புற்றுநோய் வைட்டமின் டி நன்மைகள்

சூரியனை, பூரணமாக அருகில் மற்றும் முழுமையான தொலைவில், பூமியில் வாழும் நுண்ணிய சமநிலையை ஆதரிக்கிறது. சூரியன் நமது கிரகத்தின் வெப்பம், வெப்பம் மற்றும் ஒளிச்சேர்க்கைக்கு தேவையான ஆற்றலை அளிக்கிறது. இது எங்கள் இரவு-இரவு தாளங்களை ஓட்டுகிறது மற்றும் நன்றாக இருப்பது உணர்வுகளை ஊக்குவிக்கிறது.

வைட்டமின் டி சில நேரங்களில் சூரிய ஒளி வைட்டமின் என அழைக்கப்படுவதால், சூரிய ஒளியின் தோல்விக்கு வைட்டமின் D தொகுப்புக்கு அவசியம் தேவைப்படுகிறது.

அமெரிக்கர்களின் லட்சக்கணக்கான அமெரிக்கர்கள் போதுமான அளவு வைட்டமின் டி இல்லாமல் போகவில்லை. நீங்கள் உணவில் இருந்து வைட்டமின் டி பெறலாம், ஆனால் மேற்கத்திய உணவுகளில் மிகவும் பொதுவாக நுகரப்படும் உணவுகளில் மிக குறைந்த அளவு வைட்டமின் D இன் நல்ல ஆதாரங்கள் இருக்கின்றன.

UV வெளிப்பாட்டின் அபாயங்கள்

புற ஊதா (UV) வெளிப்பாட்டிலிருந்து ஏற்படும் அபாயங்கள் பல ஆண்டுகளாக அங்கீகரிக்கப்பட்டு விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன. UV கதிர்வீச்சு அடித்தள செல்கள் , ஸ்குலேமஸ் செல் கார்சினோமா , மற்றும் வீரியம் மெலனோமா ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. சனிக்கிழமைகள் தங்களை உயிருக்கு உயர்த்தும்போது தோல் புற்றுநோயின் அபாயம் அதிகரிக்கிறது, அல்லது வேண்டுமென்றே கதிர்வீச்சு படுக்கைகளைப் போன்ற புற ஊதா கதிர்வீச்சின் செயற்கை மூலங்களை அம்பலப்படுத்துகிறது. ஒப்பனை விளைவுகளைப் பற்றி கவலைப்படுபவர்களுக்கு, சூரிய ஒளி என்பது ஃபோட்டோகேனிங் என அறியப்படுவதன் மூலமாகும் - நீண்டகால UV வெளிப்பாடு காரணமாக தோலின் முதிர்ச்சி வயதானது. சுருக்கமாக, நிறமாலையை தோலுரித்தல், செறிவூட்டு-செதிள் வளர்ச்சியுடனான அல்லது கார்டியோடிக் கெரோட்டோஸ் வரை ஃபோட்டோகேனிங் வரம்புகளின் விளைவுகள்.

மெலனோமா தோல் புற்றுநோய்

அல்லாத மெலனோமா தோல் புற்றுநோய் மிகவும் பொதுவான என்றாலும், அவர்கள் அரிதாக மரண. இதற்கு மாறாக, மெலனோமா அனைத்து தோல் புற்றுநோய்களில் 5 சதவிகிதத்திற்கும் குறைவானது, ஆனால் பெரும்பாலான புற்றுநோய் புற்றுநோய் மரணங்கள் ஏற்படுகின்றன. இது அவர்களது 20 களில் பெண்களின் இரண்டாவது பொதுவான புற்றுநோயாகும், மற்றும் அவர்களது 20 களில் ஆண்கள் மூன்றாவது பொதுவான புற்றுநோய் ஆகும். மெலனோமாவின் அதிகரித்த ஆபத்து அதிகரித்த குழந்தை பருவ சூரியன்-வெளிப்பாடு வரலாற்றைக் கொண்டவர்களுக்குக் கிடைக்கிறது.

சன்ஸ்கிரீன் சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கிறது, மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் அமெரிக்க அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கடுமையான தீக்கதிகாரிகளுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு நல்லது, இது புற்றுநோய்க்கு வரும்போது இது சில பாதுகாப்பிற்கும் மொழிபெயர்க்கப்படலாம் என்று தோன்றுகிறது. அது சூரியனின் பாதுகாப்பிற்கு வரும் போது சன்ஸ்கிரீன் முழு படத்தின் ஒரு பகுதிதான். மார்ச் 20011 இதழில் வெளியான ஒரு கட்டுரையில், "குழந்தை மருத்துவங்கள்" என்ற கட்டுரையில், சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாடு அல்லது தனித்தனி செல்சினோ கரைசல்களை தடுக்கிறது என்று எந்த ஆய்வும் இதுவரை நிரூபிக்கப்படவில்லை. சூரியன் மற்றும் உங்கள் நிறம் ஆகியவற்றில் செலவிட்ட நேரமும் முக்கிய காரணிகளாக இருக்கின்றன.

சன்ஷைன் வைட்டமின் புற்றுநோய் தடுக்கும்?

நம்பிக்கையூட்டுவதற்கு காரணம் இருக்கிறது, ஆனால் பல கேள்விகளும் பதிலளிக்கப்படாத நிலையில் உள்ளன. ஆய்வக ஆய்வுகள் படி, வைட்டமின் D குறைபாடு உருவாக்க சில புற்றுநோய்கள் உதவ தெரிகிறது, ஆனால் நிபுணர்கள் புற்றுநோய் தடுப்பு வழக்கமான வைட்டமின் டி கூடுதல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது முன் இன்னும் ஆராய்ச்சி தேவை என்று.

"குறைந்த கிளவுட் கவர்" ஆய்வு மற்றும் லுகேமியா

விலங்கு மற்றும் ஆய்வக ஆய்வுகள் லுகேமியாவை தடுக்க போதுமான அளவு வைட்டமின் D ஐ தடுக்க உதவும் என்ற கருத்தை ஆதரிக்கின்றன, ஆனால் மனிதர்களில் இதுபோன்ற ஆதாரங்கள் இல்லை. இருப்பினும், சூரிய ஒளியிலிருந்து (மற்றும் உயர்ந்த அளவு வைட்டமின் டி) இருந்து வெவ்வேறு நாடுகளின் புவியியலை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்கும் ஒரு பாதுகாப்பான விளைவுக்கான ஆதாரங்களைக் காண முடியுமா என்று விஞ்ஞானிகள் குழுவொன்றைக் கேட்டார்கள்.

குறைந்த அளவு UVB வெளிப்பாடு கொண்ட, பூமத்திய ரேகைக்கு வெளியே உள்ள நாடுகளில் வாழும் மக்களுக்கு, வைட்டமின் டி குறைவாக இருப்பவை, லுகேமியா உட்பட சில புற்றுநோய்களின் அதிக ஆபத்தைக் காட்டக்கூடும் என்று அவர்கள் முன்மொழிந்தனர்.

கடந்த கால ஆய்வுகள்க்கு மாறாக, இந்த குழு பல்வேறு நாடுகளில் உள்ள மேகக்கணி அட்டையை சரிசெய்துள்ளது மற்றும் UVB இன் கீழ் பாதிக்கப்பட்ட மக்களை பாதிக்கும். அவை NASA இலிருந்து செயற்கைக்கோள் தரவுகளைப் பயன்படுத்தி இந்த மாற்றங்களைச் செய்தன.

இந்த ஆய்வில், மேக மூடுதலுக்காக சரிசெய்தல், ஆஸ்திரேலியா, நியூசிலாந்து, சிலி, அயர்லாந்து, கனடா மற்றும் அமெரிக்கா போன்ற துருவங்களுக்கு ஒப்பான நாடுகளில் லுகேமியா விகிதங்கள் அதிகமாக இருந்தன.

