ஒரு மசாஜ் போது குழப்பம் தருணங்களை ஏற்படுத்தும் போது சரியான ஆசாரம் தெரியாமல். நீங்கள் ஒரு மசாஜ் சிகிச்சை முனை? நீ எவ்வளவு ஆடைகளை அகற்ற வேண்டும்? நீங்கள் ஒரு மசாஜ் புதிதாக இருக்கின்றீர்களா அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட கேள்வியைக் கொண்டார்களா, இங்கு கேட்க விரும்பாத கேள்விகளை நீங்கள் கேட்கலாம்.
நீங்கள் ஒரு மசாஜ் சிகிச்சை நிபுணர் உதவிக்குறிப்பு செய்கிறீர்களா?
ஒரு முனை தேவையில்லை என்றாலும், உங்கள் மசாஜ் ஒரு வட அமெரிக்காவின் ஸ்பா அல்லது ஹோட்டலில் இருந்தால், சேவையில் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், 20 சதவிகித முனை நிலையானது.
(விதிவிலக்கல்லாத நுண்ணறிவுக் கொள்கையானது, எந்தவொரு உதவிக்குறிப்புக் கொள்கையுடனும் உள்ளது.) நீங்கள் பரிசு சான்றிதழை வழங்கியிருந்தால் அல்லது தள்ளுபடி தளத்தின் மூலம் ஒரு ஒப்பந்தத்தை வாங்கியிருந்தால், அசல் விலையின் அடிப்படையில் ஒரு முனை வழக்கமாக உள்ளது.
ஸ்பா அல்லது கிளீனிங் தட்டல் செய்ய உறைகளை வழங்குகிறது என்றால், உறை உள்ள பணத்தை வைத்து குழப்பத்தை தவிர்க்க உறை மீது சிகிச்சை முழு பெயர் எழுத. ஸ்பேஸ் உறைகளை வழங்கவில்லையெனில், நீங்கள் மருத்துவ பணத்தை கொடுக்கலாம் அல்லது சேவைக்கு செலுத்தும் போது முனை சேர்க்கலாம்.
உங்கள் மசாஜ் ஒரு மருத்துவ அல்லது மருத்துவ சூழலில் இருந்தால், குறிப்புகள் எதிர்பார்த்திருக்கலாம் அல்லது ஏற்றுக்கொள்ளப்படக்கூடாது. உங்களுக்கு தெரியாவிட்டால், தையல் வழக்கமாக உள்ளதா என்று மருத்துவ வரவேற்பாளர் அல்லது மசாஜ் சிகிச்சை மருத்துவர் கேட்கவும். நீங்கள் நபர் கேட்க விரும்பவில்லை என்றால், கேட்க முன்விடுங்கள்.
ஒரு மசாஜ் போது நீங்கள் உணர வேண்டும் அல்லது வலி வேண்டும்?
இது மசாஜ் சிகிச்சை எந்த வடிவத்தில் (கூட ஆழமான திசு மசாஜ் ) வலிமை இருக்க வேண்டும் என்று ஒரு கட்டுக்கதை தான். ஒரு மசாஜ் போது வலி மசாஜ் மசாஜ் உதவி என்று ஒரு அடையாளம் அல்ல.
சொல்லப்போனால், வலியைக் கட்டுப்படுத்த தசைகள் வலிமிகுந்த பகுதிகளில் மசாஜ் செய்வதற்கு கடினமாக உழைக்கின்றன.
தூண்டுதல் புள்ளி சிகிச்சை போன்ற சில நுட்பங்கள், வழக்கமாக வேதனையை ஏற்படுத்துகின்றன. மென்மையான திசு சிக்கலை சரிசெய்தல் (ஒட்டுதல், இறுக்கமான இணைப்புகள் மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகள் போன்றவை) சில அசௌகரியங்களை ஏற்படுத்தலாம்.
எனினும், நீங்கள் மென்மையான திசு நிலை இல்லை என்றால், ஒரு மசாஜ் வலி அல்லது வலி ஏற்பட கூடாது.
உங்கள் மசாஜ் சிகிச்சை மூலம் திறந்த தொடர்பு உங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி ஒரு மசாஜ் முக்கிய உள்ளது. நீங்கள் காயம் அல்லது கடுமையான இறுக்கமான அல்லது வலிந்த பகுதிகளில் இருந்தால், உங்கள் சிகிச்சையாளர் அமர்வின் தொடக்கத்திற்கு முன்பே அதை அறிந்திருப்பார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அழுத்தம் மிகவும் ஆழ்ந்ததாக இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மசாஜ் சிகிச்சையாளரிடம் சொல்லவும், அவன் அல்லது அவள் சீக்கிரம் எழுந்து விடுவாள்.
மசாஜ் எப்படி நீ மசாஜ் செய்ய வேண்டும்?
பொதுவாக, ஒரு மசாஜ் சிகிச்சையாளர் உங்கள் நிலைக்கு மெருகேற்றுவதற்கு உங்களைக் கேட்பார். பல மக்கள் ஒரு மசாஜ் போது தங்கள் உள்ளாடை வைக்க விரும்பினால், மற்றவர்கள் நிர்வாணமாக விரும்புகிறார்கள். அது உன்னுடையது. பெண்கள் வழக்கமாக மசாஜ் சிகிச்சையாளர் ப்ரா மீது மசாஜ் எண்ணெய் அல்லது லோஷன் பெற இல்லாமல் மீண்டும் மற்றும் தோள்பட்டை பகுதியில் வேலை செய்ய தங்கள் bras நீக்க.
உங்கள் பிரச்சனை பகுதி உங்கள் குறைந்த மீண்டும் இருந்தால், இடுப்பு, பிட்டம், அல்லது இடுப்பு, இறுக்கமான பொருத்தி அல்லது பெரிய உள்ளாடை சில நேரங்களில் மசாஜ் வேலை வழியில் பெற முடியும். மாற்றுவதற்கு முன் உங்கள் மசாஜ் சிகிச்சையை நீங்கள் கேட்கலாம். வட அமெரிக்காவில், நீங்கள் உங்கள் உட்புறத்தை அகற்றினால், உரிமம் பெற்ற மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள் நீங்கள் எப்போதுமே சரியாக ஒரு தாள் அல்லது துண்டுகளால் மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
மசாஜ் சிகிச்சையாளர் அறையை விட்டு வெளியேறுவார், இதனால் உங்கள் ஆடைகளை நீக்கலாம் மற்றும் மேல் தாளின் கீழ் மசாஜ் அட்டவணையில் (வழக்கமாக முகம்) வைக்கலாம்.
வட அமெரிக்காவில், நீங்கள் மசாஜ் சிகிச்சை உங்கள் மீது நடக்க வேண்டும் என்று கவலைப்பட கூடாது; அவர்கள் மசாஜ் அறையில் நுழைவதற்கு முன் தயாராக இருந்தால் நீங்கள் தட்டுங்கள் மற்றும் கேட்க வேண்டும்.
எத்தனை ஆடைகளை நீ நீக்கிவிடுகிறாய் மேலும் மசாஜ் செய்து வருகிறாய். நீங்கள் உங்கள் துணிகளை வைத்திருந்தால், ஷியாட்சு அல்லது தாய் மசாஜ் போன்ற மென்மையான பாணியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் .
உங்கள் உடலைப் பற்றி தானாகவே உணரமுடியுமா?
சுயநினைவு இருப்பதால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்வையிடலாமா அல்லது ஒரு மசாஜ் சிகிச்சையாளரைப் பார்க்கிறார்களா இல்லையா என்ற கவலையை நீக்கிவிடாதீர்கள். ஒரு தொழில்முறை மசாஜ் சிகிச்சையாளர் அல்லாத தீர்ப்பு மற்றும் உங்கள் தசைகள் கவனம் (மற்றும் பிற மென்மையான திசு).
