வைட்டமின் D இன் போதுமான அளவைக் கொண்டிருப்பது ஆரோக்கியத்தின் பல்வேறு அம்சங்களுக்கான முக்கியமாகும். வைட்டமின் D இன் புற்றுநோய்க்கான விளைவுகளின் காரணமாக, சில வினாக்களுக்கு விடை கிடைக்காத வினாக்கள் உள்ளன, இருப்பினும், வைட்டமின் D குறைபாடு பொதுவாக ஒரு நல்ல விஷயம் அல்ல என்று விஞ்ஞானிகள் ஒப்புக் கொள்ளலாம். உண்மையில், சமீபத்திய ஆதாரங்கள் வைட்டமின் டி போதுமான அளவுகள் வயதான தனிநபர்களுக்கு பரவலான பெரிய பி செல் லிம்போமா அல்லது டி.சி.சி.எல்.எல்-இது மிகவும் பொதுவான வகை ஹொட்க்கின் லிம்போமாவாக இருப்பது முக்கியம் என்று கூறுகிறது.
உங்களுக்கு வைட்டமின் டி குறைபாடு இருக்கிறதா?
ஒரு நபர் வைட்டமின் D ஐ இயற்கையாக எவ்வாறு பெறுகிறார்? துரதிர்ஷ்டவசமாக, மேற்கத்திய உணவுகளில் பொதுவாக உட்கொண்ட சில உணவுகள் இயல்பான வைட்டமின் D ஐ கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் பல மக்கள் குறைவாக உள்ளனர். வயதான பெரியவர்கள் பல காரணங்களுக்காக வைட்டமின் D இன் குறைபாடு வளரும் அபாயத்தில் இருப்பதாக கருதப்படுகிறது. வயது, தோல் வைட்டமின் டி அதை ஒருமுறை செய்தது போல் தீவிரமாக செய்ய முடியாது. கூடுதலாக, வயதானவர்கள் அதிக நேரத்திற்கு உள்ளே செல்லலாம் மற்றும் அவற்றின் உணவில் வைட்டமின் போதுமான அளவு உட்கொள்ளலாம்.
வைட்டமின் D உடன் சில உணவுகள் வலுவாக உள்ளன. கொழுப்பு மீன் மற்றும் மீன் கல்லீரல் எண்ணெய் நல்ல இயற்கை ஆதாரங்கள் உள்ளன. சூரியன் மற்றொரு இயற்கை ஆதாரமாக உள்ளது, இருப்பினும், UV வெளிப்பாடு மற்றும் தோல் புற்றுநோயின் ஆபத்து பற்றிய எச்சரிக்கைகள் அனைத்தும் பொருந்தும். காலை 10 மணி முதல் 3 மணி வரை சூரிய வெளிச்சம் தோலில் வைட்டமின் டி அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, ஆனால் வெளிப்பாடுகள் உணர்திறன் இருக்க வேண்டும். மேலும் என்னவென்றால், போதுமான வைட்டமின் D பெற சூரிய ஒளியில் பல மக்கள் நடைமுறை இருக்க முடியாது.
உங்கள் வைட்டமின் D நிலை பற்றிய சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஏதாவது அறிகுறிகளைப் பற்றி பேசுங்கள், நீங்கள் எங்கு நிற்கிறீர்கள் என்பதைப் பரிசோதிக்க ஒரு இரத்த பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள். சீரம் 25-ஹைட்ராக்ஸிவிட்மின் D (25 [OH] D) அளவைக் குறைத்தல் நீங்கள் குறைபாடு உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க சிறந்த சோதனை.
வைட்டமின் D தடுக்கிறது புற்றுநோய்?
நம்பிக்கையுடன் இருப்பதற்கான காரணம் இருக்கிறது, ஆனால் பல கேள்விகளுக்கு பதில் இல்லை.
ஆய்வக ஆய்வுகள் படி, வைட்டமின் D குறைபாடு சில புற்றுநோய்களுக்கு உதவும் என தோன்றுகிறது, ஆனால் வல்லுநர்கள் புற்றுநோய்க்கான தடுப்பூசிக்கு வழக்கமான வைட்டமின் டி பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கு முன்னர் மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
மார்பக, புரோஸ்டேட், மற்றும் colorectal புற்றுநோய் தடுப்பு வைட்டமின் டி பற்றிய ஆய்வுகள் சீரற்ற முடிவுகளை வழங்கியுள்ளன. சில சந்தர்ப்பங்களில், குறைந்த வைட்டமின் டி அளவுகள் புற்றுநோயின் காரணமாகவோ அல்லது புற்றுநோயின் காரணமாகவோ இருக்கலாம் என்பதை ஆராய முடியாது.
வைட்டமின் D மற்றும் இரத்த புற்றுநோய் இடையே என்ன இணைப்பு?
லுகேமியா மற்றும் லிம்போமா போன்ற இரத்த புற்றுநோய்களில், வைட்டமின் டி உண்மையில் சில புற்று சிகிச்சைகள் தங்கள் வேலையை செய்ய உதவுவதாகக் கருதுகிறது. வைட்டமின் டி குறைபாடு மற்றும் பல்வேறு வகையான இரத்த புற்றுநோய்களில், மோசமான லிம்போசைடிக் லுகேமியா (சிஎல்எல்) மற்றும் பரவலான பெரிய B செல் லிம்போமா (டி.சி.சி.சி.எல்.), ஹாட்ஜ்கின் அல்லாத லிம்போமாவின் மிக பொதுவான வகை ஆகியவற்றுடன் ஒரு இணைப்புக்குழு கண்டறிந்துள்ளது. ஆனால் இந்த ஆய்வுகள் பின்னோக்கிப் பார்க்கின்றன, ஆகவே விளைவைப் பற்றி சொல்லுவது கடினம். சில புற்றுநோய் சிகிச்சையின் சக்தியை அதிகரிக்க வைட்டமின் D பயன்படுத்தப்படலாம்? இது ஒரு திறந்த கேள்வி, ஆனால் தரவு ஊக்கமளிக்கிறது.
பல புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் மற்றும் புற்றுநோய்கள் தங்களைச் சார்ந்தவை - குறைந்த எலும்பு வெகுஜனத்திற்கு வழிவகுக்கும் போக்கு, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன, எனவே கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி போதுமான அளவை பராமரிப்பது இந்த அபாயத்தை நிர்வகிப்பதில் ஒரு பகுதியாகும்.
வைட்டமின் டி மற்றும் ரிட்டூஸிமப் (ரிடக்சன்)
புற்றுநோய்க்கு எதிர்ப்பு ஆய்வாளர் ரிட்யூஸீமாபாப், ஒரு மோனோக்ளோனல் ஆன்டிபாடி , அதன் வேலையை எப்படிச் செய்வது என்பது போதுமான அளவு வைட்டமின் D இன் குறைபாட்டை பாதிக்கும் என்று ஜெனரல் ஆஃப் கிளினிக்கல் ஆன்காலஜி தெரிவித்துள்ளது. வைட்டமின் டி குறைபாடு R-CHOP உடன் சிகிச்சையளிக்க டி.சி.சி.சி.எல் உடன் வயதான நோயாளிகளுக்கு ஒரு ஆபத்து காரணி ஆகும், ஆசிரியர்கள் குறிப்பிட்டுள்ளனர். வைட்டமின் டி குறைபாடு புற்றுநோயைக் கட்டுப்படுத்தும் அறுவைசிகிச்சை செயலிழப்பைத் தடுக்கிறது என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன.
டி.சி.சி.சி.எல் மற்றும் பிற புற்றுநோய்களில் தற்போது வைட்டமின் டி ஐப் பயன்படுத்துவதை ஆய்வு செய்ய விசேஷமாக வடிவமைக்கப்பட்ட பரிசோதனைகள் நடத்தப்பட்டன, அவை மார்பக புற்றுநோய்களில் ட்ரஸ்டுசாமாப் மற்றும் கோலோரெக்டல் புற்றுநோயில் உள்ள சீட்யுஸிமப் போன்றவை.
> ஆதாரங்கள்
> வைட்டமின் டி. உடல்நலம் நிபுணர்களின் உண்மை தாள்
> வெல்ஷ் ஜே வைட்டமின் டி மற்றும் மார்பக புற்றுநோய்: விலங்கு மாதிரிகள் இருந்து நுண்ணறிவு. அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் நியூட்ரிஷன். 2004; 80 (6); 1721S-1724S.
> பியர்ஸ் SW, Rowlands T, Beildeck M, பாங் YS. வைட்டமின் D மற்றும் வைட்டமின் டி ஏற்பு கார்டெக்டல் புற்றுநோய் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையில் செயல்படும் முறை. எண்டோகிரைன் & மெட்டபாலிக் நோய்க்கான அறிகுறிகள் . 2012; 13 (1): 31-38.