பொலிவியா, சமோவா, மடகாஸ்கர் மற்றும் நைஜீரியா போன்ற நிலப்பகுதிக்கு அருகிலுள்ள நாடுகளில் அவை மிகக் குறைந்தவை.

இந்த வகையான ஆய்வில் வைட்டமின் D குறைபாடு லுகேமியாவுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நிரூபிக்க முடியாது, ஆனால் விஞ்ஞானிகளால் மேலும் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டு ஆய்வு செய்யப்படும் ஒரு சங்கத்தை இது காட்டுகிறது.

வைட்டமின் D மற்றும் லுகேமியா சிகிச்சை

லுகேமியா மற்றும் லிம்போமா போன்ற இரத்த புற்றுநோய்களில், வைட்டமின் டி உண்மையில் சில புற்று சிகிச்சைகள் தங்கள் வேலையை செய்ய உதவுவதாகக் கருதுகிறது.

வைட்டமின் டி குறைபாடு மற்றும் பல்வேறு வகையான இரத்த புற்றுநோய்களில், மோசமான லிம்போசைடிக் லுகேமியா (சிஎல்எல்) மற்றும் பரவலான பெரிய B செல் லிம்போமா (டி.சி.சி.சி.எல்.), ஹாட்ஜ்கின் அல்லாத லிம்போமாவின் மிக பொதுவான வகை ஆகியவற்றுடன் ஒரு இணைப்புக்குழு கண்டறிந்துள்ளது.

ஆனால் இந்த ஆய்வுகள் பின்னோக்கிப் பார்க்கின்றன, ஆகவே விளைவைப் பற்றி சொல்லுவது கடினம். சில புற்றுநோய் சிகிச்சையின் சக்தியை அதிகரிக்க வைட்டமின் D பயன்படுத்தப்படலாம்? இது ஒரு திறந்த கேள்வி, ஆனால் தரவு ஊக்கமளிக்கிறது.

வலுவான எலும்புகளுக்கு வைட்டமின் D இன் பாரம்பரிய பாத்திரமும் பொருத்தமானது. பல புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் - மற்றும் பெரும்பாலும் புற்றுநோய்கள் தங்களை - எலும்பிலிருந்து வெளியேற்றுவதற்கான போக்கு, எலும்புப்புரை ஆபத்தை அதிகரிக்கும். எனவே, கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி போதுமான அளவை பராமரிப்பது, எலும்பு ஆரோக்கியத்தின் கண்ணோட்டத்தில் இருந்து முக்கியமானதாக இருக்கலாம்.

_{ஆதாரங்கள்:}

> அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி. சன்ஸ்கிரீன் ஒரு பாதுகாப்பான, பயனுள்ள சன் பாதுகாப்புப் படிவத்தை நிரப்புகிறது.

_{பால் எஸ்.ஜே. புற ஊதா கதிர்வீச்சு: குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவங்களுக்கு ஆபத்து. குழந்தை மருத்துவங்கள் . 2011; 127 (3): 588-97.}

> குமோமோ RE, கார்ல்ட் CF, கோர்ஹாம் ED, மொஹர் எஸ்.பி. குறைந்த கிளவுட் கவர்-சரிசெய்யப்பட்ட புற ஊதாக்கதிருக்கம் B அதிர்வெண் லுகேமியாவின் உயர் நிகழ்வு விகிதங்களுடன் தொடர்புடையது: 172 நாடுகளின் ஆய்வு. PLoS ONE . 2015; 10 (12): e0144308.

> தேசிய வானூர்தி மற்றும் விண்வெளி நிர்வாகம். சர்வதேச சேட்டிலைட் க்ளைமேடாலஜி ப்ராஜெக்ட் டேட்டாபேஸ். http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.

> வு எக்ஸ், க்ரோவ்ஸ் எஃப்டி, மெக்லாக்லின் சிசி, ஜெமால் ஏ, மார்ட்டின் ஜே, சென் வி. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இளம் வயதினரிடையே புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் முறைகள். புற்றுநோய் காரணங்கள் ஏற்படுகின்றன. 2005; 16 (3): 309-320.