வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு பரவியிருக்கும் பரவலான வெடிப்பு ஏற்பட்டால் ஊடக வெடிப்பை இழக்க கடினமாக உள்ளது. அது கப்பல் கப்பல் பயணிகள் நூற்றுக்கணக்கான அல்லது திடீரென்று இரைப்பை துன்பம் மூலம் பாதிக்கப்பட்ட உணவகம் ஆதரவாளர்கள் என்பதை, வெகுஜன நோய் அறிக்கைகள் எப்போதும் செய்தி உடைத்து.
இந்த வெகுஜன வெடிப்புக்குப் பிறகு, நோரோவிசஸ் போன்ற நோய்த்தாக்கங்களை எப்படி பெறுவது என்பதையும், அதைத் தவிர்ப்பதற்கு அவர்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதையும் என் நோயாளிகளிடமிருந்து எப்போதும் கேட்கிறேன்.
நோரோவைரஸ், காய்ச்சல் குழப்பமடையக்கூடாது, ஒரு இரைப்பை குடல் வைரஸ். இது மிகவும் மக்கள் உணர விட மிகவும் பொதுவான மற்றும் அது தொற்று உள்ளது, ஏனெனில் நீங்கள் வாய்ப்பு உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தில் குறைந்தது ஒரு அத்தியாயத்தில் பாதிக்கப்பட்ட வாய்ப்பு உள்ளது.
ஒலிபரப்பு
நாராயிரைஸ் திடீர் தாக்குதல் காட்டுமிராண்டி போன்றவை பரவலாகப் புகழ் பெற்றவை. பலர் திடீரென உடம்பு சுகமளிப்பதாக ஏன் விளக்குகிறார்கள். உண்மையில், சி.டி.சி. ஒரு சிறிய தொகையை மட்டுமே எடுத்துக்கொள்கிறது - நோவோரைரஸ் நோயை ஏற்படுத்தும் 18 வைரஸ் துகள்கள் மட்டுமே. இதன் பொருள் ஒரு முள் தலைமுடியில் காணப்படும் வைரஸ் தொற்று 1000 நபர்களுக்கு தொற்று ஏற்படலாம்!
நோரோவைரஸ் நோய்த்தொற்றுகளின் சமுதாய வெடிப்பு பொதுவாக பகிரப்பட்ட உணவு அல்லது நெருங்கிய தொடர்பில் உள்ள பகுதிகள்; பள்ளிகள், தினப்பராமரிப்பு, மருத்துவ இல்லங்கள், ஒரே இரவில் முகாம்கள், உணவகங்கள், கப்பல் கப்பல்கள் அல்லது மக்கள் அருகில் உள்ள மற்ற இடங்களை பகிர்ந்து கொள்ளும் இடம்.
பல வழிகளில் பரிமாற்றம் ஏற்படலாம்:
- வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட உணவு அல்லது குடிநீர் திரவம் சாப்பிடுவது
- உங்கள் கண்கள், மூக்கு, அல்லது வாயைத் தொடுவதன் மூலம் வைரஸை பரப்பி, அசுத்தமான பரப்பு தொட்டு,
- பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருடன் பாத்திரங்கள் அல்லது உணவுகளை பகிர்தல்
- கையை கடித்தால் யாரோ ஒருவரைக் களைந்து விடுவார்கள்
- பாதிக்கப்பட்ட நபருக்குப் பிறகு வான்வழி நீர்த்துளிகள் வெளிப்படுவது வாந்தி எடுத்தது
- பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்ட பிறகு சுத்தம் செய்தல்
உணவுப் பரவும் கலப்பு பொதுவாக மிகவும் பழமையான மூலப்பொருட்களுடனோ அல்லது காய்கறிகளுடனோ தொடர்புடையது (பொதுவான குற்றவாளிகள் செலரி, முலாம்பழம் மற்றும் ராஸ்பெர்ரி ஆகியவை) அல்லது மூல அல்லது அரிதாகக் கசிந்த சிப்பிகள் மற்றும் மட்டி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். Norovirus தொடர்புடைய மற்ற உணவுகள் சாலட் பொருட்கள் அல்லது ரொட்டி சேர்க்கின்றன. இருப்பினும், உணவு தொடர்பான திடீர் தாக்குதல்கள் பாதிக்கப்பட்ட உணவருக்கு மற்றவர்களுக்காக தயாரிக்கப்படும் எந்த உணவையும் கையாளுதலும், வைரஸை அநேகமாக வைரஸ்களால் தாங்கிக் கொள்ளாதவர்களுக்கும் கண்டறிய முடியும்.
