பல வகையான மசாஜ் இருப்பதால், பல வகையான மசாஜ் வீடியோக்கள் உள்ளன. நீங்கள் பல்வேறு மசாஜ் பாணிகள் ஒரு சிறிய ஆர்ப்பாட்டம் பார்க்க ஆர்வமாக இருந்தால் நீங்கள் புத்தகத்தை நியமனம் எந்த வகை முடிவு செய்ய, தொடங்க ஒரு பெரிய இடம் எங்கள் மசாஜ் வீடியோக்கள் உள்ளது. ஒவ்வொரு மசாஜ் வீடியோ சுமார் மூன்று நிமிடங்கள் நீளம் மற்றும் மசாஜ் பல்வேறு வகையான பார்க்க அனுமதிக்கிறது.
தாய் மசாஜ் ஸ்பாஸ் பிரபலமாக உள்ளது மற்றும் மசாஜ் மற்ற வடிவங்களை விட அதிக சக்திவாய்ந்த உள்ளது. நீங்கள் அங்கு பொய் இல்லை - சிகிச்சை நகர்வுகள் மற்றும் காட்சிகள் ஒரு வரிசை நீ நீட்டும். இது எந்த வேலையும் செய்யாமல் யோகா போன்றது. தாய் மசாஜ் வீடியோ கூடுதலாக, நீங்கள் எங்கள் தாய் மசாஜ் புகைப்பட தொகுப்பு தாய் மசாஜ் புகைப்படங்கள் பார்க்க முடியும், அல்லது தாய் மசாஜ் பற்றி மேலும் வாசிக்க.
ரிஃப்ளெக்சாலஜி சில நேரங்களில் கால் மசாஜ் என்று அழைக்கப்படுகிறது என்றாலும், இது எளிய கால் மசாஜ் விட. உடலில் உள்ள உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளுக்கு ஒத்திருக்கும் சில குறிப்பிட்ட புள்ளிகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும் நிர்பந்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறது.
நீங்கள் வீட்டில் ஒரு மசாஜ் கொடுக்க எப்படி கற்று கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் நீங்கள் மசாஜ் வீடியோக்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், நிறைய விருப்பங்கள் உள்ளன. ஆன்லைன் வீடியோக்களை அதிகரித்து, பிரபலமான வீடியோ வலைத்தளங்களிலும், YouTube மற்றும் Google வீடியோ போன்ற தேடுபொறிகளிலும் அதிக அளவில் உள்ளன. சில வீடியோக்களில் நான் ஒரு விரைவான தோற்றத்தை எடுத்தேன், ஆனால் உண்மையில் இது ஒரு கலவையான பையில்.
வீடியோக்களில் உள்ள பலர் மசாஜ் சிகிச்சையாளர்களுக்கு உரிமம் வழங்கப்படவில்லை, எனவே நுட்பங்கள் ஒழுங்காகவும் பாதுகாப்பாகவும் நிரூபிக்கப்படுகின்றன என்பதற்கு உத்தரவாதம் இல்லை.
மசாஜ் வீடியோக்கள் மற்றும் டிவிடிக்கள் ஆன்லைன் அல்லது புத்தக கடைகளில் வாங்க முடியும். மசாஜ் வீடியோக்கள் வீட்டிற்கு மசாஜ் நன்மைகள் வழங்க உதவும் ஒரு சிறந்த வழி என்றாலும், எப்படி மசாஜ் வீடியோக்கள் எச்சரிக்கையுடன் அணுக வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
முதல், மசாஜ் அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல, மற்றும் பல மசாஜ் வீடியோக்கள் இதை விளக்குவதில்லை. உதாரணமாக, புற்றுநோய், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், முடக்கு வாதம், ஆழ்ந்த நரம்பு இரத்தக் குழாயின்மை, சமீபத்திய மாரடைப்பு அல்லது அறுவை சிகிச்சை, இரத்தக் கொதிப்பு, கட்டிகள், குடலிறக்கங்கள், சமீபத்திய அல்லது வேறான எலும்பு முறிவுகள், எரிதல் அல்லது தொற்றுகள் போன்ற மருத்துவ நிலைமைகள், அல்லது கர்ப்பிணி ஒரு மசாஜ்.
தொற்றுநோய், உடைந்த, குணமடைதல், வீக்கம், அல்லது அழுத்தம் தீங்கு விளைவிக்கும் பிற பகுதிகளில் உள்ள தோல் மீது மசாஜ் செய்யக்கூடாது.
மசாஜ் பக்க விளைவுகள் தற்காலிக புண், வலி, மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கக்கூடும். மிகவும் அரிதாக, மசாஜ் உட்புற இரத்தப்போக்கு, தற்காலிக முள்ளம்பன்றி, மற்றும் நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தும், வழக்கமாக ஒரு தகுதியற்ற தகுதி வாய்ந்த நபர் மூலம் மசாஜ் விளைவாக.
ஒரு மசாஜ் கிடைத்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மாற்று மருந்து தரமான பராமரிப்புக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தப்படக் கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு நிபந்தனைக்குத் தானே சிகிச்சை அளித்தல் மற்றும் தரமான பாதுகாப்புத் தாமதப்படுத்துதல் அல்லது தாமதப்படுத்துதல் ஆகியவை கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
மேலும்: