முதலில் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்
சவ்வு பல ஸ்களீரோசிஸ் மிகவும் வெறுப்பாக அறிகுறிகள் ஒன்றாகும். நீங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் பெரும்பாலும் நீங்கள் எழுந்து செல்லாதீர்கள், நன்றாகப் போய் எழுந்து செல்லுங்கள். நீங்கள் தனியாக இல்லை என்று தெரிந்துகொள்ள இது உங்களுக்கு ஆறுதல் அளிக்கலாம்.
MS உடன் பெரும்பாலானோர் சோர்வு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அது மிகவும் பொதுவானது, உண்மையில், அது ஒரு பெயர் இருக்கிறது- "MS lassitude." எம்.எஸ்.வினால் ஏற்பட்ட மிகப்பெரிய சோர்வுக்கான தீர்வு இல்லை, ஆனால் என்ன செய்வது என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும் சிறப்பாக செயற்படவும் நீங்கள் மீண்டும் சக்தியை செய்ய முடியும்.
பொதுவான எரிசக்தி துறையினருடன் கையாள்வது
சோர்வு உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையில் தலையிடினால், உங்கள் மருத்துவருடன் ஒரு சந்திப்பை ஏற்படுத்துங்கள். நீ அவளை பார்க்கும் முன், ஒரு "களைப்பு பதிவு" வைத்திருங்கள் -நீங்கள் சோர்வடைந்து, நேரத்தை குறைத்து, நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள், கடைசியாக மருந்து எடுத்துக் கொண்டீர்கள், நீங்கள் எப்படி சோர்வாக இருந்தீர்கள் என்பதை விளக்கினீர்கள். உங்கள் கால்களை போட வேண்டும் அல்லது நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும் என்று நீங்கள் அழித்தீர்களா?) உங்களையே உற்சாகப்படுத்த முயற்சி செய்தாலும், அது வேலை செய்தாலும் சரி.
இது உங்களுக்கு சோர்வூட்டுவது மற்றும் அதை கையாள்வதற்கான ஒரு மூலோபாயத்தை கொண்டு வருவது ஆகியவற்றில் உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும். உதாரணமாக, உங்கள் சோர்வு திடீரென்று வந்துவிட்டால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், நீங்கள் ஒரு மறுபிறப்பு ஏற்பட்டதாக சந்தேகிப்பார் (இந்த வழக்கில் அவர் உங்களை ஒரு எம்.ஆர்.ஐ.க்கு அனுப்பலாம்). MS லேசுவேட்டின் வேறு சில காரணங்கள் இங்கே உள்ளன.
நோய்-மாற்றியமைத்தல் சிகிச்சை
சோர்வு என்பது இன்டர்ஃபெரன் சார்ந்த மருந்துகளின் சாத்தியமான பக்க விளைவு ஆகும்.
அதனால்தான் நீ கடைசியாக ஒரு சிகிச்சையைப் பெற்றிருந்தால், அது உங்கள் பதிவில் கவனிக்கத் தவறக்கூடாது. உட்செலுத்துதல் அல்லது உட்செலுத்தலுக்குப் பிறகு நாளொன்றுக்கு முற்றிலும் அழிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் சிகிச்சையின் அட்டவணையில் மாற்றுவது பின்வருமாறு சோர்வு ஏற்படுவதற்கு உதவுகிறது-உதாரணமாக, சனிக்கிழமையன்று ஓய்வெடுக்க முடியும் என ஒரு திங்கட்கிழமையிலிருந்து மாறும்.
எம் தொடர்பான சோர்வு சிகிச்சைக்காக மருந்துகளும் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவர் இந்த ஒன்றை பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் பிந்தைய சிகிச்சையைப் பெரிதுபடுத்தவில்லை என்றால், ரிட்டலின் (மெதில்பெனிடேட்), மைய நரம்பு மண்டல ஊக்கமருந்து, தந்திரம் செய்யலாம்.
மருந்துகள்
சில நேரங்களில் சோர்வு என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியை சமாளிக்க நீங்கள் ஒரு போதை மருந்துப் பக்க விளைவு ஆகும், இது தசை வலிப்பு அல்லது வலி நிவாரணம். உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்தேகம் இருப்பதாக சந்தேகித்தால், அவர் உங்களை வேறு மருந்துக்கு மாற்றலாம் அல்லது உங்கள் கால அட்டவணையை மாற்றலாம், அதனால் இரவில் உங்கள் மிகப்பெரிய அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதனால் நீங்கள் தூங்கலாம்.
இன்சோம்னியா
MS உடன் உள்ள மக்களில் தூக்கம் தொந்தரவுகள் பொதுவானவை. தியானம், மன அழுத்தம், பதட்டம், வலி, மற்றும் இரவு நேரத்தில் அடிக்கடி தேவைப்படும் சிறுநீர் ஆகியவை-தூக்கத்தை இழக்கக்கூடிய அனைத்து காரணங்கள், ஒவ்வொருவரும் தனித்தனியாக கையாள வேண்டும்.
மேலும், கார்டிகோஸ்டிராய்டு சோலு-மெட்ரோல் (சிதைவுகளைச் சுவாசிக்க சிகிச்சையளிப்பதில் உள்ளாகிறது ) தூக்கமின்மை மற்றும் கவலை இருவருக்கும் ஏற்படுகிறது. இந்த சக்தி வாய்ந்த மருந்தை ஒரு குறுகிய கால அடிப்படையில் வழங்கியிருப்பதால், உங்களுடைய உடலுக்குத் தேவைப்படும் ஓய்வுபெற உதவும் தூக்க உதவி அல்லது விரக்தியான மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
உடல் செயல்பாடு
உங்களுடைய MS ஐச் செல்லவோ அல்லது உங்கள் சமநிலையைக் காப்பாற்றவோ அல்லது தினசரிப் பணிகளைச் செய்யவோ கடினமாக்கினால், உடல் சவால்கள் உங்களை அதிகப்படுத்தி உங்களை உண்டாக்குகின்றன.
இந்த நிலையில், தீர்வு தசை வலிமை கட்டமைக்க மற்றும் சமநிலை மேம்படுத்த உடல் சிகிச்சை இருக்கலாம். ஒரு தொழில்முறை சிகிச்சையாளரும் உதவிகரமாக இருக்கலாம். தினசரி பணிகளை குறைவாக வடிகட்டுவதன் மூலம் நீங்கள் திறமையுடன் நகர்த்துவதற்கான தந்திரங்களை உங்களுக்கு கற்பிக்க முடியும்.
மன அழுத்தம்
நீலமாக உணர்ந்தால் நீ சோர்வடைந்துவிட்டால், உடல் உறிஞ்சும் உணர்ச்சியுடன் உங்களை உற்சாகப்படுத்துகிறதா என்று பார்க்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு சோர்வு-எதிர்ப்பு மருந்து பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் இன்னும் மனச்சோர்வடைந்திருந்தால், ஒரு மனநல மருத்துவர் நீங்கள் ஒரு மனச்சோர்வு முயற்சிப்பதாக பரிந்துரைக்கலாம்.
நோய்த்தொற்றுகள்
காய்ச்சல், சிறுநீரக மூல நோய், அல்லது ஒரு தோட்டத்தில் பல்வேறு குளிர் கூட வானிலை கீழ் யாரும் உணர்வு விட்டு போகலாம். காய்ச்சல் மற்றும் மிகவும் குளிர்ச்சியானது வைரஸ்களால் ஏற்படுவதால், சிறந்தது, நீங்கள் நன்றாக உணரும் வரை உங்கள் உடம்பையும் கேட்கும்.
நீங்கள் ஒரு சிறுநீரகக் குழாய் தொற்று ஏற்பட்டுவிட்டால், மீண்டும் மீண்டும் உங்கள் கால்களை மீண்டும் பெற வேண்டும்.
ஆதாரம்:
பிர்ன்பாம், எம்.டி. ஜார்ஜ். பல ஸ்க்லரோஸிஸ்: நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவரின் வழிகாட்டி, 2 வது பதிப்பு. 2013, ஆக்ஸ்ஃபோர்ட் யுனிவர்சிட்டி பிரஸ்.