தடுப்பு
நோரோவைரஸ் மிகவும் கடினமான மற்றும் எதிர்க்கும் நுண்ணுயிரி என்று அறியப்படுகிறது. இதன் பொருள், இந்த வைரஸ் அழிக்கப்படுவதில் கிருமிகளைக் கொல்லும் வழக்கமான முறைகள் எப்பொழுதும் பயனுள்ளதாக இருக்காது. உண்மையில், நோரோவிசஸ் துகள்கள் 140 டிகிரி வரை வெப்ப மற்றும் நீர் வெளிப்பாடு வாழ முடியும். அவர்கள் வாரங்களுக்கு கடினமான பரப்புகளில் வாழ்கிறார்கள், நாட்களுக்கு அசுத்தமான துணிகள் மீது, மற்றும் மாதங்களுக்கு கழுவப்பட்ட தண்ணீரில் கூட வாழ்கின்றனர். வைரஸ் மிகவும் தொற்றுநோயாக இருப்பதால், தொற்று ஏற்படுவதற்கான ஒரு மைக்ரோ அளவு மட்டுமே தேவைப்படுகிறது, தடுப்பு முக்கியம்.
நோரோவைரஸ் வெளிப்பாட்டை தடுக்க சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன:
- சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன், நல்ல கழிவறையை நடைமுறைப்படுத்தி, கழிவறைக்குப் பிறகு, டயப்பரை மாற்றுவதற்கும், உணவு தயாரிப்பதற்கு முன்போ அல்லது சாப்பிடுவதற்கும் முன்பே உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான சுத்திகரிப்பாளர்கள் கூடுதலாக பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் அதற்கு பதிலாக சரியான கைவிரல்கள் இல்லை.
- சாப்பிடுவதற்கு முன்பே மூலப் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் கழுவ வேண்டும்.
- சிப்பிகள் மற்றும் மட்டி சமைக்க வேண்டும்.
- மற்றவர்களுடன் உணவு அல்லது பாத்திரங்களை சாப்பிட வேண்டாம்.
- மாசுபட்ட சந்தேகத்திற்குரிய எந்த உணவு பொருட்களையும் தூக்கி எறியுங்கள்.
- ஒரு குளோரின் ப்ளீச் தீர்வுடன் மாசுபட்ட மேற்பரப்புகளை நீக்குவது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட செறிவு 5-7 தேக்கரண்டி ப்ளீச் நீர் கேலன்.
- ரப்பர் அல்லது களைந்துவிடும் கையுறைகளைப் பயன்படுத்தி கவனமாக பாதிப்படைந்த சலவை அல்லது இதர கட்டுரைகளை கையாளுங்கள். அதிகபட்ச சுழற்சி நீளம் மற்றும் இயந்திர உலர் பயன்படுத்தி சலவை சலவை.
- நோய்த்தொற்று மறுபிறப்பு அல்லது நோய்த்தொற்றின் பரவுதலைத் தவிர்ப்பதற்கு நோயுற்றிருப்பதாகக் கண்டறிந்தால் பல்விளக்குகளை மாற்றவும்.
நோரோவிரஸ் தொற்றுநோயை நீங்கள் சந்தேகிக்கிறீர்கள் என்றால், அறிகுறிகளின் தீர்மானத்தை தொடர்ந்து இரண்டு நாட்களுக்கு அறிகுறிகளாகவும் , இரண்டு நாட்களாகவும் நீங்கள் மிகவும் தொற்றுநோயாகக் கருதப்படுவீர்கள்.
இந்த நேரத்தில், நீங்கள் உணவு தயாரிக்க அல்லது மற்றவர்களுக்கு தனிப்பட்ட கவனிப்பு வழங்க கூடாது. பல உள்ளூர் மற்றும் மாநில சுகாதார துறைகள் நரோவியஸ் நோயைப் பற்றிய குறிப்பிட்ட கொள்கைகளை முன்வைக்கின்றன, ஆனால் பொதுவாக, இந்த ஆக்கிரமிப்பு இந்த பணிகளை உள்ளடக்கியவர்களுக்கு (எ.கா. உணவு தயாரிப்பாளர்கள், சுகாதாரப் பணியாளர்கள், ஆசிரியர்கள், முதலியன) அறிகுறிகள் வரை வேலைக்கு திரும்புவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை குறைந்தபட்சம் 48 மணித்தியாலங்களுக்கு தீர்வு காணப்பட்டது.
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் தங்களைத் தாங்களே துடைத்தெறிந்தாலும், நோரோவிஸஸ் இலகுவாக எடுத்துச் செல்ல ஒரு நோயல்ல. நோவோவீரஸில் இருந்து வருடத்திற்கு 60,000 க்கும் அதிகமான மருத்துவமனைகள் மற்றும் 600 க்கும் மேற்பட்ட மரணங்கள் அமெரிக்காவில் உள்ளன. இருப்பினும், வைரஸ்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் பயிற்சி செய்து, உணவைத் தயாரித்து சாப்பிடும் போது சுத்தமாக இருப்பதன் மூலம் ஸ்மார்ட் ஸ்மார்ட் மூலம் உங்கள் வைரஸ் தொற்றும் வாய்ப்புகளை தடுக்கலாம்.