இருப்பினும், சில பொதுவான கவலைகள் வாடிக்கையாளர்கள்:
- முகப்பரு மீண்டும்
- நம்புகிறார்கள் அவர்கள் அதிக எடையுள்ளவர்கள்
- அவர்கள் அசிங்கமான பாதங்களைக் கருதுகிறார்கள்
- வடுக்கள் பற்றி சுய உணர்வு இருப்பது
நீங்கள் மசாஜ் சிகிச்சை சில பகுதிகளில் தவிர்க்க என்று கோரலாம். அல்லது, ஆடை மூலம் செய்யக்கூடிய மசாஜ் ஒரு மெஷின் பாணியை பயன்படுத்தும் உரிமம் பெற்ற மசாஜ் சிகிச்சைக்காக நீங்கள் காணலாம். எந்த மசாஜ் எண்ணெய் அல்லது லோஷன் பயன்படுத்தப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் சிகிச்சை போது முழுமையாக ஆடை.
உங்கள் கால்கள் ஷேவ் செய்ய நேரம் இல்லை என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் காலில் முடி உண்டா இல்லையா என்பது உங்கள் மசாஜ் சிகிச்சையாளருக்கு கவலை இல்லை.
நீங்கள் மசாஜ் போது உரையாடல் செய்ய வேண்டும்?
சில மக்கள் மசாஜ் முழுவதும் பேச விரும்புகிறார்கள் என்றாலும், நீங்கள் மசாஜ் சிகிச்சை மூலம் உரையாடலை செய்ய வேண்டும் போல் உணர்கிறேன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் சிகிச்சை பெறுகிறீர்கள்; நீங்கள் ஒரு காக்டெய்ல் விருந்தில் இல்லை. பலர் தங்கள் கண்களை மூடிவிட்டு ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். உங்கள் மசாஜ் சிகிச்சையாளர் உங்களிடமிருந்து எடுக்க வேண்டும்.
ஆழமான திசு மசாஜ் மற்றும் விளையாட்டு மசாஜ் இன்னும் கருத்துக்களை தேவை என்று மசாஜ் வகைகள் சில. மசாஜ் சிகிச்சை அடிக்கடி தசை ஆழமான அடுக்குகள் வேலை மற்றும் அழுத்தம் வசதியாக இருக்கும் என்று உறுதி செய்ய வேண்டும்.
நீங்கள் பேசினால் உறுதியாக இருங்கள்:
- மிகவும் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ உணர்கிறேன்
- வலி
- மசாஜ் பற்றி ஏதேனும் கேள்விகள் உள்ளன
- ஆலோசனை போது ஒரு சுகாதார பிரச்சினை குறிப்பிட மறந்துவிட்டேன்
நீங்கள் தூங்குகிறீர்கள் மற்றும் நரம்பு அல்லது டிரோல் என்றால் என்ன?
ஒரு மசாஜ் போது தூங்கி வீழ்ச்சி மிகவும் பொதுவானது. பல மக்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கம் இழந்து மற்றும் அவர்கள் மசாஜ் அட்டவணை தூங்கி விழும் என்று தளர்வான உணர்கிறேன். நீங்கள் மசாஜ் போது நீங்கள் உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் தீர்ப்பு மாட்டேன்.
நீங்கள் எழுந்திருக்கும் போது, உங்கள் முகத்தில் அல்லது மசாஜ் அட்டவணையில் ஒரு சிறிய துளையிடலை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இது பொதுவானது மற்றும் மசாஜ் அட்டவணை உங்கள் நிலைப்பாடு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் அதைப் பற்றி எதையும் செய்ய வேண்டியதில்லை, ஆனால் ஒரு திசுவை கேட்க நீங்கள் தயங்க வேண்டும்.
உங்கள் மசாஜ் போது குளியலறையில் செல்ல வேண்டும் என்றால் என்ன?
மசாஜ் தொடங்கும் முன் குளியலறையில் சென்று சிறந்தது, ஆனால் நீங்கள் மசாஜ் போது சிறுநீர் கழித்தல் வேண்டும் என்றால், மசாஜ் சிகிச்சை தெரியும் என்று உறுதி. மசாஜ் காலத்திற்கு அதை வைத்திருப்பது வசதியாகவோ அல்லது ஓய்வெடுக்கவோ உதவாது.
