் பழங்களைச் சாப்பிடுவதை விட சிறப்பாக வைப்பது.
- சாப்பிட்ட பிறகு 15 நிமிடங்களுக்கு நிமிர்ந்து உட்கார்ந்து கொண்டிருங்கள்.
இருமல்
கதிர்வீச்சு சிகிச்சை உங்கள் நுரையீரலில் சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது. சில நேரங்களில் ஸ்டெராய்டுகள் இதைப் பயன்படுத்தப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உங்கள் அறிகுறிகளை எளிதாக்க நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் பின்வருமாறு:
- திரவங்கள் நிறைய குடிப்பதால்.
- ஒரு கூடுதல் தலையணை கொண்ட தூக்கம்.
- ஒரு ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தி, ஆனால் முதலில், உங்கள் புற்றுநோயாளிகளுடன் இதைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.
- மிகவும் குளிர்ந்த காலநிலையில் உள்ளே தங்கியிருந்து, நீ வெளியே செல்லும்போது உன் வாயை ஒரு தாவணியை மூடிக்கொள்.
ஆதாரங்கள்:
அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கம். கதிர்வீச்சு சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளைத் தடுத்தல் மற்றும் நிர்வகிப்பது. 04/29/15 புதுப்பிக்கப்பட்டது.
ஹதாத், பி. எட். அலோ வேரா கதிர்வீச்சு தூண்டக்கூடிய தோல் நோய் தடுப்பு: ஒரு சுய கட்டுப்பாட்டு மருத்துவ சோதனை. தற்போதைய ஆன்காலஜி . 2013. 20 (4): e345-8.
தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம். கதிர்வீச்சு சிகிச்சை. 04/29/15 புதுப்பிக்கப்பட்டது.