பல் அரித்தல் மெல்லிய பல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது, பல் மாற்றுத்திறன் இருந்து நுண்ணுணர்வுக்கு அதிகமான கடுமையான பல் பிரச்சினைகள், பற்களில் உள்ள உள்நோக்கம், கடுமையான பல் உணர்திறன் , மற்றும் கூட பறிக்கப்பட்ட பற்கள் போன்றவை.
பல் அரிப்பு தடுக்கும்
பல் பற்றாக்குறை உங்கள் பற்கள் கடுமையான சேதம் செய்ய முடியும், ஆனால் அது தடுக்க முடியும். பல் அரிப்பைத் தடுக்க குறிப்புகள் பின்பற்ற எளிதானது பொது அகாடமி அகாடமி:
- அமில உணவுகள் அல்லது பானங்கள் சாப்பிட அல்லது குடித்துவிட்டு, அமிலம் நடுநிலையானதாக இருக்கும்படி உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கழுவுங்கள்.
- அமில வெளிப்பாடுக்குப் பிறகு பற்களின் பற்களின் அனுமதிக்க அமில உணவுகள் அல்லது பானங்கள் உட்கொண்ட பிறகு உங்கள் பற்கள் துலக்குவதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மணி நேரம் காத்திருக்கவும்.
- கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மீது மீண்டும் வெட்டி, தண்ணீரை, பால் அல்லது unsweetened coffee மற்றும் tea உடன் அவற்றை மாற்ற முயற்சிக்கவும்.
- கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் அல்லது பிற இனிப்புப் பானங்களைச் சாப்பிடும் போது வைக்கோல் பயன்படுத்தவும், இது இயற்கை பழச்சாறுகள் போன்றது, இது மிகவும் அமிலமாகும். ஒரு வைக்கோல் பற்களின் மேல் கழுவுவதற்குப் பதிலாக விரைவாக உங்கள் வாயின் முதுகுக்குப் போக திரவத்தை உதவுகிறது.
- அமிலத் திரவங்களை விரைவாக விழுங்குவதற்கு பதிலாக அல்லது அவற்றை வாயில் வைத்துக் கொள்ளவும்.
- மெல்லும் சர்க்கரை-இலவச கம் உலர் வாயை குறைக்க மற்றும் உமிழ்நீர் ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
- எப்போதும் ஃப்ளூரைடு கொண்ட மென்மையான பல் துலக்கு மற்றும் பற்பசை பயன்படுத்த . பல் உணர்திறனைக் குறைப்பதற்கு ஃவுளூரைடு உதவுகிறது.
பல் அரிப்பு பலவிதமான காரணிகளால் ஏற்படலாம் என்பதால், நீங்கள் பல் அரிப்பு ஏற்படலாம் என்று சந்தேகிக்கிறீர்கள் என்றால் உங்கள் பல்மருத்துவருடன் பேச வேண்டியது அவசியம். உங்கள் பல் பல் பல் உமிழ்வு காரணமாக ஏற்படும் உணர்திறன் உதவ குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது பல் தயாரிப்புகள் பற்றி நீங்கள் தகவல் வைக்க முடியும்.
ஆதாரங்கள்:
> "ஆசிட் அட்டாக்," ஃபேக்ட் ஷீட்: டூத் எரோசன். ஜெனரல் பல்மருத்துவத்தின் அகாடமி, 03 செப்டம்பர் 2007.