அது ஒரு ஸ்பேஸில் நடந்தது என்றால், வழக்கமாக நீங்கள் கழிவறைக்கு வெளியே செல்ல நழுவ ஒரு மேலங்கி உள்ளது. ஒரு மருத்துவ அமைப்பில் அல்லது கிளினிக்கில், நீங்கள் உங்கள் உடைகள் செல்ல வேண்டியிருக்கும்.
நீங்கள் உங்கள் மசாஜ் போது ஒரு விறைப்பு என்றால் என்ன?
சில நேரங்களில் ஆண்கள் அல்லாத பாலியல், சிகிச்சை மசாஜ் போது ஒரு விறைப்பு பெற இது சாதாரண தான். இது உங்களுக்கு நடக்கும் என்றால் சங்கடப்படுவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை. உடலில் எந்த இடத்திலும் மென்மையான தொடுதல் உடலின் ஒட்டுண்ணிதீர நரம்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துகிறது, இதனால் ஒரு விறைப்பு ஏற்படுகிறது. ஒரு தொழில்முறை மசாஜ் சிகிச்சை அதை புரிந்து கொள்ள மற்றும் வெறுமனே அதை புறக்கணிக்க.
நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருந்தால் என்ன?
உங்கள் மசாஜ் தொடங்குமுன், உங்கள் மசாஜ் சிகிச்சையாளருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். வழக்கமாக, உறுதியான, மெதுவான அழுத்தம் (மற்றும் சில இடங்களை தவிர்ப்பது) ஒரு மசாஜ் போது ticklish உணர்கிறேன் இருந்து நீங்கள் வைத்திருக்க முடியும்.
நீங்கள் எரிவாயு கடத்த வேண்டிய தேவை என்ன?
ஒரு மசாஜ் சிகிச்சை முன்னோக்கு இருந்து, அது மசாஜ் போது உங்கள் gluteal தசைகள் கசக்கி விட மசாஜ் (பெரும்பாலும் நீங்கள் தளர்வான என்று ஒரு அடையாளம்) போது வாயு கடந்து நன்றாக உள்ளது. ஒரு மசாஜ் போது எரிவாயு கடந்து சாதாரண மற்றும் எதுவும் இல்லை பற்றி சங்கடமாக உணர்கிறேன். நீங்கள் உண்மையில் சங்கடமான என்றால் அதை செய்ய, நீங்கள் எப்போதும் குளியலறையில் செல்ல உங்களை தவிர்க்கவும் முடியும்.
ஒரு மசாஜ் மையம் நியாயமா என்பதை நீங்கள் எப்படி தீர்மானிப்பீர்கள்?
நீங்கள் ஒரு புதிய கிளினிக் அல்லது ஸ்பா முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், முதலில் அழைத்து, இந்த கேள்விகளைக் கேட்பது நல்லது:
- நீங்கள் சிகிச்சை மசாஜ் வழங்குகிறீர்களா?
- மசாஜ் சிகிச்சை சான்றிதழ் அல்லது உரிமம் பெற்றதா?
- உங்கள் வாடிக்கையாளர்களின் ஆரோக்கிய கேள்வித்தாளை நீங்கள் கேட்கிறீர்களா?
ஒரு உரிமம் பெற்ற மசாஜ் சிகிச்சை மசாஜ் போது உங்கள் பிறப்பு அல்லது முலைக்காம்புகளை தொடர்பு வர முடியாது.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
நீங்கள் ஒரு மசாஜ் புதிதாக இருக்கின்றீர்களா அல்லது நீங்கள் கேட்க விரும்பாத ஒரு குறிப்பிட்ட கேள்வியைக் கொண்டிருக்கின்றார்களா, கவனிப்பவர் நீங்கள் சில கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்க உதவக்கூடிய துப்புகளை உங்களுக்கு வழங்க முடியும். உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது ஸ்பா வரவேற்பாளர் உங்கள் கேள்வியை கேட்கலாம். அவர் வழக்கமாக பல புதிய உறவினர்களிடம் அடிக்கடி கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கிறார், உங்களுடைய பதிலைப் பெறுவதற்கு மகிழ்ச்சியாக இருப்பார், எனவே உங்கள் சிகிச்சையில் மிக அதிகமாக நீங்கள் பெறலாம்.
நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.